Pamätáte si na tú fľaštičku opaľovacieho krému, ktorú ste si kúpili minulý rok na výlete a ktorá vám leží v skrinke? Pravdepodobne ju chcete použiť predtým, ako znova pôjdete na slnko. Ale počkajte chvíľu... Predtým, ako si ho nanesiete, nezabudnite skontrolovať dátum spotreby na fľaštičke. Väčšina fliaš s opaľovacím krémom má totiž na sebe vytlačený dátum spotreby. Po uplynutí tohto dátumu si už nemôžeme byť istí ochranou, ktorú poskytuje.
Vo všeobecnosti sa od opaľovacích krémov očakáva, že si zo zákona zachovajú svoju pôvodnú kvalitu až tri roky. Ak teda vaša fľaša s opaľovacím krémom nie je stará tri roky, môžete ju používať. Ak však fľaša nemá dátum spotreby, napíšte na fľašu dátum kúpy permanentným fixom. Takto budete presne vedieť, ako dlho ju môžete používať. Fľaše s opaľovacím krémom je tiež najlepšie skladovať pri izbovej teplote. Ak spozorujete zmenu farby, vône alebo konzistencie, najlepšie je fľašu vyhodiť a kúpiť si novú. Predtým, ako si kúpite novú fľašu, si povedzme niečo o tom, čo vám pomôže vybrať si ten najlepší opaľovací krém pre vás.
Čo by mal obsahovať dobrý opaľovací krém?
Pri výbere opaľovacieho krému, ktorý poskytne vašej pokožke najlepšiu ochranu, je potrebné zvážiť niekoľko kľúčových vecí. Pozrime sa na ne postupne.
1. Je tam uvedené „širokospektrálne“?
Pri výbere opaľovacieho krému by ste sa mali v prvom rade zamerať na to, či má „širokospektrálne“ spektrum. Jednoducho povedané, chráni našu pokožku pred škodlivými UVA aj UVB lúčmi zo slnka.
- UVA lúče: Tieto lúče prenikajú hlboko do pokožky a sú hlavným dôvodom, prečo sa pokožka vráska a vyzerá staršie, než v skutočnosti je.
- UVB lúče: Práve tieto lúče spôsobujú spálenie, sčervenanie a bolesť pokožky.
Opaľovací krém označený ako širokospektrálny vás ochráni pred oboma typmi lúčov, preto je dôležité hľadať toto slovo.
2. Aká je hodnota SPF?
Ďalšou najdôležitejšou vecou, ktorú treba hľadať, je hodnota SPF (ochranný faktor proti slnku) . Táto hodnota meria schopnosť opaľovacieho krému chrániť vašu pokožku pred UVB lúčmi bez spálenia.
Predstavte si, že ak vyjdete na slnko bez opaľovacieho krému, vaša pokožka sčervenie do 15 minút. Ak si nanesiete opaľovací krém s SPF 30, budete chránení 30-krát dlhšie, čo je približne 450 minút.
LekárskeOdborníci odporúčajú vybrať si opaľovací krém s ochranným faktorom aspoň 30. Hoci existujú hodnoty vyššie ako SPF 50 (napr. SPF 100), dodatočná ochrana, ktorú poskytujú, sa od SPF 50 veľmi nelíši.
| Hodnota SPF | Ochrana pred UVB lúčmi |
|---|---|
| SPF 30 | Približne 97 % ochrana |
| SPF 50 | Približne 98 % ochrana |
| SPF 100 | Približne 99 % ochrana |
Pamätajte však, že ak sa hráte vo vode alebo sa veľa potíte, opaľovací krém neposkytne takú ochranu. Takže ho budete musieť nanášať častejšie.
3. Je vodeodolný? (Vodeodolnosť)
Nie všetky opaľovacie krémy sú vodeodolné. Ak sa chystáte byť v oceáne, v bazéne alebo sa potiť pri športovaní, vyberte si taký, ktorý je označený ako „Vodeodolný“.
- Vodoodolné : Tieto zvyčajne poskytujú ochranu, aj keď zostanete vo vode približne 40 minút.
- Veľmi vodeodolné: Tieto môžu poskytnúť ochranu približne 80 minút.
Tieto však nie sú „vodotesné“, iba „vodoodolné“. To znamená, že ich účinnosť po čase klesne. Preto je nevyhnutné opaľovací krém znova naniesť po vyjdení z vody alebo po utretí potu.
Druhy opaľovacích krémov a ich obsah
Opaľovacie krémy možno rozdeliť na dva hlavné typy: chemické a minerálne . Zloženie a funkcie týchto dvoch sú odlišné.
| Typ | Chemický opaľovací krém | Minerálny opaľovací krém (fyzický opaľovací krém) |
|---|---|---|
| Ako to funguje | Koža absorbuje slnečné lúče, premieňa ich na teplo a uvoľňuje ich cez pokožku ako špongia. | Koža vytvára na povrchu fyzickú bariéru, ktorá odráža a odkláňa slnečné lúče ako zrkadlo. |
| Hlavné zložky | Chemikálie ako oxybenzón, avobenzón, oktinoxát, oktokrylén. | Minerály nazývané oxid zinočnatý a oxid titaničitý. |
| Na čo si dať pozor | Výskum naznačuje, že niektoré chemikálie sa môžu dostať do krvného obehu cez kožu, ale zatiaľ nie je známe, či majú nejaké dlhodobé účinky na ľudí. | Tieto sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné, ale niekedy môžu na pokožke zanechať biely povlak. Sú najvhodnejšie pre ľudí s citlivou pokožkou. |
Ak nie ste príliš nadšení z chemikálií, môžete zvoliť minerálny opaľovací krém. Nazýva sa aj „prírodný opaľovací krém“.
Ako správne aplikovať opaľovací krém?
Aj keď máte ten najlepší opaľovací krém, nebude fungovať, ak sa neaplikuje správne.
Množstvo: Naneste štedré množstvo (približne o veľkosti pohárika na štamperlík) na celé telo, ktoré bude vystavené slnku. Nezabudnite naniesť štedré množstvo aj na tvár, krk a uši.
Načasovanie: Naneste opaľovací krém aspoň 15 minút pred odchodom von. To mu dá čas vstrebať sa do pokožky a začať účinkovať.
Opätovná aplikácia: Opaľovací krém by sa mal nanášať každé dve hodiny . Ak sa sprchujete, potíte alebo sa osušíte uterákom, nanášajte ho ešte skôr.
Existuje niekoľko typov opaľovacích krémov:
- Gél
- Krém
- Pleťové mlieko
- Sprej
- Palica
Vyberte si ten, ktorý sa vám najviac páči a ktorý sa vám najľahšie používa. Najdôležitejšie je aplikovať ho v správnom množstve a v správnom čase.
Nezabudnite, že je dôležité používať opaľovací krém aj v zamračených dňoch, pretože UV lúče môžu preniknúť cez oblaky a poškodiť vašu pokožku.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pred použitím opaľovacieho krému vždy skontrolujte dátum spotreby. Ak dátum nie je uvedený, napíšte si na fľašu dátum kúpy.
- Vyberte si opaľovací krém s ochranným faktorom aspoň 30 a s označením „širokospektrálny“.
- 15 minút pred odchodom von dôkladne naneste množstvo vo veľkosti dlane .
- Aplikujte znova každé dve hodiny a po potení alebo kúpaní.
- Ak si nie ste istí, ktorý opaľovací krém je pre vašu pokožku vhodný, alebo ak máte akékoľvek problémy s pokožkou, poraďte sa so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár