Prvý trimester - Čo sa deje s vaším telom a dieťaťom?

So správou, že sa stanete matkou , vás naplní radosť, zvedavosť a trochu strachu, však? Všetky tieto pocity sú úplne normálne. Tehotenstvo je obdobím úžasných zmien. Dnes si teda povieme o prvom a najdôležitejšom kroku na tejto ceste, o prvých 3 mesiacoch alebo prvom trimestri. Dobré pochopenie toho, čo sa deje počas tohto obdobia, vám pomôže zvládnuť nasledujúce mesiace.

Čo je prvý trimester?

Jednoducho povedané, prvý trimester tehotenstva začína prvým dňom vašej poslednej menštruácie. To znamená ešte predtým, ako ste vôbec tehotná. Toto obdobie trvá do konca 13. týždňa. Toto je obdobie, kedy dochádza k najrýchlejším zmenám vo vašom tele a tele vášho dieťaťa. Počas tohto obdobia sa vaše telo úžasným spôsobom pripravuje na nový život.

Zmeny vo vašom tele počas tohto obdobia

Tehotenstvo je pre každú matku iné. Niektoré matky považujú prvé tri mesiace za veľmi vzrušujúce a pohodlné. Iné môžu pociťovať veľa nepohodlia. To všetko je normálne. Pozrime sa na niektoré bežné zmeny a príznaky, ktoré sa u vás môžu počas tohto obdobia vyskytnúť.

Niekoľko ďalších bežných zmien...

• Zmeny v chuti do jedla: Môžete mať chuť na určité jedlá a dokonca sa vám môže nepáčiť ich vôňa. To je normálne. Ak však máte chuť na nepoživateľné veci (nazývané „pika“), ako je hlina, krieda alebo pracie mydlo, môže to byť nebezpečné. Ak sa tak stane, okamžite to oznámte svojmu lekárovi.
• Pálenie záhy: Hormón „(progesterón)“ môže zvýšiť množstvo žalúdočnej kyseliny, ktorá sa dostáva do hrdla. Nejedzte veľké jedlo naraz, jedzte malé množstvá niekoľkokrát denne. Po jedle sa nenaťahujte. Obmedzte mastné, korenené a kyslé jedlá.
• Špinenie: Približne 25 % tehotných žien má v počiatočných štádiách špinenie. Môže sa to stať, keď sa oplodnené vajíčko uhniezdi v maternici. Ak je však krvácanie silné a sprevádzané silnou bolesťou brucha alebo kŕčmi, môže to byť príznakom potratu alebo mimomaternicového tehotenstva. Preto okamžite vyhľadajte lekára.
• Výkyvy nálad:Hormonálne zmeny a únava vás môžu v jednej chvíli rozveseliť a v ďalšej vyvolať smútok alebo strach. To je normálne. Rozprávanie sa o tom s partnerom, priateľom alebo členom rodiny môže byť veľkou úľavou.

Vývoj vášho dieťaťa v týchto 3 krátkych mesiacoch

Počas týchto úžasných 13 týždňov sa vaše dieťatko vyvinie z jednej bunky na plne sformovaný plod. Predstavte si, aký je tento čas dôležitý!

• Oplodnené vajíčko sa stáva rýchlo sa deliacim zhlukom buniek a implantuje sa do steny maternice. Začína sa vyvíjať placenta, pupočná šnúra a plodová voda obklopujúca dieťa.
• Nervový systém dieťaťa sa vyvíja z otvorenej neurálnej trubice do mozgu a miechy.
• Srdce sa formuje a začína biť! Tento drobný tlkot srdca je možné počuť na ultrazvukovom vyšetrení už v 6. týždni. Búcha približne 120 – 160-krát za minútu.
• Tráviaca sústava , črevá a obličky sa formujú. Pľúca sú síce vytvorené, ale ešte nie sú úplne vyvinuté.
• Tvar malého bábätka sa začína formovať – rúčky, nohy a prsty. Tvárička sa formuje, akoby sa formovali oči, uši, nos a ústa. Očné viečka zatvárajú oči. Koncom prvého trimestra sa tvoria aj nechty na rukách!
• Aj keď sa genitálie začínajú vyvíjať, je ešte príliš skoro na to, aby sa z ultrazvuku dalo povedať, či ide o dievča alebo chlapca.

Do konca tohto obdobia bude vaše dieťa dlhé približne 6,5 až 7,5 cm.

Čo musíte urobiť počas prvých 3 mesiacov

Očakávanie bábätka je jedným z najkrajších období v živote. Ale spolu s touto radosťou existuje niekoľko dôležitých vecí, ktoré musíte urobiť pre svoje zdravie a zdravie vášho dieťaťa.

• Vyberte si lekára: Hneď ako zistíte, že ste tehotná, vyhľadajte si dobrého lekára a zaregistrujte sa u neho.
• Zúčastnite sa svojej prvej návštevy kliniky: Toto je veľmi dôležité. Lekár s vami preberie vašu kompletnú anamnézu, zdravotné návyky, vypočíta dátum pôrodu a nariadi všetky potrebné krvné, močové a ultrazvukové testy.
• Choďte na pravidelné preventívne prehliadky: Zvyčajne by ste mali navštíviť svojho lekára aspoň raz za mesiac. Takto sa dá skontrolovať vaša hmotnosť a krvný tlak a vypočuť si srdcový rytmus vášho dieťaťa, aby sa uistilo, že je všetko v poriadku.
• Príjem vitamínov:Užívajte každý deň podľa pokynov lekára vitamín, ktorý obsahuje kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre správny vývoj mozgu a miechy dieťaťa.
• Strava a zlé návyky: Jedzte vyváženú stravu. Úplne prestaňte fajčiť a piť alkohol. Obmedzte nápoje obsahujúce kofeín, ako je káva a čaj.
• Buďte opatrní s liekmi: Ak užívate lieky na iné ochorenia, informujte o tom svojho lekára a opýtajte sa ho, či je bezpečné ich užívať počas tehotenstva. Neužívajte žiadne lieky bez konzultácie s lekárom.
• Cvičenie: Ľahké cvičenie je dobré. Ale počúvajte svoje telo. Vyhýbajte sa namáhavému cvičeniu. Porozprávajte sa aj o tom so svojím lekárom.

Toto je núdzový stav! Ak máte tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.

Ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov môže byť znakom vážneho problému. Ak máte niektorý z týchto príznakov, okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na pohotovosť do nemocnice bez toho, aby ste čakali na ďalšiu návštevu kliniky.