Je bolesť chrbta spôsobená problémami s kĺbmi? (Problémy s kĺbmi) Poďme sa o tom porozprávať

Mnoho ľudí si myslí: „Och... toto musí byť vyvrtnutý členok.“ Je pravda, že väčšinu bolestí chrbta spôsobuje natiahnutie svalov . Vedeli ste však, že nie všetky bolesti chrbta sú spôsobené rovnakou vecou? Niekedy bolesť v skutočnosti spôsobujú vaše kĺby.

Jednoducho povedané, kĺby sú miesta, kde sa naše kosti spájajú. Tieto kĺby sú veľmi dôležité pre správne fungovanie našej chrbtice a pre to, aby sme sa cítili dobre. Existujú dva typy kĺbov, ktoré sú obzvlášť dôležité pre chrbticu. Jedným sú krížovo-bedrové kĺby , kde sa naša chrbtica spája s bedrovými kosťami. Druhým sú fazetové kĺby, ktoré sa nachádzajú medzi stavcami v našej chrbtici. Ak sa tieto kĺby z akéhokoľvek dôvodu poškodia, ak sa zapália alebo ak sa opotrebujú v dôsledku ochorenia, ako je artritída, môžete pociťovať silnú bolesť chrbta.

Hlavné príčiny bolesti chrbta súvisiacej s kĺbmi

Existuje niekoľko závažných zdravotných problémov, ktoré môžu spôsobiť opuch kĺbov, ich poškodenie a s tým spojené bolesti chrbta. Pozrime sa na ne.

Artritída

Hoci existuje veľa typov artritídy , hovoríme hlavne o dvoch typoch:

• Reumatoidná artritída (RA): Ide o chronické zápalové ochorenie spôsobené problémom s naším vlastným imunitným systémom. Jednoducho povedané, obranný systém tela začne útočiť na vlastné kĺby. To spôsobuje ich poškodenie, opuch a bolesť.
• Osteoartróza: Vzniká, keď sa chrupavka, ochranný vankúšik na koncoch kĺbov, opotrebováva vekom alebo nadmerným používaním. Je to tiež častá príčina bolesti chrbta.

Oba typy artritídy môžu spôsobiť opuch a poškodenie kĺbov v dolnej časti chrbta. Pamätajte, že dolná časť chrbta nesie väčšinu telesnej hmotnosti. Preto je u ľudí s artritídou pravdepodobnejšie, že budú pociťovať bolesti dolnej časti chrbta. Okrem toho, bolesti chrbta môžu spôsobiť aj iné typy artritídy, ako napríklad psoriatická artritída .

Ankylozujúca spondylitída (AS)

Toto je tiež špeciálny stav, ktorý spadá do kategórie artritídy. Spôsobuje opuch kĺbov v spodnej časti chrbtice, bedier a okolitých oblastí. Hoci toto ochorenie nemožno úplne vyliečiť, príznaky sa dajú dobre kontrolovať správnou lekárskou liečbou. Príznaky sa zvyčajne začínajú objavovať v mladosti, teda okolo 18 – 25 rokov.

Príznaky AS sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. Existujú obdobia, kedy sa bolesť zosilňuje a potom na chvíľu ustúpi. Nižšie sú uvedené niektoré z najbežnejších príznakov.

Keďže tieto príznaky AS môžu byť podobné príznakom iných ochorení, je dôležité navštíviť lekára, aby stanovil presnú diagnózu .

Ako zistím, či je bolesť chrbta spôsobená problémom s kĺbmi?

Iba lekár vám môže s istotou povedať, či máte ochorenie kĺbov, ako je artritída. Keď navštívite lekára, opýta sa vás na vašu anamnézu a vyšetrí vás.

Ak máte okrem bolesti chrbta príznaky ako opuch kĺbov a rannú stuhnutosť , je pravdepodobnejšie, že ide o ochorenie kĺbov ako o problém so svalmi. Váš lekár pravdepodobne odporučí röntgenové vyšetrenie a krvné testy, aby presne určil, čo sa deje.

Spôsoby, ako zmierniť bolesti chrbta

Typ liečby, ktorú dostanete, bude závisieť od typu problému s kĺbmi, ktorý máte, a od jeho závažnosti. Toto je niečo, o čom by ste sa mali spoločne porozprávať so svojím lekárom.

Napríklad, ak máte reumatoidnú artritídu a prejavujú sa u vás príznaky poškodenia kĺbov, lekár vám môže predpísať špeciálny typ liekov nazývaných DMARD (chorbu modifikujúce antireumatické lieky). Tieto lieky účinkujú tak, že znižujú zápal kĺbov a zastavujú ďalšie poškodenie kĺbov.

Najlepšie na tom je, že mnohé z vecí, ktoré môžete robiť proti bolesti svalov, môžu pomôcť aj pri bolestiach kĺbov. Porozprávajte sa o týchto veciach so svojím lekárom .

Lieky proti bolesti a protizápalové lieky

NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) sú triedou liekov proti bolesti, ktoré sa často odporúčajú pri bolestiach chrbta, pretože pôsobia na opuch aj bolesť. Hoci niektoré z nich sa dajú kúpiť voľnopredajne v lekárni, vždy je dobré sa pred použitím akýchkoľvek liekov poradiť so svojím lekárom.

Cvičenie

Pomalé, jemné cvičenia ako vodný aerobik, taiči a joga sú skvelé na zmiernenie bolesti chrbta. Pamätajte, že akýkoľvek pohyb, ktorý nezvyšuje bolesť, je prospešný. Ak si nie ste istí, kde začať alebo ako bezpečne cvičiť, poraďte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom.

Zvládanie stresu

Stres a úzkosť môžu zhoršiť bolesti chrbta. Preto zníženie stresu metódami, ako je hovorová terapia a tréning všímavosti, môže pomôcť kontrolovať bolesť a zlepšiť kvalitu vášho života.

Udržiavanie zdravej hmotnosti

Nadváha vytvára zbytočný tlak na kríže a kĺby. Obe tieto faktory môžu priamo prispievať k bolestiam chrbta. Zdravá strava a cvičenie vám môžu pomôcť udržať si zdravú hmotnosť. Spýtajte sa svojho lekára, ako začať s touto cestou.