Nie je dobré zvýšiť si „dobrý“ cholesterol (HDL)? Nový príbeh o demencii!

Pozreli ste sa niekedy na svoj krvný test alebo lipidový profil? Keď sa naň pozriete, cítime sa veľmi šťastní, keď vidíme, že hladina „dobrého cholesterolu“ (HDL) je vyššia ako normálna hladina, však? „Aha... so srdcom nie je nič v neporiadku, mám veľa dobrého cholesterolu,“ pomyslíme si. Všetci si myslíme, že čím vyšší je tento HDL, tým lepšie pre naše telo, najmä pre srdce. Možno vás však prekvapí, že existuje aj druhá strana príbehu, ktorú nepoznáme.

Čo je to za nový objav?

Nedávno rozsiahla štúdia, ktorú uskutočnila skupina výskumníkov na Monash University v Austrálii, zistila niečo veľmi dôležité. Zahŕňala viac ako 18 000 ľudí starších ako 65 rokov. Takže to nie je niečo, čo by sa dalo brať na ľahkú váhu.

V tejto štúdii zistili, že ľudia s abnormálne vysokými hladinami „dobrého cholesterolu“ (HDL) mali vyššie riziko vzniku demencie . Jednoducho povedané, aj keď sme si kedysi mysleli, že je dobrý, zdá sa, že jeho priveľa nie je nevyhnutne dobré pre zdravie mozgu.

Čo je HDL cholesterol? Prečo sa nazýva „dobrý“?

Aby sme to správne pochopili, musíme najprv vedieť, čo je HDL. Predstavte si cievy v našom tele ako cesty. Niekedy sa v týchto cestách môže hromadiť „zlý cholesterol“ (LDL) a upchať ich. To je hlavná príčina chorôb, ako sú srdcové choroby.

Vo všeobecnosti sa za optimálnu hladinu HDL považuje hladina medzi 40 – 60 mg/dl u zdravého dospelého muža a 50 – 60 mg/dl u ženy.

Súvislosť medzi „vysokými“ hladinami HDL a demenciou

Pozrime sa teraz na niektoré údaje z tejto štúdie. Hovoria, že hladina HDL vyššia ako 80 mg/dl sa považuje za „vysokú“. Súvislosť medzi týmito hladinami a rizikom demencie je veľmi jasná.

Čo je teda demencia?

Jednoducho povedané, demencia je všeobecný pojem pre celý rad stavov, ktoré sa vyskytujú s vekom a postupne zhoršujú funkciu mozgu. Hlavné príznaky sú:

• Strata pamäti
• Ťažkosti s rozprávaním
• Znížená schopnosť riešiť problémy
• Ťažkosti s myslením do takej miery, že nie sú schopní vykonávať každodenné úlohy

Najčastejším typom demencie medzi nimi je Alzheimerova choroba .

Prečo je zvýšenie HDL problémom?

Možno sa pýtate: „Ako môže byť zvýšenie niečoho dobrého problémom?“ Vysvetlenie výskumníkov je, že táto abnormálne vysoká hladina HDL nie je spôsobená zdravým stravovaním, ako by sme si mohli myslieť. Namiesto toho by mohla byť príznakom iného metabolického problému v tele, ako je cukrovka.

Rovnako ako priveľa vody môže spôsobiť záplavu, priveľa dobrých vecí môže narušiť rovnováhu tela. Vysoké hladiny HDL môžu byť znakom toho, že metabolizmus cholesterolu v tele nefunguje správne.

Tak čo mám teraz robiť?

Po prečítaní tohto textu sa možno budete cítiť vystrašení. Ale nebojte sa. Poďme to poriadne pochopiť.

1. Nepanikárte: Toto je len jedna štúdia. Vedci tvrdia, že na potvrdenie tejto skutočnosti je potrebný ďalší výskum. Takže sa neobávajte hladín HDL len preto, že to vidíte.

2. Poraďte sa so svojím lekárom: Ak váš posledný krvný test ukáže, že hladina HDL je oveľa vyššia ako 80 mg/dl, neprepadajte panike a poraďte sa so svojím obvodným lekárom .Stretnite sa a porozprávajte sa o tom. Zváži váš celkový zdravotný stav (iné choroby, lieky, ktoré užívate, rodinnú anamnézu) a poskytne vám potrebné rady.

3. Nerobte rozhodnutia sami: Nikdy nečítajte článok ako je tento a nerobte rozhodnutia sami, nevysaďte lieky, ktoré vám predpísal lekár, alebo nezmenite liečbu. To je veľmi nebezpečné .

4. Vyvážený životný štýl: Nakoniec, najlepšie pre zdravie srdca, ako aj mozgu, je udržiavať si vyvážený životný štýl. Veľmi dôležitá je dobrá výživná strava, pravidelné cvičenie, dostatočný spánok a duševná pohoda.