Má vaše dieťa vysoký cholesterol? (Vysoký cholesterol u detí) - Poďme sa o tom porozprávať!

Často si predstavujeme cholesterol ako chorobu, ktorou trpia len dospelí, najmä tí, ktorí vyrastajú, však? Ale v skutočnosti sa tento stav vysokého cholesterolu môže vyvinúť aj u našich malých detí, teda detí školského veku. Možno sa veľmi bojíte a obávate, keď vidíte, že krvné testy vášho dieťaťa ukazujú vysoký cholesterol. Možno si hovoríte: „Ach, ako sa to mohlo stať môjmu drobcovi?“ Nebojte sa. Tento stav sa teraz vyskytuje u mnohých detí. Najdôležitejšie je byť o tom správne informovaný a podniknúť potrebné kroky. Poďme sa o všetkom porozprávať jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Jednoducho povedané, čo spôsobuje zvýšenie cholesterolu u týchto detí?

Dobre, najprv si povedzme, čo je cholesterol. Cholesterol a triglyceridy sú dva typy tukov v našej krvi. Nazývame ich lipidy. Naše telo potrebuje niektoré z týchto lipidov pre mnoho dôležitých funkcií, ako je budovanie buniek a produkcia hormónov. To znamená, že nie sú všetky zlé.

Problém však začína, keď sa tieto hladiny lipidov zvýšia nad požadované množstvo. Rovnako ako jedlo potrebuje trochu soli, ak je soli priveľa, nemôžete ho jesť. Keď sa tieto hladiny cholesterolu zvýšia, postupne sa začnú ukladať na stenách našich ciev. Postupom času môžu upchať cievy a vydláždiť cestu pre vážne ochorenia, ako sú srdcové choroby a mozgová príhoda.

Ako teda zistíme, či má dieťa dobrú alebo zlú hladinu cholesterolu? Krvný test na toto meranie sa nazýva lipidový profil . Zameriava sa najmä na:

• LDL cholesterol: Toto nazývame „zlý cholesterol“. To je to, čo sa ukladá v cievach a upcháva ich.
• HDL cholesterol: Nazývame ho „dobrý cholesterol“. Pomáha prenášať zlý cholesterol do pečene a odstraňovať ho z tela. Čím vyššia je teda hladina HDL, tým lepšie.
• Triglyceridy: Toto je ďalší typ tuku. Ani ich nie je dobré mať priveľa.
• Celkový cholesterol: Ide o kombináciu všetkých vyššie uvedených hodnôt.

Úrovne u detí sa mierne líšia od priemerných úrovní u dospelých. Predstavu o tom si môžete urobiť z tabuľky nižšie.

Aké príznaky sa u dieťaťa prejavujú, keď má vysoký cholesterol?

Toto je jeden z najväčších problémov. Zvyčajne má dieťa vysoký cholesterol, ale nie sú žiadne vonkajšie príznaky. Dieťa sa môže zdať, akoby sa hralo, skákalo a vyzeralo veľmi zdravo. Preto je dôležité kontrolovať hladinu cholesterolu u detí, ak má niekto v rodine cholesterol alebo srdcové ochorenie.

Avšak veľmi zriedkavo, ak sa hladina cholesterolu príliš zvýši, najmä z dôvodu genetických príčin, sa môžu vyskytnúť príznaky ako:

• Tukové usadeniny na koži (xantóm):Niekedy sa pod kožou môžu tvoriť žltkasté, voskové hrudky na miestach, ako sú lakte, kolená a zadok.
• Žlté hrčky v blízkosti viečka (xantelazma): Žlté hrčky sa môžu objaviť na vnútornej strane oka, nad alebo pod viečkom.
• Rohovkový oblúk: Okolo rohovky sa môže objaviť biely alebo sivý kruh.

Tieto príznaky sú veľmi zriedkavé. Preto je rozumné poradiť sa so svojím lekárom a nechať si urobiť krvné testy, ak ste riziková skupina, a nie čakať na objavenie sa príznakov.

Prečo sa u dieťaťa zvyšuje cholesterol?

Môže na to existovať niekoľko dôvodov. Nemôže to byť len jeden dôvod, ale kombinácia viacerých dôvodov.

1. Strava: Toto je hlavný dôvod a ten, ktorý môžeme ľahko zmeniť. Ak pravidelne dávate svojmu dieťaťu potraviny s vysokým obsahom oleja a tuku, najmä rýchle občerstvenie, pečivo, balené potraviny a sladené nápoje s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans-tukov, je vysoká pravdepodobnosť, že vaše dieťa bude mať vysoký cholesterol.

2. Nedostatok fyzickej aktivity: V dnešnej dobe trávi veľa detí viac času na telefónoch, tabletoch a pred televízorom, ako by chodili von a hrali sa. Keď je pohyb obmedzený, telo nespaľova tuky. To môže zvýšiť zlý cholesterol (LDL) a znížiť dobrý cholesterol (HDL).

3. Iné zdravotné ťažkosti: Niektoré zdravotné ťažkosti, ako je obezita , cukrovka a nefrotický syndróm, môžu tiež spôsobiť vysoké hladiny cholesterolu u dieťaťa.

4. Genetika: Toto je tiež veľmi dôležitý faktor. Ak má matka alebo otec, alebo blízky člen rodiny vysoký cholesterol alebo mal srdcové ochorenie v mladom veku, potom je aj dieťa geneticky ohrozené vysokým cholesterolom.

Pozrime sa na tieto genetické príčiny.

Niekedy, bez ohľadu na to, aké je dieťa štíhle alebo ako dobre sa stravuje, môže mať vysoký cholesterol. Dôvodom je genetika.

• Familiárna hypercholesterolémia (FH): Ide o genetické ochorenie. Ide o stav, pri ktorom sa dieťa narodí s veľmi vysokými hladinami LDL („zlého“) cholesterolu. Toto sa môže u dieťaťa stať, ak zdedí gén po matke alebo otcovi. Lekári zvyčajne majú podozrenie na FH, ak je hladina LDL dieťaťa vyššia ako 160 mg/dl bez iného dôvodu.
• Polygenetické príčiny: Ide o stav, keď dieťa zdedí viacero génov, ktoré zvyšujú cholesterol, od matky aj od otca. V tomto prípade sa hladina cholesterolu zvyšuje postupne a zhoršuje sa až počas dospievania.

Existuje aj iný typ cholesterolu nazývaný lipoproteín (a) . Ten je tiež genetický. Keď sa jeho hladina zvýši, zvyšuje sa riziko srdcových ochorení.

Aké problémy môžu v budúcnosti vzniknúť zo zvýšeného cholesterolu?

Prečo sa tak obávame vysokého cholesterolu u dieťaťa? Pretože ak sa v mladom veku nelieči, môže v dospelosti spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Ako už bolo spomenuté, nadmerný LDL cholesterol sa hromadí v cievach. Toto sa nazýva ateróm . To spôsobuje postupné zužovanie a stvrdnutie ciev. To je dôvod:

• Ak sa tepny, ktoré dodávajú krv do srdca, zablokujú , môže dôjsť k infarktu .
• Ak sa zablokujú cievy zásobujúce mozog krvou , môže dôjsť k mozgovej príhode .
• Periférne artériové ochorenie sa môže vyskytnúť, ak sa zablokujú žily, ktoré dodávajú krv do nôh.

Tieto veci sa nedejú zo dňa na deň, ale v priebehu rokov. Preto je rozpoznanie a zvládnutie tejto situácie v ranom veku skvelou investíciou do celej budúcnosti dieťaťa.

Čo by sme mali robiť, aby sme kontrolovali hladinu cholesterolu u nášho dieťaťa?

Dobrou správou je, že tento stav je veľmi dobre zvládnuteľný. Prvou liečbou lekára sú zmeny životného štýlu.

Prvý krok: Strava a cvičenie

Predtým, ako sa uchýli k liekom, každý lekár sa snaží kontrolovať hladinu cholesterolu pomocou týchto dvoch metód. Váš príspevok je v tomto smere nevyhnutný.

• Nízkotučné potraviny: Znížte celkové množstvo tuku v potravinách, ktoré kŕmite svoje dieťa. Obzvlášť by ste mali obmedziť nadmernú konzumáciu spracovaného mäsa , údenín , plnotučného mlieka a syrov , masla , palmového oleja a kokosového oleja .
• Vyberajte si dobré tuky: Namiesto zlých tukov pridajte do svojho jedálnička dobré tuky, ako je olivový olej , avokádo a rybí olej .
• Potraviny bohaté na vlákninu: Jedzte viac potravín bohatých na vlákninu, ako je zelenina, ovocie, strukoviny, ovos, červená ryža, cícer, šošovica a hrach. Tieto znižujú vstrebávanie cholesterolu v tele.
• Obmedzte sladené nápoje a cukor: Čo najviac znížte príjem sladkých potravín, ako sú balené ovocné nápoje, sýtené nápoje (sóda), koláče, sušienky a čokolády. Tieto zvyšujú hladinu triglyceridov.
• Cvičenie: Povzbuďte svoje dieťa, aby sa hralo aspoň hodinu denne. Môže to byť čokoľvek od jazdy na bicykli, behu, skákania alebo plávania. Cvičenie v rodine môže byť skvelým spôsobom, ako udržať vaše dieťa zaujaté.

Druhý krok: Lieky (na predpis) iba v prípade potreby

Ak sa hladina cholesterolu u vášho dieťaťa nezníži po približne 6 mesiacoch od vykonania vyššie uvedených zmien životného štýlu alebo ak sú hladiny veľmi vysoké, lekár sa môže rozhodnúť predpísať lieky. Lieky sa zvyčajne začínajú podávať deťom starším ako 8 rokov.

Najčastejšie predpisovaným liekom je skupina liekov nazývaných statíny (napr. atorvastatín, rosuvastatín). Tieto účinkujú tak, že znižujú tvorbu cholesterolu v pečeni a odstraňujú prebytočný cholesterol z krvi.

Ako môžem ja, ako rodič, pomôcť svojmu dieťaťu?

V tejto ceste máte veľkú úlohu. Nemôžete to urobiť tým, že budete svoje dieťa karhať alebo ho obmedzovať. Musíte mu rozumieť a s láskou ho na to zvykať.

1. Zhromaždite celú rodinu: Nerobte z toho trest len ​​pre dieťa. Namiesto toho, aby ste povedali: „Si jediný, kto nemôže jesť olej,“ je to pre dieťa veľkým povzbudením, aby si celá rodina zvykla na rovnaký stravovací režim tým, že poviete: „Poďme teraz všetci jesť zdravo.“

2. Zmeňte spôsob prípravy jedla: Namiesto vyprážania vyskúšajte metódy ako varenie, grilovanie, pečenie a vyprážanie na vzduchu . Pri varení kari je oveľa lepšie pripraviť ho v mliečnom vývare, ako ho vyprážať na oleji.

3. Čítajte etikety: Pri kúpe potravín v obchode si všímajte množstvo „nasýtených tukov“ a „trans-tukov“ na etikete. Vyberte si tie, ktoré ich obsahujú najmenej.

4. Zdravé desiaty: Kŕmite dieťa popoludní balenými potravinami? Namiesto toho skúste dať dieťaťu kúsok ovocia, jogurt, kúsky zeleniny (mrkva, uhorky), varený cícer a zelenú fazuľku.

5. Pravidelne navštevujte lekára: Choďte s dieťaťom na preventívne prehliadky a kliniky podľa pokynov lekára. Je veľmi dôležité sledovať jeho pokrok.

Zamyslite sa nad tým, je to investícia, ktorú robíte do budúcnosti svojho dieťaťa. Vštepovaním týchto návykov v mladom veku sa naučí žiť zdravo, aj keď vyrastie.