هٿ جي گٿريت: اچو ته آسان لفظن ۾ سببن، علامتن ۽ علاج بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي صبح جو جاڳڻ وقت پنهنجين آڱرين ۾ ٿوري سختي محسوس ٿئي ٿي، ۽ انهن کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ ڏکيو آهي؟ يا ڇا توهان ڏينهن جو ننڍڙو ڪم ڪرڻ کان پوءِ شام جو پنهنجي جوڑوں ۽ کلائي ۾ ٿورو درد يا جلن محسوس ڪندا آهيو؟ توهان شايد سوچيو ته اهو صرف ٿڪاوٽ جي ڪري ٿئي ٿو. بهرحال، اهي هٿ جي گٿريت جون شروعاتي نشانيون پڻ ٿي سگهن ٿيون. ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو ان کان بلڪل واقف نه آهن، اڄ اسان ان بابت تفصيل سان ۽ تمام سادو ڳالهائينداسين.

هٿ جي گٿريت ڇا آهي؟ اچو ته ان کي بلڪل سادو سمجهون!

سادي لفظن ۾، گٿريت هڪ بيماري آهي جيڪا توهان جي جوڑوں ۾ ٽشوز تي حملو ڪري ٿي. جوڙو ڇا آهي؟ اهو آهي جتي ٻه هڏا ملن ٿا. اهو دروازي تي لڳل ڪنگڻ وانگر آهي. گٿريت هڪ جوڙو جي استر کي يا نرم، گدي واري ڪارٽيليج کي نقصان پهچائي سگهي ٿو جيڪو هڏن جي پڇاڙين کي ڍڪيندو آهي. ان کي ان آواز وانگر سوچيو جيڪو توهان جي ڪار جي انجن حصن جي هڪ ٻئي سان رابطي ۾ اچي ٿو. جڏهن هي ڪارٽيليج خراب ٿي ويندو آهي، هڏن جا پڇاڙيون بي نقاب ٿي وينديون آهن ۽ هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن درد، سوجن ۽ سختي ٿيندي آهي. جيئن ته اسان جي هٿن ۾ تمام گهڻا ننڍا جوڙا آهن، هٿن ۾ گٿريت ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. وقت سان گڏ، اهو توهان لاءِ پنهنجا روزاني ڪم ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.

ڪهڙن قسمن جا گٿريت هٿن کي متاثر ڪن ٿا؟

ها، گٿريت جا ڪيترائي قسم آهن، پر اچو ته ٽن مکيه قسمن بابت ڳالهايون جيڪي عام طور تي هٿن کي متاثر ڪن ٿا.

1. اوستيوآرٿرتس - خراب ٿيندڙ جوڑوں جي بيماري

هي گٿريت جو سڀ کان عام قسم آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "جوائنٽ ويئر" پڻ سڏين ٿا. اوستيوآرٿرتس ۾، ڪارٽيليج جنهن جو مون اڳ ذڪر ڪيو آهي، آهستي آهستي ختم ٿي ويندو آهي ۽ ٽٽي پوندو آهي. پوءِ هڏن جا ڇيڙا هڪ ٻئي سان بغير ڪنهن تحفظ جي رگڙندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو وقت سان گڏ درد، سختي ۽ حرڪت ۾ ڏکيائي جهڙيون شيون ٿينديون آهن.

سوچيو، هي هڪ بار بار استعمال ٿيندڙ مشين جي حصن وانگر آهي جيڪي وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن.

اوستيوآرٿرتس گهڻو ڪري توهان جي کلائي، توهان جي آڱوٺي جي بنياد، ۽ توهان جي وچين ۽ ناخن جي وچ ۾ جوڑوں کي متاثر ڪري ٿو. وقت سان گڏ، توهان جي آڱرين جي جوڑوں ۾ ننڍڙا هڏا اسپرس پيدا ٿي سگهن ٿا.

2. رميوٽائڊ گٿريس - سوزش جيڪا جسم جي اندر کان ايندي آهي.

روميٽائڊ گٿريس هڪ ٿوري مختلف، دائمي سوزش واري بيماري آهي. ان ۾ جوڑوں جي استر جي سوزش شامل آهي، جنهن کي سائنوويم سڏيو ويندو آهي. اهو هڪ خودڪار مرض آهي.. يعني، توهان جي جسم جو پنهنجو مدافعتي نظام غلطي سان توهان جي پنهنجي صحتمند بافتن تي حملو ڪري ٿو. اسان جي جوڑوں جي اندر سينوويم هڪ لوبريڪٽنٽ پيدا ڪري ٿو جيڪو انهن کي آساني سان هلڻ ۾ مدد ڪري ٿو. روميٽائڊ گٿريس ۾، جڏهن هي سينوويم سوجن ٿئي ٿو، درد، سختي ۽ حرڪت ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. وقت سان گڏ، هي سوزش ڪارٽيليج کي تباهه ڪري ٿي ۽ هڏي پاڻ ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. جوڑوں جي چوڌاري ٽينڊن ۽ لئگامينٽ ڪمزور ۽ ڇڪيل ٿي وڃن ٿا، جنهن جي ڪري جوڑوں جي شڪل ۽ پوزيشن تبديل ٿي سگهي ٿي. روميٽائڊ گٿريس عام طور تي کلائي، هٿن ۽ آڱرين ۾ ننڍن جوڑوں کي متاثر ڪري ٿو. خاص ڳالهه اها آهي ته اهو اڪثر ڪري جسم جي ٻنهي پاسن تي ساڳين جوڑوں کي متاثر ڪري ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي هڪ هٿ جي آڱرين ۾ گٿريس آهي، ته اهو ٻئي هٿ جي آڱرين کي به متاثر ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.

3. سورياٽڪ گٿريس - جوڑوں جا مسئلا جيڪي چمڙي جي بيماري سان گڏ ايندا آهن.

توهان شايد چمڙي جي بيماري psoriasis بابت ٻڌو هوندو. psoriatic arthritis هڪ قسم جو گٿريت آهي جيڪو ڪجهه ماڻهن ۾ psoriasis سان گڏ ٿيندو آهي. اهو آڱرين ۾ سوجن، جوڑوں ۾ درد ۽ صبح جو سختي جو سبب بڻجندو آهي. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، علامتون روميٽائڊ گٿريت سان ملندڙ جلندڙ آهن. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف ڪجهه آڱرين کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

هن گٿريت کان هٿ جو ڪهڙو حصو سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو؟

هٿ جا چار مکيه حصا آهن جيڪي گٿريت کان متاثر ٿين ٿا:

• آڱوٺي جو بنياد: هي اهو هنڌ آهي جتي آڱوٺي کلائي سان ڳنڍيل آهي.
• ڳنڍڙا: اهي ڳنڍا جيڪي هٿ کي پڪڙڻ سان مٿي اچن ٿا.
• آڱرين جا وچ وارا ڳنڍ.
• آڱرين جا مٿيان ڳنڍ: يعني، ناخن جي ويجهو ڳنڍ.

ڪنهن کي هٿن ۾ گٿريت ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي؟

ڪجهه ماڻهن کي ٻين جي ڀيٽ ۾ گٿريت ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ڏسو ته ڇا اهي حقيقتون توهان تي لاڳو ٿين ٿيون:

• وڌندڙ عمر: اوستيوآرٿرتس عام طور تي 50 سالن جي عمر کان پوءِ وڌيڪ عام ٿي ويندو آهي . روميٽائڊ گٿريت پهريون ڀيرو 35 ۽ 50 سالن جي عمر جي وچ ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو.
• عورت هجڻ: عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ گٿريت ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• اڇو هجڻ: (هي هڪ حقيقت آهي جيڪا پرڏيهي ڊيٽا مطابق ذڪر ڪئي وئي آهي.)
• موٽاپو يا وزن ۾ اضافو : جيئن جيئن جسم جو وزن وڌندو آهي، تيئن تيئن جوڑوں تي وڌيڪ دٻاءُ پوندو آهي.
• اڳئين هٿ جون زخم: توهان جي هٿ يا آڱرين ۾ ٽٽل، مروڙي، يا زخمي ٿيل جوڙا.جيڪڏهن توهان وٽ آهي، ته پوءِ توهان کي بعد ۾ گٿريت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان راند کيڏڻ يا ڪم ڪرڻ دوران پنهنجو هٿ زور سان ماريو ٿا، ته اهو پڻ ان تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
• جينياتي اثر : جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪجهه قسم جا گٿريت آهن، ته توهان کي به ان جي ترقي لاءِ جينياتي اڳڀرائي ٿي سگهي ٿي.

هٿ جي گٿريت جون علامتون ڇا آهن؟

انهن خاصيتن بابت ٿورو محتاط رهڻ سٺو آهي.

شروعاتي مرحلن ۾ جيڪي علامتون نظر اچن ٿيون:

• جوڑوں ۾ هڪ هلڪو يا جلندڙ درد: هي درد ڪجهه ڪلاڪن اندر يا ٻئي ڏينهن اندر ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي هڪ ڏينهن جي سخت دستي محنت کان پوءِ. توهان کي اهو محسوس ٿي سگهي ٿو هڪ ڏينهن جي سخت باورچی خانه جي ڪم يا گهر جي چوڌاري صفائي ڪرڻ کان پوءِ.
• صبح جو هٿ/ هٿ ۾ سور ۽ سختي: جڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو، ته توهان جو هٿ ڪجهه دير لاءِ سخت محسوس ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري موڙڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
• هٿن/ٻانهن ۾ جوڑوں جو سوجن.

اهي علامتون وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿيون جيئن گٿريت وڌندي آهي:

• علامتون وڌيڪ ۽ وڌيڪ بار بار ٿي رهيون آهن.
• درد هڪ مدھم سور کان وٺي تيز، ڇُريندڙ سور تائين ٿي سگهي ٿو.
• توهان شايد درد جي ڪري رات جو جاڳي به سگهو ٿا.
• درد توهان کي پنهنجي هٿ جي استعمال جو طريقو تبديل ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مثال طور، توهان وزن کڻڻ يا هينڊل کي پڪڙڻ لاءِ ڪو ٻيو طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا.
• متاثر ٿيل جوڑوں جي چوڌاري ٽشو ڳاڙهي ۽ ڇهڻ سان ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو.
• جڏهن توهان پنهنجون آڱريون موڙيندا آهيو ته توهان کي "ڪلڪ ڪرڻ" يا ٽٽڻ جو آواز ( ڪريپيٽس ) ٻڌڻ يا محسوس ٿي سگهي ٿو.
• توهان شايد پنهنجون آڱريون مڪمل طور تي نه وڌائي سگهندا .
• آڱرين جي وچين جوڑوں تي ننڍڙا هڏن جا ڍڳا ظاهر ٿي سگهن ٿا جن کي بوچرڊ نوڊس ۽ هيبرڊن نوڊس سڏيو ويندو آهي.
• آڱرين جا جوڙا وڏا، خراب ۽ ڊگھا ٿي سگهن ٿا. اهو هٿن کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ تمام گهڻو ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو.

هٿ جي گٿريت لاءِ ڊاڪٽر ڪيئن ڳوليو؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي. ڊاڪٽر توهان جي هٿ جو معائنو ڪندو ۽ توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. ان کان علاوه:

• ايڪس ري: ايڪس ري استعمال ڪري سگهجي ٿو ته ڇا هڏن ۾ ڪارٽيليج ختم ٿي ويو آهي ۽ ڇا هڏن جي ڇيڙن تي نوان هڏا وڌيا آهن (هڏن جي اسپرس).
• رت جا امتحان: خاص طور تي جيڪڏهن روميٽائڊ گٿريس جو شڪ هجي، ته رت ۾ ڪجهه شين جي جانچ ڪرڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن، جهڙوڪ روميٽائڊ فيڪٽر .

هٿ جي گٿريت جا علاج ڪهڙا آهن؟

علاج جا آپشن توهان جي گٿريت جي قسم، بيماري جي اسٽيج، ڪيترا جوڙا متاثر ٿيا آهن، توهان جي عمر، توهان ڪيترا سرگرم آهيو، ڇا توهان جو غالب هٿ متاثر ٿيو آهي، ۽ توهان جي ڪنهن ٻئي طبي حالت تي منحصر آهن.

علاج جا مکيه مقصد آهن:

• جوڑوں جي درد ۽ سختي کي گهٽائڻ.
• گڏيل حرڪت ۽ ڪم کي بهتر بنائڻ.
• توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ.
• روميٽائڊ گٿريس يا سورياٽڪ گٿريس جهڙين حالتن ۾، بيماري جي وڌيڪ ترقي کي ڪنٽرول ڪرڻ.

علاج جي اختيارن ۾ اسپلنٽنگ/بريڪنگ ، دوائون ، انجيڪشن ، غير دوا جا طريقا ، ۽ سرجري شامل آهن.

1. اسپلنٽ يا بريسس پائڻ

اهي متاثر ٿيل جوڑوں کي سهارو ۽ تحفظ فراهم ڪن ٿا. اهي جوڑوں جي خرابي کي گهٽائڻ، جوڑوں کي مستحڪم ڪرڻ، جوڑوں تي دٻاءُ گهٽائڻ ۽ جوڑوں کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر، پيشه ورانه معالج، يا هٿ جو معالج توهان کي توهان لاءِ صحيح اسپلنٽ، ان کي ڪيئن پائڻ، ۽ ان کي ڪيترو وقت پائڻ بابت صلاح ڏئي سگهي ٿو. انهن کي تمام گهڻي دير تائين پائڻ سان عضلات جي ڪمزوري ٿي سگهي ٿي.

2. دوائون

توهان جو ڊاڪٽر شايد جوڑوں جي درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ دوا لکي سگهي ٿو، ۽ روميٽائڊ يا سورياٽڪ گٿريس جهڙين حالتن ۾ توهان جي جوڑوں کي وڌيڪ نقصان کان بچائڻ لاءِ. توهان پنهنجي گٿريس جي قسم ۽ شدت جي لحاظ کان مختلف دوائون آزمائي سگهو ٿا.

• ايسيٽامينوفين: هي درد گھٽائيندڙ آهي.
• غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون (NSAIDs): اهي درد ۽ سوجن کي گهٽائين ٿيون. مثالن ۾ آئبوپروفين ، ڊائڪلوفينڪ ، نيپروڪسن ، ۽ سيليڪوڪسب شامل آهن. عام طور تي اوستيوآرٿرتس لاءِ پهرين ٽاپيڪل NSAID ڪريم جي سفارش ڪئي ويندي آهي.
• بيماري کي تبديل ڪندڙ اينٽي رميٽڪ دوائون (DMARDs): اهي رميوٽائڊ گٿريت جي واڌ کي ڪنٽرول ڪن ٿيون ۽ علامتن کي گهٽائين ٿيون. مثال: ميٿوٽريڪسيٽ ، هائيڊروڪسي ڪلوروڪائن .
• ڪارٽيڪوسٽروئڊس: اهي زباني گولين جي طور تي، عضلات ۾ انجيڪشن جي طور تي، يا رڳ ۾ انجيڪشن جي طور تي استعمال ڪيا ويندا آهن. اهي سوزش ۽ روميٽائڊ گٿريس جي ٻين علامتن کي گهٽائيندا آهن.
• مدافعتي نظام کي دٻائيندڙ دوائون:اهي روميٽائڊ گٿريس جي واڌ کي ڪنٽرول ڪن ٿا ۽ جوڑوں جي چوڌاري هڏن کي نقصان گهٽائين ٿا.
• حياتياتي ايجنٽ: اهي روميٽائڊ گٿريس ۾ جوڑوں جي نقصان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. مثال: ايڊاليموماب (هميرا®) ، ايٽنرسيپٽ (اينبريل®) .

اهم: ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اوور دي ڪائونٽر دوائون به استعمال نه ڪرڻ گهرجن، ڇاڪاڻ ته اهي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو يا توهان کي شايد ٻيون صحت جون حالتون هجن.

3. اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن

اسٽيرائڊ هڪ قسم جي دوا آهي جيڪا سوزش کي گهٽائي ٿي ۽ درد کي گهٽائي ٿي. اهي انجيڪشن عام طور تي تڏهن استعمال ڪيا ويندا آهن جڏهن سوزش کي دوائن سان ڪنٽرول نه ڪري سگهجي، يا جڏهن سوزش ڪجهه جوڑوں تائين محدود هجي. اهي انجيڪشن سڌو سنئون متاثر ٿيل جوڑوں ۾ لڳايا ويندا آهن. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته اسٽيرائڊ ٽينڊن ۽ لئگامينٽس کي ڪمزور ڪري سگهن ٿا، اهي انجيڪشن مسلسل استعمال نه ڪيا ويندا آهن، صرف ڪجهه ڀيرا.

4. ٻيون انتظامي حڪمت عمليون

هڪ مڪمل علاج جي منصوبي ۾ پڻ شامل آهن:

• ورزش: جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڇڪڻ جون مشقون علامتن کي گهٽائڻ ۽ ڪم کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هڪ فزيڪل ٿراپسٽ توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪهڙيون مشقون توهان لاءِ صحيح آهن.
• گرم ۽ ٿڌو پيڪ: ٿڌو پيڪ درد ۽ سوجن کي گهٽائي سگهن ٿا. گرم پيڪ رت جي رش کي گهٽائي سگهن ٿا. هڪ وقت ۾ 20 منٽن کان وڌيڪ نه لڳايو.
• آرام: باقاعدي وقفو وٺڻ سان جوڑوں جي سور ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• صحتمند غذا ۽ ذیابيطس ۽ ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ.
• جيڪڏهن توهان ٿلها آهيو ته وزن گھٽايو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي گٿريت جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿي.
• پيشه ورانه علاج: توهان سکي سگهو ٿا ته روزمره جي ڪمن ۾ مدد لاءِ خود مدد ڊوائيسز ڪيئن استعمال ڪجي، جهڙوڪ ڪپڙا پائڻ يا باورچی خانه ۾ ڪم ڪرڻ.

5. سرجري - آخري ڪوشش جي طور تي

جيڪڏهن دوائون ۽ ٻيا علاج آرام نه ڏين، ۽ هڏي جي آخر ۾ ڪارٽيليج مڪمل طور تي ختم ٿي وڃي، ته پوءِ سرجري تي غور ڪري سگهجي ٿو. سرجري جا ڪيترائي مکيه قسم آهن:

• جوڑوں جو فيوزن (آرٿروڊيسس): هي سرجري توهان جي جوڑوں ۾ هڏن کي گڏ ڪرڻ لاءِ پليٽ ۽ پنن جو استعمال ڪري ٿي. هي توهان کي وڌيڪ مستحڪم، درد کان پاڪ جوڙو ڏئي ٿو، پر توهان جي جوڑوں کي لچڪدار طريقي سان منتقل ڪرڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري ٿو.
• جوڑوں جي متبادل (آرٿروپلاسٽي):جيئن گوڏن ۽ ڪُلهن جهڙن جوڙن کي تبديل ڪري سگهجي ٿو، تيئن هٿ ۾ جوڙن کي پڻ تبديل ڪري سگهجي ٿو. خراب ٿيل جوڙن کي تبديل ڪرڻ لاءِ پلاسٽڪ، سيرامڪ، سلڪون، يا ڌاتو مان ٺهيل هڪ مصنوعي جوڙو استعمال ڪيو ويندو آهي. پر ياد رکو، آڱرين ۾ رکيل مصنوعي جوڙا مڪمل طور تي عام آڱرين جي حرڪت جي نقل نٿا ڪن.
• ٽينڊن ٽرانسفر: ٽينڊن اهي ٽشو آهن جيڪي عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندا آهن. گٿريت جي ڪري ڊگهي عرصي تائين سوزش ٽينڊن کي ڦاٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته صحتمند ٽينڊن جو هڪ حصو توهان جي هٿ ۾ ڪم بحال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

توهان ۽ توهان جو سرجن بحث ڪندا ۽ فيصلو ڪندا ته ڪهڙو سرجري طريقو توهان لاءِ بهترين آهي، توهان جي عمر، سرگرمي جي سطح، متاثر ٿيل جوڑوں، ۽ توهان جي درد ۽ خرابي جي مقدار کي نظر ۾ رکندي.

هٿ جي سرجري کان پوءِ ڇا توقع ڪجي؟

سرجري کان پوءِ، توهان کي پنهنجي هٿ جي حفاظت لاءِ ڪاسٽ يا اسپلنٽ پائڻ جي ضرورت پوندي جڏهن اهو ٺيڪ ٿي ويندو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هٿ جي معالج ڏانهن به موڪلي سگهي ٿو. اهي شايد درد گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ محدود وقت لاءِ درد جي دوا به لکي سگهن ٿا.

ڇا هٿ جي سرجري سان ڪا پيچيدگي آهي؟

ڪنهن به سرجري وانگر، هٿ جي سرجري ۾ ڪجهه پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون. مثال طور:

• موبلٽي اميد مطابق بهتر نه ٿي رهي آهي.
• ٽٽڻ يا خراب ٿيڻ جي ڪري امپلانٽ کي تبديل ڪرڻو پوندو.
• فيوزن سرجري دوران هڏا گڏ نه هجڻ يا غلط طريقي سان گڏ نه هجڻ.

سرجري مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

بحالي جو وقت ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، جنهن ۾ توهان جي حالت جي شدت، ڪيل سرجري جو قسم، سرجن جي مهارت، ۽ توهان علاج سان ڪيتري سٺي نموني سان عمل ڪيو ٿا. توهان عام طور تي گڏيل تعمير نو جي سرجري کان تقريباً ٽن مهينن بعد معمول جي سرگرمين ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا. توهان جي طبي ٽيم توهان کي بحالي جي وقت جو بهترين خيال ڏيندي جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.

ڇا توهان نوان علاج ڳولي رهيا آهيو؟

ها، آمريڪا ۾ اسٽيم سيل علاج جهڙين شين تي، خاص طور تي اوستيوآرٿرتس لاءِ، ڪيترائي ڪلينڪل ٽرائل هلي رهيا آهن. شروعاتي نتيجا حوصلا افزا آهن. ان کان علاوه، گذريل ڏهاڪي ۾، psoriatic arthritis ۽ rheumatoid arthritis لاءِ ڪيتريون ئي نيون دوائون دريافت ڪيون ويون آهن، ۽ وڌيڪ تحقيق جاري آهي.

ڇا گلوڪوزامين ۽ ڪونڊروٽين گوليون سٺيون آهن؟

انهن سپليمنٽس جو جائزو آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جهڙين ايجنسين پاران نه ورتو ويو آهي ۽ نه ئي منظور ڪيو ويو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي باقاعده دوائن وانگر سخت ڪلينڪل آزمائشن جي تابع نه آهن. جڏهن ته ڪجهه ڪلينڪل آزمائشن اهو ظاهر ڪيو آهي ته اهي درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا، اهي اوستيوآرٿرتس جي ترقي کي سست ڪرڻ لاءِ ثابت نه ٿيا آهن. جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. اهي شايد توهان جي وٺندڙ ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن.

ڇا هٿن ۾ گٿريت کي روڪي سگهجي ٿو؟

بدقسمتي سان، گٿريت کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي. تنهن هوندي به، توهان عمر سان گڏ گٿريت جي علامتن تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي جوڑوں ۾ ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان ڪجهه خطري جي عنصرن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ قدم پڻ کڻي سگهو ٿا:

• غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو: پنهنجي جسم کي گهربل غذائيت فراهم ڪريو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو. وڌيڪ وزن (25 کان وڌيڪ BMI) هجڻ سان توهان جي جوڑوں تي وڌيڪ دٻاءُ پوي ٿو.
• سگريٽ نه پيئو: سگريٽ نوشي گٿريت جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿي.

تنهن ڪري، اسان کي هن مان ڇا ياد رکڻ گهرجي؟ (گهر گهر پيغام)

جيڪڏهن توهان جي هٿن جي جوڑوں ۾ سُست يا جلندڙ درد، صبح جو سختي، يا توهان جي جوڑوں ۾ سوڄ آهي، ته اهي گٿريت جون علامتون ٿي سگهن ٿيون. جيئن اسان بحث ڪيو آهي، گٿريت جا ڪيترائي قسم هٿن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته بهترين ڳالهه اها آهي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. ڊاڪٽر توهان جو چڱي طرح معائنو ڪندو ۽ توهان کي علاج جو منصوبو فراهم ڪندو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.

انهي علاج جي منصوبي ۾ هٿ جي مشق، گرم ۽ ٿڌو پيڪ، ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون شامل ٿي سگهن ٿيون، گڏوگڏ دوائون، اسپلنٽ/بريس، اسٽيرائيڊ انجيڪشن، ۽ آخري ڪوشش جي طور تي سرجري به. ياد رکو، جيتوڻيڪ گٿريت جو ڪو علاج ناهي، توهان اڃا تائين پنهنجي علامتن کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ سٺي زندگي گذاري سگهو ٿا. تنهن ڪري گھٻرايو نه، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو.

---

هٿن جو گٿريت، جوڑوں جو سور، اوستيوآرٿرتس، روميٽائڊ گٿريت، هٿن جو سور، جوڑوں جي سوجن، گٿريت جو علاج