Chcete si tiež rýchlejšie narásť vlasy? (Rast vlasov) Poďme sa o tom porozprávať!

Mnoho ľudí, najmä žien, miluje dlhé a zdravé vlasy . Keď sa rozhodnete nechať si narásť vlasy, spočiatku budete možno nadšení, ale po chvíli si možno pomyslíte: „Ach, toto ani nenarastie.“ Rast vlasov je totiž veľmi pomalý proces. Ale nebojte sa. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby vaše vlasy rástli zdravo a o niečo rýchlejšie. Starostlivosť o svoje zdravie, to, čo jete a ako sa staráte o svoje vlasy, vám môže v tomto procese pomôcť uspieť.

Najprv sa pozrime, ako rastú vlasy?

Jednoducho povedané, po celej našej koži sú drobné otvory, ktorými rastú vlasy. Tieto nazývame vlasové folikuly alebo „folikuly“. Vo vnútri týchto vlasových folikulov sa zhromažďujú proteínové bunky a tvoria vlasový driek. Ten získava výživu z ciev vo vašej pokožke hlavy.

Takže, ako sa hromadí viac buniek, vlasy, ktoré vidíme, postupne začínajú rásť smerom nahor. Predtým, ako sa vlasy, ktoré sa takto vytvoria, vymknú z kože, musia prejsť cez mazovú žľazu. Táto mazová žľaza neustále pridáva maz do vlasového drieku, a preto sú vlasy lesklé a mäkké. Ak si však vlasy pravidelne neumývame, tento maz sa hromadí a naše vlasy sa stanú mastnými a lepkavými. Preto si vlasy musíme umývať.

Bunky vo vnútri vlasových folikulov naďalej rastú a vlasový driek rastie. Vedeli ste však, že časť vlasov , ktorú vidíme, časť, o ktorú sa staráme, je už mŕtva . Preto nás strihanie vlasov nebolí. Nemôžeme ich však len ignorovať, pretože sú mŕtve. Pretože ak sa o ne správne nestaráme, táto časť sa môže ľahko poškodiť.

Ako vaše celkové zdravie ovplyvňuje vaše vlasy

Ak váš celkový zdravotný stav nie je dobrý, môže to priamo ovplyvniť rast vlasov. Napríklad, ak máte ochorenia, ako je hormonálna nerovnováha, anémia alebo nedostatok vitamínov, proteínové bunky, ktoré tvoria vlasové folikuly, sa nemôžu správne deliť a rásť.

Dobrá výživa znamená zdravé vlasy!

Možno vás zaujíma, ako to, čo si dáte do žalúdka, ovplyvňuje vlasy na vašej hlave. Medzi týmito dvoma aspektmi však existuje veľmi silná súvislosť. Najdôležitejšie je udržiavať si vyváženú stravu . To znamená nejesť rovnaký druh jedla, ale každý deň do svojho jedálnička pridať trochu z každej skupiny potravín.

Bielkoviny sú nevyhnutné pre rast vlasov. Železo, zinok a vitamíny sú tiež veľmi dôležité. Ak ste vegetarián/vegán, mali by ste si dávať obzvlášť pozor na to, aby ste bielkoviny a ďalšie živiny potrebné pre rast vlasov prijímali z iných zdrojov potravy. Napríklad do svojho jedálnička môžete zaradiť obilniny ako šošovica, cícer, zelená fazuľka, sója, kešu oriešky a tekvicové semienka.

Ako sa starať o vlasy bez toho, aby ste ich poškodili?

Časť vlasov, ktorú vidíme, sa môže ľahko poškodiť, ak sa o ňu správne nestaráme. Čím viac vlasov sa lámu, tým sú kratšie. To znamená, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte nechať si vlasy rásť, ak sa lámu, nebudú mať žiadny úžitok. Aj krásne ostrihané vlasy môžu vyzerať neupravene kvôli rozštiepeným končekom.

Pozrime sa na to, aké poškodenie môžu tieto veci spôsobiť vašim vlasom a ako sa mu vyhnúť.

Poznajte svoj presný typ vlasov.

Nie každé vlasy sú rovnaké. Ak rozumiete svojmu typu vlasov, môžete im poskytnúť správnu starostlivosť a pomôcť im rásť.

• Husté vlasy: Ak sú vaše vlasy prirodzene husté, sú odolnejšie voči teplu a lámavosti. Tento typ vlasov však môže rýchlo vyschnúť. Preto je najlepšie použiť kondicionér, ktorý v nich uzamkne vlhkosť.
• Riedke vlasy: Ak máte riedke vlasy, môžu sa ľahko poškodiť aj pri každodennej starostlivosti. Preto s vlasmi musíte zaobchádzať veľmi jemne a opatrne.
• Suché vlasy : Je trochu ťažké udržiavať vlasy, ktoré sú stále suché. Znížte frekvenciu umývania šampónom a vyberte si hydratačný šampón a kondicionér.
• Kučeravé vlasy: Kučeravé vlasy si vyžadujú špeciálnu starostlivosť. Nikdy nečešte kučeravé vlasy, keď sú mokré. Spôsobuje to vlasom veľké poškodenie. Je veľmi dôležité používať produkty vhodné pre kučeravé vlasy.

Je naozaj dôležité strihať si vlasy, keď vyrastú?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Pýtajú sa: „Prečo si strihať vlasy, keď tak rýchlo rastú?“ Ale keď rastú , je nevyhnutné pravidelne zastrihávať končeky.

Predstavte si, že máte poškodené vlasy a rozštiepené končeky. Ak si ich nezastriháte, rozštiepené končeky postupne porastú pozdĺž vlasového vlákna. Potom aj zdravá časť oslabne a vlas sa bude lámať v strede. Takže aj keď si myslíte, že vám vlasy narastú dlhšie, dĺžku vám nepridajú, pretože sa budú na končekoch lámať.

Takže zastrihnutím končekov vlasov o palec alebo pol každé dva až tri mesiace odstránite poškodené končeky skôr, ako sa zlomia. To vydláždi cestu pre ďalší rast zdravých vlasov.

Pestovanie vlasov nie je niečo, čo zvládnete zo dňa na deň. Vyžaduje si to trpezlivosť. Ale je vašou zodpovednosťou starať sa o svoje telo a vlasy. Ak budete postupovať podľa tipov v tomto článku, aj vy môžete mať krásne a dlhé vlasy.