ڇا توهان اڪثر شيون وساري ڇڏيندا آهيو؟ اچو ته يادداشت وڃائڻ جي بيماري بابت ڳالهايون!

توهان شايد فلمن ۾ اهڙا منظر ڏٺا هوندا جتي توهان پنهنجو مٿو ڌڪيندا آهيو ۽ سڀ ڪجهه وساري ڇڏيندا آهيو ۽ پاڻ کان پڇندا آهيو، 'مان ڪير آهيان؟' ڇا اهو واقعي ياداشت جي نقصان آهي، يا جنهن کي اسين طبي طور تي يادگيري جي بيماري سڏين ٿا؟ حقيقت ۾، گهڻو ڪري، توهان اهو نه وساريندا آهيو ته توهان ڪير آهيو. پر اهو ڪڏهن ڪڏهن هڪ عارضي حالت ٿي سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڊگهو. اچو ته ان بابت ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

سادي لفظن ۾، يادداشت وڃائڻ ڇا آهي؟

يادگيري وڃائڻ صرف ياداشت جي نقصان جو نالو آهي. اهو ڪجهه سيڪنڊ اڳ، ڪجهه ڏينهن اڳ، يا ڪجهه گهڻو وقت اڳ ٿيل ڪنهن واقعي لاءِ ٿي سگهي ٿو. اهو ان واقعي کان پوءِ نئين شين کي ياد رکڻ جي ناڪامي پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪا هن حالت جو سبب بڻي.

پر هتي ڪجهه آهي جيڪو اسان کي مونجهارو نه ڪرڻ گهرجي. اهي ٻه حالتون آهن جن کي يادداشت وڃائڻ جي بيماري ۽ ڊيمنشيا سڏيو ويندو آهي. الزائمر جي بيماري جهڙي ڊيمنشيا جي حالتن ۾، ياداشت پڻ بتدريج ختم ٿي ويندي آهي. پر ساڳئي وقت، ٻولي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت، فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ روزاني ڪم ڪرڻ جي صلاحيت پڻ بتدريج ختم ٿي ويندي آهي. تنهنڪري اهو يادداشت وڃائڻ کان مختلف آهي.

ايمنسيا جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

يادداشت وڃائڻ جا ڪيترائي مکيه قسم آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن. ان کي سمجهڻ ۾ آساني پيدا ڪرڻ لاءِ، مان توهان کي هن طرح هڪ ٽيبل ڏيکاريندس.

ڇا توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن؟

ايمنسيا جون علامتون قسم ۽ سبب جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون، پر ڪجهه عام علامتون آهن.

• ڇا ٿيو هو، اهو صحيح طور تي ياد رکڻ ۾ مشڪل.
• واقف چهرن، گهٽين ۽ هنڌن کي سڃاڻڻ ۾ ناڪامي.
• جيتوڻيڪ توهان کي ڪنهن هنڌ وڃڻ جو رستو خبر آهي، پر توهان ان کي ڳولي نه سگهندا.
• واقف نالا وسارڻ .
• مستقبل ۾ ڪرڻ جو ارادو ڪيل شين کي وساري ڇڏڻ.
• سادي معلومات به وساري ڇڏڻ جيئن ڪهڙو مهينو آهي يا موجوده صدر ڪير آهي.
• اهڙو محسوس ٿيڻ ته توهان کي اهڙيون شيون ياد آهن جيڪي اصل ۾ موجود نه آهن يا يادون غلط ترتيب ۾ ياد آهن (غلط يادون ).

ياداشت جي نقصان جا ڪهڙا سبب آهن؟

اسان جي دماغ جا ڪيترائي حصا گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن شيون ياد رهي سگهن. تنهن ڪري دماغ کي ڪو به نقصان، بيماري، يا صدمو اسان جي ياداشت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجهه مکيه سبب آهن:

• فالج يا مني اسٽروڪ (TIA - عارضي اسڪيمڪ حملو).
• وائرل انفيڪشن يا مدافعتي نظام جي مسئلن جي ڪري دماغي انفيڪشن (انسيفلائٽس).
• دل جي دوري يا ساهه کڻڻ ۾ ناڪامي جي ڪري دماغ کي آڪسيجن جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي.
• دماغي ٽاميون جيڪي ياداشت سان لاڳاپيل دماغ جي حصن ۾ ٿين ٿيون.
• دماغي انيوريزم (دماغ ۾ رت جي رڳن جو ڦاٽڻ).
• گهڻو شراب پيئڻ. اهو ڊگهي مدت جي ياداشت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ ورنيڪ-ڪورساڪوف سنڊروم، جيڪو وٽامن بي 1 جي گهٽتائي سبب ٿئي ٿو.
• ڪجھ دوائون.
• دفعي.
• الزائمر ۽ ٻيون ڊيمنشيا جون حالتون.
• مٿي ۾ سخت زخم.
• سخت ذهني صدمو يا دٻاءُ.

هڪ ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟

جيڪڏهن توهان کي ياداشت جي مسئلي آهي، جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو توهان کان گهڻيون تفصيل پڇندو. توهان ان بابت ڪنهن خاندان جي ميمبر کان به پڇي سگهو ٿا.

پوءِ، توهان کي توهان جي ياداشت ۽ سوچڻ جي صلاحيتن کي جانچڻ لاءِ سادي ٽيسٽن جو هڪ سلسلو ڏنو ويندو. انهن ۾ توهان کي لفظن جي فهرست ورجائڻ لاءِ چوڻ يا توهان کي تازين واقعن کي ياد ڪرڻ لاءِ چوڻ شامل ٿي سگھي ٿو.

ان کان علاوه، صحيح سبب کي طئي ڪرڻ لاءِ هيٺيان ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا:

• دماغي نقصان جي جانچ لاءِ ايم آر آءِ يا سي ٽي اسڪين .
• مرگي جي چڪاس لاءِ EEG (اليڪٽروئنسيفالوگرام) ٽيسٽ .
• جيڪڏهن دماغ جي انفيڪشن جو شڪ هجي ته، اسپائنل ٽيپ ڪيو ويندو آهي.
• رت جا ٽيسٽ (وٽامن جي سطح، ٿائرائيڊ هارمونز، انفيڪشن جا نشان چيڪ ڪريو).

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

يادداشت وڃائڻ جي بيماري جو ڪو خاص علاج يا علاج ناهي. علاج ان بنيادي حالت تي منحصر آهي جنهن سبب اهو ٿيو. ڪڏهن ڪڏهن، دماغي نقصان جي شفا سان ياداشت آهستي آهستي واپس اچي سگهي ٿي.

گهڻو ڪري، علاج ۾ توهان کي توهان جي ياداشت جي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۽ روزمره جي زندگي کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڏيڻ جا طريقا سيکارڻ شامل آهن.

• پيشه ورانه علاج: هڪ پيشه ورانه معالج توهان کي نئين معلومات سکڻ ۽ ان کي منظم طريقي سان ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، شين کي ياد رکڻ آسان بڻائي ٿو.
• ٽيڪنالاجي استعمال ڪريو: توهان جو اسمارٽ فون هن ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو. توهان ياد ڏياريندڙ سيٽ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي ڏينهن لاءِ ڪرڻا آهن، دوائون جيڪي توهان کي وٺڻ گهرجن، ۽ اهم شيون جهڙوڪ تصويرون ۽ ايڊريس توهان جي فون تي محفوظ ڪري سگهجن ٿيون.

اسان کي پنهنجي يادگيري کي محفوظ رکڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟

يادداشت وڃائڻ جهڙين حالتن جي خطري کي گهٽائڻ ۽ دماغ جي سٺي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.

• حفاظت بابت سوچيو: ڪار ۾ سواري ڪندي سيٽ بيلٽ پائڻ . سائيڪل هلائيندي هيلمٽ پائڻ . اهي توهان کي مٿي جي زخمن کان بچائين ٿا.
• شراب کي محدود ڪريو: گهڻو شراب جو استعمال دماغ لاءِ سڌو سنئون نقصانڪار آهي.
• انفيڪشن جو فوري طور تي علاج ڪريو: ڪنهن به انفيڪشن جو علاج دماغ ۾ پکڙجڻ کان اڳ ڪرڻ ضروري آهي.
• صحتمند طرز زندگي: دماغ جي صحت لاءِ سٺي غذائي غذا، مناسب ورزش، ۽ ڏينهن ۾ 7-9 ڪلاڪ سٺي ننڊ ضروري آهي.
• پنهنجي دماغ جي ورزش ڪريو: ڪراس ورڊ پزل ڪندي، ڪجهه نئون سکڻ (مثال طور، موسيقي جو اوزار، ٻولي)، ۽ ڪتاب پڙهڻ سان پنهنجي دماغ کي چالو رکو.
• فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو: جيڪڏهن توهان کي فالج جي ڪنهن به علامت (منهن جو لڪڻ، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، جسم جي هڪ پاسي بي حسي، اوچتو سخت سر درد) جو تجربو ٿئي ٿو ، ته پوءِ بنا دير جي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.