توهان جي رت جي ٽيسٽ جي نتيجن ۾ ڪوليسٽرول جي سطح ڏسڻ ٿورو پريشان ڪندڙ آهي. جيئن ته هاءِ ڪوليسٽرول عام طور تي ڪا به علامت پيدا نه ڪندو آهي، اسان مان گھڻا ان بابت صرف معمول جي طبي چڪاس کان پوءِ ئي ڄاڻندا آهن. پر پريشان نه ٿيو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو وڃي. ڊاڪٽرن ۽ صحت جي ماهرن جي هڪ ٽيم آهي جيڪا توهان کي هن حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته هن سفر ۾ ڪير توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ اهي ڇا ڪندا آهن.
پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم: توهان جو فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر)
توهان جي ڪوليسٽرول جي سفر ۾ پهريون ۽ سڀ کان اهم شخص جيڪو توهان ملندا اهو توهان جو فيملي ڊاڪٽر آهي. توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح عام طور تي سالياني طبي چيڪ اپ دوران ڪيل رت جي ٽيسٽ (لپڊ پروفائل) ذريعي طئي ڪئي ويندي آهي.
ڊاڪٽر توهان سان انهن شين بابت ڳالهائيندو:
- طرز زندگي ۾ تبديليون: توهان کي صحتمند غذا اختيار ڪرڻ ۽ روزانو ورزش ڪرڻ جهڙين شين جي تعليم ڏئي ٿو.
- دوائون: ڪڏهن ڪڏهن صرف طرز زندگي ۾ تبديليون ڪافي نه هونديون آهن. اهڙين حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ دوا شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو.
- ماهرن ڏانهن رجوع: توهان جي حالت تي منحصر ڪري، توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي ٻين ماهرن ڏانهن رجوع ڪندو ته جيئن ان کي وڌيڪ کوٽائي سان ڏسي سگهجي.
تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان باقاعده رابطو رکو، باقاعده چيڪ اپ ڪرايو، ۽ پڪ ڪريو ته توهان جو علاج جو منصوبو صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي.
هي لپڊولوجسٽ ڪير آهي؟
هي نالو شايد توهان لاءِ ٿورو نئون هجي. سادي لفظن ۾، هڪ لپڊولوجسٽ هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو رت ۾ لپڊ (چربي) جهڙوڪ ڪوليسٽرول ۾ ماهر هوندو آهي .
گھڻن ڪيسن ۾، جيڪڏهن توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح تمام گهڻي آهي، جينياتي سبب آهي، يا معياري علاج لاءِ سٺو جواب نه ڏئي رهيا آهيو، ته توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي لپڊولوجسٽ ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. هو توهان جي حالت جو گہرائي سان مطالعو ڪندو ۽ توهان جي علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب هجي.
غذا ٺاهڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ: هڪ غذائي ماهر
وزن وڌائڻ ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جي وچ ۾ هڪ مضبوط تعلق آهي. تنهن ڪري، ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پنهنجي کائڻ پيئڻ جي عادتن کي تبديل ڪرڻ ضروري آهي. ٿورو سوچيو، صرف 5 کان 10 ڪلوگرام وزن گهٽائڻ سان توهان جي "خراب ڪوليسٽرول" (LDL) جي سطح کي گهٽائي سگهجي ٿو.
هي تڏهن آهي جڏهن غذائيت جي ماهر جي مدد اهم ٿي ويندي آهي.
- اهي هڪ ذاتي غذائيت جو منصوبو ٺاهيندا جيڪو توهان جي صحت جي حالت ۽ طرز زندگي کي مناسب بڻائي.
- اهو توهان کي هدايت ڪري ٿو ته ڪهڙن کاڌي ۾ فائبر وڌيڪ ۽ چربی گهٽ آهي، ڪيترو کائڻ گهرجي، ۽ نشاستي واري کاڌي (جهڙوڪ ماني، چانور، ۽ نوڊلز) کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي.
- اهي توهان کي انهن نئين کائڻ جي عادتن سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ گهربل حوصلا افزائي ۽ مدد فراهم ڪندا.
ڇا اهو هارمونل مسئلو آهي؟ پوءِ ڪنهن اينڊوڪرينولوجسٽ کي ڏسو.
ڪجهه ماڻهن ۾ ڪوليسٽرول جي سطح وڌي وڃڻ جو سبب جسم جي هارمونل سسٽم سان مسئلا هوندا آهن. اينڊوڪرينولوجسٽ هڪ ڊاڪٽر هوندو آهي جيڪو هارمون سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ماهر هوندو آهي .
هيٺ ڏنل حالتون ڪوليسٽرول ۾ واڌ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:
- ذیابيطس
- هائپوٿايرايډيزم
- پوليسيسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS)
- ميٽابولڪ سنڊروم
- ڪشنگ سنڊروم
جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته هڪ اينڊوڪرينولوجسٽ هارمونل مسئلي جو علاج ڪندو. جڏهن بنيادي سبب جو علاج ڪيو ويندو، ته توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح قدرتي طور تي ڪنٽرول ۾ اچڻ شروع ٿي ويندي.
دل ۾ ڏسو: دل جي ماهر کان مدد
جڏهن "خراب ڪوليسٽرول" (LDL) جي سطح ڊگهي عرصي تائين وڌيڪ رهي ٿي ته سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته اهي چربی جا ذرڙا رت جي نالن (شريانن) اندر جمع ٿي سگهن ٿا. اسان چربی جي هن پرت کي 'پليڪ' سڏين ٿا. وقت سان گڏ، پلاڪ جي هي پرت رت جي نالن کي تنگ ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿي، جيڪا رت جي وهڪري کي روڪي ٿي.
هن حالت کي طبي طور تي ايٿيروسکلروسس سڏيو ويندو آهي. اهو دل جي دوري جو مکيه سبب آهي.
جيڪڏهن توهان جي فيملي ڊاڪٽر کي شڪ آهي ته توهان کي هي خطرو آهي، ته هو توهان کي دل جي ماهر ڏانهن موڪليندو. دل جو ماهر ضروري ٽيسٽ ڪندو (جهڙوڪ اي سي جي، ايڪو، وغيره)، توهان جي رت جي نالن ۾ ڪنهن به رڪاوٽ جي جانچ ڪندو، ۽ بهترين علاج جو منصوبو تيار ڪرڻ لاءِ توهان جي باقي علاج ٽيم سان ڪم ڪندو. ڪجهه سخت ڪيسن ۾، دل جي سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي.
ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ اهم سوال
اهو ضروري آهي ته هاءِ ڪوليسٽرول کي منظم ڪيو وڃي ان کان اڳ جو اهو هڪ سنگين صحت جو مسئلو بڻجي وڃي. هتي ڪجهه سوال آهن جيڪي توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح وڌيڪ آهي. انهن کان پڇڻ کان نه ڊڄو.
| پڇڻ لاءِ سوال | هي سوال ڇو اهم آهي؟ |
|---|---|
| منهنجي ڪوليسٽرول جي سطح وڌڻ جو سبب ڇا آهي؟ | هي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اهو غذا، موروثي عنصر، يا ڪنهن ٻئي طبي حالت جي ڪري آهي. |
| مون کي پنهنجي غذا ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟ | عملي قدم سکڻ لاءِ جيڪي روزاني زندگي ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا. |
| مان ڪيئن محفوظ طريقي سان ورزش ڪري سگهان ٿو؟ | جيڪڏهن توهان کي ٻيا صحت جا مسئلا آهن ته جسماني سرگرمي ۾ محفوظ طريقي سان ڪيئن مشغول ٿيڻو آهي، اهو ڄاڻڻ لاءِ. |
| ڇا مون کي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي؟ جيڪڏهن ها، ته اهي ڇا آهن، ۽ ڇا ٿيندو؟ | توهان جي علاج جي طريقيڪار ۽ ان جي ضمني اثرات (جيڪڏهن ڪو هجي) جي واضح سمجھ حاصل ڪرڻ لاءِ. |
| مون کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح ٻيهر چيڪ ڪرائڻ گهرجي؟ | علاج جي ترقي جي نگراني ڪرڻ ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته تبديليون ڪرڻ. |
| ڇا مون کي ٻين ماهرن کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟ | مڪمل سنڀال جي منصوبي کي سمجهڻ ۽ ايندڙ قدم ڪهڙا آهن. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاءِ ڪوليسٽرول هڪ 'خاموش' حالت آهي. تنهن ڪري، علامتن جي ظاهر ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ باقاعده طبي معائنو ڪرائڻ تمام ضروري آهي.
- توهان جي علاج جي سفر ۾ پهريون ۽ سڀ کان اهم اسٽاپ توهان جو فيملي ڊاڪٽر آهي. هن سان کليل ڳالهايو.
- توهان جي صورتحال تي مدار رکندي، توهان کي ماهرن جي مدد وٺڻ جي ضرورت پوندي جهڙوڪ دل جي ماهر، اينڊوڪرينولوجسٽ، يا غذا جي ماهر.
- پنهنجي حالت ۽ علاج بابت سوال پڇڻ کان ڪڏهن به نه ڊڄو. پنهنجي حالت کي سمجهڻ ان کي منظم ڪرڻ جو پهريون قدم آهي.
- دوائن وانگر، سٺي غذا ۽ باقاعده ورزش ڪوليسٽرول ڪنٽرول جا ٻه ضروري جزا آهن.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 اينڊو ڪرائنولوجسٽ ڪهڙي قسم جو ڊاڪٽر هوندو آهي؟
هڪ 'اينڊوڪرينولوجسٽ' هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو جسم جي 'هارمونز ۽ اينڊوڪرين غدودن' ۾ ماهر هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته هي مکيه ماهر آهي جيڪو ذیابيطس، ٿائرائيڊ جي مسئلن، ۽ ڪوليسٽرول/لپڊ جي خرابين جهڙين شين جو علاج ڪندو آهي.
💬 ڪوليسٽرول/ذيابيطس جي دوا باقاعده وٺندڙ ڪنهن کي ڪڏهن اينڊوڪرائنولوجسٽ ڏسڻ گهرجي؟
هڪ ايم بي بي ايس/فيملي ڊاڪٽر عام ڪوليسٽرول جي سطح يا ذیابيطس کي منظم ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن دوا وٺڻ جي باوجود توهان جي شوگر/ڪوليسٽرول جي سطح ڪنٽرول نه ٿي ٿئي (غير ڪنٽرول ٿيل ذیابيطس/هائپرليپيڊيميا)، يا جيڪڏهن توهان کي ٿائرائيڊ جو مسئلو يا غدود جو ڪينسر آهي، ته پوءِ توهان کي پنهنجي هارمون جي سطح کي متوازن ڪرڻ لاءِ ضرور اينڊو ڪرائنولوجسٽ جي صلاح جي ضرورت آهي!
💬 اينڊوڪرينولوجسٽ ڪهڙين ٻين 'وڌيڪ سنگين' هارمونل بيمارين جو علاج ڪري سگهي ٿو؟
ذیابيطس کان علاوه، اهي انتهائي پيچيده بيمارين جو انتظام ڪن ٿا. مثال طور: 1) PCOS (پولي سسٽڪ اووري سنڊروم)، جنهن جي ڪري عورتون پنهنجا ٻار وڃائي ڇڏينديون آهن، 2) پيٽيوٽري غدود (دماغ) ۾ ٽامي جي ڪري پيدا ٿيندڙ هارمونل مسئلا، 3) آسٽيوپوروسس (هڏن جو جلد نقصان)، ۽ 4) خطرناڪ هارمون تي منحصر ڪينسر (ٿائيرائيڊ ڪينسر / ايڊرينل ڪينسر) جو انهن ماهر ڊاڪٽرن ذريعي ڪاميابي سان علاج ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو