Sú tieto tehotenské mýty pravdivé?

Keď zistíte, že čakáte bábätko, ste bombardovaní radami od všetkých okolo vás, však? Príbehmi od vašich starých rodičov, vecami, ktoré vám hovoria vaše tety... Niektoré z nich sa môžu zdať ako vtipy, ale niektoré nás desia bezdôvodne. A niektoré mylné predstavy môžu spôsobiť problémy vám a vášmu dieťaťu. Takže dnes si pohovorme o niektorých z týchto populárnych mylných predstáv o tehotenstve .

Nie je očkovanie proti chrípke počas tehotenstva dobré?

Toto je niečo, čoho sa veľa ľudí obáva. Niektoré tehotné ženy si myslia, že očkovanie proti chrípke ich uzdraví alebo že zložky vakcíny budú škodlivé pre dieťa. Pravdou však je, že by to malo byť naopak. Očkovanie proti chrípke počas tehotenstva je veľmi dôležité .

Zvážte toto: Počas tehotenstva sa mení imunitný systém, funkcia srdca a pľúc. To znamená, že ak dostanete ochorenie podobné chrípke, je pravdepodobnejšie, že bude mať závažnejší priebeh ako u priemerného človeka. Môže to byť dokonca život ohrozujúce.

Vakcína proti chrípke obsahuje usmrtený vírus. Takže vás neochorie. Taktiež neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že táto vakcína je škodlivá pre bábätká. Vakcína v nosovom spreji však obsahuje živé, oslabené vírusy, takže nie je vhodná pre toto ročné obdobie. Preto sa vždy dajte zaočkovať . Ak máte obavy z konzervačných látok vo vakcíne, poraďte sa so svojím lekárom o vakcíne, ktorá ich neobsahuje.

Je príslovie „dvaja musia jesť“ pravdivé?

Toto sme už všetci počuli. Keď ste hladní, možno si chcete dať zmrzlinový kornútok alebo zemiakový šalát. Ale počkajte chvíľu. Áno, jete za dvoch, ale to neznamená, že potrebujete porciu, ktorá je vhodná pre dvoch dospelých mužov.

Žena, ktorá má pred otehotnením zdravú hmotnosť, zvyčajne potrebuje len malé množstvo kalórií navyše, približne 300 kalórií denne. Jednoducho povedané, je to približne jeden pohár mlieka alebo pol sendviča navyše k tomu, čo denne zjete. Pre osobu s priemernou hmotnosťou je zdravé pribrať počas tehotenstva 11 až 16 kg. Ak vážite viac, musíte pribrať ešte menej.

A čo je dôležitejšie, deti, ktoré sú pri narodení „príliš ťažké“, majú v dospelosti väčšiu pravdepodobnosť obezity. Preto je dôležité dodržiavať vyváženú stravu.

Je farbenie vlasov škodlivé pre bábätká?

Počas tehotenstva nemusíte zanedbávať starostlivosť o vlasy. Chemikálie, ktoré používate na farbenie a trvalú onduláciu vlasov, sa vstrebávajú do pokožky vo veľmi malých množstvách. Nie je to niečo, čo by malo taký závažný vplyv na dieťa.

Silný zápach týchto chemikálií však môže u niektorých tehotných žien spôsobiť nevoľnosť . Ak teda niečo také robíte, robte to v dobre vetranom priestore so zapnutým ventilátorom . Ak sa toho veľmi bojíte, môžete s týmito vecami počkať do konca prvého trimestra. Taktiež je lepšie vyhnúť sa farbivám, ktoré obsahujú amoniak, ktorý má silný zápach.

Nie je káva a čaj, ktoré obsahujú kofeín, pre vás dobré?

Patríte k ľuďom, ktorí si ráno nezadajú šálku kávy? Mnoho tehotných matiek má tento zvyk. Možno ste však počuli, že kofeín môže spôsobiť potrat a nízku pôrodnú hmotnosť.

V skutočnosti však dôkazy proti kofeínu nie sú až také silné. Neexistujú jasné dôkazy o tom, že konzumácia menej ako 200 miligramov kofeínu denne, čo je približne množstvo nachádzajúce sa vo veľkej šálke kávy, je spojená s vyšším rizikom potratu alebo nízkej pôrodnej hmotnosti. Takže sa nebojte. Vychutnajte si kávu, ale držte sa odporúčaných limitov .

Je cestovanie lietadlom nebezpečné?

Letiskové skenery, röntgenové prístroje, vystavenie žiareniu vo vzduchu... Keď sa nad tým všetkým zamyslíte, možno si pomyslíte, že je lepšie zostať doma.

Ale nebojte sa. Množstvo žiarenia, ktorému ste vystavení počas letu alebo na letisku, je veľmi malé. Sme prirodzene vystavení žiareniu, aj keď sme na Zemi. Hoci je vo vzduchu o niečo vyššie, nedostáva sa do tela v takej miere, aby ovplyvňovalo dieťa. Preto je pravdepodobnosť akéhokoľvek vplyvu na plod veľmi malá.

Ak máte akékoľvek pochybnosti, môžete namiesto prechádzania skenerom požiadať o prehliadku od policajta. Je to úplne bezpečné.

Ak však plánujete lietať v poslednom trimestri tehotenstva, vopred sa informujte u leteckej spoločnosti o pravidlách. Taktiež, ak máte akékoľvek pľúcne alebo srdcové ochorenia, pred letom sa určite poraďte so svojím lekárom .

Mali by ste sa úplne vyhýbať konzumácii rýb?

Aj toto je mylná predstava. Konzumácia rýb dvakrát týždenne je veľmi zdravá pre vás aj vaše dieťa. Najmä omega-3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v studenovodných rybách sú veľmi dôležité pre vývoj mozgu a zraku vášho dieťaťa.

Niektoré druhy rýb však nie sú vhodné na konzumáciu, pretože obsahujú ťažký kov nazývaný ortuť. Preto buďte opatrní s druhmi rýb v tabuľke nižšie.

Ďalšou dôležitou vecou je úplne sa vyhýbať konzumácii surových rýb. Jedlá ako sushi alebo sashimi obsahujú surové ryby. Surové ryby s väčšou pravdepodobnosťou obsahujú baktérie a parazity ako tepelne upravené ryby. Konzumácia sushi, ktoré obsahuje dobre tepelne upravené ryby, však nie je problémom.

Nie je vhodné mať sex počas tehotenstva?

Hoci sa o tom mnohí ľudia zdráhajú hovoriť, je to dôležitá téma, o ktorej si treba byť vedomý. Ak je vaše tehotenstvo normálne a bezrizikové, je úplne bezpečné mať sex.

Dieťa je dobre chránené silnými svalmi maternice a amniotickým vakom. Krk maternice je tiež pokrytý hustou hlienovou zátkou, takže dieťaťu neublíži.

Tehotenstvo vás však nechráni pred pohlavne prenosnými infekciami (STI). Ak sa nakazíte infekciou, ako je herpes alebo chlamýdie, môžete ju preniesť na svoje dieťa. Preto si na to dávajte pozor.

Najdôležitejšie je porozprávať sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vaše tehotenstvo je nízkorizikové . Ak máte stav, ako je vysoké riziko potratu, predčasného pôrodu alebo nevysvetliteľného vaginálneho krvácania, lekár vám môže odporučiť, aby ste sa vyhli pohlavnému styku.