Niekedy vôbec necítime hlad, však? Alebo sa nám vôbec nechce jesť. Je normálne mať jeden alebo dva takéto dni. Ak však necítite hlad alebo nemáte záujem jesť niekoľko dní, je to niečo, na čo by ste sa mali zamerať. Pretože tento nedostatok chuti do jedla môže byť skorým príznakom problému v našom tele alebo vážneho ochorenia. Pozrime sa teda, prečo sa to deje.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Aké sú bežné príčiny straty chuti do jedla?
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa vám možno nechce jesť. Poďme si porozprávať o niektorých z najdôležitejších.
Ste v strese?
Toto zažilo mnoho ľudí. Keď vás čaká skúška, veľa práce v kancelárii alebo problém doma a cítite veľa stresu a úzkosti, vaše telo na to reaguje. Je to ako keby ste sa pripravovali na boj. Hormonálne a chemické zmeny, ktoré sa v tomto období vyskytujú vo vašom tele, priamo ovplyvňujú váš žalúdok a tráviaci systém. Preto často strácate chuť do jedla, keď ste vystavení veľkému stresu . Dobrou správou však je, že keď sa uvoľníte a stres sa zníži, vaša chuť do jedla sa začne vracať do normálu.
Mohla by to byť žalúdočná choroba?
Keď máte žalúdočné ťažkosti, ako je hnačka alebo vracanie, nemusíte mať chuť do jedla. Lekári tento stav nazývajú gastroenteritída. Počas tohto obdobia môžu chemické zmeny a nepríjemné pocity v žalúdku spôsobiť stratu chuti do jedla. Podobne aj bežná nádcha alebo chrípka môže spôsobiť tento typ straty chuti do jedla. Väčšinou sa tento stav zlepší do dvoch až troch dní. Ak však ani po niekoľkých dňoch necítite hlad , určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Môže ísť o vážnu infekciu, ktorá si vyžaduje liečbu .
Môže byť príčinou liek, ktorý užívate?
Áno, určite. Niektoré lieky, ktoré užívate na určité zdravotné ťažkosti, môžu ako vedľajší účinok spôsobiť stratu chuti do jedla. Napríklad:
- Niektoré antibiotiká
- Lieky na stavy ako ADHD
- Silné lieky proti bolesti, ako je kodeín alebo morfín
Tieto lieky fungujú tak, že znižujú aktivitu niektorých receptorov v žalúdku, čo znižuje pocit hladu.
Najdôležitejšie je, že aj keď máte podozrenie, že liek, ktorý užívate, spôsobuje vašu stratu chuti do jedla, nikdy neprestaňte užívať tento liek bez konzultácie s lekárom .Najprv o tom povedzte svojmu lekárovi a riaďte sa jeho radami.
Iné zdravotné problémy a príčiny
Okrem vyššie uvedených bežných príčin môžu stratu chuti do jedla spôsobiť aj rôzne ďalšie zdravotné problémy. Pozrime sa aj na ne.
| Dôvod/situácia | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Tehotenstvo | Hormonálne zmeny a ranné nevoľnosti počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri, môžu spôsobiť stratu chuti do jedla. Taktiež v posledných mesiacoch, ako dieťa rastie, môže tlak na žalúdok spôsobiť pocit sýtosti aj po malom jedle. |
| Starnutie | S pribúdajúcim vekom sa nám zhoršuje chuť a čuch, čo sťažuje správne ochutnávanie jedla. Niektorí ľudia tiež pociťujú stratu chuti do jedla v dôsledku problémov so zubami, užívania liekov a depresie. |
| Cukrovka | Gastroparéza je komplikácia, ktorá sa môže vyskytnúť u ľudí s cukrovkou. Ide o stav, pri ktorom sú nervy poškodené v dôsledku cukrovky, čo spôsobuje, že vyprázdňovanie žalúdka trvá dlhšie. To môže spôsobiť pocit sýtosti, aj keď ste nejedli. |
| Rakovina a liečba rakoviny | Strata chuti do jedla je veľmi častá v dôsledku zmien v tele spôsobených rakovinou a vedľajších účinkov (nevoľnosť, afty v ústach, zmeny chuti) liečby rakoviny (napr. chemoterapia, ožarovanie). |
| Poranenie hlavy | Silný úder do hlavy, najmä otras mozgu, môže spôsobiť stav nazývaný postkondukčný syndróm. Jedným z jeho príznakov je zmena chuti a čuchu. To priamo vedie k strate chuti do jedla. |
Čo mám teraz robiť?
Ako vidíte, strata chuti do jedla nie je jednoduchá záležitosť. Môže mať mnoho dôvodov.
- Buďte trpezliví: Ak je vaša nevoľnosť spôsobená niečím dočasným, ako je prechladnutie alebo bolesť žalúdka, mala by zmiznúť do dvoch alebo troch dní.
- Zamyslite sa nad príčinou: Ste vo veľkom strese? Začali ste užívať nový liek? Premýšľajte o takýchto veciach.
- Vyhľadajte lekársku pomoc : Ak strata chuti do jedla pretrváva dlhšie ako niekoľko dní alebo ak schudnete bez zjavného dôvodu, bezodkladne vyhľadajte svojho lekára. Vyšetrí vás a v prípade potreby vykoná niekoľko testov, ktoré vám pomôžu nájsť skutočnú príčinu.
Pamätajte, že jedlo je ako palivo, ktoré nášmu telu dodáva potrebné živiny a energiu. Bez tohto paliva naše telo nemôže správne fungovať. Preto nikdy nepodceňujte príznaky chute na jedlo.
Posolstvo na odnesenie domov
- Aj keď je normálne mať stratu chuti do jedla na jeden alebo dva dni, neignorujte to, ak pretrváva niekoľko dní.
- Stres, infekcie, lieky, ktoré užívate, a dokonca aj vážne zdravotné problémy, ako je cukrovka a rakovina, môžu spôsobiť stratu chuti do jedla.
- Ak máte podozrenie, že liek, ktorý užívate, spôsobuje vašu stratu chuti do jedla, vyhnite sa jeho vysadeniu bez konzultácie s lekárom.
- Ak máte nevysvetliteľnú stratu chuti do jedla a úbytok hmotnosti, je veľmi dôležité čo najskôr navštíviť lekára.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.