جڏهن توهان نئين ماءُ بڻجو ٿا، خاص طور تي توهان جي ٻار جي پهرين سال دوران، غذائيت بابت هڪ يا ٻن کان وڌيڪ سوال ذهن ۾ ايندا آهن. جيتوڻيڪ ماءُ جو کير هر ماءُ جي پهرين پسند آهي، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار کي فارمولا ڏيڻو پوندو آهي جڏهن توهان جي ماءُ جو کير ڪافي نه هجي يا ٻين صحت جي سببن جي ڪري. اهو تڏهن آهي جڏهن ڪيتريون ئي مائرون سڀ کان وڏو سوال پيدا ڪنديون آهن - "منهنجي ٻار کي ڏيڻ لاءِ بهترين فارمولا ڪهڙو آهي، اهو جيڪو هن لاءِ بهترين هجي؟" تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون، ته جيئن توهان کي اهو چونڊڻ ۾ مدد ملي سگهي جيڪو توهان جي ٻار لاءِ بهترين هجي.
ٻارن کي ڪهڙي قسم جو پائوڊر ٿيل کير ڏئي سگهجي ٿو؟
مارڪيٽ ۾ موجود ٻارن جي فارمولا جي ڪيترن ئي قسمن کي ڏسڻ ٿورو ڊڄڻ وارو ٿي سگهي ٿو. پر هر هڪ مختلف ضرورتن وارن ٻارن جي مطابق ٺهيل آهي. توهان جيڪو به قسم چونڊيو، اهو لوهه سان مضبوط هجڻ گهرجي. ٻار جي صحتمند واڌ ويجهه لاءِ لوهه ضروري آهي.
هاڻي اچو ته ڏسون ته پائوڊر ٿيل کير جا مکيه قسم ڪهڙا آهن.
| کير پائوڊر جو قسم | هن ۾ ڇا آهي؟ | ڪنهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي؟ |
|---|---|---|
| ڳئون جي کير تي ٻڌل فارمولو | ان ۾ بنيادي طور تي ڳئون جي کير جا پروٽين شامل آهن جيڪي مختلف طريقن سان پروسيس ڪيا ويا آهن ته جيئن ٻارن لاءِ هضم ڪرڻ آسان بڻائي سگهجي. ليڪٽوز ۽ آئرن شامل ڪيا ويا آهن ته جيئن ان کي ماءُ جي کير وانگر بڻائي سگهجي. | هي قسم گهڻن ٻارن لاءِ موزون آهي بغير ڪنهن خاص صحت جي مسئلن جي. هي مارڪيٽ ۾ سڀ کان عام قسم آهي. |
| وسيع طور تي هائيڊولائيزڊ فارمولا | سادي لفظن ۾، هي هڪ قسم جو "اڳواٽ هضم ٿيل" اٽو آهي. ان ۾ موجود پروٽين کي تمام ننڍڙن ٽڪرن ۾ ورهايو ويو آهي جيڪي ٻار جي هاضمي جي نظام ذريعي آساني سان جذب ٿي سگهن ٿا. | ڊاڪٽر هن قسم جي ٻارن لاءِ سفارش ڪن ٿا جن کي کير جي الرجي ۽ هاضمي جي مسئلن سان. |
| سويا تي ٻڌل فارمولا | انهن ۾ سويا مان پروٽين شامل آهي. انهن ۾ کير پروٽين يا ليڪٽوز شامل نه آهي. | اهي طبي صلاح تي انهن ٻارن کي ڏنيون وينديون آهن جيڪي ليڪٽوز عدم برداشت وارا آهن يا انهن خاندانن جي ٻارن کي جيڪي اخلاقي/مذهبي سببن جي ڪري ڳئون جي کير جون شيون نه ٿا کائين. |
| خاص فارمولو | اهي خاص طور تي خاص طبي حالتن وارن ٻارن لاءِ ٺاهيا ويا آهن. مثال طور، اهي انهن ٻارن لاءِ ٺاهيا ويا آهن جيڪي گهٽ ڄمڻ جي وزن سان پيدا ٿيا آهن، دل جي بيماري وارن ٻارن سان، يا ٻين ميٽابولڪ خرابين وارن ٻارن سان. | انهن کي صرف ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر جي سفارش تي استعمال ڪرڻ گهرجي. |
فارمولا جا فارم
پائوڊر ٿيل کير وانگر، مارڪيٽ ۾ ان جا ڪيترائي روپ موجود آهن. جڏهن ته هر هڪ ۾ ساڳي غذائي قيمت آهي، استعمال جي آساني ۽ قيمت مختلف آهي.
- پائوڊر: هي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ طريقو آهي جيڪو اسان سڀ ڄاڻون ٿا. توهان کي ڪين ۾ ايندڙ اٽي جي پائوڊر کي پگھريل ۽ اُبليل پاڻي جي صحيح مقدار سان ملائڻ جي ضرورت آهي. هي سڀ کان سستو ۽ ڳولڻ ۾ آسان آهي.
- مائع ڪنسنٽريشن اي اين ٽي ريٽ: هي هڪ ٿلهي مائع جي صورت ۾ اچي ٿو. ان کي پاڻي سان ملائي ٻار کي ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو پائوڊر جي صورت کان ٿورو مهانگو آهي.
- کائڻ لاءِ تيار: هي استعمال ڪرڻ ۾ سڀ کان آسان آهي. ان ۾ ملاوٽ يا ماپڻ جي ضرورت ناهي. توهان ان کي بوتل ۾ وجهي سگهو ٿا ۽ سڌو سنئون پنهنجي ٻار کي کارائي سگهو ٿا. سفر دوران اهو تمام آسان آهي. جڏهن ته، اهو ٻين ٻن قسمن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو مهانگو آهي.
بهترين پائوڊر ٿيل کير چونڊڻ وقت انهن شين تي غور ڪريو
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٻار لاءِ صحيح قسم جو فارمولو چونڊڻ لاءِ بهترين شخص آهي. هو توهان جي ٻار جي صحت، وزن ۽ الرجي جي بنياد تي توهان کي بهترين سفارش ڏيندو. ان کان علاوه، فارمولا خريد ڪرڻ وقت انهن عنصرن کي ذهن ۾ رکو.
حفاظت جو خيال رکو.
جيڪڏهن توهان سريلنڪا ۾ ڪنهن منظور ٿيل، قابل اعتماد ذريعن کان پائوڊر ٿيل کير خريد ڪندا آهيو، ته اهو عام طور تي گهربل غذائي معيارن جي مطابق تيار ڪيو ويندو آهي.
- ختم ٿيڻ جي تاريخ (ختم ٿيڻ جي تاريخ)(ION Date) ضرور ڏسڻ گهرجي.
- چيڪ ڪريو ته ٽين/پيڪٽ صحيح طرح سان سيل ٿيل آهي يا نه ۽ جيڪڏهن ڪو ڏند، خراش وغيره آهن. جيڪڏهن ڪو آهي ته ان کي نه خريد ڪريو.
- پائوڊر ٿيل کير خريد ڪرڻ کان اڳ ٻه ڀيرا سوچيو جيڪو غير قانوني طور تي ٻاهرين ملڪن مان درآمد ڪيو ويندو آهي ۽ ان کي "نامياتي" يا "تمام قدرتي" طور تي مشهور ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن اهو صحيح معيار جو نه آهي ۽ صحيح درجه حرارت تي ذخيرو ٿيل آهي، ته اهو توهان جي ٻار جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
ڪنهن به سبب جي ڪري گهر ۾ پائوڊر کير ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪريو! اڄڪلهه ٻارن لاءِ ڳئون جو کير کنڊ ۽ پاڻي سان گڏ ڏيڻ بلڪل به مناسب ناهي جيئن اڳ ۾ هو. اهڙين شين ۾ ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ گهربل وٽامن، معدنيات ۽ غذائي اجزا صحيح مقدار ۾ نه هوندا آهن. ان سان ٻار ۾ غذائي کوٽ پيدا ٿي سگهي ٿي.
پائوڊر کير ٺاهڻ وقت انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو.
- صرف صاف، محفوظ پاڻي استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پاڻي بابت شڪ آهي، ته ان کي هڪ منٽ لاءِ اُباليو ۽ پوءِ ان کي ڪمري جي حرارت تي 30 منٽن کان وڌيڪ ٿڌو ٿيڻ نه ڏيو.
- پنهنجي ٻار کي ڏيڻ کان اڳ، تيار ڪيل کير جا ڪجهه ڦڙا پنهنجي کلائي جي اندر رکي گرمي پد جي جانچ ڪريو. اهو گرم هجڻ گهرجي، اهڙي سطح تي جيڪو توهان جو ٻار برداشت ڪري سگهي.
- هڪ دفعو توهان پنهنجي ٻار کي کير پياري ڇڏيو، باقي کير واپس نه ڏيو. ان کي اڇلائي ڇڏيو. پائوڊر کير جي کليل ڪين کي مضبوطيءَ سان بند ۽ ٿڌي، سڪل جاءِ تي رکو.
گھڻا ٻار هڪ سال جي عمر کان پوءِ مضبوط ڳئون جو کير پيئڻ شروع ڪري سگھن ٿا. هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ننڍڙن ٻارن لاءِ مشروبات نه ڏيو. انهن کي پنهنجي غذائي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ماءُ جو کير يا فارمولا ملندو رهڻ گهرجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي ٻار کي ڪنهن ٻئي قسم جي فارمولا شروع ڪرڻ يا تبديل ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
- پڪ ڪريو ته توهان جيڪو پائوڊر ٿيل کير چونڊيو ٿا اهو لوهه سان ڀريل هجي.
- ڪنهن به سبب جي ڪري گهر ۾ پائوڊر کير نه ٺاهيو. اهو ٻار لاءِ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- پائوڊر ٿيل کير خريد ڪرڻ وقت هميشه پيڪيج جي ختم ٿيڻ جي تاريخ ۽ حالت چيڪ ڪريو.
- پائوڊر ٿيل کير ٺاهڻ لاءِ هميشه صاف، اُبليل پاڻي استعمال ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو