Zobudili ste sa niekedy ráno s bolesťou hrdla , nádchou a bolesťou hlavy? Všetci sme to zažili. Zvyčajne to nazývame „ prechladnutie “ alebo „ chrípka “. V skutočnosti ide o infekciu nosa a hrdla spôsobenú vírusom . Väčšinou nejde o vážne ochorenie a dá sa liečiť jednoduchými domácimi prostriedkami.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Aké sú bežné príznaky prechladnutia?
Keď chytíte prechladnutie, príznaky sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť. Existujú však niektoré bežné príznaky. Pozrime sa na ne.
Pamätajte, že podľa CDC má dospelý v USA približne dve až tri prechladnutia ročne. Malé deti však môžu mať viac ako šesť prechladnutí ročne.
| Príznak | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Mierna horúčka | Aj keď mi bolo horúco, nemal som vysokú horúčku, keď som sa pozrel na svoju teplotu. |
| Zimnica/triaška | Pocit chladu bez zjavného dôvodu. Môžete sa dokonca triasť. |
| Bolesť hlavy | Ťažkosť a bolesť vychádzajúca zvnútra hlavy. |
| Bolesť tela | Pocit bolesti svalov, ako pri cvičení. |
| Únava a vyčerpanosť | Pocit extrémnej únavy, aj keď nič nerobíte. |
| Kašeľ | Kašeľ s hlienom alebo bez neho. |
| Únik kvapaliny Soto | Neustály výtok z nosa. |
| Upchatý nos | Opuch tkanív vo vnútri nosa, čo sťažuje dýchanie. |
| Bolesť hrdla | Bolesť hrdla pri prehĺtaní jedla alebo slín. |
Aké sú niektoré domáce lieky na prechladnutie?
Tieto lieky vás z prechladnutia okamžite nevyliečia. Môžu však výrazne zmierniť nepríjemné pocity, ktoré pociťujete. Najdôležitejšie je, že keďže prechladnutie spôsobuje vírus, antibiotiká naň nemajú žiadny účinok.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať doma:
Ak užívate lieky...
Na horúčku a bolesti tela môžete užiť liek obsahujúci acetaminofén (napr. Panadol) alebo ibuprofén . Pamätajte však, že väčšina lekárov hovorí, že na prechladnutie je najlepšie neužívať aspirín.
V lekárňach si môžete kúpiť voľnopredajné lieky proti kašľu a prechladnutiu. Na bolesť hrdla môžete použiť aj kvapky proti kašľu alebo spreje do hrdla. Bez ohľadu na to, aké lieky užívate, si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a uistite sa, že neužívate viac, ako je odporúčaná dávka. Ak máte iné zdravotné problémy alebo užívate iné lieky, vždy je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať nový liek.
Udržujte svoje telo dobre hydratované.
V týchto dňoch pite veľa vody. Pitie vecí, ako je horúci citrónovo-medový čaj, horúca kuracia polievka a ovocná šťava, pomôže zmierniť bolesť hrdla a predísť dehydratácii .
Dobre si oddýchni.
Vaše telo potrebuje silu na boj s týmto vírusom a zotavenie. Najlepšie na to je odpočinok . Spite čo najviac. Snažte sa spať aspoň 8 hodín denne.
Zvýšte vlhkosť v miestnosti
Ak je vzduch v miestnosti suchý, môže sa zvýšiť upchatý nos. Ak je to možné, použite zvlhčovač vzduchu. Inak, ako všetci vieme, veľmi dobrou liečbou je aj inhalácia parou. Keď dáte niekoľko lístkov mäty alebo klinčekov do misky s horúcou vodou a vdychujete paru, váš nos sa veľmi uľaví.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Prechladnutie zvyčajne začne ustupovať približne do 3 – 4 dní a úplne zmizne do 7 – 10 dní. Ak však vy alebo niekto z vašej rodiny spozorujete niektorý z nižšie uvedených príznakov, určite by ste mali navštíviť lekára.
| Ak ste dospelý, dávajte si pozor na tieto príznaky! | |
|---|---|
| Ťažkosti s dýchaním | Náhla bolesť na hrudníku alebo žalúdka |
| Náhle závraty | Abnormálne správanie alebo duševná zmätenosť |
| Silné, pretrvávajúce vracanie | Príznaky pretrvávajú dlhšie ako 7 – 10 dní alebo sa zhoršujú |
Má váš drobec tieto príznaky?
Malé deti sú náchylnejšie na prechladnutie ako dospelí. Je to preto, že ich imunitný systém ešte nie je úplne vyvinutý a sú v úzkom kontakte s ostatnými deťmi v škole a škôlkach.
Je ťažké presne vedieť, aké príznaky má dieťa, pretože nevie, ako ich formulovať. Poďme si teda porozprávať o nižšie uvedených príznakoch.Buďte obzvlášť opatrní. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, okamžite vezmite svoje dieťa k lekárovi. V prípade potreby neváhajte navštíviť jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) .
| Ak má dieťa tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc! | |
|---|---|
| Silná bolesť hlavy | Ťažkosti s dýchaním alebo rýchle dýchanie |
| Bolesť ucha | Silná bolesť hrdla |
| Nadmerná ospalosť, letargia | Vysoká horúčka trvajúca viac ako jeden deň |
| Bolesť na hrudníku alebo žalúdka | Odmietanie jedla alebo tekutín |
Jednoduché riešenia, ktoré môžu robiť deti
Ak príznaky vášho dieťaťa nie sú natoľko závažné, aby si vyžadovali návštevu lekára, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby sa cítilo lepšie:
- Kúpte sa v teplej vode: Zníži sa tým bolesť v tele a dieťa sa bude cítiť lepšie.
- Aplikujte masť pod nos: Úľavu môže poskytnúť nanesenie niečoho ako vazelína na kožu pod nosom, ktorá je červená a bolestivá v dôsledku častého kýchania.
- Odpočinok a tekutiny: Dbajte na to, aby vaše dieťa malo dostatok odpočinku. Pravidelne mu tiež podávajte tekutiny, ako je voda, polievka a kaša.
- Na bolesť hrdla: Deťom starším ako 6 rokov sa môžu podávať kvapky proti kašľu na bolesť hrdla. Nepodávajte ich deťom mladším ako 6 rokov, pretože môžu spôsobiť dusenie.
Posolstvo na odnesenie domov
- Bežná nádcha je vírusové ochorenie, takže antibiotiká na ňu nezaberajú.
- Najlepšou liečbou je dostatok odpočinku a pitie tekutín (voda, polievka, kaša).
- Na horúčku a bolesti tela môžete užiť liek ako paracetamol alebo ibuprofén. Vždy však užívajte správne dávkovanie.
- Ak máte varovné signály, ako sú ťažkosti s dýchaním, vysoká horúčka alebo silná bolesť, okamžite vyhľadajte lekára, najmä u malých detí.
- Prechladnutie je stav, ktorý zvyčajne ustúpi v priebehu niekoľkých dní, takže zbytočne nepanikárte.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.