ڇا توهان کي اڄڪلهه گهڻي ڇِڪ اچي رهي آهي؟ ڇا توهان جون اکيون ڳاڙهيون ۽ خارش ۽ پاڻي سان ڀريل آهن؟ ڇا توهان نڪ وهڻ ۽ کنگهه ڪرڻ کان ٿڪجي پيا آهيو؟ ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو صرف هڪ عام زکام آهي، پر اهو هڪ نئين الرجي ٿي سگهي ٿي يا هڪ جيڪا وڌيڪ خراب ٿي چڪي آهي. حيران نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽر چون ٿا ته اسان اڃا تائين وڏي عمر سان نئين الرجي پيدا ڪري سگهون ٿا.
هي الرجي اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، الرجي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي جسم جو دفاعي نظام، مدافعتي نظام ، ڪنهن اهڙي شيءِ تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو جيڪا بي ضرر آهي. ان کي اسان جي جسمن جي اندر هڪ دفاعي فوج وانگر سمجهو. هن فوج جو ڪم جسم ۾ داخل ٿيندڙ جراثيم ۽ وائرس جهڙن دشمنن کي سڃاڻڻ ۽ انهن سان وڙهڻ آهي.
جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن هي دفاعي نظام ٿورو مونجهارو پيدا ڪري ٿو. اهي شيون به جيڪي اصل ۾ جسم لاءِ بي ضرر آهن، جهڙوڪ وڻن مان جرگ، مٽي، ۽ ڪجهه کاڌو، انهن کي وڏو دشمن سمجهيو ويندو آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اسان جو جسم هن "دشمن" سان وڙهڻ لاءِ هسٽامائن جهڙا ڪيميڪل خارج ڪري ٿو.
جڏهن اهو هسٽامين خارج ٿئي ٿو ته اسان کي ڇڪڻ، اکين ۾ خارش، نڪ وهڻ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن چمڙي تي خارش شروع ٿئي ٿي. هي اصل ۾ جسم ۾ ڪمزوري ناهي، پر هڪ اوور ايڪٽيو دفاعي نظام جو نتيجو آهي.
اڄڪلهه الرجي ايتري خراب ڇو آهي؟ مون کي اوچتو اهي ڇو ٿي ويون؟
جيڪڏهن توهان سوچي رهيا آهيو، "اهو اڳ ۾ اهڙو نه هو، هاڻي صرف خراب ٿي ويو آهي،" ته اهو صرف توهان جو تخيل ناهي. ان جا ڪيترائي سائنسي سبب آهن.
موسمياتي تبديلي
مکيه سبب گلوبل وارمنگ آهي. جڏهن موسم گرم ٿيندي آهي، وڻ وڌيڪ وقت تائين ڦلندا آهن ۽ پولن پيدا ڪندا آهن. ان کان علاوه، جيئن فضا ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي سطح وڌي ويندي آهي، وڻ معمول کان وڌيڪ پولن پيدا ڪندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن هوا ۾ پولن جي سطح وڌي ويندي آهي، ته الرجي وارن ماڻهن لاءِ علامتن ۾ واڌ ۽ نئين الرجي پيدا ٿيڻ عام ڳالهه آهي.
جنهن ماحول ۾ توهان رهو ٿا
ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان ڪنهن نئين علائقي ۾ منتقل ٿيندا آهيو، ته توهان کي نئين الرجي ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿي. مثال طور، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ خشڪ، مٽيءَ واري علائقي ۾ رهندا هئا، ۽ هاڻي توهان هڪ نم علائقي ۾ آهيو جتي گهڻا وڻ ۽ گل آهن، ته توهان جو جسم ان ماحول ۾ نون پولن تي رد عمل ظاهر ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو. اهو شروع ۾ ٺيڪ ٿي سگهي ٿو، پر لڳ ڀڳ هڪ سال کان پوءِ، الرجي ڀڙڪي سگهي ٿي.
مختلف وقتن تي مختلف پولن اچن ٿا
الرجي جو سبب بڻجندڙ پولن جا قسم موسم کان موسم تائين مختلف هوندا آهن. جيتوڻيڪ اهو ملڪ کان ملڪ تائين مختلف هوندو آهي، عام طور تي، هيٺين موسمن جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي.
| پولن جو قسم | سڀ کان وڌيڪ مشهور وقت | مثالون |
|---|---|---|
| وڻن جو جرگ | سياري جي آخر کان بهار جي وچ تائين | جڏهن آم ۽ ڪوهومبا جهڙا وڻ ڦُل ۾ هوندا آهن |
| گاهه جو پولن | بهار کان اونهاري تائين | ايلوڪ ۽ مانا جهڙا گاهه |
| جهنگلي ٻوٽن مان پولن | اونهاري کان سرءُ تائين | ڪانگريس گراس (پارٿينيم) وانگر گاهه |
ڇا هي الرجي آهي؟ يا زڪام آهي؟
ٻنهي کي مونجهارو ڪرڻ آسان آهي، پر انهن کي ڌار ڪرڻ جا سادا طريقا آهن.
- ٿڌ عام طور تي جسم ۾ سور ۽ بخار جهڙيون علامتون پيدا ڪري ٿي، ۽ عام طور تي ڪجهه ڏينهن يا هڪ هفتي ۾ حل ٿي ويندي آهي.
- الرجي بخار جو سبب نه بڻجندي آهي. ان سان گڏ، علامتون برقرار رهنديون آهن جيستائين توهان الرجن جي سامهون نه اچو (مثال طور، پولن، مٽي). جيڪڏهن علامتون بهتر ٿين ٿيون جڏهن توهان ماحول مان نڪرندا آهيو (مثال طور، جڏهن توهان مٽيءَ واري علائقي مان نڪرندا آهيو)، ته اهو گهڻو ڪري الرجي آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، نڪ وهندڙ شايد الرجي جي ڪري نه هجي. غير الرجيڪ رائنائٽس نالي هڪ حالت ۾، دونھون، تيز بو، ۽ گرمي پد يا نمي ۾ تبديليون پڻ نڪ وهندڙ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
دمہ بابت پڻ محتاط رهو!
هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي. ڪڏهن ڪڏهن، سخت الرجي دمہ سان گڏ ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن، ڇڪڻ ۽ اکين ۾ خارش کان علاوه، توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ تنگي جو احساس، مسلسل کنگهه، يا ساهه کڻڻ وقت 'سيٽي' جو آواز اچي رهيو آهي ، ته اهي دمہ جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پاڻ دوا نه ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان جي ساهه کڻڻ ۾ تڪليف آهي، ته ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. دمہ هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا صحيح علاج نه ڪرڻ تي زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي.
خير، مان هن بابت ڇا ڪري سگهان ٿو؟
جيتوڻيڪ الرجي مڪمل طور تي علاج نه ٿي سگهي، پر توهان پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ عام زندگي گذارڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا.
1. الرجن کان بچڻ
هي بهترين ۽ پهريون قدم آهي.
- خاص طور تي صبح جو، پولن جي چوٽي جي وقت ۾ دريون ۽ دروازا بند رکو.
- ٻاهر کان گهر اچڻ کان پوءِ، پنهنجا ڪپڙا تبديل ڪريو ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته پنهنجي جسم کي ڌوئو. اهو توهان جي ڪپڙن ۽ جسم تي پولن جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندو جيڪو گهر ۾ ايندو آهي.
- هميشه پنهنجي گهر کي صاف رکو، خاص طور تي پنهنجي بستري جي چادرن ۽ وهاڻين جا ڍڪ.
- جيڪڏهن توهان هوا صاف ڪندڙ استعمال ڪندا آهيو، ته هڪ HEPA (هاءِ-ايفيشينسي پارٽيڪيوليٽ ايئر) فلٽر سان چونڊيو. اهي هوا ۾ موجود ننڍڙن پولن ذرڙن کي به فلٽر ڪري سگهن ٿا.
2. طبي صلاح وٺڻ (طبي علاج)
جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن ۽ توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن ٿيون، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
- اوور دي ڪائونٽر دوائون وٺڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ئي توهان جي علامتن لاءِ بهترين علاج جو تعين ڪندا.
- جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان جو ڊاڪٽر الرجي ٽيسٽ ڪندو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي.
- تنهن ڪري، توهان کي ڊگهي مدت جي علاج لاءِ حوالو ڏنو وڃي ٿو جهڙوڪ گوليون، نڪ جي اسپري، يا شايد الرجي شاٽ.
هڪ ننڍڙي افسانو: ڪجهه ماڻهو چون ٿا، "جڏهن توهان ان علائقي ۾ ٺهيل ماکي پيئندا آهيو جتي توهان رهندا آهيو، ته توهان جو جسم ان علائقي جي پولن جو عادي ٿي ويندو آهي ۽ توهان جي الرجي گهٽجي ويندي آهي." بهرحال، اهو سائنسي طور تي ثابت نه ٿيو آهي. تنهن ڪري اهڙين شين تي ڀروسو نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- الرجي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪنهن به عمر ۾ شروع ٿي سگهي ٿي، بالغ ٿيڻ ۾ به، تنهن ڪري حيران نه ٿيو.
- موسمياتي تبديلي جي ڪري، الرجي هاڻي وڌيڪ شديد ٿي رهي آهي ۽ اڳي کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي ڇڪڻ ۽ اکين ۾ خارش کان علاوه ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ جڪڙجڻ، يا مسلسل کنگهه آهي، ته اهو دمہ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- سادو شيون جهڙوڪ پولن ۽ مٽيءَ کان پري رهڻ ۽ پنهنجي گهر کي صاف رکڻ علامتن کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- هميشه صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، بجاءِ ڪنهن به دوا جي جيڪا توهان کي لڳي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو