Skip to main content

گهريلو تشدد؟ توهان اڪيلا نه آهيو.

گهريلو تشدد؟ توهان اڪيلا نه آهيو.

ڇا توهان پنهنجي گهر ۾ خوف، اداسي ۽ اڪيلائي ۾ رهو ٿا، اها جاءِ جتي توهان کي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ محفوظ محسوس ڪرڻ گهرجي؟ ڇا توهان ڪنهن اهڙي شخص سان رهو ٿا جيڪو هر لفظ سان توهان کي ڏک ڏئي ٿو، جيڪو هر ويڙهه دوران شيون فرش تي اڇلائي ٿو، ۽ جيڪو ڪڏهن ڪڏهن هٿ يا ٽنگ مٿي ڪري ٿو؟ هي اهڙو مسئلو ناهي جنهن ۾ توهان اڪيلا آهيو. گهريلو تشدد هڪ وڏو مسئلو آهي جنهن کي سريلنڪا ۽ دنيا جي چوڌاري ڪيترائي ماڻهو خاموشي سان برداشت ڪن ٿا، پر ان بابت ڳالهائڻ کان ڊڄن ٿا. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت کليل ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهايون.

گهريلو تشدد اصل ۾ ڇا آهي؟

جڏهن اسين گهريلو تشدد بابت سوچيندا آهيون، ته اسان اڪثر جسماني زيادتي ۽ مارجڻ بابت سوچيندا آهيون. پر اهو ان کان گهڻو وڌيڪ آهي. سادي لفظن ۾، اهو ڪو به رويو آهي جيڪو هڪ شخص پنهنجي ساٿي کي ڊيڄارڻ، ڪنٽرول ڪرڻ، يا هٿ چراند ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي (گهڻو ڪري عورتون، پر اهو مردن سان به ٿي سگهي ٿو). اهو طاقت ۽ ڪنٽرول جو معاملو آهي.

ان جا مختلف پهلو آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

تشدد جي صورت سادي لفظن ۾...
جسماني بدسلوڪي مارڻ، ڌڪ ڏيڻ، ساهه کڻڻ، وارن کي ڇڪڻ، ۽ ٻرندڙ شين سان تڪليف ڏيڻ جهڙيون شيون.
جذباتي/نفسياتي بدسلوڪي ڪنهن کي اهڙيون ڳالهيون چئي ڏک ڏيڻ، "تون چريو آهين،" "ڪو به تنهنجي پرواهه نٿو ڪري،" "تون مون کان سواءِ ڪجهه به نٿو ڪري سگهين." انهن کي اڪيلو ڇڏڻ، انهن کي پنهنجن دوستن ۽ مائٽن کي ڏسڻ نه ڏيڻ. انهن کي ڊيڄارڻ.
جنسي زيادتي ڪنهن ساٿي کي سندس رضامندي کان سواءِ جنسي تعلق قائم ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ. انهن کي اهي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ جيڪي اهي ڪرڻ نٿا چاهين.
معاشي جبرانهن کي ڪم تي نه وڃڻ ڏيڻ، زبردستي ڪمائيندڙ سڀ پئسا کسي وٺڻ، ۽ خرچ ڪرڻ لاءِ پئسا ڏيڻ کان سواءِ انهن کي بي يارو مددگار ڇڏڻ.

اهم ڳالهه اها آهي ته، هي سڀ ڪجهه عام ناهي. پيار واري رشتي ۾ ان جي ڪا به گنجائش ناهي.

هي صورتحال ايتري سنگين ڇو آهي؟

معاملي جي سچائي، جيئن سروي مان ظاهر ٿئي ٿي، تمام گهڻي افسوسناڪ آهي. تصور ڪريو، اسپتالن جي ايمرجنسي روم (ETU) ۾ ايندڙ عورتن جو هڪ وڏو تعداد گهريلو تشدد جي ڪري زخمين جو علاج ڪرائڻ لاءِ اچي ٿو. پر انهن مان ڪيترين ئي ڊاڪٽر کي اصل سبب ٻڌائين ٿيون؟ گهڻو ڪري، اهي اهڙيون ڳالهيون چون ٿيون جهڙوڪ "اهي سلپ ٿي ويون ۽ ڏاڪڻين تان ڪري پيون"، "انهن کي پنهنجي ٻار سان کيڏڻ دوران زخم لڳو".

نه رڳو اهو، اهو ٻڌايو ويو آهي ته هڪ عورت کي گهٽي تي اجنبي يا ڌاڙيل جي ڀيٽ ۾ پنهنجي موجوده يا اڳوڻي ساٿي طرفان نقصان پهچڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. هي هڪ تلخ سچائي آهي جيڪا اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.

اهي غلط فهميون جيڪي هن تشدد کي جاري رکن ٿيون

ماڻهو سالن تائين انهن رشتن کي ڇڏڻ کان سواءِ ڇو ڏک برداشت ڪندا آهن؟ هڪ سبب سماج ۾ ڪجهه غلط فهميون آهن. انهن غلط فهمين کي ختم ڪرڻ هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهي.

  • "هي خانداني مسئلا آهن، اسان کي مداخلت نه ڪرڻ گهرجي." - هي سڀ کان وڏي غلطي آهي. تشدد ڪڏهن به ذاتي معاملو ناهي. اهو هڪ جرم آهي. جيڪڏهن ڪنهن سان زيادتي ٿي رهي آهي، ته اسان جي ذميواري آهي ته هڪ سماج جي حيثيت سان مداخلت ڪريون.
  • "جڏهن هو ڪاوڙجي ٿو ته ان جو ڪو به ڪنٽرول ناهي، اهو ئي سبب آهي جو هو ماريندو آهي." - اهو پڻ هڪ غلط فهمي آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته تشدد ڪنٽرول وڃائڻ نه آهي، پر ٻئي شخص کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش آهي . تشدد ڪندڙ شخص کي چڱي طرح خبر آهي ته هو ڇا ڪري رهيو آهي. اهو ارادي سان ڪيو ويندو آهي.
  • "جيڪڏهن ڪا عورت پنهنجو وات بند رکي ها، ته اهو نه ٿئي ها." - تشدد ڪڏهن به ان شخص جي غلطي ناهي جنهن سان زيادتي ڪئي پئي وڃي. هن طريقي سان متاثر ٿيل شخص تي الزام لڳائڻ سان اهي صرف وڌيڪ اڪيلو ۽ لاچار محسوس ڪن ٿا. ڪنهن کي به ڪنهن به سبب جي ڪري ڪنهن سان زيادتي ڪرڻ جو حق ناهي.

توهان پنهنجي يا ڪنهن واقفڪار جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟

هن صورتحال ۾ ڪنهن جي مدد ڪرڻ هڪ تمام حساس معاملو آهي.

جيڪڏهن توهان تشدد جو شڪار آهيو...

1. پهرين، سمجھو ته هي توهان جي غلطي ناهي. توهان کي ان تي شرمسار ٿيڻ جي ضرورت ناهي. توهان اڪيلا نه آهيو.

2. ڪنهن ڀروسي واري سان ڳالهايو.اهو توهان جو بهترين دوست، مائٽ، يا صلاحڪار ٿي سگهي ٿو. پنهنجا بار شيئر ڪرڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو.

3. هڪ حفاظتي منصوبو ٺاهيو. اهو تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن هنگامي حالت ۾ گهر ڇڏڻو پوي ٿو، ته پوءِ جيڪي شيون توهان کي گهرجن (پيدائش جا سرٽيفڪيٽ، سڃاڻپ ڪارڊ، بينڪ ڪارڊ، ٻارن جا دستاويز، ضروري ڪپڙا، ڪجهه پئسا) اهڙي جاءِ تي رکو جتي آساني سان پهچي سگهجي. وڃڻ لاءِ هڪ محفوظ جاءِ بابت سوچيو.

4. جيڪو ٿئي ٿو ان کي دستاويز ڪريو. بدسلوڪي جي ڏينهن، وقت ۽ واقعن جو رڪارڊ رکو. جيڪڏهن زخم آهن، ته ممڪن هجي ته تصويرون ڪڍو. اهي قانوني ڪارروائي ۾ تمام اهم ٿي سگهن ٿيون.

5. مدد لاءِ پڇو. سري لنڪا ۾ اهڙا ادارا آهن جيڪي هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. توهان پوليس جي عورتن ۽ ٻارن جي بيورو ۾ شڪايت درج ڪرائي سگهو ٿا. اهڙا اين جي اوز پڻ آهن جيڪي قانوني ۽ صلاح مشوري جون خدمتون فراهم ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان زخمي آهيو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ علاج ڪرايو.

توهان ڪنهن اهڙي شخص جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا جنهن کي توهان نٿا ڄاڻو؟

  • جيڪڏهن توهان تشدد ٿيندي ڏسو يا ٻڌو ته فوري طور تي پوليس (119) کي رپورٽ ڪريو. اهو توهان جو فرض آهي.
  • جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته ڪو دوست يا مائٽ هن قسم جو مسئلو پيش اچي رهيو آهي، ته فوري طور تي ان بابت پڇي انهن کي شرمسار نه ڪريو. ان جي بدران، تمام نرميءَ سان ڳالهايو. ڪجهه اهڙو چئو، "مان توهان جي باري ۾ پريشان آهيان. مان سمجهان ٿو ته ڪجهه غلط آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن ڳالهائڻ جي ضرورت پوي ته مان هتي آهيان."
  • جڏهن اهي ڳالهائڻ جو فيصلو ڪن، ته بنا ڪنهن فيصلي جي ٻڌو. سوال نه پڇو، "تون اڃا تائين هن سان ڇو آهين؟" ان جي بدران، پڇو، "توکي منهنجي مدد جي ڪهڙي ضرورت آهي؟"
  • رشتو ختم ٿيڻ کان پوءِ مدد ڪريو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته بدسلوڪي واري رشتي ڇڏڻ کان پوءِ بچيل ماڻهو سڀ کان وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن. تنهن ڪري ان دوران انهن سان رابطي ۾ رهو ۽ انهن جي حفاظت جي جانچ ڪريو.

ڪنهن ضرورتمند جي مدد ڪرڻ لاءِ توهان کي اهو تجربو هجڻ ضروري ناهي. جيڪڏهن توهان ۾ انهن لاءِ رحم ۽ فڪرمندي جو احساس آهي ته اهو ڪافي آهي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

  • گهريلو تشدد صرف جسماني تشدد ناهي. ان ۾ ذهني، جذباتي، جنسي ۽ معاشي ڪنٽرول پڻ شامل آهي.
  • تشدد کي ڪنهن به سبب سان جائز قرار نٿو ڏئي سگهجي. زيادتي جو شڪار ٿيڻ ڪڏهن به توهان جي غلطي ناهي.
  • جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار هن صورتحال کي منهن ڏئي رهيو آهي، ته خاموش نه رهو. مدد لاءِ پڇو. اهڙا ماڻهو ۽ تنظيمون آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون.
  • جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان سان زيادتي ڪري ٿو، ته اهو پيار ناهي. اهو ڪنٽرول آهي.
  • جيڪڏهن توهان تشدد ڏسو يا ٻڌو، ته خاموش نه رهو ۽ ذميواري سان ڪم ڪريو. توهان جي مداخلت هڪ زندگي بچائي سگهي ٿي.

گهريلو تشدد، گهريلو تشدد، عورتن خلاف تشدد، نفسياتي تشدد، جسماني تشدد، مدد، حفاظت، رابطا
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

نالو داخل ڪريو

توهان جو نالو

مھرباني ڪري حساب ڪريو: 1 + 4 =
گهريلو تشدد؟ توهان اڪيلا نه آهيو.
محفوظ رهڻ٢٠٢٦ جولاءِ ١٥

گهريلو تشدد؟ توهان اڪيلا نه آهيو.

ڇا توهان پنهنجي گهر ۾ خوف، اداسي ۽ اڪيلائي ۾ رهو ٿا، اها جاءِ جتي توهان کي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ محفوظ محسوس ڪرڻ گهرجي؟ ڇا توهان ڪنهن اهڙي شخص سان رهو ٿا جيڪو هر لفظ سان توهان کي ڏک ڏئي ٿو، جيڪو هر ويڙهه دوران شيون فرش تي اڇلائي ٿو، ۽ جيڪو ڪڏهن ڪڏهن هٿ يا ٽنگ مٿي ڪري ٿو؟ هي اهڙو مسئلو ناهي جنهن ۾ توهان اڪيلا آهيو. گهريلو تشدد هڪ وڏو مسئلو آهي جنهن کي سريلنڪا ۽ دنيا جي چوڌاري ڪيترائي ماڻهو خاموشي سان برداشت ڪن ٿا، پر ان بابت ڳالهائڻ کان ڊڄن ٿا. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت کليل ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهايون.

گهريلو تشدد اصل ۾ ڇا آهي؟

جڏهن اسين گهريلو تشدد بابت سوچيندا آهيون، ته اسان اڪثر جسماني زيادتي ۽ مارجڻ بابت سوچيندا آهيون. پر اهو ان کان گهڻو وڌيڪ آهي. سادي لفظن ۾، اهو ڪو به رويو آهي جيڪو هڪ شخص پنهنجي ساٿي کي ڊيڄارڻ، ڪنٽرول ڪرڻ، يا هٿ چراند ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي (گهڻو ڪري عورتون، پر اهو مردن سان به ٿي سگهي ٿو). اهو طاقت ۽ ڪنٽرول جو معاملو آهي.

ان جا مختلف پهلو آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

تشدد جي صورت سادي لفظن ۾...
جسماني بدسلوڪي مارڻ، ڌڪ ڏيڻ، ساهه کڻڻ، وارن کي ڇڪڻ، ۽ ٻرندڙ شين سان تڪليف ڏيڻ جهڙيون شيون.
جذباتي/نفسياتي بدسلوڪي ڪنهن کي اهڙيون ڳالهيون چئي ڏک ڏيڻ، "تون چريو آهين،" "ڪو به تنهنجي پرواهه نٿو ڪري،" "تون مون کان سواءِ ڪجهه به نٿو ڪري سگهين." انهن کي اڪيلو ڇڏڻ، انهن کي پنهنجن دوستن ۽ مائٽن کي ڏسڻ نه ڏيڻ. انهن کي ڊيڄارڻ.
جنسي زيادتي ڪنهن ساٿي کي سندس رضامندي کان سواءِ جنسي تعلق قائم ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ. انهن کي اهي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ جيڪي اهي ڪرڻ نٿا چاهين.
معاشي جبرانهن کي ڪم تي نه وڃڻ ڏيڻ، زبردستي ڪمائيندڙ سڀ پئسا کسي وٺڻ، ۽ خرچ ڪرڻ لاءِ پئسا ڏيڻ کان سواءِ انهن کي بي يارو مددگار ڇڏڻ.

اهم ڳالهه اها آهي ته، هي سڀ ڪجهه عام ناهي. پيار واري رشتي ۾ ان جي ڪا به گنجائش ناهي.

هي صورتحال ايتري سنگين ڇو آهي؟

معاملي جي سچائي، جيئن سروي مان ظاهر ٿئي ٿي، تمام گهڻي افسوسناڪ آهي. تصور ڪريو، اسپتالن جي ايمرجنسي روم (ETU) ۾ ايندڙ عورتن جو هڪ وڏو تعداد گهريلو تشدد جي ڪري زخمين جو علاج ڪرائڻ لاءِ اچي ٿو. پر انهن مان ڪيترين ئي ڊاڪٽر کي اصل سبب ٻڌائين ٿيون؟ گهڻو ڪري، اهي اهڙيون ڳالهيون چون ٿيون جهڙوڪ "اهي سلپ ٿي ويون ۽ ڏاڪڻين تان ڪري پيون"، "انهن کي پنهنجي ٻار سان کيڏڻ دوران زخم لڳو".

نه رڳو اهو، اهو ٻڌايو ويو آهي ته هڪ عورت کي گهٽي تي اجنبي يا ڌاڙيل جي ڀيٽ ۾ پنهنجي موجوده يا اڳوڻي ساٿي طرفان نقصان پهچڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. هي هڪ تلخ سچائي آهي جيڪا اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.

اهي غلط فهميون جيڪي هن تشدد کي جاري رکن ٿيون

ماڻهو سالن تائين انهن رشتن کي ڇڏڻ کان سواءِ ڇو ڏک برداشت ڪندا آهن؟ هڪ سبب سماج ۾ ڪجهه غلط فهميون آهن. انهن غلط فهمين کي ختم ڪرڻ هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهي.

  • "هي خانداني مسئلا آهن، اسان کي مداخلت نه ڪرڻ گهرجي." - هي سڀ کان وڏي غلطي آهي. تشدد ڪڏهن به ذاتي معاملو ناهي. اهو هڪ جرم آهي. جيڪڏهن ڪنهن سان زيادتي ٿي رهي آهي، ته اسان جي ذميواري آهي ته هڪ سماج جي حيثيت سان مداخلت ڪريون.
  • "جڏهن هو ڪاوڙجي ٿو ته ان جو ڪو به ڪنٽرول ناهي، اهو ئي سبب آهي جو هو ماريندو آهي." - اهو پڻ هڪ غلط فهمي آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته تشدد ڪنٽرول وڃائڻ نه آهي، پر ٻئي شخص کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش آهي . تشدد ڪندڙ شخص کي چڱي طرح خبر آهي ته هو ڇا ڪري رهيو آهي. اهو ارادي سان ڪيو ويندو آهي.
  • "جيڪڏهن ڪا عورت پنهنجو وات بند رکي ها، ته اهو نه ٿئي ها." - تشدد ڪڏهن به ان شخص جي غلطي ناهي جنهن سان زيادتي ڪئي پئي وڃي. هن طريقي سان متاثر ٿيل شخص تي الزام لڳائڻ سان اهي صرف وڌيڪ اڪيلو ۽ لاچار محسوس ڪن ٿا. ڪنهن کي به ڪنهن به سبب جي ڪري ڪنهن سان زيادتي ڪرڻ جو حق ناهي.

توهان پنهنجي يا ڪنهن واقفڪار جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟

هن صورتحال ۾ ڪنهن جي مدد ڪرڻ هڪ تمام حساس معاملو آهي.

جيڪڏهن توهان تشدد جو شڪار آهيو...

1. پهرين، سمجھو ته هي توهان جي غلطي ناهي. توهان کي ان تي شرمسار ٿيڻ جي ضرورت ناهي. توهان اڪيلا نه آهيو.

2. ڪنهن ڀروسي واري سان ڳالهايو.اهو توهان جو بهترين دوست، مائٽ، يا صلاحڪار ٿي سگهي ٿو. پنهنجا بار شيئر ڪرڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو.

3. هڪ حفاظتي منصوبو ٺاهيو. اهو تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن هنگامي حالت ۾ گهر ڇڏڻو پوي ٿو، ته پوءِ جيڪي شيون توهان کي گهرجن (پيدائش جا سرٽيفڪيٽ، سڃاڻپ ڪارڊ، بينڪ ڪارڊ، ٻارن جا دستاويز، ضروري ڪپڙا، ڪجهه پئسا) اهڙي جاءِ تي رکو جتي آساني سان پهچي سگهجي. وڃڻ لاءِ هڪ محفوظ جاءِ بابت سوچيو.

4. جيڪو ٿئي ٿو ان کي دستاويز ڪريو. بدسلوڪي جي ڏينهن، وقت ۽ واقعن جو رڪارڊ رکو. جيڪڏهن زخم آهن، ته ممڪن هجي ته تصويرون ڪڍو. اهي قانوني ڪارروائي ۾ تمام اهم ٿي سگهن ٿيون.

5. مدد لاءِ پڇو. سري لنڪا ۾ اهڙا ادارا آهن جيڪي هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. توهان پوليس جي عورتن ۽ ٻارن جي بيورو ۾ شڪايت درج ڪرائي سگهو ٿا. اهڙا اين جي اوز پڻ آهن جيڪي قانوني ۽ صلاح مشوري جون خدمتون فراهم ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان زخمي آهيو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ علاج ڪرايو.

توهان ڪنهن اهڙي شخص جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا جنهن کي توهان نٿا ڄاڻو؟

  • جيڪڏهن توهان تشدد ٿيندي ڏسو يا ٻڌو ته فوري طور تي پوليس (119) کي رپورٽ ڪريو. اهو توهان جو فرض آهي.
  • جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته ڪو دوست يا مائٽ هن قسم جو مسئلو پيش اچي رهيو آهي، ته فوري طور تي ان بابت پڇي انهن کي شرمسار نه ڪريو. ان جي بدران، تمام نرميءَ سان ڳالهايو. ڪجهه اهڙو چئو، "مان توهان جي باري ۾ پريشان آهيان. مان سمجهان ٿو ته ڪجهه غلط آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن ڳالهائڻ جي ضرورت پوي ته مان هتي آهيان."
  • جڏهن اهي ڳالهائڻ جو فيصلو ڪن، ته بنا ڪنهن فيصلي جي ٻڌو. سوال نه پڇو، "تون اڃا تائين هن سان ڇو آهين؟" ان جي بدران، پڇو، "توکي منهنجي مدد جي ڪهڙي ضرورت آهي؟"
  • رشتو ختم ٿيڻ کان پوءِ مدد ڪريو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته بدسلوڪي واري رشتي ڇڏڻ کان پوءِ بچيل ماڻهو سڀ کان وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن. تنهن ڪري ان دوران انهن سان رابطي ۾ رهو ۽ انهن جي حفاظت جي جانچ ڪريو.

ڪنهن ضرورتمند جي مدد ڪرڻ لاءِ توهان کي اهو تجربو هجڻ ضروري ناهي. جيڪڏهن توهان ۾ انهن لاءِ رحم ۽ فڪرمندي جو احساس آهي ته اهو ڪافي آهي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

  • گهريلو تشدد صرف جسماني تشدد ناهي. ان ۾ ذهني، جذباتي، جنسي ۽ معاشي ڪنٽرول پڻ شامل آهي.
  • تشدد کي ڪنهن به سبب سان جائز قرار نٿو ڏئي سگهجي. زيادتي جو شڪار ٿيڻ ڪڏهن به توهان جي غلطي ناهي.
  • جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار هن صورتحال کي منهن ڏئي رهيو آهي، ته خاموش نه رهو. مدد لاءِ پڇو. اهڙا ماڻهو ۽ تنظيمون آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون.
  • جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان سان زيادتي ڪري ٿو، ته اهو پيار ناهي. اهو ڪنٽرول آهي.
  • جيڪڏهن توهان تشدد ڏسو يا ٻڌو، ته خاموش نه رهو ۽ ذميواري سان ڪم ڪريو. توهان جي مداخلت هڪ زندگي بچائي سگهي ٿي.

گهريلو تشدد، گهريلو تشدد، عورتن خلاف تشدد، نفسياتي تشدد، جسماني تشدد، مدد، حفاظت، رابطا
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

نالو داخل ڪريو

توهان جو نالو

مھرباني ڪري حساب ڪريو: 1 + 4 =