Depresia je obrovské bremeno. Len tí, ktorí ňou trpia, vedia, aké ťažké je s ňou žiť. Vedeli ste však, že niekedy tento priateľ zvaný depresia neprichádza sám. Môže prísť aj s mnohými ďalšími priateľmi. Najdôležitejšou z nich je úzkosť. Keď sa tieto dve stavy spoja, život sa ešte viac skomplikuje. Ale najlepšie na tom je, že na všetky tieto stavy existujú liečby. Aj s nimi môžete žiť normálny a šťastný život.
Aký je vzťah medzi depresiou a úzkosťou?
Jednoducho povedané, úzkosť je normálna reakcia nášho tela na stres. Predstavte si, že idete po ulici a zrazu na vás vyskočí pes. Potom vám srdce bije rýchlejšie, vaše telo sa začne potiť, však? Presne to je ono. Ak sa však tento pocit objavuje stále bezdôvodne, nie je to zdravý stav. Tomu hovoríme úzkostná porucha.
Mnoho ľudí s depresiou má aj určitú mieru úzkosti. Je to ako dve strany mince. Medzi nimi je však malý rozdiel. Pri depresii je hlavným príznakom depresívna nálada. Pri úzkostnej poruche je však hlavným príznakom ohromujúci pocit strachu alebo obáv.
Pamätajte, že obe tieto stavy môžu byť spôsobené genetickými faktormi aj faktormi prostredia.
Hlavné zdravotné stavy spojené s úzkosťou
Existuje mnoho ďalších stavov, ktoré spadajú pod úzkosť. Možno ste už o týchto názvoch počuli.
| Porucha | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) | Neustále nadmerné obavy, dokonca aj o bežné veci, bez konkrétneho dôvodu. |
| Panická porucha | Náhly, nekontrolovateľný intenzívny strach a fyzické príznaky. |
| Špecifické fóbie | Nezvyčajný strach z niečoho, napríklad zo zvieraťa, výšky alebo určitej situácie. |
| Sociálna úzkostná porucha | Intenzívny strach z konania, rozprávania alebo z toho, že sa vám pred ostatnými budú posmievať. |
Predtým boli obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) aj posttraumatická stresová porucha (PTSD) klasifikované ako úzkostné poruchy. Nové lekárske klasifikácie ich však teraz považujú za samostatné stavy.
Čo je generalizovaná úzkostná porucha (GAD)?
Človek s týmto ochorením prežíva extrémnu úzkosť aj z tých najobyčajnejších vecí. Zbytočne sa obáva o svoje zdravie, prácu, rodinné problémy a financie. Má pocit, akoby sa malo stať niečo veľké. Pri tomto ochorení sa môžu objaviť aj nasledujúce príznaky.
- Ťažkosti so sústredením sa na jednu vec.
- Neustály pocit únavy.
- Hnevať sa kvôli maličkostiam.
- Bolesť svalov bez dôvodu.
- Nepokoj, neschopnosť zostať na jednom mieste.
- Problémy so spánkom.
Čo je panická porucha?
Toto je stav, ktorý sa môže vyskytnúť pri depresii. Je to náhly, ohromujúci strach, ktorý sa objaví v neočakávanom čase. Nazýva sa to panický záchvat. Vtedy máte pocit, akoby ste sa dusili, vaše srdce bije rýchlo, máte pocit, akoby ste zomreli, alebo máte pocit, akoby ste sa zbláznili.
V tomto čase sa môžu vyskytnúť štyri alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- Bolesť na hrudníku
- Ťažkosti s dýchaním alebo dusenie
- Závraty
- Nadmerné potenie
- Tachykardia
- Strach zo smrti
- Pocit straty kontroly
- Trasenie tela
- Nevoľnosť
- Necitlivosť
Ďalšie duševné problémy, ktoré môžu sprevádzať depresiu
Depresia môže byť spojená nielen s úzkosťou, ale aj s niekoľkými ďalšími problémami duševného zdravia.
Poruchy príjmu potravy
Depresia, úzkosť a poruchy príjmu potravy často idú ruka v ruke. To zahŕňa extrémne kontroly príjmu potravy. Buď nejete nič, pretože si kontrolujete jedenie, alebo sa prejedáte a vraciate. Ak sa tieto stavy neliečia, môžu byť pre vaše telo veľmi škodlivé.
| Porucha | Hlavná funkcia |
|---|---|
| Mentálna anorexia | Zámerné nejesť zo strachu z priberania na váhe, aj keď ste hladní. Môže to byť tiež spôsobené túžbou ovládať svoj život. |
| Bulímia nervosa | Jedenie veľkého množstva jedla naraz a následné vracanie alebo použitie preháňadiel zo strachu z prejedenia sa alebo z nepohodlia. |
Zneužívanie návykových látok
Keď sa stres, depresia a úzkosť stanú neznesiteľnými, niektorí ľudia sa uchyľujú k drogám alebo alkoholu. Aj keď sa to môže zdať ako dočasná úľava, môže sa to rýchlo zmeniť na väčší problém. Ide o stav nazývaný duálna diagnóza . To znamená, že človek má duševnú chorobu, ako je depresia, a zároveň je závislý na drogách. Je to veľmi nebezpečná situácia.
To môže vyžadovať hospitalizáciu a liečbu, ako je detoxikácia . Nevyhnutné sú aj poradenstvo a lieky na depresiu.
Schizofrénia a depresia Schizofrénia je závažné duševné ochorenie, ktoré spôsobuje zmätenosť a neschopnosť rozlišovať medzi realitou a fantáziou. Hoci ľudia s touto poruchou môžu tiež trpieť depresiou, tieto dve ochorenia sa líšia svojou povahou a spôsobom, akým ovplyvňujú mozog.ADHD, PTSD a iné stavy
- ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou): Táto porucha sa vyznačuje hyperaktivitou a ťažkosťami s udržiavaním pozornosti. Približne tretina ľudí s ADHD máva aj depresiu.
- PTSD (posttraumatická stresová porucha): Stav charakterizovaný častými spomienkami na traumatickú udalosť, ako je vážna nehoda alebo násilný čin, a psychickou tiesňou. Depresia a úzkosť sú u týchto ľudí tiež bežné.
- Poruchy osobnosti: Pri týchto poruchách sa pocity a vzorce správania človeka líšia od spoločenských noriem. Majú ťažkosti s udržiavaním vzťahov s ostatnými. Títo ľudia sú tiež náchylnejší na rozvoj porúch nálady, ako je depresia.
Čo robíte, ak cítite niečo také?
Ak si po prečítaní tohto článku pomyslíte: „Aj ja mám tieto príznaky, však?“, prosím, nerobte rozhodnutia sami. Nikdy si nestanovujte diagnózu sami hľadaním informácií na internete.
Najdôležitejšie je porozprávať sa o tom s niekým, komu dôverujete. Taktiež okamžite vyhľadajte kvalifikovaného lekára (lekára) a požiadajte ho o radu. Lekár vás pozorne vypočuje, zistí presne, čo s vami je, a ak to bude potrebné, odporučí vás k psychiatrovi alebo psychológovi/poradcovi.
Pamätajte, že nič z toho nie je vaša chyba ani slabosť. Sú to stavy, ktoré sa dajú dobre zvládnuť liečbou. Nikdy sa nebojte požiadať o pomoc.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia sa často nevyskytuje samostatne. Môže sa vyskytnúť aj v spojení s inými problémami, ako je úzkosť, poruchy príjmu potravy alebo zneužívanie návykových látok.
- Nie sú to osobné slabosti, ale liečiteľné zdravotné ťažkosti.
- Medzi varovné signály môže patriť neustála úzkosť, záchvaty paniky, výrazné zmeny v stravovacích návykoch a zvýšená konzumácia alkoholu/drog.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, pociťujete tento typ nepríjemných pocitov, neváhajte vyhľadať pomoc. Najlepšie urobíte, ak navštívite kvalifikovaného lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár