Návšteva vášho štvorročného dieťaťa pre zdravé dieťa: Sme o tom dobre informovaní?

Váš drobček má už takmer štyri roky, však? Takže pravdepodobne máte nejakú predstavu o nadchádzajúcej návšteve pre zdravotnú sestru . Dnes si povieme, na čo si dať pozor pri lekárskej prehliadke s drobčekom v tomto veku a čo by ste mali ako matka a otec vedieť. Jednoducho povedané, poďme si tieto veci prejsť jeden po druhom, aby ste tomu porozumeli.

Čo sa stane na tejto lekárskej prehliadke? Uvidíme?

Keď vezmete svoje dieťa k lekárovi alebo zdravotnej sestre na klinike, zvyčajne urobia tieto veci:

1. Zmeria sa hmotnosť a výška dieťaťa. Na základe toho sa vypočíta index telesnej hmotnosti (BMI) a nakreslí sa rastový graf , ktorý ukazuje, ako dieťa rastie. Takto sa zistia, či dieťa rastie správne a či má hmotnosť a výšku zodpovedajúcu jeho veku.

2. Krvný tlak, zrak a sluch sa kontrolujú pomocou štandardného testovacieho zariadenia. Sú to veľmi dôležité testy. Pretože niekedy, aj keď s nimi sú problémy, malé deti nechápu, ako ich rozpoznať.

3. Nasleduje najdôležitejšia časť. Lekár alebo zdravotná sestra vám budú klásť otázky, hovoriť o vašich problémoch a poradia vám rôzne veci pre vaše dieťa.

• O jedle: Hovorí sa v ňom o tom, ako zabezpečiť tri hlavné jedlá a dve výživné desiaty denne. Ak je vaše dieťatko trochu prieberčivé, čo sa týka jedla, mali by ste mu naďalej ponúkať rôzne výživné potraviny, z ktorých si môže vybrať. Povzbudzujte ho, aby skúšal nové jedlá. Nikdy ho však nenúťte jesť. To len ešte viac zhorší jeho záujem o jedlo.
• O návykoch na nočník : Do štyroch rokov je väčšina batoliat naučená chodiť na nočník. Je však bežné, že niektoré predškoláci sa v noci pomočia, aj keď sú cez deň naučené chodiť na nočník . Taktiež sa počas dňa môžu z času na čas stať malé chyby, keď nevenujú pozornosť pri hre. Skontrolujte, či vaše dieťa zadržiava moč /kakanie, a povzbudzujte ho, aby pokračovalo v používaní toalety. Ak vaše dieťa ešte nie je naučené chodiť na nočník , alebo ak už bolo naučené a opäť má problémy, poraďte sa so svojím lekárom.
• O spánku: Predškoláci by mali spať približne 10 – 13 hodín denne. Do štyroch rokov väčšina detí prestane cez deň spať. Nezabudnite im však dopriať trochu pokoja počas dňa.
• Kontrola vývojových míľnikov vášho dieťaťa: Do štyroch rokov by väčšina detí mala byť schopná robiť tieto veci:
• Hovorí vety so štyrmi alebo viacerými slovami.
• Môžeš mi povedať aspoň jednu vec, ktorá sa v ten deň stala.
• Odpovedá na jednoduché otázky typu „Na čo sa používa farebná skrinka?“
• Ak nie sú žiadne iné deti, požiadajú ich, aby sa mohli ísť hrať s ostatnými.
• Keď je niekto zranený a smutný, utešia ho.
• Keď idete na miesto ako knižnica alebo ihrisko, zmeníte svoje správanie, aby vyhovovalo tomuto miestu.
• Pri kreslení ľudskej postavy sa kreslia tri alebo viac častí tela.
• Vieš vymenovať niekoľko farieb?
• Ak hodíte veľkú loptu hore, často ju môžete chytiť.
• Niektoré gombíky sa dajú týmto spôsobom rozopnúť.

Ak vaše dieťa nedokáže jednu alebo viacero z týchto vecí, alebo ak si všimnete, že stratilo niektoré zo svojich predchádzajúcich schopností, určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom. Je to veľmi dôležité.

4. Najprv vyzlečiete dieťa a vykonáte kompletné fyzické vyšetrenie. To bude zahŕňať vypočutie srdca a pľúc dieťaťa, pozorovanie motorických schopností dieťaťa a rozhovor s dieťaťom s cieľom posúdiť jeho rečové a jazykové schopnosti.

5. Aktualizujte si očkovanie. Očkovanie je veľmi dôležité na ochranu vašich detí pred závažnými detskými chorobami. Preto je nevyhnutné nechať sa zaočkovať včas. Očkovacie kalendáre sa však môžu u jednotlivých lekárov mierne líšiť. Preto sa so svojím lekárom poraďte o tom, čo môžete očakávať.

6. V prípade potreby budete požiadaní o vykonanie niektorých testov. Niekedy môže lekár nariadiť testy na kontrolu vecí, ako je anémia, otrava olovom, vysoký cholesterol a tuberkulóza . Tieto sa nerobia u každého, ale vykonávajú sa podľa potreby.

Majte tieto veci na pamäti až do ďalšej kontroly.

Existuje niekoľko vecí, na ktoré by ste mali dávať pozor až do vašej ďalšej preventívnej prehliadky v piatich rokoch. Pozrime sa aj na ne.

Mali by sme si dávať trochu viac pozor na jedlo a pitie?

• Snažte sa, aby celá rodina čo najčastejšie večerala spolu počas pracovných dní. To posilní rodinné väzby a pomôže vášmu dieťatku rozvíjať dobré stravovacie návyky .
• Vždy ponúkajte rôzne výživné potraviny. Patria sem chudé mäso, ryby, ovocie, zelenina a celozrnné výrobky.
• Predškoláci by mali denne dostávať dva a pol šálky (asi 600 ml) nízkotučného mlieka. Vhodné sú aj iné nízkotučné mliečne výrobky, ako napríklad jogurt.Môžete im tiež dať nesladený, obohatený sójový nápoj.
• Ak dávate 100 % ovocnú šťavu, nedávajte viac ako 120 – 180 ml denne , pretože má vysoký obsah cukru. Najlepšie je podávať čerstvé ovocie.

Každodenná rutinná starostlivosť je veľmi dôležitá!

• Nechajte svoje dieťa byť každý deň aktívne pod dohľadom dospelej osoby. Buďte aktívni spoločne ako rodina. Môžete napríklad ísť na krátku večernú prechádzku, hrať hry atď.
• Čas strávený pred obrazovkou – teda čas strávený s televíziou, smartfónmi, tabletmi a počítačmi – by nemal presiahnuť jednu hodinu denne. Vyhradený čas by mal byť primeraný pre deti a mal by zahŕňať program, z ktorého sa deti učia. Ak sa s dieťaťom pozeráte spolu, pomôže mu to naučiť sa viac. Nenechávajte veci ako televízory a telefóny v detskej izbe.
• Ak vaše dieťa nenavštevuje predškolskú školu, nájdite mu príležitosti na hranie a socializáciu s ostatnými deťmi.
• Tieto veci môžu pomôcť pripraviť vaše dieťa na materskú školu alebo školu:
• Stanovte si konzistentný režim pre veci ako sú jedlá, občerstvenie, hranie, čítanie, upratovanie, ranné vstávanie a večerné spanie.
• Precvičujte si počítanie čísel, hovorenie abecedy a spievanie iných piesní a básní.
• Čítajte svojmu dieťaťu každý deň knihu.
• Povzbudzujte ich, aby kreslili, vyfarbovali, rozpoznávali písmená a písali ich.
• Dajte mu zodpovednosť za to, aby si veci robilo samo, ako napríklad chodenie na toaletu, umývanie rúk, čistenie zubov a obliekanie. Pripomeňte mu to a pomôžte mu, keď to bude potrebné.
• Naučte svoje dieťa svoju domácu adresu a telefónne číslo.
• Umývajte si zuby dieťaťa dvakrát denne malým množstvom fluoridovej zubnej pasty. Navštevujte svojho zubára v pravidelných intervaloch podľa odporúčania zubára. Aby sa predišlo zubnému kazu, váš lekár alebo zubár môže na zuby vášho dieťaťa naniesť fluoridový lak dva až štyrikrát do roka.

Určite musíte myslieť na bezpečnosť (Bezpečnosť na prvom mieste!).

Deti v tomto veku sú veľmi nezbedné, takže musíme dávať veľký pozor na ich bezpečnosť.

• Dohliadajte na svoje dieťa pri hraní vonku, najmä v blízkosti vody alebo ciest. Ak je to možné, zvážte prihlásenie dieťaťa na kurzy plávania.
• Skontrolujte, či je vybavenie ihriska v dobrom stave a primerané veku dieťaťa. Aby sa predišlo zraneniam v prípade pádu, podlaha by mala byť vyrobená z niečoho mäkkého, ako je piesok, gumené rohože alebo hrubá vrstva drevených triesok/gumových triesok.
• Aplikujte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším aspoň 15 minút predtým, ako sa vaše dieťa pôjde von hrať.Spievajte. Spievajte znova približne každé dve hodiny.
• Chráňte svoje dieťa pred pasívnym fajčením. Zvyšuje riziko srdcových a pľúcnych ochorení. Dym z elektronických cigariet je tiež škodlivý.
• Pri jazde na trojkolke alebo bicykli sa vždy uistite, že vaše dieťa má nasadenú prilbu .
• Keď cestujete s dieťaťom v aute, nechajte ho v autosedačke otočenej dopredu na zadnom sedadle, kým nedosiahne maximálnu hmotnosť alebo výšku, ktorú autosedačka unesie. Keď dieťa zo sedačky vyrastie, prejdite na podsedák s pásom, ktorý sa správne upevňuje . Mala by sa používať, kým dieťa nedosiahne výšku približne 150 centimetrov, čo je zvyčajne vek okolo 8 – 12 rokov.
• Neskladujte strelné zbrane doma. Ak ich máte, majte ich uzamknuté a bez nábojov. Náboje uchovávajte uzamknuté oddelene. Nenechávajte kľúče tam, kde sa k nim môžu dostať malé deti. To môže deti ochrániť pred nehodami so strelnými zbraňami.
• Naučte svoje dieťa o vhodnom dotyku. Naučte ho, že niektoré časti jeho tela sú súkromné ​​a nikto by sa ich nemal dotýkať ani ich vidieť. Ak niekto požiada, aby videl alebo sa ich dotkol, alebo mu povie, aby videl alebo sa dotkol intímnych partií niekoho iného, ​​alebo mu povie, aby zachoval tajomstvo, povedzte dieťaťu, aby prišlo a povedalo vám to.
• Ak máte otázky týkajúce sa vašej životnej situácie, napríklad či máte veci potrebné na starostlivosť o svoje dieťa, dostatok jedla, bezpečné miesto na bývanie a zdravotné poistenie, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vám povedať o komunitných zdrojoch alebo vás odporučiť k sociálnemu pracovníkovi .

Pamätajte, že toto všetko je pre vaše vlastné dobro a dobro vášho drobčeka. Nebojte sa otvorene hovoriť o čomkoľvek s lekárom.

Stručne povedané: Čo si treba zapamätať (Posolstvo na zapamätanie)

Dobre, takže, pripomenieme vám ešte raz veci, ktoré si určite musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili?

• Choďte svoje dieťa k lekárovi na pravidelné kontroly. To vám pomôže získať presný obraz o jeho raste a zdraví.
• Venujte pozornosť stravovacím, spánkovým a toaletným návykom vášho dieťaťa. Ak sa vyskytnú nejaké zmeny alebo problémy, informujte o tom lekára .
• Dávajte si pozor na vývojové míľniky. Sledujte, či vaše dieťa robí veci podľa svojho veku. Je dôležité včas zistiť, či nemá nejaké oneskorenia.
• Dajte sa včas zaočkovať. Je to najlepší spôsob, ako sa chrániť pred chorobami.
• Bezpečnosť je na prvom mieste! Myslite na bezpečnosť svojho drobca doma, vonku aj pri cestovaní autom.
• Ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, opýtajte sa lekára.Nezáleží na tom, či ide o niečo malé, najlepšie je sa opýtať a zistiť si to.

Nezabudnite, že starostlivosťou o tieto veci pripravujete cestu pre zdravú a šťastnú budúcnosť vášho drobčeka.

` Wellness klinika, zdravie detí, štvorročné dieťa, vývojové míľniky, očkovanie, bezpečnosť detí, výživa