Naše telo má úžasnú schopnosť! Poďme sa jednoducho dozvedieť o homeostáze v tele.

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko vecí sa neustále deje v našom tele? Bez toho, aby sme si to uvedomovali, aby systémy v našom tele správne fungovali, musí byť všetko v určitej rovnováhe. Táto rovnováha je to, o čom sa dnes budeme rozprávať pod pojmom „homeostáza“. Rovnako ako aby auto fungovalo hladko, všetky náhradné diely musia byť v dobrom stave.

Čo je homeostáza, jednoducho povedané?

Slovo „homeostáza“ pochádza z dvoch gréckych slov. Znamená „rovnaký“ a „udržiavať v pokoji“. Jednoducho povedané, homeostáza je proces, ktorým telo udržiava svoje vnútorné prostredie – ako je teplota a hladina kyslíka – na konštantnej úrovni . Rovnako ako „termostat“, ktorý reguluje teplotu v našom dome, aj naše telo sa neustále snaží udržiavať všetko „tak akurát“.

Zamyslite sa nad tým, aká dôležitá je rovnováha. Ak je niečoho priveľa, vznikajú problémy, však? Napríklad voda je nevyhnutná pre život. Ale ak vypijete veľa vody naraz, môže sa vyskytnúť nebezpečný stav, ako je „ hyponatriémia “. To isté platí pre kyslík. Ak budete naďalej dýchať čistý kyslík, môže sa vyskytnúť stav nazývaný „kyslíková toxicita“, ktorý môže byť smrteľný. Preto je rovnováha v tomto tele taká dôležitá.

Ako prebieha tento proces homeostázy?

Tento proces homeostázy prebieha v našom tele automaticky . Ako počítačový program. Je riadený špeciálnou časťou nášho mozgu nazývanou „hypotalamus“. Deje sa to dvoma hlavnými spôsobmi:

• Mechanizmus negatívnej spätnej väzby
• Mechanizmus pozitívnej spätnej väzby

Čo je negatívna spätná väzba?

Slovo „negatívny“ tu neznamená „zlý“, však? To znamená, že keď naše telo zaznamená zmenu (t. j. zmenu mimo normálneho rozsahu), snaží sa túto nežiaducu zmenu zvrátiť alebo zmierniť . Rovnako ako „klimatizácia“ v dome. Keď sa miestnosť oteplí, „klimatizácia“ sa zapne a ochladí miestnosť. Keď sa miestnosť ochladí, „klimatizácia“ sa vypne. Mnohé homeostázové procesy v našom tele závisia od tejto „(negatívnej spätnej väzby)“.

Aby som uviedol niekoľko príkladov:

• Krvný tlak : Váš krvný tlak riadi tok krvi do hlavy proti gravitácii. Keď tlak stúpa, vaše telo sa ho snaží znížiť, a keď klesá, snaží sa ho zvýšiť.
• Telesná teplota: Ak vám je príliš teplo, potíte sa, aby ste sa ochladili. Ak vám je zima, trasiete sa, aby ste sa zahriali. Toto sa nazýva „tepelná homeostáza“.
• Príjem telesných tekutín : Ak pijete priveľa vody, budete musieť močiť častejšie, však? Zbavte sa tejto prebytočnej vody.
• Hladiny kyslíka: Keď ste aktívni (napr. beháte), vaša srdcová frekvencia a frekvencia dýchania sa zvyšujú, aby sa uspokojila zvýšená potreba kyslíka. V pokoji sa tieto hodnoty vrátia do normálu. Toto je príklad respiračnej a obehovej homeostázy.

Čo je pozitívna spätná väzba?

„(Pozitívna spätná väzba)“ Homeostáza je, keď sa proces spustí, zosilnie a zosilnie a pokračuje. Rovnako ako keď hodíte malú snehovú guľu z vrcholu hory, skotúľa sa dole a stane sa veľkou horou. Tento proces pokračuje, kým nezmizne pôvodná príčina.

Pozrime sa na niekoľko príkladov:

• Pôrod: Keď sa začne pôrod , krčok maternice sa začne rozširovať. Nervové signály sa potom prenášajú do mozgu. Mozog uvoľňuje hormón nazývaný oxytocín. Tento oxytocín spôsobuje kontrakcie maternice (objavuje sa bolesť). Ako sa krčok maternice ďalej rozširuje, mozog uvoľňuje viac oxytocínu a kontrakcie sa zosilňujú. Tieto kontrakcie prestanú, keď sa krčok maternice po narodení dieťaťa vráti do normálu.
• Hemostáza: Keď máte ranu a krvácate, aktivujú sa faktory zrážanlivosti krvi a začnú ranu uzatvárať. Nielen to, ale tiež „komunikujú“ s ďalšími faktormi zrážanlivosti, aby pomohli. Týmto spôsobom sa pridávajú ďalšie a ďalšie faktory, až kým sa krvácanie nezastaví.
• Imunitná odpoveď a zápal: Keď máte infekciu alebo zranenie, váš imunitný systém spôsobuje zápal. Zápal je ako keby naše telo osvetlilo postihnuté miesto. Hovorí imunitným bunkám presne, kam majú ísť. A imunitné bunky, ktoré dorazili do postihnutého miesta, budú naďalej spôsobovať zápal, kým nebudú potrebovať ďalšiu pomoc.

Prečo je pre nás homeostáza taká dôležitá?

V skutočnosti nemôžeme žiť bez tohto procesu homeostázy. A ak sa pozriete na každú chorobu, každý zdravotný stav, zistíte, že v tomto procese homeostázy dochádza k určitému narušeniu. Zamyslite sa nad tým, keď sa zraníte alebo ochoriete, vaše telo sa snaží uzdraviť zmenou týchto procesov homeostázy. Preto máte horúčku, keď máte infekciu, a preto sa vám pri krvácajúcej rane vytvorí krvná zrazenina.

Chronické stavy vznikajú, keď sa niečo pokazí a náš systém homeostázy sa stane príliš slabým na to, aby sme ho zvládli. Napríklad vysoký krvný tlakHypertenzia vzniká, keď telo nedokáže udržiavať zdravý krvný tlak. Osteoporóza vzniká, keď sa vápnik z kostí stráca rýchlejšie, ako sa pridáva.

Niektoré choroby vznikajú kvôli poruche tohto homeostázového procesu, čo situáciu zhoršuje. Tu je niekoľko príkladov:

• Alergické reakcie: Alergie sa vyskytujú, keď náš imunitný systém reaguje na niečo, čo v skutočnosti nepredstavuje hrozbu, a myslí si: „Toto je hrozba.“ Menšie alergie môžu byť len nepríjemné. Ak sa však reakcia stane príliš silnou, celý proces homeostázy sa môže stať nebezpečným. Napríklad väčšina ľudí po bodnutí osou pociťuje iba miernu bolesť a opuch. U niekoho, kto je alergický na osí jed, sa však môže vyskytnúť život ohrozujúci stav (anafylaxia).
• Autoimunitné ochorenia: Vyskytujú sa, keď náš imunitný systém omylom napadne zdravé časti nášho tela. Ak by cieľom bola infekcia alebo zranenie, reakcia by bola normálna a zdravá.
• Syndróm uvoľňovania cytokínov (CRS) alebo sepsa: Reakcia imunitného systému sa zvyčajne časom zosilňuje a zastaví sa, keď pôvodná príčina pominie. Ak však imunitný systém reaguje príliš silno, proces sa môže rýchlo stať nebezpečným. Preto môžu byť stavy ako „(CRS)“ a „(sepsa)“ veľmi rýchlo smrteľné.

Ako rôzne systémy v našom tele pomáhajú s týmto procesom homeostázy?

Naše telá sú úžasné stroje. Každý systém spolupracuje na udržaní tejto rovnováhy („homeostáza“). Pozrime sa, ako k tomu prispieva niekoľko kľúčových systémov.

Ako s tým pomáha nervový systém?

Váš nervový systém vyvažuje svoju činnosť pomocou dvoch subsystémov, ktoré fungujú v protiklade. Tieto dva subsystémy sú súčasťou vášho autonómneho nervového systému. Sú to:

• Sympatický nervový systém: Ten vstupuje do hry, keď ste v nebezpečenstve, aby ste sa ochránili. Je tiež zodpovedný za vašu reakciu „bojuj alebo uteč“. Predstavte si, že keď zrazu naháňate psa, váš srdcový tep sa zrýchli, potíte sa, máte väčšie oči... to je to, čo v tej chvíli funguje.
• Parasympatický nervový systém: Upokojuje vaše telo. Je to najdôležitejšie, keď sa cítite bezpečne a uvoľnene, napríklad keď ste sa dobre najedli a ste uvoľnení.

Ako kostrový systém (skelet) prispieva k homeostáze?

Váš kostrový systém neustále prechádza cyklom údržby. To znamená, že staré kostné tkanivo sa rozkladá a tvorí sa nové. Vitamín D a vápnik sú nevyhnutné pre správne fungovanie tohto procesu. S pribúdajúcim vekom sa však tento proces údržby prirodzene spomaľuje. Ak sa kostné tkanivo stráca rýchlejšie, ako si telo dokáže vytvoriť nové kosti, môžu sa vyskytnúť stavy ako „osteopénia“ alebo „osteoporóza“ (úbytok kostnej hmoty).

Ako dýchací systém pomáha s homeostázou?

Váš dýchací systém pomáha udržiavať rôzne typy homeostázy. Dva hlavné príklady sú:

• Kontrola hladiny kyslíka v tele: Preto pri fyzickej aktivite (napr. cvičení) dýchate rýchlejšie a hlbšie. Telo v tom čase potrebuje viac kyslíka.
• PH krvi (acidobázická rovnováha): Vaše telo používa oxid uhličitý na reguláciu pH krvi (acidobázická rovnováha). Naša krv je normálne mierne zásaditá, čo znamená, že je opakom kyseliny. Ak sa pH vašej krvi príliš zvýši od normálu, môže sa u vás vyvinúť respiračná acidóza alebo respiračná alkalóza.

Ako endokrinný systém prispieva k homeostáze?

Váš endokrinný systém (alebo skrátene hormonálny systém) pomáha udržiavať homeostázu v mnohých systémoch. Jedným z dôvodov je, že endokrinný systém produkuje veľmi dôležité hormóny. Hormóny sú ako chemickí poslovia. Môžu povedať našim telesným systémom, aby spustili alebo zastavili určité procesy. Tieto hormóny napríklad pomáhajú kontrolovať tráviaci systém, metabolizmus a mužský a ženský reprodukčný systém.

Ako svalový systém pomáha s homeostázou?

Váš svalový systém sa spolieha na homeostázu a podporuje ju mnohými spôsobmi. Jedným príkladom je, že vaše svaly sa neustále rozkladajú a obnovujú. A keďže generujú teplo, aby vás udržali v teple, svaly sú tiež veľmi dôležité pre teplotnú homeostázu. To sa stane, keď sa trasiete v chlade.

Nakoniec, najdôležitejšia vec, ktorú si treba zapamätať! (Odkaz na odnesenie domov)

V tomto príbehu je dievča menom Zlatovláska, ktoré ide do domu medvedej rodiny. Tak ako chcela, aby všetko bolo „tak akurát“, aj naše telo funguje najlepšie, keď je všetko v rovnováhe .

Pochopením toho, ako funguje tento proces nazývaný „homeostáza“, môžete pomôcť svojmu telu nájsť a udržať si túto rovnováhu.

Možno to znamená piť viac vody, ísť na prechádzku alebo užívať lieky na zvládnutie zdravotného stavu. Nájsť a udržať si túto rovnováhu môže byť náročné, ale môže to mať veľký vplyv na kvalitu vášho života.Nezabudnite, že to dokážete. Starajte sa o svoje telo a ono sa postará o vás!

Homeostáza , telesná rovnováha, negatívna spätná väzba, pozitívna spätná väzba, autoregulácia, telesné systémy, zdravie