ڇا توهان ڪڏهن صبح جو جاڳي سوچيا آهيو، "او نه، منهنجي آڱر تمام گهڻي سخت ۽ موڙڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي!" يا شايد توهان کي جڏهن به توهان پنهنجي آڱر کي سڌو ڪرڻ يا موڙڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته هڪ واضح 'پاپنگ' يا 'ڪلڪنگ' آواز محسوس ٿئي ٿو؟ جيڪڏهن ان سان گڏ درد يا اهو احساس آهي ته توهان جي آڱر هڪ پوزيشن ۾ ڦاسي پئي آهي، ته توهان شايد اهو تجربو ڪري رهيا آهيو جيڪو ڪلينڪ طور تي 'ٽريگر فنگر' جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. پريشان نه ٿيو؛ اچو ته نيروگي لنڪا سان سادي لفظن ۾ هي حالت ڇا آهي ان کي ٽوڙيو.
'ٽريگر فنگر' اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ٽرگر فنگر (يا اسٽينوسنگ ٽينوسائنوائٽس) هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جي هڪ يا وڌيڪ آڱريون - يا ڪڏهن ڪڏهن توهان جو انگوٺو - حرڪت ڪرڻ، موڙڻ، يا سڌو ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، آڱر هڪ موڙيل پوزيشن ۾ بند ٿي سگهي ٿي. هن حالت کي اهو نالو ان ڪري مليو آهي ڇاڪاڻ ته ڇڪڻ جو احساس بندوق جي ٽرگر کي ڇڪڻ وانگر محسوس ٿئي ٿو.
هي توهان جي آڱرين ۾ ٽينڊن جي مسئلن جي ڪري ٿئي ٿو. ٽينڊن مضبوط، تار وانگر ٽشو آهن جيڪي توهان جي عضون کي توهان جي هڏن سان ڳنڍيندا آهن، توهان جي آڱرين کي حرڪت ڏيڻ لاءِ پللي وانگر ڪم ڪندا آهن. جڏهن اهي ٽينڊن ڪنهن مسئلي کي منهن ڏين ٿا، ته توهان جي آڱر جي حرڪت متاثر ٿي ويندي آهي. جڏهن ته اهو عام طور تي انگوزي آڱر کي متاثر ڪري ٿو، اهو ڪنهن به آڱر يا انگوٺي ۾ ٿي سگهي ٿو.
'ٽريگر فنگر' جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي ٽرگر فنگر آهي، ته توهان هيٺ ڏنل مان هڪ يا وڌيڪ تجربو ڪري سگهو ٿا:
- جڏهن توهان پنهنجي آڱر کي هلايو ٿا ته 'ڦٽڻ' يا 'ڪلڪ ڪرڻ' جو احساس ، جيئن ڪا شيءِ اندر ۾ ٽٽي رهي آهي.
- آڱر کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ وقت درد، سختي، يا بند ٿيڻ جو احساس .
- متاثر ٿيل آڱر جي بنياد تي نرمي يا زخم جو احساس ، خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو.
- متاثر آڱر جي بنياد جي ويجهو توهان جي هٿ جي تري ۾ هڪ نظر ايندڙ سوڄ يا هڪ ننڍڙو ڍڳ .
- آڱر مڙيل حالت ۾ ڦاسي پئي، جنهن جي ڪري توهان کي پنهنجي ٻئي هٿ کي استعمال ڪندي ان کي نرميءَ سان سڌو ڪرڻو پوندو.
گھڻن ماڻهن لاءِ، اهي علامتون - خاص طور تي بندش ۽ سختي - صبح جو پنهنجي بدترين سطح تي هونديون آهن. جيئن ڏينهن گذرندو آهي ۽ توهان پنهنجا هٿ استعمال ڪرڻ شروع ڪندا آهيو، سختي اڪثر گهٽجي ويندي آهي.
'ٽريگر فنگر' ڇو ٿئي ٿو؟ ان جو سبب ڇا آهي؟
ٽرگر فنگر جو بنيادي سبب ٽينڊن يا ان جي چوڌاري حفاظتي شيٿ جي سوجن يا سوزش آهي.
جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، ٽينڊن ڪيبل طور ڪم ڪن ٿا جيڪي عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندا آهن. هر ٽينڊن هڪ حفاظتي، ٽيوب جهڙي ڍڪ مان گذري ٿو جنهن کي ٽينڊن شيٿ سڏيو ويندو آهي، جيڪو ٽينڊن کي جاءِ تي رکي ٿو ۽ ان کي آساني سان سلائڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ٽرگر فنگر تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن ٽينڊن ۾ سوڄ ۽ سوڄ ٿئي ٿي، جنهن جي ڪري ان لاءِ ميان مان آساني سان لڏڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو - بلڪل هڪ ڳنڍيل ڌاڳو وانگر جيڪو هڪ تنگ سوراخ مان گذرڻ لاءِ جدوجهد ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، ٽينڊن تي هڪ ننڍڙو ٽڪرو (نوڊول) ٺهي ٿو، جيڪو ٽينڊن لاءِ سلائڊ ڪرڻ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.
هي نوڊول اڪثر ڪري 'A1 پللي' ۾ ڦاسي پوندو آهي، جيڪو شيٿ جو هڪ تنگ حصو آهي. جڏهن ٽينڊن هن پللي تي ڦاسي پوندو آهي، ته توهان کي اهو نشان 'ٽپڻ' جو احساس ۽ آڱر جي بند ٿيڻ جو احساس ٿيندو آهي.
'ٽريگر فنگر' لاءِ ڪنهن کي خطرو آهي؟ (خطري جا عنصر)
جڏهن ته ڪو به هن حالت کي ترقي ڪري سگهي ٿو، ڪجهه عنصر توهان جي خطري کي وڌائين ٿا:
- عمر: اهو 40 ۽ 60 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻو عام آهي.
- سرگرميون: پيشو يامشغلا جن ۾ بار بار گرفت، وائبريٽ ڪرڻ وارا اوزار، يا آڱرين تي ڳرو دٻاءُ شامل آهي. مثالن ۾ شامل آهن:
- زراعت يا زمين جي سار سنڀال.
- ڪارخاني جو ڪم يا هٿ جا اوزار استعمال ڪرڻ.
- موسيقي جا آلات وڄائڻ (خاص ڪري گٽار يا وائلن).
- ريڪٽ رانديون جهڙوڪ ٽينس يا بيڊمنٽن.
- دائمي حالتون: ڪجهه صحت جا مسئلا توهان کي وڌيڪ حساس بڻائين ٿا، جهڙوڪ:
- اوستيوآرٿرتس ( جوڑوں جي ڳوڙهن جي بيماري).
- رميوٽائڊ گٿريس (جتي مدافعتي نظام جوڑوں تي حملو ڪندو آهي).
- گاؤٽ (يورڪ ايسڊ جي جمع ٿيڻ جي ڪري سوزش).
- ذیابيطس ميليٽس.
- ايميلائيڊوسس (غير معمولي پروٽين جا ذخيرا).
- ٿائرائيڊ جي بيماري.
ڊاڪٽر 'ٽريگر فنگر' جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟
جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته صحيح تشخيص لاءِ ڪنهن طبيب وٽ وڃو. تشخيص عام طور تي جسماني معائني ذريعي ڪئي ويندي آهي.
- توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هٿ ۽ آڱرين جو معائنو ڪندو.
- اهي توهان جي علامتن بابت پڇندا - جيئن ته اهي ڪڏهن شروع ٿيون، انهن کي ڇا خراب ڪري ٿو، ۽ اهي توهان جي روزاني سرگرمين کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا.
- ڊاڪٽر توهان جي آڱر کي ڏسندي جڏهن توهان ان کي موڙيندا ۽ سڌو ڪندا ته جيئن ڪلڪ ڪرڻ، پاپ ڪرڻ، يا بند ڪرڻ جي جانچ ڪري سگهجي. توهان کي اهو صحيح طور تي اشارو ڪرڻ گهرجي ته توهان کي ڪٿي درد محسوس ٿئي ٿو.
گھڻن ڪيسن ۾، ٽرگر فنگر جي تشخيص لاءِ ڪنهن به خاص ٽيسٽ جي ضرورت ناهي . تنهن هوندي به، توهان جو ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن ٻين امڪاني سببن کي رد ڪرڻ لاءِ الٽراسائونڊ يا ايڪس ري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
'ٽريگر فنگر' جا علاج ڪهڙا آهن؟
ٽرگر فنگر جو علاج توهان جي علامتن جي شدت ۽ ڪهڙي آڱر متاثر ٿئي ٿي ان تي منحصر آهي. يقين رکو، ڪيترن ئي ڪيسن کي قدامت پسند، غير جراحي علاج سان ڪاميابي سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
هيٺيان بنيادي علاج جا طريقا آهن:
- آرام: هي توهان جي بچاءُ جي پهرين لائن آهي. توهان کي سرگرمين، شوقين، يا بار بار ٿيندڙ ڪمن کان وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي آڱرين کي دٻاءُ ڏين ٿا ته جيئن توهان جي ٽينڊن کي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ملي سگهي.
- ڦاٽڻ: توهان جو ڊاڪٽر متاثر آڱر کي هڪ مقرر، عام طور تي سڌي، پوزيشن ۾ رکڻ لاءِ هڪ ننڍڙي ڦاٽڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي ٽينڊن کي جلن کي گهٽائڻ ۽ شفا ڏيڻ لاءِ ضروري آرام ڏئي ٿو.
- اسٽريچنگ ورزشون: توهان جو ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ توهان جي ٽينڊن جي لچڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ ٺهيل سادي اسٽريچنگ مشقن ذريعي توهان جي رهنمائي ڪندو.
- سوزش مخالف دوا:
- توهان درد کي منظم ڪرڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون) جهڙوڪ ibuprofen يا naproxen استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪي اوور دي ڪائونٽر تي موجود آهن.
- توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪارٽيڪوسٽرائيڊس پڻ لکي سگهي ٿو، جيڪي طاقتور سوزش مخالف دوائون آهن.
- ڪجهه حالتن ۾، سوجن ۽ درد کان جلدي آرام فراهم ڪرڻ لاءِ، هڪ ڪارٽيسون انجيڪشن سڌو سنئون متاثر ٿيل ٽينڊن شيٿ ۾ ڏنو وڃي ٿو.
هميشه ياد رکو، ڪا به نئين دوا شروع ڪرڻ کان اڳ طبي ماهر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.
ڇا 'ٽريگر فنگر' لاءِ سرجري ضروري آهي؟
ٽرگر فنگر جا گھڻا ڪيس مٿي ذڪر ڪيل سادي علاجن جو سٺو جواب ڏين ٿا. بهرحال، جيڪڏهن اهي علاج آرام نه ٿا ڏين، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
هن عمل کي 'ٽرگر فنگر رليز' سڏيو ويندو آهي.، ۽ اهو هڪ سڌو، معمولي آپريشن آهي.
- سرجري کان اڳ، توهان جو هٿ مقامي اينسٿيسيا استعمال ڪندي سُن ڪيو ويندو.
- پوءِ سرجن متاثر ٿيل ٽينڊن شيٿ ۾ هڪ تمام ننڍڙو چيرا لڳائيندو. اهو ٽينڊن کي ٻيهر آزاديءَ سان گلائجڻ لاءِ وڌيڪ جاءِ پيدا ڪندو.
- هي هڪ ٻاهرئين مريض جو طريقو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان ساڳئي ڏينهن گهر واپس اچي سگهو ٿا.
علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلدي بهتر محسوس ڪندس؟
جيڪڏهن توهان غير جراحي علاج (آرام، اسپلنٽنگ، ورزش، دوائون) شروع ڪندا آهيو، ته توهان کي پنهنجي علامتن ۾ بتدريج بهتري محسوس ٿيڻ گهرجي. مڪمل بحالي لاءِ گهربل وقت توهان جي مخصوص حالت تي منحصر ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان سرجري ڪرائيندا آهيو، ته توهان عام طور تي ڪجهه هفتن اندر بهتري محسوس ڪرڻ شروع ڪندا . جڏهن ته، توهان جي سڀني عام سرگرمين ۾ مڪمل طور تي واپس اچڻ ۾ ڪجهه مهينا لڳي سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان سان متوقع وقت تي بحث ڪندو.
ڇا 'ٽريگر فنگر' پاڻ ئي ختم ٿي ويندو؟
هي هڪ عام سوال آهي. نه، ٽرگر فنگر عام طور تي پاڻ حل نه ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي تشخيص لاءِ ڏسو. جڏهن ته توهان کي صرف آرام جي ضرورت ٿي سگهي ٿي، هڪ پيشه ور کي اهو فيصلو ڪرڻ گهرجي. حالت کي نظرانداز ڪرڻ سان اهو وقت سان گڏ خراب ٿي سگهي ٿو.
ڇا مان 'ٽريگر فنگر' کي روڪي سگهان ٿو؟
جڏهن ته توهان هميشه ان کي مڪمل طور تي روڪي نٿا سگهو، توهان انهن صلاحن تي عمل ڪندي پنهنجو خطرو گهٽائي سگهو ٿا:
- بار بار ٿيندڙ ڪمن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي هٿن ۽ آڱرين کي تنگ ڪن.
- جيڪڏهن توهان راند کيڏندا آهيو يا ڪم تي مخصوص اوزار استعمال ڪندا آهيو، ته پڪ ڪريو ته توهان صحيح ٽيڪنڪ ۽ جسماني ميڪينڪس استعمال ڪري رهيا آهيو.
- جڏهن ڪا نئين ورزش يا دستي سرگرمي شروع ڪريو، آهستي آهستي شروع ڪريو. اوچتو، شديد دٻاءُ کان پاسو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان هٿ سان ڪم ڪرڻ جي ڊگهي سيشن ۾ مشغول آهيو، ته پوءِ پنهنجن هٿن کي آرام ڏيڻ لاءِ باقاعده وقفو وٺو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان ٽرگر فنگر جي علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي آڱر کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته مهرباني ڪري ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. جيڪڏهن توهان اوچتو محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي آڱر کي بلڪل به نه ٿا هلائي سگهو، ته پوءِ ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ فوري طور تي علاج حاصل ڪريو.
مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ وڃو، هيٺيان سوال پڇڻ تي غور ڪريو:
- ڇا مون کي ضرور 'ٽريگر فنگر' آهي، يا منهنجي علامتن جو ڪو ٻيو بنيادي سبب آهي؟
- توهان ڇا ٿا سمجهو ته هي حالت پيدا ٿيڻ جو سبب ڇا آهي؟
- منهنجي لاءِ بهترين علاج جا آپشن ڪهڙا آهن؟
- ڇا سرجري جي ضرورت پوندي؟
- علاج جي عمل ۾ عام طور تي ڪيترو وقت لڳندو؟
- روزاني سرگرمين کي جاري رکڻ دوران مون کي ڪهڙين ڳالهين جو خيال رکڻ گهرجي؟
ڇا 'ٽريگر فنگر' گٿريت جو هڪ قسم آهي؟
نه. جڏهن ته 'ٽريگر فنگر' ۽ گٿريت ٻئي هٿن ۽ آڱرين ۾ درد ۽ سختي جو سبب بڻجي سگهن ٿا، 'ٽريگر فنگر' گٿريت جي هڪ صورت ناهي.
'ٽريگر فنگر' ٽينڊن يا ان جي ميان جي سوجن يا سوزش جي ڪري ٿيندي آهي.
گٿريت هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا جوڑوں جي اندر ٽشوز کي متاثر ڪري ٿي . وقت سان گڏ، گٿريت جو سبب گڏيل ٽشوز جي ٽٽڻ جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو هڏن تي هڏن جي رگڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
'ٽريگر فنگر' ۽ 'ٽريگر ٿمب' ۾ ڇا فرق آهي؟
'ٽريگر فنگر' ۽ 'ٽريگر ٿمب' بلڪل ساڳي حالت جو حوالو ڏين ٿا. ڊاڪٽر صرف مختلف اصطلاح استعمال ڪن ٿا ان تي منحصر ڪري ته انگوٺو يا ٻي آڱر متاثر ٿي آهي. ڪڏهن ڪڏهن هن کي طبي طور تي 'اسٽينوسنگ ٽينوسينووائٽس' سڏيو ويندو آهي. نالو کان سواءِ، اهو ساڳيو حالت آهي ۽ ساڳئي طريقي سان علاج ڪيو ويندو آهي.
آخري ڳالهيون
ٽرگر فنگر هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ٽينڊن يا ان جي شيٿ جي سوزش شامل آهي، جنهن جي نتيجي ۾ آڱر کي بند ڪرڻ، درد، يا حرڪت ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي تههي هڪ قابل علاج حالت آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن سرجري جي ضرورت پوي، ته به توهان ممڪن طور تي بعد ۾ پنهنجي عام روزاني سرگرمين ۽ مشغلن ڏانهن واپس اچي سگهندا.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي آڱرين ۾ سور، سختي، بند ٿيڻ، يا 'ڪلڪ ڪرڻ' جو احساس جهڙيون علامتون نظر اچن ٿيون، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. تشخيص لاءِ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي سبب جي سڃاڻپ ڪندا ۽ توهان لاءِ بهترين علاج فراهم ڪندا، جيڪو نيروگي لنڪا توهان لاءِ آندو آهي.
ڪي ورڊز: ٽرگر فنگر، فنگر لاڪنگ، ٽينڊن، فنگر درد، هٿ جي کجيءَ جو درد، اسٽينوسنگ ٽينوسينووائٽس، فنگر لاڪنگ
