Je naozaj dobrý nápad pridávať cereálie do fľaše vášho dieťaťa?

Ako čerstvá mamička ste možno stále počuli túto radu: „Dajte dieťaťu do fľaše trochu cereálií, aby sa mu naplnil žalúdok. Potom sa v noci nebude budiť a bude tvrdo spať.“ Toto je medzi našimi dospelými veľmi populárny názor. Ale je to naozaj dobré pre dieťa? Čo o tom hovorí dnešná lekárska veda ? Povedzme si to jasne a presne. Pretože zdravie nášho drobčeka je pre nás to najcennejšie.

Kedy je dieťa pripravené na tuhú stravu?

Počas prvých 6 mesiacov je hlavnou potravinou dieťaťa materské mlieko alebo umelé mlieko. Je to preto, že tráviaci systém bábätiek v tomto štádiu ešte nie je dostatočne zrelý na to, aby strávil čokoľvek iné ako mlieko. Jednoducho povedané, ich malé žalúdky nedokážu stráviť tuhú stravu.

Bábätká sú zvyčajne pripravené začať jesť tuhú stravu medzi 4. a 6. mesiacom veku. Toto sa môže u jednotlivých bábätiek líšiť. Preto sa pri rozhodovaní neriaďte len vekmi vášho dieťaťa. Existuje niekoľko znakov, že vaše dieťa je pripravené na tuhú stravu.

Prečo je nebezpečné dávať cereálie do fľaše od mlieka?

Mnoho rodičov si ako prvú tuhú stravu pre svoje dieťa vyberá obilniny ako ryžovú múku, ovsené vločky alebo jačmeň. Aj keď sa môžu zdať ako dobrý začiatok, pretože sú vyrobené z jednej zložky a neobsahujú pridanú soľ ani cukor, nikdy by ste ich nemali dávať do detskej fľaše. Existuje na to niekoľko hlavných dôvodov.

1. Príbeh o dobrom spaní v noci je mýtus.

Toto je najväčší omyl. Hoci sa verí, že podávanie fľaše s cereáliami pomôže vášmu dieťaťu dlhšie spať, nový výskum dokázal, že je to úplne mylné. Bábätká v tomto veku nedokážu spať dlhšie ako 5 hodín. To je ich prirodzený vzorec. Či už sú sýte alebo nie, zobudia sa a budú žiadať mlieko. Takže podávanie cereálií im tento vzorec nezmení.

2. Vážne riziko udusenia

Toto je najnebezpečnejšia vec. Keď pridáte cereálie do fľaše s mliekom, tekutina veľmi zhustne. Bábätká sú zvyknuté piť tekuté mlieko. Ak zrazu vypijú niečo takéto husté, bude ťažké to prehĺtať a existuje vysoká pravdepodobnosť udusenia. Pre bábätko to môže byť dokonca život ohrozujúce.

3. Neochota jesť tuhú stravu neskôr

Dieťa, ktoré bolo zvyknuté piť kondenzované mlieko, bude mať problém pochopiť rozdiel medzi tekutou a pevnou stravou. Preto, keď sa neskôr pokúsite kŕmiť pevnou stravou z lyžičky, dieťaťu to nemusí chutiť a môže odmietnuť jesť. To ešte viac sťažuje zvyknutie dieťaťa na pevnú stravu.

Špeciálne riziká v ryžovej múke: Problém s arzénom

Ďalším skrytým rizikom vkladania cereálií do fľaše od mlieka je arzén. Arzén je prvok, ktorý sa prirodzene vyskytuje v pôde a vode. V porovnaní s inými obilninami rastliny ryže absorbujú z pôdy viac arzénu.

Arzén pridaný do ryže týmto spôsobom je tiež známy ako karcinogén . Hoci sú tieto látky prítomné v nízkych hladinách v cereáliách podávaných dojčatám, výskum zistil, že môžu dlhodobo ovplyvniť rast a vývoj mozgu dieťaťa.

Z tohto dôvodu medzinárodné organizácie ako Americká akadémia pediatrie (AAP) teraz odporúčajú začať s tuhými potravinami s obilninami s nízkym obsahom arzénu, ako sú ovsené vločky, namiesto ryžovej múky.

Ako teda správne kŕmiť svoje dieťa cereáliami?

Bez ohľadu na to, aký druh kaše dáte svojmu dieťaťu, mali by ste mu ju podávať malou detskou lyžičkou, nie z fľaše. Môže to byť trochu neporiadne a chaotické. Ale je to správny a najbezpečnejší spôsob.

• Krok 1: Vezmite 1 polievkovú lyžicu jednozložkových cereálií obohatených železom.
• Krok 2: Pridajte asi 4 polievkové lyžice materského mlieka alebo umelého mlieka a dobre premiešajte. Najprv ho trochu zrieďte.
• Krok 3: Držte dieťa vzpriamene a skúste ho trochu kŕmiť malou lyžičkou.
• Krok 4: Ako sa dieťa učí prehĺtať, môžete postupne zvyšovať konzistenciu zmesi.
• Krok 5: Ak vaše dieťa nechce jesť alebo neotvára ústa, nikdy ho nenúťte. V tomto bode prestaňte a skúste to znova o niekoľko dní.

Iné pevné potraviny, ktoré sa môžu podávať okrem obilnín

Začatie jedla s pevnou stravou skôr, ako je vaše dieťa pripravené, môže viesť k obezite v neskoršom veku. Príliš skoré zavádzanie potravín obsahujúcich lepok, ako sú obilniny, môže tiež viesť k alergiám.

Myšlienka, že odloženie zavádzania potravín, ktoré môžu spôsobiť alergie, ako sú arašidy, ryby a vajcia, môže alergiám predchádzať, je teraz vyvrátená. Lekári teraz odporúčajú postupné zavádzanie týchto potravín počas zavádzania pevnej stravy. Toto by sa však malo robiť iba pod dohľadom lekára.

Keď si vaše dieťa zvykne jesť cereálie, môžete mu ponúknuť dobre rozmixované ovocie alebo zeleninu bez pridaného cukru alebo soli. Podávajte iba jeden druh naraz. Môžete mu tiež ponúknuť dobre uvarené, rozdrvené mäso. Vždy si všímajte reakciu vášho dieťaťa na nové jedlo.