Dostáva vaše dieťa dostatok mlieka? Všetko o tvorbe materského mlieka!

Ahoj! Ak ste čerstvá mamička, máte na mysli veľa otázok, však? Najmä ohľadom dojčenia. Aj keď je to veľmi prirodzená vec, niekedy sa môžu vyskytnúť malé problémy. Najväčšia otázka, ktorú si mnohé matky kladú, je: „Dostáva moje dieťa dostatok mlieka?“ Takže sa nebojte, nie ste sami. Dnes si podrobne a veľmi jednoducho povieme o zásobách mlieka („Zásoba mlieka“), teda o množstve vyprodukovaného mlieka a problémoch, ktoré s tým súvisia.

Ako zistím, či moje dieťa dostáva dostatok mlieka?

Toto je problém, ktorý má veľa matiek. Niektoré matky si myslia: „Ach, neviem , či mám dosť mlieka,“ pretože po dojení sa im prsia zdajú ľahké. Existujú však veľmi jednoduché spôsoby, ako zistiť, či vaše dieťa má dosť mlieka . Hlavné je pozrieť sa na plienku vášho dieťaťa.

Príbeh o tom, ako dieťa močí

Najlepšiu indíciu vám o tom poskytne plienka vášho dieťaťa.

• V prvých dňoch: Počas prvých 2-3 dní po narodení vyteká husté žlté mlieko. Nazývame ho kolostrum. Aj keď je ho malé množstvo, je veľmi dobré a chráni dieťa pred chorobami. Takže počas prvých 24 hodín od vypitia tohto kolostra sa dieťa môže raz alebo dvakrát vycikať . Nebojte sa.
• Po 3-4 dňoch: Keď sa vám začne tvoriť skutočné mlieko (nazývame to „prichádzajúce mlieko“), vaše dieťa by malo močiť častejšie. Malo by mať aspoň 6 mokrých plienok denne . Ak je moč svetlej farby a číry ako voda, znamená to, že vaše dieťa dostáva dostatok mlieka a vody.
• Buďte opatrní: Ak močíte menej často a váš moč je tmavožltý, môže to znamenať, že vaše dieťa nedostáva dostatok mlieka/vody. Ak sa to stane, je dobré poradiť sa s lekárom.
• Oranžové kryštáliky: Niekedy môžete v plienke vášho dieťaťa vidieť malé oranžové kryštáliky (kryštáliky urátu). Môžu sa vyskytnúť u zdravých, dobre kŕmených detí a zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. V zriedkavých prípadoch to však môže byť znakom toho, že vaše dieťa nedostáva dostatok vody. Preto je najlepšie informovať svojho lekára, ak niečo také spozorujete.

Príbeh rozprávaný tak, ako to robí Baba Kakka

Detská stolica nám tiež veľa prezradí.

• V prvých dňoch: Prvá stolica novorodenca má hustú, čiernozelenú farbu, podobnú dechtu ( mekóniu ). To je normálne. Keď sa začne tvoriť materské mlieko, čo je približne dva až tri dni, stolica začne meniť farbu na mierne zelenožltú.
• Po 3-4 dňoch: Dieťa by malo mať žltú, semennatú stolicu aspoň 4-krát denne. Väčšinou bude po každom kŕmení vykakávať trochu stolice.
• Asi o mesiac neskôr:Ako vaše dieťa rastie, čo je približne mesiac, frekvencia kakania sa môže znižovať. Niektoré bábätká nemusia kakať niekoľko dní. Je to normálne a ak je vaše dieťa v poriadku, nerobte si s tým starosti.

Ak sú tieto príznaky prítomné, dieťa pravdepodobne dostáva dostatok mlieka!

Nielen plienky, ale aj iné veci vám môžu pomôcť určiť, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka.

• Ak sa dieťatko dobre a dychtivo dojčí, tak asi 8-12-krát denne.
• Ak ste po vypití mlieka šťastní a v pokoji .
• Ak dobre spíte .
• Ak zostanete bdelí a aktívni, aj keď ste bdelí.
• Či dieťa každý mesiac správne priberá na váhe (toto skontroluje rodinný zdravotnícky pracovník alebo lekár).

Ak si stále nie ste istí, napríklad „neviem, či moje dieťa dostáva dostatok mlieka“, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom alebo rodinným zdravotníckym pracovníkom. Vyšetria vaše dieťa a povedia vám to s istotou.

Ako môžem zvýšiť svoju tvorbu mlieka?

Toto je ďalšia otázka, ktorú si kladie mnoho matiek. „Mám pocit, že netvorím dostatok mlieka, môžem urobiť niečo pre zvýšenie jeho tvorby?“ Môžete! Vaša tvorba mlieka závisí od toho, koľko vaše dieťa vypije a koľko ho odsávate (odsávačkou alebo ručnou odsávačkou). Jednoducho povedané, je to otázka „dopytu a ponuky“.

• Dávajte viac mlieka: Ak máte pocit, že nemáte dostatok mlieka, dajte dieťaťu viac mlieka. Kŕmte ho vždy, keď si požiada. Keď vaše dieťa saje viac mlieka, váš mozog dostane signál, že „musíte si vyrobiť viac mlieka“.
• Odsávačka po dojčení: Odsávačka z oboch prsníkov niekoľko minút po dojčení dieťaťa pomôže stimulovať tvorbu mlieka .
• Tieto veci môžu dočasne znížiť tvorbu mlieka: Niekedy môže stres, choroba alebo niektoré lieky, ktoré užívate, dočasne znížiť tvorbu mlieka. Je to však dočasné.
• Pite veľa vody a jedzte výživné potraviny: Pite aspoň 8-10 pohárov vody denne. Jedzte ovocie, zeleninu, zeleninu a potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ako sú ryby, mäso, vajcia, hrach a šošovica). Tie pomáhajú pri tvorbe mlieka.
• Myslite aj na seba: Vyhraďte si denne aspoň 15 – 30 minút pre seba. Buďte na chvíľu voľná, robte niečo, čo vás baví. Šťastie a uvoľnenie tiež pomáhajú pri toku mlieka.
• Ak má vaše dieťa menej ako 6 mesiacov a idete do práce:Ak ste od svojho dieťaťa preč dlhšie ako jeden deň, nezabudnite odsávať mlieko odsávačkou alebo ručne aspoň každé 3 hodiny. Takto si môžete udržať dostatočnú tvorbu mlieka.

Ak napriek všetkému stále máte pocit, že neprodukujete dostatok mlieka, alebo ak máte naozaj obavy, určite sa poraďte s lekárom alebo laktačnou poradkyňou. Budú vám vedieť dať lepšie rady.

Zvýši sa tvorba mlieka, ak odložím dojčenie?

Ale nie! V skutočnosti je opak pravdou. Čím dlhšie odkladáte dojčenie alebo odsávanie, tým je pravdepodobnejšie, že sa vám zníži tvorba mlieka. Predstavte si svoje prsia ako zásobárne. Keď sú tieto nádrže plné a napäté (hovoríme im nafúknuté), mozog dostane signál: „Och, nádrž je plná, teraz prestaňte s tvorbou mlieka.“ Takže namiesto čakania, kým sa mlieko naplní, je najlepšie odsávať mlieko, keď si to dieťa vyžiada alebo keď máte prsia ťažké.

Och, mám pocit, že dostávam priveľa mlieka! Čo mám robiť?

Zatiaľ čo niektoré matky majú problém s nedostatkom mlieka, iné si myslia: „Ach, mám priveľa mlieka, moje dieťa ho ani nedokáže vypiť.“ Telo niektorých matiek prirodzene produkuje viac mlieka, ako ich dieťa potrebuje. Iné si prsníky nadmerne stimulujú častým odsávaním mlieka odsávaním alebo manuálnym odsávaním počas kŕmenia. To môže tiež spôsobiť zvýšenú tvorbu mlieka.

Dobre, ak máte tiež pocit, že produkujete priveľa mlieka, vyskúšajte tieto veci:

• Vymeňte strany dojčenia: Začínate každé kŕmenie na rovnakej strane? Alebo, ak ste začali jedno kŕmenie na pravej strane, začnite ďalšie kŕmenie na ľavej strane.
• Nechajte dieťa dlho na jednej strane: Nechajte dieťa na jednom prsníku, kým prsník na tejto strane nie je veľmi mäkký alebo kým nebudete mať pocit, že dieťa dopilo. Potom, iba ak sa zdá, že dieťa stále nedostáva dosť, ponúknite mu druhú stranu.
• Ak je to možné, ponúkajte naraz iba jednu stranu: Ak je vaše dieťa spokojné s jednou stranou, na ten čas to stačí. Postupom času sa tvorba mlieka a spontánny tok mlieka (nazývame to „reflex spustenia mlieka“ alebo „reflex vypudzovania mlieka“) stanú trochu kontrolovanejšími a budete sa cítiť pohodlnejšie.
• Ak máte ťažkosti s odsávaním, stačí trochu: Ak sú vaše prsia plné a tvrdé a spôsobujú bolesť alebo nepríjemné pocity, odsajte alebo odsajte len toľko mlieka, aby ste zmiernili nepohodlie. Nevyprázdňujte prsník úplne. Môže to spôsobiť, že vaše dieťa opäť dá signál „viac mlieka“ a vyprodukuje viac mlieka.

Ak máte aj napriek týmto krokom stále problémy s tvorbou dostatočného množstva mlieka, je dobré sa porozprávať s lekárom alebo laktačnou poradkyňou.

Moje dieťa pije iba z jednej strany. Ovplyvní to tvorbu mlieka?

Niektoré bábätká sú úplne spokojné, keď sa dojčia z jednej strany. Iné bábätká uprednostňujú iba jednu stranu. Možno sa pýtate: „Ach, moje bábätko sa dojčí iba z jednej strany, zníži sa tok mlieka z druhej strany?“

• Je to v poriadku, ak nepociťujete žiadne ťažkosti: Ak vaše dieťa pije z jednej strany a v druhom prsníku nepociťujete žiadne ťažkosti ani plnosť, určite ho nemusíte odsávať.
• Ak je to nepríjemné, odstráňte trochu mlieka: Ak je však prsník na strane, kde sa nedojčí, plný, napätý a bolestivý, odstráňte trochu mlieka manuálne odsávaním alebo pumpovaním, kým nepohodlie nezmizne.
• Najlepšie je striedať strany: Najlepším spôsobom, ako udržať dobrý prísun mlieka v oboch prsníkoch a zabrániť prekrveniu, je však čo najviac striedať strany. To znamená, že môžete dojčiť trochu z oboch strán súčasne, alebo môžete dojčiť raz z jednej strany a nabudúce z druhej.
• Nechajte dieťatko dojčiť zadným mliekom: Najdôležitejšie je počkať, kým sa prsník nedostane na jednu stranu a nezmäkne. Vtedy dieťatko dostane hustejšie, výživnejšie a kaloricky bohatšie „zadné mlieko“, ktoré prichádza na rad ako prvé, po o niečo redšom prednom mlieku. Toto zadné mlieko pomáha dieťatku priberať na váhe a dlhšie spať, keď je sýte. Až potom by ste mali prejsť na druhú stranu.

Moje dieťa v noci viac spí. Ovplyvní to tvorbu mlieka?

Novorodenci sa v prvých týždňoch často budia na dojčenie. Ale akonáhle trochu povyrastú a dosiahnu svoju pôrodnú hmotnosť (zvyčajne v priebehu niekoľkých týždňov), začnú v noci spať dlhšie a dlhšie. Mamy si často kladú otázku: „Zníži sa mi tvorba mlieka, ak moje dieťa v noci nebude dojčiť a bude spať dlhšie?“

Neboj sa, to sa nestane.

• Ako vaše dieťa začne v noci dlhšie spať, intervaly medzi nočnými kŕmeniami sa budú postupne predlžovať. To však nepoškodí vaše dojčenie .
• Rastúce dieťa dokáže počas dňa vypiť viac mlieka naraz a energia, ktorú mu mlieko dodá, mu pomôže v noci dlhšie spať.
• Vaša tvorba mlieka sa tomuto novému vzorcu prispôsobí. To znamená, že keď vaše dieťa v noci saje menej, tvorba mlieka sa môže mierne znížiť, aby to kompenzovala, a tvorba mlieka sa môže počas dňa zvýšiť, pretože vaše dieťa cez deň saje viac. Telo má skvelý spôsob, ako tieto veci regulovať.
• Ak pociťujete v noci nepríjemné pocity kvôli plným prsníkom:Ak vaše dieťa dobre spí, ale vy sa uprostred noci budíte, pretože máte plné a boľavé prsia, skúste odsať alebo odsať len toľko mlieka, aby ste zmiernili nepohodlie. To pomôže vášmu telu prispôsobiť sa novému rozvrhu.

Dôležité je, že ak budete venovať pozornosť „signálom“ vášho dieťaťa, teda signálom, že je vaše dieťa hladné, a podľa toho rozvrhnete kŕmenie, vaša tvorba mlieka bude presne zodpovedať potrebám vášho dieťaťa.

Tak si to zapamätajme? (Odkaz na zapamätanie)

Dojčenie je krásny a vzácny zážitok, ale je tiež normálne mať nejaké menšie problémy.

• Najlepší spôsob, ako zistiť, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka, je pozrieť sa na jeho plienky. Ak má denne aspoň 6 mokrých plienok, 4 žlté stolice, je šťastné, aktívne a priberá na váhe, pravdepodobne dostáva dostatok mlieka.
• Ak nemáte dostatok mlieka, často dojčite a po dojčení odsávajte. Pite veľa vody, jedzte výživné potraviny a starajte sa o seba.
• Odkladanie dojčenia nezvýši tvorbu mlieka, ale skôr ju zníži.
• Ak vám prichádza priveľa mlieka, skúste ho podávať naraz len z jednej strany a odoberte trochu mlieka iba v prípade, že je to nepríjemné.
• Ak dieťa v noci spí dlhšie, nebude to mať veľký vplyv na tvorbu mlieka, je to len otázka rastu dieťaťa.
• A čo je najdôležitejšie: Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, netrpte sami, porozprávajte sa s lekárom, rodinným zdravotníckym pracovníkom alebo laktačnou poradkyňou. Sú tu, aby vám pomohli.

Túto cestu nejdeš sám. Zvládneš to!

`Dojčenie, tvorba mlieka, množstvo mlieka, novorodenec, plienky, odsávanie mlieka, laktačná poradkyňa