Máte niekedy pocit, že keď si češete vlasy, sú veľmi suché, ako slama a veľmi ťažko sa s nimi češe? Bez ohľadu na to, koľko kondicionéru používate a ako veľmi sa o ne staráte, môže sa zdať, že táto suchosť nezmizne. V skutočnosti je to bežný problém, ktorý má veľa ľudí. V tomto článku si teda povieme, prečo sú naše vlasy také suché, aké sú dôvody a čo môžeme urobiť, aby sme tento stav zvládli.
Čo sú suché vlasy?
Jednoducho povedané, suché vlasy môžu byť spôsobené dvoma vecami. Prvou je, že vaša pokožka hlavy neprodukuje dostatok prirodzeného oleja (mazu), ktorý vaše vlasy potrebujú na to, aby zostali hydratované a hladké. Druhou je, že vaše vlasy si nedokážu udržať potrebnú vlhkosť a táto vlhkosť sa odparuje. V oboch prípadoch je výsledkom bezvládne, suché vlasy.
Ako rozpoznať suché vlasy? (Príznaky)
Ak máte suché vlasy, môžete si všimnúť tieto príznaky.
- Matnosť ( Dullness ): Vlasy, ktoré stratili svoj prirodzený lesk alebo lesk, čo im dodáva matný vzhľad.
- Krehkosť: Vlasové vlákna sú veľmi slabé. Pri česaní, dotyku alebo dokonca len kefovaní sa vlasové vlákna lámu v strede.
- Krepotanie: Vlasy sa ťažko upravujú. Pramene vlasov nie sú úhľadne usporiadané a majú krepovitý, neuprataný vzhľad. Ako kopa sena.
Prečo sú naše vlasy také suché? Aké sú dôvody?
Neexistuje len jedna príčina vypadávania vlasov, ale existuje množstvo faktorov, ktoré k nemu môžu prispieť. Niektoré z nich môžeme ovplyvniť, zatiaľ čo iné súvisia so zmenami v našom tele . Pozrime sa na tieto príčiny jednu po druhej.
| Príčina | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Suchá pokožka hlavy | Vlasové folikuly získavajú svoju prirodzenú vlhkosť z mazových žliaz na pokožke hlavy. Ak je pokožka hlavy suchá, vlasy nedostávajú potrebný maz. Keď je pokožka hlavy suchá, pokožka sa niekedy môže olupovať. Nazývame to aj „lupiny“. |
| Starnutie | S pribúdajúcim vekom sa produkcia mazu v našom tele prirodzene znižuje. Hormonálne zmeny, najmä u žien po menopauze, môžu spôsobiť vysušovanie vlasov. |
| Vplyv na životné prostredie | Suché a horúce podnebie našej krajiny a neustále vystavenie ostrému slnku a vetru vlasom neprospievajú. Časté kúpanie v mori, slanej vode a plávanie v bazénoch v kombinácii s chlórom vlasy zbavuje ich hydratácie. |
| Vypadávanie vlasov | Zdravý vlasový stvol má na vonkajšej strane ochranný obal. Nazývame ho kutikula . Podobne ako škridly na streche, aj tento obal chráni vlhkosť vo vnútri vlasového stvolu. Keď je tento obal poškodený (napr. v dôsledku tepla, chemikálií), je to, akoby sa škridla odtrhla. Vlhkosť vo vlasovom stvole sa potom môže ľahko odpariť. |
| Naše zlozvyky (starostlivosť o vlasy) |
|
| Zdravotné problémy | Niektoré zdravotné ťažkosti môžu tiež spôsobiť suché vlasy. Napríklad poruchy príjmu potravy, ako je anorexia nervosa alebo bulímia , a hormonálne problémy, ako sú problémy so štítnou žľazou.(Hypotyreóza, hypoparatyreóza). |
A čo je najdôležitejšie: Ak máte suché vlasy, cítite sa nezvyčajne unavení, máte problémy s prechladnutím, cítite sa letargicky alebo vám nadmerne vypadávajú vlasy, určite navštívte svojho lekára . Môže to byť príznakom iného zdravotného problému.
Čo môžete robiť so suchými vlasmi? (Liečba a domáce prostriedky)
Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov sa dá táto suchosť kontrolovať niekoľkými zmenami v našich návykoch a správnou starostlivosťou.
- Znížte frekvenciu umývania vlasov: Ak si vlasy umývate šampónom každý deň, skúste to obmedziť na dva až tri dni v týždni. Tým sa zachovajú prirodzené oleje vo vašej pokožke hlavy. Zníži sa tiež potreba fénovania.
- Používajte jemný šampón: Vyberajte si šampóny, ktoré sú špeciálne určené pre suché vlasy . Obsahujú menej agresívnych čistiacich prostriedkov, ktoré môžu vlasy vysušiť.
- Nezabudnite použiť kondicionér: Po umytí šampónom použite dobrý hydratačný kondicionér. Pomáha vyhladiť vonkajšiu vrstvu vlasovej kutikuly a uzamknúť vlhkosť.
- Vyhýbajte sa produktom obsahujúcim alkohol: Skontrolujte, či laky na vlasy, peny atď., ktoré používate, neobsahujú alkohol. Alkohol môže vlasy ešte viac vysušovať.
- Doprajte si kúru s prírodným olejom: Približne raz týždenne si dôkladne masírujte pokožku hlavy a vlasy prírodným olejom, ako je kokosový olej, mandľový olej alebo jojobový olej, nechajte pôsobiť asi hodinu a potom opláchnite.
- Zastrihávanie rozštiepených končekov: Rozštiepené končeky môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať matne a suché. Zastrihávanie vlasov každé dva až tri mesiace vám môže pomôcť udržať ich zdravé.
- Starajte sa o vitamíny a minerály: Živiny ako železo, vitamín D, folát, vitamín B12 a selén sú veľmi dôležité pre zdravé vlasy. Veľmi dôležité je konzumovať vyváženú stravu.
Nezabudnite však, že sa poraďte so svojím lekárom o tom, či potrebujete tieto vitamíny vo forme tabliet a koľko ich máte užívať. Nie je dobrý nápad užívať vitamíny samostatne.
Posolstvo na odnesenie domov
- Suché vlasy sú bežným problémom mnohých ľudí, ale správnou starostlivosťou sa dajú do značnej miery kontrolovať.
- Dávajte si pozor na to, ako si umývate vlasy, aké produkty používate (šampón, kondicionér) a ako ich vystavujete nadmernému teplu.
- Chráňte si vlasy pred slnkom, slanou vodou a chlórom. Nezabudnite si vlasy opláchnuť čistou vodou po plávaní v oceáne alebo bazéne.
- Ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky, ako je nadmerná únava a vypadávanie vlasov spolu so suchými vlasmi, určite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Rovnako ako vonkajšia starostlivosť, aj vnútorná výživa je dôležitá pre zdravé vlasy. Snažte sa jesť vyváženú stravu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár