Menia sa vlasy s vekom? Riaďte sa týmito tipmi, aby ste si udržali mladistvý vzhľad (Starostlivosť o vlasy proti starnutiu)

Nie je žiadnym tajomstvom, že rovnako ako vaša pokožka, aj vaše vlasy sa s pribúdajúcim vekom menia. Niekedy sa vaše vlasy začnú rednúť, ich predchádzajúca čierna farba vybledne a začnú vyzerať suché. Je to úplne normálne. Existuje na to mnoho dôvodov, ako sú hormonálne zmeny v našom tele a zníženie produkcie mazu v pokožke hlavy. Dobrou správou však je, že aj napriek týmto zmenám existuje veľa vecí, ktoré môžeme urobiť pre to, aby si naše vlasy udržali krásne a zdravé. Pozrime sa teda, čo môžeme urobiť pre to, aby sme si s pribúdajúcim vekom udržali mladistvý vzhľad našich vlasov.

V prvom rade, ak máte problém, navštívte lekára.

Ak máte pocit, že vám vlasy rednú alebo stenčujú, neignorujte to. Niekedy to nie sú len účinky veku.

Je to preto, že niekedy môžu vypadávanie vlasov spôsobiť aj iné zdravotné ťažkosti, ako je nedostatok železa, anémia, nedostatok vitamínov alebo určité autoimunitné poruchy. Môže to byť aj vedľajší účinok niektorých liekov, ktoré užívate.

Preto je najlepšie a najbezpečnejšie navštíviť lekára, aby zistil, či existuje iná príčina. Ak takáto príčina neexistuje, môžete sa so svojím lekárom poradiť aj o liečbe, ako je napríklad „(Minoxidil)“, ktorá pomáha rastu vlasov.

Máme to ostrihať, aby sa prispôsobilo vlasom?

Mnoho ľudí si myslí, že s pribúdajúcim vekom by ste si mali vlasy ostrihať nakrátko. Ale to nie je pravda. Je v poriadku si ich ostrihať trochu nakratko, keď vám vlasy rednú, ale nemusíte to robiť.

Stále môžete vyzerať krásne aj s vlasmi dlhšími ako ramená. Kľúčové je v tom, ako si ich striháte. Strihanie vlasov v dlhých vrstvách im dodá objem, namiesto toho, aby si nechali všetky vlasy rovnakej dĺžky. Príliš veľa vrstiev môže spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať tenšie. Preto sa porozprávajte so svojím kaderníkom o strihu, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov a dodá im plnší vzhľad.

Treba tiež trochu premýšľať o jedle a pití.

Bielkoviny a železo sú dve základné živiny pre zdravé a krásne vlasy. Ak sa nejete vyvážene, môže to priamo ovplyvniť vaše vlasy.

Porozprávajte sa preto so svojím lekárom a v prípade potreby si dajte urobiť krvné testy na kontrolu nedostatku železa a vitamínu D. Ak máte nedostatok, lekár vám predpíše potrebnú liečbu alebo doplnky. Existujú napríklad produkty ako Nutrafol, ktoré obsahujú zinok a antioxidanty, ktoré pomáhajú rastu vlasov. Nikdy však tieto produkty nepoužívajte bez konzultácie s lekárom .

Poznajme presne povahu vlasov

Predtým, ako sa začnete starať o svoje vlasy , je dôležité trochu pochopiť ich podstatu. Budeme hovoriť hlavne o dvoch veciach: textúre a hustote vlasov.

Nezabudnite si vlasy hydratovať.

S pribúdajúcim vekom je bežné, že vlasy vyschnú kvôli zníženej produkcii kožného mazu. Preto je nevyhnutné vlasy dobre hydratovať.

• Vyhýbajte sa vysušujúcim produktom: Nepoužívajte peny a gély, ktoré vlasy vysušujú. Môžu vám zbaviť prirodzeného lesku a spôsobiť, že budú vyzerať matne.
• Používajte dobrý kondicionér: Dobrá hĺbková kondicionačná kúra („bohatá kondicionačná kúra“) by sa mala používať približne raz týždenne.`) Urobte toto. Na to je veľmi dobrá maska ​​s obsahom niečoho ako `olej z makadamových orechov`.
• Buďte opatrní pri používaní šampónu: Ak máte suchú a svrbiacu pokožku hlavy, je vhodné použiť šampón, ktorý obsahuje pyrithión zinočnatý. Tieto sa zvyčajne nachádzajú v šampónoch proti lupinám. Táto zložka hydratuje a upokojuje pokožku hlavy.

Pamätajte na tieto veci pri každodennej starostlivosti

Aj malé veci, ktoré robíme každý deň, môžu mať veľký vplyv na naše vlasy.

1. Pravidelne si češte vlasy.

Zabudnite na príbeh „vlasy si musíte česať stokrát denne“. Nie je to potrebné. Pravidelné česanie vlasov kefou s mäkkými štetinami však zlepšuje prietok krvi do pokožky hlavy. To je veľmi dobré pre rast vlasov. Niektoré štúdie naznačujú, že masáž pokožky hlavy môže dokonca zväčšiť hrúbku vlasov.

2. Chráňte si vlasy pred nadmerným teplom.

Nadmerné teplo je veľkým nepriateľom rednúcich vlasov. Teplo z vecí, ako sú žehličky na vlasy a fény, môže spôsobiť lámanie vlasov. S pribúdajúcim vekom sa naše prirodzené oleje ubúdajú, takže je pravdepodobnejšie, že dôjde k poškodeniu teplom. Snažte sa preto minimalizovať používanie týchto nástrojov .

3. Obmedzte používanie laku na vlasy

Mnohé laky na vlasy obsahujú alkohol. Tieto môžu vlasy vysušovať a zvyšovať ich náchylnosť na lámanie. Preto sa vyhnite príliš častému používaniu lakov.

4. Dodajte lesk bielym vlasom

Biele vlasy sú prirodzene trochu hrubšie a tmavšie, takže odrážajú menej svetla.

• Farbenie vlasov: Farbenie vlasov môže zmierniť ich drsnosť a dodať im objem. Ak nechcete úplne zakryť šediny, môžete si vlasy zmelírovať , aby ste im dodali lesk a objem.
• Rednutie vlasov: Ak sa vám rednú vlasy a je vám viditeľná pokožka hlavy, existujú produkty ako „Toppik“, ktoré ich môžu dočasne skryť. Sú vyrobené z „rastlinných vlákien“. Vďaka nim môžu vaše vlasy vyzerať hustejšie.