ڇا اهو سچ آهي ته چانورن جو پاڻي وارن کي وڌائيندو آهي؟ (چانورن جو پاڻي) اچو ته پڪ سان ڳوليون!

توهان شايد فيس بڪ، ٽڪ ٽاڪ، يا يوٽيوب تي اهڙيون وڊيوز ڏٺيون هونديون جيڪي دعويٰ ڪن ٿيون ته چانورن جو پاڻي توهان جي ڊگهن، خوبصورت وارن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه چون ٿا ته اهو ڊگهن، صحتمند وارن لاءِ هڪ معجزاتي علاج آهي. پوءِ، ڇا هي ڪهاڻي سچ آهي؟ ڇا چانورن جو پاڻي واقعي وارن جي واڌ کي تيز ڪري ٿو، يا اهو صرف هڪ اشتهار آهي؟ اچو ته اڄ ان بابت واضح طور تي ڳالهايون.

هي چانورن جو پاڻي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، چانورن جو پاڻي اهو پاڻي آهي جيڪو اسان چانورن کي پچائڻ کان اڳ ڌوئڻ وقت يا ان کي پچائڻ وقت بچي ويندو آهي. هن پاڻي ۾ نشاستي جي وڏي مقدار هوندي آهي. نه رڳو اهو، پر ان ۾ ڪيترائي غذائي جزا پڻ هوندا آهن جيڪي اسان جي وارن لاءِ فائديمند آهن.

هي غذائيت وارن کي ڪيئن مدد ڪري ٿي؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته هي غذائيت وارن جي واڌ ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿي.

• وٽامن اي: هي هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته وٽامن اي وارن جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿو، خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ جن کي الوپيشيا آهي، جيڪو وارن جي ڇڻڻ جي بيماري آهي.
• ميگنيشيم:ميگنيشيم اسان جي جسم جي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ ضروري معدنيات آهي. تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جڏهن ٿلهن وارن وارين عورتن کي 90-180 ڏينهن تائين ميگنيشيم تي مشتمل گوليون ڏنيون ويون، ته انهن جي وارن جي واڌ ۾ اضافو ٿيو.
• وٽامن بي (بايوٽين): وارن جي واڌ ويجهه سان لاڳاپيل بي وٽامن بايوٽين آهي. بايوٽين جي گهٽتائي وارن جي نقصان جو هڪ وڏو سبب آهي. اهو ئي سبب آهي جو بايوٽين ڪيريٽين نالي هڪ پروٽين ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو صحتمند وارن ۽ ناخن جي واڌ ويجهه لاءِ ضروري آهي.
• زنڪ: وارن جو ڇڙڻ پڻ زنڪ جي گهٽتائي جو هڪ ضمني اثر ٿي سگهي ٿو. زنڪ وارن جي ٽشو جي واڌ ۽ مرمت لاءِ ضروري آهي. زنڪ جي گهٽتائي وارن ماڻهن کي زنڪ ڏيڻ سان وارن جي ڇڙڻ ۾ گهٽتائي آئي آهي.

گهر ۾ چانورن جو پاڻي ٺاهڻ جو طريقو هي آهي.

ڪيترن ئي خوبصورتي جي علاج جي مقابلي ۾، چانورن جو پاڻي تمام سستو ۽ آسان علاج آهي. ان کي ٺاهڻ جا ڪيترائي مشهور طريقا آهن.

1. چانورن کي پچائڻ جو طريقو: هڪ پيالي چڱي طرح ڌوتل چانورن ۾ ٻه يا ٽي پيالا پاڻي ملايو ۽ ان کي 30 منٽن کان ٻن ڪلاڪن تائين پچائڻ ڏيو.

2. اُبالڻ جو طريقو: جيئن توهان عام طور تي چانورن کي پچائيندا آهيو، پر ٿورو وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو. چانور پچڻ کان پوءِ، پاڻي کي ڇڪيو ۽ ان کي پنهنجي وارن تي استعمال ڪريو.

3. خمير جو طريقو: ڪجهه جو خيال آهي ته جڏهن ڀاڄيل چانورن جي پاڻي کي ٻن کان ٽن ڏينهن تائين خمير ٿيڻ ڏنو ويندو آهي، ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، وٽامن ۽ معدنيات جي مقدار اڃا به وڌيڪ وڌي ويندي آهي.

ڪيئن استعمال ڪجي:

پهرين، معمول مطابق پنهنجا وار شيمپو ڪريو ۽ انهن کي چڱي طرح ڌوئو. پوءِ، تيار ڪيل چانورن جي پاڻي جو مرکب پنهنجي سڀني وارن تي لڳايو. ان کي لڳ ڀڳ 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو ۽ هلڪي گرم پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو.

پوءِ، ڇا چانورن جو پاڻي واقعي وارن لاءِ سٺو آهي؟

ڪيتريون ئي افواهون ۽ ذاتي تجربا آهن جيڪي دعويٰ ڪن ٿا ته چانورن جو پاڻي وارن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. مثال طور، چين جي هوانگلو ڳوٺ جا ماڻهو پنهنجن وارن جي سنڀال لاءِ چانورن جو پاڻي استعمال ڪندا آهن. انهن "دنيا ۾ سڀ کان ڊگھا وارن وارو ڳوٺ" جي طور تي گنيز ورلڊ رڪارڊ قائم ڪرڻ ۾ به ڪامياب ٿي ويا.

پر، هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي: اڃا تائين ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت موجود ناهي ته چانورن جو پاڻي وارن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو .**

ان جو سبب اهو آهي ته اسان وٽامن ۽ معدنيات تي جيڪي گهڻا اڀياس ڪيا آهن، جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو آهي، انهن ماڻهن تي ڪيا ويا آهن جن ۾ انهن غذائي جزن جي گهٽتائي آهي. ان کان علاوه، انهن مطالعي ۾، اهي غذائي جز وات ذريعي وٺڻ لاءِ گولين جي طور تي ڏنا ويا هئا، وارن جي تيل جي طور تي نه . تنهن ڪري، ڪافي سائنسي ڊيٽا موجود ناهي ته اهو چئي سگهجي ته جڏهن ڪو ماڻهو عام غذائي سطح سان پنهنجي وارن تي چانورن جو پاڻي لڳائيندو آهي ته ڇا ٿيندو آهي.

ڇا چانورن جي پاڻي جي استعمال جا ڪي ضمني اثرات آهن؟

چانورن جي پاڻي جي استعمال سان ڪو به وڏو خطرو لاڳاپيل ناهي. تنهن ڪري، ان کي آزمائڻ محفوظ آهي. تاهم، ڪجهه ماڻهو ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ چاهيندا.

• ايگزيما جهڙي چمڙي جي حالتن وارا ماڻهو: جيڪڏهن توهان کي ايگزيما يا چمڙي جي ڪا ٻي بيماري آهي، ته توهان جي چمڙي ۾ نمي برقرار رکڻ جي صلاحيت گهٽجي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ چانورن جو پاڻي اهڙن ماڻهن لاءِ مسئلو نه ٿي سگهي ٿو، پر اهو بهتر آهي ته پهريان چمڙي جي ننڍڙي حصي تي پيچ ٽيسٽ ڪيو وڃي يا پنهنجي چمڙي جي ماهر کان پڇو.
• جيڪي اڳ ۾ ئي وار وڃائي رهيا آهن: جيڪڏهن توهان جا وار گهڻا گهٽجي رهيا آهن، ته پهرين علاج طور چانورن جو پاڻي استعمال نه ڪريو. پهريان، پنهنجي وارن جي نقصان جو صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو. ڇاڪاڻ ته وارن جي نقصان جا ڪيترائي سبب آهن، ۽ انهن لاءِ سائنسي طور تي منظور ٿيل ۽ اثرائتو علاج موجود آهن.

وار تيزيءَ سان وڌڻ جا سائنسي طور تي ثابت ٿيل طريقا

جيڪڏهن توهان پنهنجي وارن کي تيزيءَ سان وڌائڻ لاءِ سائنسي طور تي ثابت ٿيل طريقن ۾ دلچسپي رکو ٿا، ته پوءِ چانورن جي پاڻي جي بدران (يا ان کان علاوه) هي ڪوشش ڪريو:

• غذائي کوٽ جي جانچ ڪريو: پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ته ڏسو ته ڇا توهان ۾ ڪا غذائي کوٽ آهي، جهڙوڪ لوهه ۽ وٽامن.
• متوازن غذا کائو: اهڙيون شيون کائو جيڪي خاص طور تي وٽامن بي، وٽامن ڊي، آئرن، زنڪ ۽ اوميگا 3 فيٽي ايسڊ سان مالا مال هجن.
• پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق غذائي سپليمنٽس وٺو: جيڪڏهن ضروري هجي ته، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق بايوٽين يا ڪوليجن جهڙا غذائي سپليمنٽس وٺو.
• پنهنجن وارن تي گرمي جي اثر کي گهٽايو: جيترو ٿي سگهي وار ڊرائير ۽ اسٽريٽنر جو استعمال گهٽ ڪريو.
• ڪيميائي سنڀال کي گھٽ ۾ گھٽ ڪريو:وارن کي رنگڻ ۽ ريبانڊنگ جهڙين شين کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
• گلي وارن کي نه ڪنگڻ: گلي وارن کي ڪنگڻ سان اهي آساني سان ٽٽي سگهن ٿا.
• پنهنجن وارن جي پڇاڙين کي باقاعدي طور تي ڪٽ ڪريو: هر ٻن کان ٽن مهينن ۾ هڪ سينٽي ميٽر جي لڳ ڀڳ وارن جي پڇاڙين کي ڪٽڻ سان ورهايل پڇاڙين کي روڪڻ ۽ صحتمند واڌ ويجهه ۾ مدد ملندي.