جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته توهان شايد پنهنجي جسم ۾ تبديلين سان گڏ پنهنجي سينن ۾ به وڏي تبديلي محسوس ڪئي هوندي. توهان جا سينو ٿورو وڏو ٿي سگهن ٿا، انهن کي ٿورو ڏک ٿي سگهي ٿو، اهي حساس ٿي سگهن ٿا... اهي تمام عام شيون آهن. انهن تبديلين سان، توهان جي عام برا هاڻي تنگ ۽ بي آرام محسوس ٿي سگهي ٿي.
حمل دوران خاص چولي جي ضرورت ڇو آهي؟
سادي لفظن ۾، جيئن توهان جو جسم توهان جي ٻار کي گڏ ڪرڻ لاءِ تيار ٿئي ٿو، توهان جي بينڊ جي سائيز ۽ ڪپ جي سائيز ٻئي وڌن ٿا. هن وقت دوران هڪ تنگ برا پائڻ توهان جي سينن تي غير ضروري دٻاءُ وجهي سگهي ٿو، درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن کير جي نالن کي به بلاڪ ڪري سگهي ٿو. ان ڪري اهو ضروري آهي ته هڪ آرامده برا تي غور ڪيو وڃي جيڪا خاص طور تي حمل لاءِ ٺهيل هجي. اسان عام طور تي انهن کي ميٽرنٽي برا سڏين ٿا.
ياد رکو، هن وقت ۾ آرام ۽ سهارو سڀ کان اهم شيون آهن. اهڙي چولي پائڻ جيڪا توهان جي جسم کي چڱي طرح سان فٽ ڪري ۽ دٻاءُ کان پاڪ هجي، پٺي ۽ ڳچيءَ جي سور کي به گهٽائي سگهي ٿي.
ڇا ميٽرنٽي برا ۽ نرسنگ برا ٻه مختلف شيون آهن؟
ها، ٻنهي ۾ ٿورا فرق آهن. ڪيترائي ماڻهو ٻنهي کي مونجهارو ڏين ٿا. اچو ته ڏسون ته ٻنهي ۾ ڪهڙو فرق آهي.
| چولي جو قسم | وضاحت |
|---|---|
| زچگي جي چولي | اهي حمل دوران توهان جي وڌندڙ سينن لاءِ سٺي مدد ۽ آرام فراهم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن. پٽيون باقاعده برا کان وڌيڪ ويڪرا ۽ نرم آهن. سينه جي چوڌاري فٽ ٿيڻ لاءِ پوئتي ۾ اضافي ڪلپس آهن. پيالا لچڪدار آهن ته جيئن اهي توهان جي سينن سان مطابقت رکي سگهن جيئن اهي وڌن. |
| نرسنگ چولي | هن ۾ ميٽرنٽي برا وانگر ئي آرام ۽ سهارو آهي. پر ان جي خاص ڳالهه اها آهي ته ان ۾ ڪپ جي مٿان هڪ هٽائڻ وارو فليپ آهي. اهو برا کي مڪمل طور تي هٽائڻ کان سواءِ کير پيارڻ آسان بڻائي ٿو. جيڪڏهن توهان کير پيارڻ جو ارادو آهي، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي حمل جي آخر ۾ هن برا کي آزمايو. |
بهترين حمل جي چولي ڪيئن چونڊيو؟
سٺي ميٽرنٽي برا چونڊڻ وقت، انهن شين تي غور ڪريو.
- صحيح فٽ حاصل ڪريو: جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڪنهن اهڙي لنجريءَ جي دڪان تي وڃو جتي ڪو اهڙو تربيت يافته هجي جيڪو توهان جي ماپ ڪري. انهي طريقي سان، توهان پنهنجي بدلجندڙ جسم لاءِ صحيح سائيز چونڊي سگهو ٿا.
- وڌڻ لاءِ جاءِ: جڏهن برا خريد ڪريو، ڪوشش ڪريو ته پوئتي ۾ ٿلهن کي سخت ترين سيٽنگ تي لڳايو. پوءِ، جيئن توهان جو سينو وڌندو، توهان ان کي مناسب ڪرڻ لاءِ ڍلو ڪري سگهو ٿا.
- سٺو سهارو: سٺي سهاري سان چولي پائڻ ڪڏهن ڪڏهن سينن تي اسٽريچ مارڪس جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- ساهه کڻڻ وارا ڪپڙا: پاليسٽر جهڙن مصنوعي ڪپڙن جي بدران قدرتي، ساهه کڻڻ وارا ڪپڙا جهڙوڪ ڪپهه مان ٺهيل برا چونڊيو. اهو پسڻ ۽ چمڙي تي خارش جو خطرو گهٽائيندو.
ڇا وائرڊ براز سال جي هن وقت لاءِ سٺا نه آهن؟
ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته حمل جي شروعاتي مهينن دوران تنگ، انڊر وائرڊ براز پائڻ سٺو خيال ناهي. ان جو سبب اهو آهي ته تنگ انڊر وائر وڌندڙ کير جي نالن تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو، انهن کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو يا ماسٽائٽس نالي سيني جي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
پر جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته تارن واري برا سڀ کان وڌيڪ آرامده آهي، ته پوءِ هڪ تمام لچڪدار تار واري برا چونڊيو. توهان کي اهو به پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو توهان جي جسم کي صحيح طرح سان فٽ ٿئي. تار چمڙي جي خلاف تمام گهڻو تنگ نه هجڻ گهرجي، جنهن جي ڪري ڳاڙهي نشان پيدا ٿين، يا چنبڙجي محسوس ٿئي.
حمل دوران سينن کي ڇا ٿيندو آهي؟
هن وقت دوران توهان جي جسم جي هارمون جي سطح ۾ ڊرامائي تبديلي ايندي آهي، ۽ نتيجي طور توهان انهن شين جو تجربو ڪري سگهو ٿا.
- ڇاتيون ۽ نپل ڏکوئيندڙ يا ڇهڻ لاءِ تمام حساس ٿي ويندا آهن.
- ڇاتيون ڀريل ۽ وڏيون ٿي وينديون آهن.
- نپل ۽ آريولا جو وڏو ٿيڻ يا رنگ بدلجڻ.
- ڪڏهن ڪڏهن، حمل جي چوٿين مهيني جي آس پاس، توهان پنهنجي سينن مان هڪ تمام گهٽ مقدار ۾ ٿلهي، پيلي رطوبت جي وهڪري محسوس ڪري سگهو ٿا. ان کيڪولوسٽرم پهريون کير آهي جيڪو ٻار کي ملندو آهي. غذائي اجزاء ۽ اينٽي باڊيز سان ڀريل، هي 'مائع سون' توهان جي ٻار کي پيدائش کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ بيماري کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
انهن تبديلين سان لاڳاپيل تڪليف کي چڱي طرح سان فٽ ٿيندڙ ميٽرنٽي برا سان وڏي حد تائين گهٽائي سگهجي ٿو.
مون کي ڪڏهن کان ميٽرنٽي برا پائڻ جي ضرورت آهي؟
ان لاءِ ڪو به صحيح ڏينهن ناهي. اهو شخص کان شخص تائين مختلف آهي. اهو بهتر آهي ته پهرين ڏينهن کان هڪ نئين، وڌيڪ آرامده برا بابت سوچڻ شروع ڪريو جڏهن توهان پنهنجي موجوده برا جي تنگي ۽ تڪليف محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. ڪجهه ماڻهو 6 هفتن کان ئي هن تبديلي کي محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا.
توهان جا سينو توهان جي حمل دوران ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ تبديل ٿيندا رهندا، تنهنڪري توهان شايد سڄي وقت ساڳي برا نه پائي سگهو. پر انهن کي اڇلائي نه ڇڏيو، توهان کي بعد ۾ ٻيهر انهن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
| نشانيون ته توهان جي برا مناسب نه آهي | |
|---|---|
| خراب فٽ جون نشانيون | ڇا ڪجي |
| وڏي ڪپ يا بينڊ جي سائيز واري برا چونڊيو. |
| ننڍي ڪپ سائيز واري برا چونڊيو. |
| پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو: جيڪڏهن توهان کي سٺي نموني سان چولي پائڻ باوجود به سيني ۾ درد يا تڪليف جاري رهي، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي سيني مان ڪو غير معمولي خارج ٿيڻ، چمڙي ۾ تبديلي، يا نپل ۾ تبديليون محسوس ڪيون، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو. | |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران سينن جو وڏو ۽ نرم ٿيڻ تمام عام ڳالهه آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم کي آرام ۽ سهارو فراهم ڪيو وڃي.
- جڏهن توهان جي باقاعده برا تنگ محسوس ٿئي، ته پوءِ ميٽرنٽي برا چونڊيو.
- برا خريد ڪرڻ کان اڳ، جيڪڏهن ممڪن هجي ته پنهنجي صحيح سائيز جي ماپ ڪريو. اهڙي برا چونڊيو جيڪا سيني جي واڌ کي وڌيڪ ممڪن بڻائي.
- ڪپهه جهڙن قدرتي، ساهه کڻڻ واري ڪپڙن مان ٺهيل چولي چونڊڻ سان چمڙي جي تڪليف کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.
- سمجھو ته ميٽرنٽي برا (حمل لاءِ) ۽ نرسنگ برا (کير پيارڻ لاءِ) ٻه قسم جون برا آهن جيڪي مختلف مقصدن لاءِ ٺهيل آهن.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي سينن ۾ مسلسل درد يا غير معمولي تبديليون محسوس ڪندا آهيو، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو