Ste tiež introvert? Poďme sa na to pozrieť! (Introvertná osobnosť)

Cítite sa niekedy takto? Keď idete na veľkú párty, stretnutie alebo na preplnené miesto, cítite sa veľmi unavení a vyčerpaní. Ale aké je príjemné zostať doma a čítať si knihu, pozerať si film osamote alebo sa len tak porozprávať s najbližšími priateľmi. Ak sa takto cítite, môžete byť niekto s osobnostnou črtou „ introvert “. Nie je to choroba ani vada. Je to úplne normálne. Poďme si o tom dnes pohovoriť.

Kto je tento introvert?

Jednoducho povedané, introvert čerpá energiu z vlastných myšlienok a vnútorného sveta. To znamená, že uprednostňuje to, čo sa deje v jeho mysli, pred tým, čo sa deje vo vonkajšom svete. Uprednostňuje hlboké vzťahy s jedným alebo dvoma ľuďmi, než aby pracoval s veľkými skupinami ľudí.

Keď počujete slovo „introvert“, niektorí ľudia si myslia, že sa ním myslí niekto, kto je veľmi hanblivý, s nikým sa nerozpráva a rád je sám. V niektorých prípadoch to môže byť pravda, ale typ osobnosti introverta siaha oveľa ďalej. To, či ste introvert alebo extrovert, závisí od toho, ako interagujete so svetom okolo seba a ako získavate a vynakladáte svoju energiu.

Pojmy introvert a extrovert prvýkrát zaviedol psychológ Carl Jung v 20. rokoch 20. storočia. Povedal, že introverti si dobíjajú energiu tým, že sa obracajú na svoju myseľ a trávia čas osamote. Extroverti však získavajú energiu z pobytu v spoločnosti iných ľudí a zo spoločenského života. Predstavte si to ako nabíjanie telefónu. Introvert sa nabíja, keď je sám, zatiaľ čo extrovert sa nabíja, keď je s ľuďmi.

Ste introvert? Zistite, či máte aj vy tieto vlastnosti.

Hovorí sa, že približne tretina svetovej populácie má introvertné črty. Hoci nie každý prejavuje tieto črty rovnakým spôsobom, existujú určité spoločné vzorce. Pozrime sa, koľko z nich sa hodí k vám.

Prečo sa niektorí ľudia stávajú introvertmi? Je to zmena mozgu?

Vedci zatiaľ neobjavili presný dôvod, prečo je niekto introvert alebo extrovert, ale zistili, že existujú jemné rozdiely v spôsobe, akým fungujú mozgy ľudí s týmito dvoma typmi osobnosti .

Výskum ukázal, že introverti majú väčší prietok krvi do čelného laloku mozgu ako extroverti. Táto časť mozgu nám pomáha zapamätávať si veci, riešiť problémy a plánovať budúcnosť.

Ďalšou dôležitou vecou je, že tieto dve látky reagujú odlišne na chemickú látku dopamín , ktorá v mozgu spôsobuje potešenie a uspokojenie. Hoci introverti aj extroverti majú v mozgu rovnaké množstvo dopamínu, mozog extroverta dostáva z dopamínu veľa stimulácie a potešenia. Introvert ho však vníma skôr ako záťaž než ako veľký stimul. Jednoducho povedané, niečo, čo extrovertovi „nakopne“, môže introverta vnímať ako „vyčerpávajúce“.

Koľko typov introvertov existuje?

Byť introvertom nie je univerzálne označenie. Psychológovia hovoria, že je to ako stupnica. Niektorí ľudia môžu byť veľmi introvertní. Iní sa môžu nachádzať niekde uprostred stupnice. Nazývajú sa „ambiverti“ . To znamená, že majú vyvážené introvertné aj extrovertné vlastnosti.

Introvert môže mať typicky niektoré extrovertné črty a extrovert môže mať niektoré introvertné črty. Jedna štúdia rozdelila introvertov do štyroch hlavných typov.

Znamená introvert, že niekto je hanblivý?

Tu sa veľa ľudí mýli. Mnoho ľudí si myslí, že introvert znamená niekoho, kto je hanblivý. Medzi týmito dvoma pojmami však nie je žiadna súvislosť.

Hanblivý človek sa v spoločenských situáciách, najmä pred cudzími ľuďmi, cíti nepríjemne a má strach. Môže sa potiť, mať zrýchlený tep alebo dokonca pociťovať bolesti žalúdka. Môže sa vyhýbať veciam, ako sú večierky, pretože nemá rád tieto negatívne pocity .

Introvert sa však vyhýba spoločenským situáciám nie preto, že by prežíval negatívne emócie. Skôr sa cíti energickejšie a pohodlnejšie, keď je sám alebo s jedným či dvoma ľuďmi. To znamená, že introvert sa nemusí vyhýbať večierkom zo strachu, ale skôr preto, že si rád doma prečíta knihu.

Mylné predstavy spoločnosti o introvertoch

V spoločnosti existuje niekoľko ďalších mylných predstáv, vrátane myšlienky, že introvert je hanblivý. Pozrime sa na niektoré z nich.

Ak ste introvert, nikdy to nepovažujte za slabosť. Je to súčasť vašej osobnosti. Identifikujte svoje silné stránky a prispôsobte si život tak, aby vám vyhovoval. Ak máte pocit, že tieto vlastnosti vám predstavujú veľkú prekážku v každodennom živote, práci alebo vzťahoch, možno by ste mali zvážiť vyhľadanie odbornej pomoci. Poradenstvo môžete získať rozhovorom so svojím lekárom .