ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان ڪنهن ٽي وي ڊرامي ۾ ڪو اداس منظر ڏسون ٿا، ڪڏهن ڪڏهن جڏهن اسان تمام گهڻي خوشيءَ واري خبر ٻڌون ٿا، يا جڏهن اسان اتي ويٺا آهيون، تڏهن به ڪڏهن ڪڏهن اسان جي اکين ۾ ڳوڙها اچي وڃن ٿا، صحيح؟ ائين ڇو ٿيندو آهي؟ ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ ڇو روئن ٿا؟ انهن ڳوڙهن جي پويان اصل ڪهاڻي ڇا آهي؟ اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
ڳوڙهن جا قسم ۽ انهن جو ڪردار
ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان جيڪي ڳوڙها روئون ٿا اهي سڀ هڪجهڙا نه آهن؟ اصل ۾ ٽي مکيه قسم جا ڳوڙها آهن جيڪي اسان جي اکين مان نڪرندا آهن. انهن مان هر هڪ جو ڪم مختلف هوندو آهي. آسان لفظن ۾، ٽي سبب آهن ته اسان جون اکيون ڳوڙها پيدا ڪن ٿيون.
| آنسو جو قسم | اچڻ جو سبب | مکيه ڪم |
|---|---|---|
| بنيادي ڳوڙها | هي اهي ڳوڙها آهن جيڪي اسان جي اکين کي سڄو ڏينهن نم رکندا آهن. جڏهن اسان اکيون ڦوڪيون ٿا، اهي سڄي اکين ۾ پکڙجي وڃن ٿا. | ان ۾ پاڻي، بلغم ۽ تيل شامل آهي جيڪو اکين کي نم ڪري ٿو، نظر کي صاف ڪري ٿو، اکين کي آڪسيجن ۽ غذائي مواد فراهم ڪري ٿو، ۽ ان کي مٽي ۽ انفيڪشن کان بچائي ٿو. |
| تڪليف ڏيندڙ ڳوڙها | جڏهن ڪو خارش ڪندڙ مادو اکين ۾ داخل ٿئي ٿو، مثال طور، پياز ڪٽڻ وقت، الٽي ڪرڻ وقت، يا جڏهن مٽي اکين ۾ پوي ٿي. | اک کي جلدي ڌوئو ۽ اندر داخل ٿيندڙ خارش کي هٽايو ۽ اک جي حفاظت ڪريو. |
| جذباتي ڳوڙها | مضبوط جذبات، جهڙوڪ رحم، پيار، جسماني درد، اداسي، يا خوشي، اهڙين شين جي ڪري پيدا ٿين ٿا. | ٻين تائين پنهنجن احساسن جو اظهار ڪرڻ. انهن ڳوڙهن ۾ ٻين قسمن جي ڳوڙهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ دٻاءُ سان لاڳاپيل هارمون ۽ قدرتي دردناڪ دوائون هونديون آهن. اهو ئي سبب آهي جو اهي چون ٿا ته، "هڪ سٺو روئڻ هڪ سٺو روئڻ هوندو آهي." |
ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ ڇو روئن ٿا؟
توهان شايد ڏٺو هوندو ته ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آساني سان روئندا آهن. ان جا ڪيترائي سبب آهن.
پهرين، مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ 60 سيڪڙو وڌيڪ روئن ٿيون . ماهرن کي پڪ ناهي ته اهو ڇو آهي، پر انهن جو خيال آهي ته اهو شايد اهڙن سببن جي ڪري هجي:
- مردن جون آنسو جون نلڪا عورتن جي ڀيٽ ۾ ننڍيون هونديون آهن.
- هارمون ٽيسٽسٽرون، جيڪو مرد جي جسم ۾ وافر مقدار ۾ هوندو آهي، ڪجهه حد تائين ڳوڙهن جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
- هارمون پروليڪٽين ، جيڪو عورتن جي جسم ۾ گهڻو هوندو آهي، ڳوڙهن جي پيداوار تي اثر انداز ٿئي ٿو.
- سماجي رويا جهڙوڪ "مرد نه روئن ٿا" مردن کي پنهنجن جذبات تي ضابطو رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا.
اسان جي شخصيت ۽ ٻين سان اسان جي رابطي جو طريقو پڻ ڪردار ادا ڪري ٿو. جيڪي ماڻهو پنهنجن رشتن ۾ پراعتماد ۽ محفوظ هوندا آهن اهي پنهنجن جذبات جو اظهار ڪرڻ ۽ روئڻ کان نه ڊڄندا آهن. جڏهن ته، جيڪي ماڻهو ٻين سان ويجها لاڳاپا رکڻ کان لنوائيندا آهن، اهي روئڻ کان بچڻ جي وڌيڪ ڪوشش ڪندا آهن.
ڇا توهان بنا ڪنهن سبب جي روئو ٿا؟
غم يا خوشي جهڙن سببن لاءِ روئڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن توهان پاڻ کي هر وقت بغير ڪنهن ظاهري سبب جي روئندا ڏسو ٿا، ته اهو ڪنهن صحت جي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پاڻ کي روزاني معمول جي سرگرمين دوران به بغير ڪنهن سبب جي روئندا ڏسو ٿا، ته اهو ڊپريشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. ڊپريشن جون ٻيون علامتون شامل آهن:
- مسلسل اداسي ۽ نااميدي جو احساس.
- روزاني سرگرمين ۾ دلچسپي جو نقصان.
- بک نه لڳڻ يا گهڻو کائڻ.
- ننڊ جا مسئلا (بي خوابي يا گهڻي ننڊ).
- پاڻ کي حد کان وڌيڪ ڏوهي ۽ بيڪار سمجهڻ.
جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري ان بابت پريشان نه ٿيو ۽ جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. انهي طريقي سان، توهان کي سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج ملي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، بي قابو روئڻ الزائمر جي بيماري ، فالج، يا ٻين دماغي خرابين جي علامت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان يا توهان جي ڪنهن ويجهي کي هي حالت ٿي سگهي ٿي، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.
جڏهن ڪو ٻيو روئي ٿو ته اسان ڇا ڪريون ٿا؟
جڏهن ڪو توهان جي سامهون روئڻ شروع ڪري ٿو، ته اسان جو ردعمل ڪڏهن ڪڏهن انهن لاءِ وڌيڪ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اسان کي تڪليف محسوس ٿئي ٿي. تنهن ڪري، ڪنهن روئيندڙ کي تسلي ڏيڻ يا حل پيش ڪرڻ جي بدران، ڪڏهن ڪڏهن بهتر آهي ته انهن کي روئڻ ڏيو.
جيڪڏهن توهان جي ويجهو ڪو روئي رهيو آهي، ته هيٺ ڏنل شيون آزمايو:
- انهن جي درد ۽ تڪليف کي سمجهو ۽ رحم سان ڳالهايو. انهن جي جذبات جو احترام ڪريو.
- انهن کي روئڻ ڏيو. اهو انهن لاءِ پنهنجي جذبات کي آزاد ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. انهن کي ڏيکاريو ته توهان کي پرواهه آهي.
- صلاح ڏيڻ يا موضوع تبديل ڪرڻ ۾ تڪڙ نه ڪريو. شايد اهو بهتر آهي ته خاموش رهو ۽ انهن کي وڃڻ ڏيو.
- جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي ڳالهائڻ لاءِ تيار آهن، انهن کي انهن جي جذبات کي سمجهڻ ۾ مدد ڪريو. انهن کان پڇو ته اهي ڇو رويا ۽ هاڻي اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن.
- گهڻو نه ڳالهايو. انهن کي سوچڻ ڏيو ۽ پنهنجا خيال منظم ڪريو.
- ان وقت اهي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪن ٿا، ان کي قبول ڪريو. انهن کي مختلف سوچڻ تي مجبور نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي روئڻ تي ضابطو رکڻ چاهيو ٿا...
جڏهن ته هميشه پنهنجن جذبن کي بند رکڻ سٺو ناهي، ڪڏهن ڪڏهن اسان کي پنهنجن ڳوڙهن تي ضابطو رکڻ جي ضرورت آهي. جذبات کي مڪمل طور تي دٻائڻ جي بدران، ڪجهه دير لاءِ ان کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو، ڪنهن آرامده جاءِ تي وڃو، ۽ جذبات کي آزاد ڪريو. يا، ڪجهه دير لاءِ پاڻ کي پريشان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ مزاحيه وڊيو ڏسو، هڪ ڪتاب پڙهو، يا ڪنهن دوست سان ڪنهن ٻئي بابت ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- روئڻ هڪ قدرتي جسماني عمل آهي. اسان جي اکين مان ڪيترن ئي قسمن جا ڳوڙها نڪرندا آهن.
- خاص طور تي جذباتي ڳوڙها ذهني شفا جو ذريعو آهن. ان چوڻي ۾ ڪجهه سچائي آهي ته، "هڪ سٺو روئڻ هڪ راحت آهي."
- هارمونز ۽ شخصيت جهڙا عنصر متاثر ڪري سگهن ٿا ته ڪو ماڻهو ٻين کان وڌيڪ روئي ٿو يا نه.
- جيڪڏهن توهان مسلسل بغير ڪنهن سبب جي روئي رهيا آهيو ته اهو ڊپريشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. اهڙي صورت ۾، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
- جڏهن ڪو ٻيو روئي رهيو آهي، ته اهو ضروري آهي ته انهن کي ٻڌو وڃي ۽ انهن کي روئڻ ڏيو، بجاءِ جلدي حل پيش ڪرڻ جي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو