Ste pripravení na veľký deň? Ako byť najlepším podporovateľom počas pôrodu vašej manželky (Partner pri podpornom pôrode)

Nie je nič ťažšie, ako sledovať, ako vaša milovaná manželka zápasí s bolesťou pri pôrode a prináša na svet vaše dieťa. „Bože môj, keby som len mohol urobiť niečo, aby som zmiernil túto bolesť ...“ Pravdepodobne ste si to pomysleli tisíckrát. Nie je to len váš pocit, ale každý manžel na svete to práve teraz cíti. Ale namiesto toho, aby ste bezmocne pozerali, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ju podporili a uľahčili jej túto cestu. Poďme sa o tom dnes porozprávať.

Buďte „Milencom“, nie „Trénerom“.

Často si predstavujeme úlohu manžela počas pôrodu ako úlohu „trénera“. Ako športový tréner, ktorý dáva pokyny typu: „Dobre, teraz dýchaj... ešte trochu... tlač!“ Ale pôrod nie je v skutočnosti šport. Vaša žena v tom čase nepotrebuje trénera, potrebuje po svojom boku svojho milujúceho manžela, svojho najlepšieho priateľa.

Predstavte si, že ak ste nikdy necítili ani malé menštruačné kŕče, ako môžete skutočne pochopiť pocity niekoho, kto prežíva najhoršiu bolesť na svete? Je to veľmi ťažké. Preto je dôležitejšie ich podporovať, než im radiť.

5 spôsobov, ako podporiť svoju manželku počas pôrodu

Dobre, pozrime sa, čo môžete urobiť v tejto kľúčovej chvíli.

1. Buďte pripravení

Je normálne cítiť sa vystrašene a bezmocne, keď sa s niečím takým stretávate prvýkrát. Ak však dobre rozumiete procesu pôrodu a tomu, čo sa počas neho deje, váš strach sa výrazne zníži.

To znamená, že je veľmi dôležité navštevovať kurzy o pôrode a čítať knihy o pôrode počas tehotenstva. Existujú knihy špeciálne napísané pre otcov. Porozprávajte sa o tom aj so svojou manželkou. Vopred sa porozprávajte o veciach, napríklad o tom, čo očakáva, ako si predstavuje zvládanie bolesti atď.

Opýtajte sa svojho lekára, čo sa stane, ak budete musieť podstúpiť cisársky rez v núdzi alebo ak sa vyskytne iná komplikácia. Uvedomenie si vecí, ako napríklad „Aká je moja úloha v takejto situácii? Budem požiadaná o odchod?“, môže pomôcť predísť zbytočnej panike.

2. Ponúknite komfortné opatrenia

Keď máte pocit, že máte niečo praktické na práci, vaša bezmocnosť zmizne. Môžete mu dať trochu vody, dať mu malé občerstvenie, ak chce, pustiť hudbu, urobiť mu masáž alebo mu pomôcť prejsť do inej polohy. Pomoc s horúcim kúpeľom často pomáha zmierniť bolesť. Takéto drobnosti mu dodajú pocit sily.

3. Nepokúšajte sa to opraviť

Toto je problém, ktorý má väčšina mužov. Toto nazývame „chlapská vec“. Snažíme sa všetko kontrolovať , riešiť problémy. Keď osoba, ktorú milujeme, trpí, je normálne, že ju chceme „napraviť“.

4. Buďte jej zástancom

Aj keď možno nerozumiete bolesti pri pôrode, svoju manželku poznáte lepšie ako ktokoľvek iný v miestnosti. Takže keď sa nevie porozprávať sama, mali by ste byť jej hlasom.

Napríklad, ak povie: „Práve teraz mám chuť tlačiť,“ a sestra povie: „Ešte nie je čas,“ môžete s úctou povedať: „Pán doktor/sestra, moja žena hovorí, že chce tlačiť.“ Nebojte sa prekročiť nemocničné pravidlá, klásť otázky a žiadať o pomoc. Niekedy jej môže jediný pohľad zachrániť život. Jeden otec zabránil svojej žene, aby jej dala injekciu proti alergii, keď ju videl.

5. Neber si to osobne

Tvoja manželka ťa môže kvôli bolesti ignorovať, správať sa, akoby s tebou nechcela byť, a dokonca o tebe hovoriť drsne. Neber si to osobne. Nie je to ona, je to bolesť, ktorá hovorí. Nechceš sa nahnevať a odísť. Nech sa deje čokoľvek, ona ťa potrebuje. Možno všetko, čo potrebuje, je, aby si ju držal za ruku a bol jej blízko bez toho, aby si niečo povedal. Tvoja pokojná a milujúca prítomnosť je najväčším darom, aký ti môže dať.

Kto je „dula“?

Možno ste ešte nepočuli slovo „dula“. Je to grécke slovo, ktoré znamená „pomocníčka“. Jednoducho povedané, dula je niekto, kto je vyškolený na poskytovanie emocionálnej a fyzickej podpory matke počas pôrodu. Neposkytuje lekársku starostlivosť ako lekári alebo pôrodné asistentky, ale poskytuje podporu matke a jej manželovi počas celého pôrodného procesu.

Dokonca aj vedecké štúdie ukázali, že keď máte podporu duly ,

• Čas potrebný na pôrod sa skracuje približne o 25 %.
• Počet žiadostí o veci ako epidurálna anestézia na zmiernenie bolesti sa znížil o 60 %.
• Pravdepodobnosť uchýlenia sa k cisárskym rezom sa znižuje o 50 %.

Je to preto, že strach a úzkosť, ktoré matka pociťuje, keď je sama, zvyšujú produkciu stresových hormónov, ako je adrenalín a norepinefrín. Tieto hormóny môžu oslabiť alebo zastaviť kontrakcie maternice. Keď je však niekto, kto matku podporí, sebavedomie a pokoj, ktoré cíti, uľahčujú pôrod.

Mať dulu je tiež veľkou úľavou pre manžela. Pretože potom manžel nemusí byť „koučom“. Zatiaľ čo dula navrhuje potrebné metódy úľavy pre matku, manžel môže držať svoju milovanú manželku za ruku, dávať jej lásku a byť jej blízko. Hoci tento koncept ešte nie je na Srí Lanke veľmi populárny, v zahraničí je veľmi bežný.