Popri radosti z objavenia tehotenstva je normálne cítiť trochu zvedavosti a možno aj nervozity z nových zmien, ktorými vaše telo prechádza. Väčšinou toto obdobie prebehne krásne a šťastne sa končí narodením zdravého dieťaťa. Možno vás však zaujíma, či sú niektoré z ťažkostí, ktoré počas tohto obdobia pociťujete, normálne, alebo či sú dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci . Nebojte sa, o tom hovoríme v tomto článku.
Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť hneď ako zistíte, že ste tehotná, je zaregistrovať sa u pôrodníka a pripojiť sa k prenatálnemu programu. To zabezpečí, že vy aj vaše nenarodené dieťa dostanete potrebné testy a rady v správnom čase. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, môžete rýchlo získať liečbu.
Rizikové príznaky, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc
Napriek bežným ťažkostiam existujú určité príznaky, ktoré by ste nemali ignorovať . Ak si niečo takéto všimnete, okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na pohotovosť do nemocnice.
| Výstražné znamenie | Možný stav a popis |
|---|---|
| Silná nevoľnosť a vracanie | Vracanie, dehydratácia, zrýchlený tep a bledá, suchá pokožka môžu byť vážnym stavom nazývaným hyperemesis gravidarum . |
| Vaginálne krvácanie | Krvácanie po kvapkách alebo silné krvácanie. Môže to byť príznakom potratu alebo vážneho problému s placentou. |
| Náhle priberanie na váhe a bolesti hlavy | Náhle priberanie na váhe v priebehu niekoľkých dní, silné bolesti hlavy a rozmazané videnie. Môžu to byť príznaky preeklampsie , stavu vysokého krvného tlaku počas tehotenstva. |
| Horúčka a zimnica | Horúčka nad 38 stupňov Celzia, zimnica, bolesť chrbta, krv v moči. Môže ísť o infekciu obličiek alebo inú infekciu. |
| Znížený pohyb dieťaťa | Ak necítite žiadny pohyb dlhšie ako dve hodiny po tom, čo sa vaše dieťa začne hýbať, lekár dieťa vyšetrí. |
| Tekutina ako voda tečie | Ak spozorujete neustály tok vodnatej tekutiny, ktorá sa líši od normálneho vaginálneho výtoku alebo moču, môže ísť o plodovú vodu. |
Bežné problémy s tehotenstvom a ich riešenia
Dobre, teraz sa pozrime na bežné ťažkosti , ktoré nie sú dôvodom na obavy, ale môžu byť trochu nepríjemné, a ako sa od nich zbaviť.
Zmeny prsníkov
Počas tehotenstva sa vaše prsia zväčšia, cítia sa trochu napäté a bolestivé. Je to preto, že sa vyvíjajú mliečne žľazy. Niekedy sa môžu objaviť modré žilky. Počas tretieho trimestra môže vytekať žltkastá tekutina nazývaná kolostrum . Bradavky a oblasť okolo nich (dvorce) sa tiež zväčšia a stmavnú. To všetko slúži na prípravu prostredia pre dieťa, aby sa mohlo ľahko dojčiť.
Čo môžete urobiť:
- Noste podprsenku, ktorá má dobrú oporu a je vyrobená z prírodných tkanín, ako je bavlna .
- Ako vám rastú prsia, vyberte si podprsenku, ktorá vám vyhovuje.
- Ak vám uniká mlieko, vložte si do podprsenky dojčiace vložky. Často ich meňte, aby ste predišli kožným infekciám.
Únava
Je normálne cítiť sa unavený počas tehotenstva. Je to preto, že vaše telo spotrebúva extra energiu na podporu ďalšieho života. Niekedy môže byť únava spôsobená aj nedostatkom železa alebo anémiou .
Čo môžete urobiť:
- Doprajte si čo najviac odpočinku. Choďte spať o niečo skôr v noci. Cez deň si zdriemnite.
- Každý deň si doprajte ľahký pohyb. Niečo ako chôdza je dobré.
- Povedzte svojmu lekárovi o anémii.Dajte si urobiť krvný test, aby ste zistili, či ho máte.
Nevoľnosť a vracanie (ranná nevoľnosť)
Mnoho ľudí pociťuje nevoľnosť a vracanie počas prvých mesiacov tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien. Toto sa nazýva „ranná nevoľnosť“, ale môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Do štvrtého mesiaca zvyčajne ustúpi.
Zázvor je skvelý prírodný liek na nevoľnosť. Úľavu môžete dosiahnuť vypitím zázvorového čaju alebo zahryznutím do plátku zázvoru.
Čo môžete urobiť:
- Predtým, ako ráno vstanete z postele, zjedzte niečo suché, napríklad krekery alebo toast.
- Namiesto toho, aby ste jedli 3 veľké jedlá naraz, jedzte malé jedlá každé 2-3 hodiny .
- Čo najviac obmedzte mastné, korenené a vyprážané jedlá.
- Ak vám vôňa spôsobuje nevoľnosť, nechajte jedlo pred konzumáciou trochu vychladnúť.
- Ak je vracanie nadmerné, mali by ste určite navštíviť lekára, pretože môže dôjsť k dehydratácii.
Bolesť chrbta
Bolesť chrbta je bežná s rastom dieťaťa, so zmenou rozloženia telesnej hmotnosti a v dôsledku hormonálnych vplyvov.
Čo môžete urobiť:
- Nenoste ploché topánky. Noste pohodlné topánky s tenkou podrážkou.
- Vyhýbajte sa zdvíhaniu závaží.
- Pri sedení používajte stoličku, ktorá poskytuje dobrú oporu chrbta. Majte pod chrbát malý vankúš.
- Pri spánku sa otočte na ľavý bok a spite s vankúšom medzi nohami .
- Priloženie fľaše s teplou vodou na miesto, kde vás bolí chrbát, môže poskytnúť úľavu.
Ďalšie bežné problémy
- Časté močenie: Je to normálne, pretože maternica rastie a vyvíja tlak na močový mechúr. Ak však pri močení pociťujete pálenie alebo bolesť, môže ísť o infekciu močových ciest. Ak áno, informujte o tom svojho lekára.
- Zápcha: Zápchu môžu spôsobiť hormóny a užívané lieky s obsahom železa. Jedzte ovocie, zeleninu (špenát, kel) a listovú zeleninu bohatú na vlákninu. Pite aspoň 8 pohárov vody denne.
- Hemoroidy: Zápcha a tlak v bruchu môžu spôsobiť hemoroidy. Najlepším riešením je kontrola zápchy.
- Opuch: Je normálne, ak máte mierne opuchy v členkoch. Ak vám však náhle opuchne tvár a ruky, môže to byť príznakom preeklampsie, preto okamžite vyhľadajte lekára.
- Kŕčové žily: Počas tehotenstva je bežné vidieť modré žily na nohách. Nezostávajte príliš dlho v jednej polohe. Odpočívajte so zdvihnutými nohami.
- Bolesť zápästia:Niektorí ľudia môžu pociťovať bolesť a necitlivosť v oblasti zápästia. Toto sa nazýva „syndróm karpálneho tunela“ a je spôsobené hromadením tekutiny v tele, ktorá stláča nerv.
- Nespavosť: Ako vám rastie bruško, môže byť ťažké nájsť si pohodlnú polohu, čo môže narušiť váš spánok. Pomôcť môžu veci ako spanie na ľavom boku a používanie vankúšov na podopretie tela a brucha.
Pamätajte, nebojte sa otvorene hovoriť so svojím lekárom o akýchkoľvek ťažkostiach, ktoré môžete počas tehotenstva pociťovať, bez ohľadu na to, aké sú malé. Sú tu, aby vám pomohli.
Posolstvo na odnesenie domov
- Počas tehotenstva je veľmi bežné pociťovať rôzne zmeny a nepohodlie v tele. Časté sú príznaky ako únava, nevoľnosť a bolesti chrbta.
- Mnohé z týchto problémov sa dajú zvládnuť jednoduchými zmenami životného štýlu, stravy a odpočinku.
- Vždy si však dávajte pozor na rizikové príznaky, ako je nadmerné krvácanie, silná bolesť hlavy, rozmazané videnie, opuch tváre a rúk a necítenie pohybov dieťaťa . Ak si niektorý z nich všimnete, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Nikdy neváhajte prediskutovať akékoľvek menšie obavy so svojím lekárom. Bezpečnosť a blaho vášho dieťaťa sú prvoradé.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár