Premýšľali ste niekedy nad tým, odkiaľ pochádza ten neustály zvuk „kop-kop“, ktorý vychádza z vašej hrude, a čo ho spôsobuje? Je to naše srdce , malý, ale veľmi výkonný orgán podobný motoru, ktorý dáva život nášmu telu. Dnes si povieme o tomto úžasnom orgáne, o tom, ako funguje, aké choroby spôsobuje a čo môžeme urobiť pre to, aby zostal zdravý.
Čo je to vlastne srdce?
Jednoducho povedané, vaše srdce je malý, ale veľmi dôležitý orgán, približne veľkosti vašej päste. Je to ako hlavné krvné čerpadlo v našom tele. Pumpuje krv do celého tela. Tento úžasný stroj sa skladá zo svalov a tkanív.
Vaše srdce má štyri hlavné komory, podobne ako izby v dome. Krv vstupuje do týchto komôr a chvíľu tam zostáva, kým sa prečerpá do iných častí tela. Srdce bije pomocou elektrických impulzov. Tieto impulzy posúvajú krv cez tieto komory. Funkciu srdca riadi váš mozog a nervový systém .
Čo sa teda v srdci skutočne deje?
Hlavnou funkciou srdca je pumpovať krv do celého tela . Táto krv zásobuje všetky bunky v našom tele kyslíkom a živinami, ktoré potrebujú. Taktiež odvádza odpadové produkty, ako je oxid uhličitý, ktoré produkujú bunky, a dodáva ich do iných orgánov, kde sa dajú eliminovať.
Okrem toho vaše srdce robí aj iné veci:
- Ovláda rýchlosť a rytmus vášho srdcového tepu.
- Pomáha udržiavať krvný tlak na správnej úrovni.
Srdce nerobí tieto veci samo. Pracuje v spojení s ďalšími systémami:
- Nervový systém: Nervový systém pomáha kontrolovať srdcovú frekvenciu. Vysiela signály na spomalenie srdcovej frekvencie, keď spíte, a na jej zrýchlenie, keď ste v strese. Pred skúškou si len predstavte, ako rýchlo vám bije srdce!
- Endokrinný systém :Tento systém vylučuje hormóny . Tieto hormóny dávajú vašim cievam pokyn, aby sa zúžili alebo rozšírili. To ovplyvňuje váš krvný tlak. Napríklad hormóny zo štítnej žľazy môžu ovplyvniť, ako rýchlo alebo spomalilo vám bije srdce.
Z akých častí sa skladá srdce? Je ako dom!
Časti srdca si môžeme predstaviť ako časti veľkého domu. Pozrite sa na tento popis:
- Steny: Ako steny domu.
- Komory: Možno ich považovať za izby.
- Ventily: Rovnako ako dvere do miestností, aj tieto sa môžu otvárať a zatvárať.
- Cievy : Ako vodovodné potrubie v dome.
- Systém elektrického vedenia: Ako systém elektrického vedenia, ktorý dodáva elektrinu do domu.
Steny srdca
Steny vášho srdca sú tvorené svalmi, ktoré sa sťahujú a rozťahujú, aby pomohli pumpovať krv do celého tela. Steny srdca sú rozdelené na pravú a ľavú stranu svalovým tkanivom nazývaným septum .
V srdcovej stene sú tri vrstvy:
- Endokard: Najvnútornejšia vrstva.
- Myokard: Svalová stredná vrstva. To je to, čo primárne prispieva k srdcovej činnosti.
- Epikard: Ochranná vonkajšia vrstva.
Toto epikard je jednou vrstvou perikardu . Perikard je ochranný vak, ktorý obklopuje celé srdce. Produkuje tekutinu, ktorá lubrikuje srdce a zabraňuje jeho zrážke s inými orgánmi.
Srdcové komory
Vaše srdce má štyri samostatné komory, ako štyri miestnosti. Na pravej a ľavej strane srdca sú dve horné komory (predsiene) a dve dolné komory (komory).
- Pravá predsieň: Dve veľké žily privádzajú krv chudobnú na kyslík do pravej predsiene. Horná dutá žila privádza krv z horných častí tela. Dolná dutá žilaPravá predsieň potom pumpuje túto krv do pravej komory.
- Pravá komora: Táto dolná pravá komora posiela krv chudobnú na kyslík do pľúc cez pľúcnu tepnu . Pľúca potom krv reoxygenujú.
- Ľavá predsieň: Po okysličení krvi v pľúcach privádzajú pľúcne žily krv bohatú na kyslík do ľavej predsiene. Táto horná komora pumpuje krv do ľavej komory.
- Ľavá komora: Ľavá komora je o niečo väčšia ako pravá komora. Je to preto, že pumpuje krv bohatú na kyslík po celom tele. Vyžaduje si to teda o niečo väčšiu silu.
Srdcové chlopne
Vaše srdcové chlopne sú ako dvere medzi srdcovými komorami. Otvárajú sa a zatvárajú, aby umožňovali prúdenie krvi. Tiež bránia krvi v prúdení nesprávnym smerom. Nie je to úžasné?
Atrioventrikulárne (AV) chlopne
Tieto chlopne sa otvárajú medzi hornou a dolnou komorou srdca. Sú to:
- Trikuspidálna chlopňa: Dvere medzi pravou predsieňou a pravou komorou.
- Mitrálna chlopňa: Dvere medzi ľavou predsieňou a ľavou komorou.
Semilunárne (SL) chlopne
Tieto chlopne sa otvárajú, keď krv vyteká z vašich žíl. Sú to:
- Aortálna chlopňa: Otvára sa, keď krv prúdi z ľavej komory do aorty (hlavnej tepny, ktorá prenáša krv bohatú na kyslík do tela).
- Pľúcna chlopňa: Otvorí sa, keď krv prúdi z pravej komory do pľúcnych tepien (jediný typ tepny, ktorá prenáša krv chudobnú na kyslík do pľúc).
Krvné cievy
Vaše srdce pumpuje krv cez tri hlavné typy krvných ciev:
- Tepny: Tieto prenášajú krv bohatú na kyslík zo srdca do tkanív tela. Pľúcne tepny sú však iné a prenášajú do pľúc menej krvi bohatej na kyslík.
- Žily: Tieto privádzajú krv zbavenú kyslíka späť do srdca.
- Kapiláry: Sú to veľmi jemné krvné cievy. Cez tieto kapiláry prebieha výmena krvi bohatej na kyslík a krvi chudobnej na kyslík.
Systém elektrického vedenia – „prúd“ v srdci
Vodivý systém srdca je ako elektrické vedenie v dome. Riadi rytmus a rýchlosť vášho srdcového tepu. Signály začínajú v hornej časti srdca a šíria sa nadol. Tento vodivý systém zahŕňa:
- Sinoatriálny (SA) uzol:Signály, ktoré spôsobujú srdcový tep, sa vysielajú odtiaľto. Preto sa nazýva „prirodzený kardiostimulátor“ srdca.
- Atrioventrikulárny (AV) uzol: Vedie elektrické signály z horných komôr srdca do dolných komôr.
- Hisov zväzok, ľavé a pravé ramienko a Purkyňove vlákna: Vďaka nim sa srdcové bunky sťahujú a pumpujú krv.
Aké sú bežné choroby, ktoré postihujú srdce?
Srdcové choroby sú jedným z najčastejších zdravotných problémov. V niektorých krajinách sú dokonca hlavnou príčinou úmrtí.
Tu sú niektoré bežné choroby, ktoré môžu ovplyvniť vaše srdce:
- Arytmia: Príliš rýchla, príliš pomalá alebo nepravidelná srdcová frekvencia.
- Kardiomyopatia : Abnormálne zhrubnutie, zväčšenie alebo stuhnutosť srdcového svalu.
- Kongestívne zlyhanie srdca: Srdce sa stáva tak stuhnutým alebo slabým, že nedokáže správne pumpovať krv.
- Ochorenie koronárnych artérií: Tukové usadeniny (hromadenie plaku) vo vnútri koronárnych artérií, ktoré ich zužujú.
- Infarkt myokardu / Infarkt myokardu: Náhle zablokovanie koronárnej artérie, ktoré zbavuje časť srdcového svalu kyslíka.
- Ochorenie srdcových chlopní: Srdcová chlopňa, ktorá nefunguje správne.
- Vysoký krvný tlak: Vaša krv silno tlačí na steny tepien.
- Vysoký cholesterol: Zvýšenie množstva tukov v krvi.
Dávajte si pozor na tieto príznaky: Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ako je bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním, závraty, abnormálny srdcový tep alebo opuch nôh, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ako si udržať zdravé srdce?
Ak máte ochorenie, ktoré postihuje vaše srdce,Je dôležité presne dodržiavať liečebný plán svojho lekára. Existujú aj určité zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste si udržali zdravé srdce.
| Akcia | Praktické rady |
|---|---|
| Strava priaznivá pre srdce | Znížte príjem soli, cukru a nasýtených tukov. Jedzte viac ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných výrobkov. |
| Udržiavanie zdravej hmotnosti | Udržujte si zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku. |
| Pravidelné cvičenie | Venujte sa cvičeniu, ako je chôdza, beh alebo plávanie, aspoň 30 minút denne, 5 dní v týždni. |
| Vyhýbanie sa fajčeniu | Ak fajčíte, požiadajte o pomoc s prestaním. Vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu. |
| Zvládanie stresu | Znížte stres meditáciou, jogou alebo venovaním sa koníčku, ktorý vás baví. |
Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti
Ako hlavný orgán vášho obehového systému vás srdce udržiava pri živote. Pumpuje krv do celého tela a dodáva kyslík do buniek a tkanív. Keďže srdce hrá takú dôležitú úlohu, je dôležité sa oň dobre starať. Srdcové choroby sú bežné, ale môžete urobiť zmeny, aby ste si udržali zdravie srdca. Spýtajte sa svojho lekára, ako môžete zlepšiť zdravie svojho srdca.











💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár