حمل هڪ شاندار ۽ دلچسپ وقت آهي. پر ساڳئي وقت، توهان کي ڪنهن به شيءِ کان وڌيڪ ننڍين شين بابت سوچڻو پوندو، صحيح؟ شايد توهان ۽ توهان جو مڙس موڪلون وٺڻ يا سفر تي وڃڻ جو سوچي رهيا آهيو. اهو هڪ بهترين خيال آهي. پر اسان کي يقيني طور تي آگاهي هجڻ گهرجي ته هن سفر کي توهان ۽ توهان جي پيٽ ۾ ٻار ٻنهي لاءِ محفوظ ۽ آرامده ڪيئن بڻايو وڃي. تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
سفر ڪرڻ لاءِ بهترين ۽ مناسب وقت ڪهڙو آهي؟
هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي. طبي ماهرن جي مطابق، حمل جي 24 هفتن تائين ، جيڪو لڳ ڀڳ 6 مهينا آهي، جيڪڏهن توهان کي ڪا به پيچيدگي نه آهي ۽ توهان سٺي صحت ۾ آهيو، ته توهان ڪنهن به طريقي سان سفر ڪري سگهو ٿا. ان دوران، جسم تي تڪليفون به ٿوريون گهٽ هونديون آهن.
جڏهن ته، جيئن توهان ٻار جي آمد جي ويجهو ايندا آهيو، يعني ٽئين ٽرميسٽر ۾، اهو مناسب ناهي ته ڊگهو سفر ڪيو وڃي. اهو ئي سبب آهي ته ان عرصي دوران ڪنهن به وقت ليبر پين شروع ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي ڪا پيچيدگي آهي، ته توهان کي سفر جي منصوبابندي ڪرڻ کان پهريان ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي .
سادي لفظن ۾، پهرين ۽ ٻئي ٽرمسٽر سفر ڪرڻ لاءِ بهترين وقت آهن. پر ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ڪڏهن به وڃو، اهو هميشه عقلمندي آهي ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ اجازت وٺو.
اهڙين حالتن ۾، سفر ڪرڻ کان بلڪل پاسو ڪريو.
توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت تمام گهڻي اهم آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به محسوس ڪريو ٿا، مهرباني ڪري سفر ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- جيڪڏهن توهان کي بار بار پيٽ ۾ درد (سڪڙجڻ) ٿئي ٿو .
- جيڪڏهن ويجنا مان رت وهي رهيو هجي يا ڪو رطوبت نڪرندي هجي.
- جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي آرام ڪرڻ جو مشورو ڏنو آهي.
اهڙي صورتحال ۾ سفر ڪرڻ غير ضروري خطرو کڻڻ آهي. تنهن ڪري سفر کان وڌيڪ پنهنجي صحت بابت سوچيو.
ڪار ۾ سفر ڪرڻ وقت خاص طور تي احتياط ڪرڻ جون شيون
اسين اڪثر ڪار ذريعي موڪلن تي ويندا آهيون. پر جڏهن ڪا حامله ماءُ ڪار ذريعي سفر ڪندي آهي، ته اسان کي سوچڻ کان وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. سريلنڪا ۾ ٿيندڙ ڪار حادثن جي تعداد کي نظر ۾ رکندي، اسان کي پيٽ ۾ ٻار سان گڏ سفر ڪرڻ بابت ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي.
ماهرن جي راءِ موجب، ڪنهن به ڪار حادثي ۾ جنهن ۾ حامله ماءُ شامل هجي، ڀلي ڪيترو به معمولي هجي، کيس بنا دير جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ ٻاهران ڪو به نقصان نظر نه ايندو هجي، ٻار يا پلاسينٽا اندر کان متاثر ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو خطرو نه وٺو.
سيٽ بيلٽ ۽ ايئر بيگز جي اهميت
هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون پڇنديون آهن. "ڇا حمل دوران سيٽ بيلٽ پائڻ ٻار لاءِ خطرناڪ آهي؟"
نه. بلڪل نه. حقيقت ۾، اهو ان جي ابتڙ آهي. جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي، ته سيٽ بيلٽ توهان ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت ڪري ٿي. تصور ڪريو ته ٻه حادثا ساڳئي رفتار سان، ساڳئي قسم جي حادثي سان. هڪ ۾، ماءُ سيٽ بيلٽ پائي رهي هئي، ۽ ٻئي ۾، هوءَ نه هئي. جنهن ماءُ سيٽ بيلٽ پائي رهي هئي، ان جي ٻار جو سٺو نتيجو نڪرڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي.
ساڳيو ئي ايئر بيگز لاءِ به آهي. حادثي جي صورت ۾ جتي ايئر بيگ ڊبل ٿي ويندو آهي، اهو ٻار کي اضافي نقصان پهچائڻ لاءِ نه مليو آهي. حقيقت ۾، اهو اضافي تحفظ فراهم ڪري ٿو.
پر انهن ٻنهي کان وڌ کان وڌ تحفظ حاصل ڪرڻ لاءِ، انهن کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ گهرجي.
| ڊوائس | ڪيئن صحيح استعمال ڪجي |
|---|---|
| سيٽ بيلٽ - ليپ بيلٽ | هي سڀ کان اهم حصو آهي. ڪڏهن به ليپ بيلٽ کي پنهنجي پيٽ جي مٿان نه چڙهڻ ڏيو . هميشه ان کي ترتيب ڏيو ته اهو مڪمل طور تي توهان جي پيٽ جي هيٺان، توهان جي رانن جي چوٽي تي ، ۽ توهان جي جسم جي خلاف مضبوطي سان هجي. |
| سيٽ بيلٽ - ڪلهي وارو بيلٽ | ڪلهي جي پٽي کي اهڙي طرح ترتيب ڏيو ته اهو توهان جي ڪلهن جي پار، توهان جي سينن جي وچ ۾ وڃي. پٽي کي ڪڏهن به پنهنجي هٿن هيٺ يا پنهنجي پٺي جي پويان نه رکو. |
| هوائي ٿيلهو | جيڪڏهن توهان ڊرائيور جي سيٽ تي آهيو، ته اسٽيئرنگ ويل کي ترتيب ڏيو ته جيئن اهو ممڪن حد تائين توهان جي سيني ڏانهن هجي. اهو يقيني بڻائيندو ته ايئر بيگ سڌو سنئون توهان جي پيٽ تي نه لڳندو، پر سيني جي حصي تي، وڌ کان وڌ تحفظ فراهم ڪندو. |
ڊگهي سفر تي آرامده رهڻ لاءِ انهن صلاحن تي عمل ڪريو
ڪار ۾ هجي يا هوائي جهاز ۾، ڪلاڪن جا ڪلاڪ ويٺي رهڻ حاملہ ماءُ لاءِ تمام گهڻو ٿڪائيندڙ هوندو آهي. ان کان علاوه، گهڻي وقت تائين ويٺي رهڻ سان پيرن جي رت جي نالن ۾ رت جي ڦاٽن ( ڊيپ وين ٿرمبوسس ) جو خطرو وڌي ويندو آهي. تنهن ڪري انهن شين بابت پڻ سوچيو.
- بار بار هلو: جيڪڏهن توهان ڪار ذريعي سفر ڪري رهيا آهيو، ته گهٽ ۾ گهٽ هر اڌ ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو گاڏي روڪيو ۽ ڪجهه منٽن لاءِ گھمو . جيڪڏهن توهان جهاز ذريعي سفر ڪري رهيا آهيو، ته پنهنجي سيٽ تان اٿيو ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو گلي تي هلو.
- پنھنجن ٽنگن کي آرام ڏيو: ڪار يا هوائي جهاز ۾ سفر ڪرڻ وقت، پنھنجي ٽنگن جي ھيٺان ھڪڙي ننڍڙي دٻي وانگر ڪا شيءِ رکو ۽ پنھنجن ٽنگن کي زمين کان ٿورو پري رکو . اھو توھان جي ٽنگن جي ھيٺان کي مسلسل تنگ ٿيڻ ۽ رت جي وهڪري کي محدود ڪرڻ کان بچائيندو.
- آرامده ڪپڙا ۽ بوٽ: قدرتي ڪپڙن جهڙوڪ ڪپهه مان ٺهيل ڍِلا ڪپڙا پائڻ. اهي جسم تي آرامده هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پسينو جذب ڪن ٿا. آرامده بوٽ پائڻ. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا ته توهان جي پيرن لاءِ خاص سپورٽ جرابون پائڻ لاءِ.
- پاڻي ۽ ناشتو: سفر دوران متلي کي روڪڻ لاءِ ڪريڪرز ۽ ميوي جو رس جهڙا ناشتا هٿ ۾ رکو. ان سان گڏ، پاڻي جي کوٽ کان بچڻ لاءِ گهڻو پاڻي پيئو . جهاز تي سفر ڪندي گهڻو پاڻي پيئڻ خاص طور تي ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اندر جي هوا خشڪ هوندي آهي.
- طبي صلاح کان سواءِ دوا نه وٺو: پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ حرڪت جي بيماري يا قبض جي ڪا به دوا نه وٺو.
جيڪڏهن توهان اڏام لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو...
- جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هڪ آئل سيٽ محفوظ ڪريو. اهو اٿڻ، گھمڻ ۽ غسل خاني ۾ وڃڻ آسان بڻائي ڇڏيندو.
- ڪڏهن ڪڏهن جهاز اندر هڪ ئي وقت ٿڌو ۽ گرم ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڪپڙن جا ڪيترائي پرت پائڻ. انهي طريقي سان، توهان ضرورت مطابق شامل يا گهٽائي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران سفر ڪرڻ عام طور تي محفوظ آهي، خاص طور تي پهرين 24 هفتن دوران. پر ڪنهن به سفر جي منصوبابندي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ سور، رت وهڻ، يا ٻيون غير معمولي علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي سفر جا منصوبا منسوخ ڪريو ۽ طبي صلاح وٺو.
- ڪار ۾ سوار ٿيڻ وقت هميشه پنهنجي سيٽ بيلٽ صحيح طرح سان پائڻ گهرجي. ليپ بيلٽ توهان جي پيٽ تي پائڻ گهرجي ۽ ڪلهي جي بيلٽ توهان جي سينن جي وچ ۾ پائڻ گهرجي. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت ڪندو.
- ڊگھي سفرن تي، آرام ۽ حفاظت کي يقيني بڻايو، هر ٻن ڪلاڪن ۾ اٿي گھمڻ ۽ گھڻو پاڻي پيئو.
- جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي حادثي ۾ ملوث آهيو، ڀلي ڪيترو به معمولي هجي، فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو يا معائني لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو