Vypadávanie vlasov: Od bežných problémov k overeným liečebným postupom, ste informovaní?

Vlasy ovplyvňujú náš vzhľad, ako aj naše sebavedomie. Je preto normálne cítiť sa trochu zaťažení a znepokojení, keď množstvo vypadávania vlasov zo dňa na deň rastie. „Je to normálne, alebo je so mnou niečo v neporiadku?“ „Čo s tým môžem robiť?“ Toto sú pravdepodobne otázky, ktoré vás zaujímajú. Dnes si podrobne povieme o vypadávaní vlasov , aké sú bežné a vedecky overené spôsoby liečby, aký výskum sa v tejto oblasti uskutočnil a prečo by sme mali byť opatrní pri používaní niektorých bylinných olejov dostupných na trhu.

Koľko vlasov je normálne stratiť za deň?

V prvom rade si musíme uvedomiť, že vypadávanie vlasov je prirodzený proces. Naše vlasy majú špecifický rastový cyklus. Pozostáva z troch hlavných fáz:

• Rastová fáza (anagén): V tomto období rastie vlasový driek. Môže trvať niekoľko rokov.
• Katagén: Toto je krátke časové obdobie, kedy vlasový driek prestane rásť a začne sa oddeľovať od folikulu.
• Fáza pokoja (telogen): Počas tejto doby vlasový folikul odpočíva a starý vlasový folikul sa zbavuje, zatiaľ čo na jeho mieste začína rásť nový vlasový folikul.

V dôsledku tohto cyklu sa teda považuje za normálne, že zdravému človeku vypadne 50 až 100 vlasov denne. Toto množstvo sa môže mierne líšiť od človeka k človeku v závislosti od faktorov, ako je frekvencia umývania vlasov, používané produkty atď.

Kedy sa vypadávanie vlasov stáva „problémom“?

Aj keď je normálne strácať každý deň určité množstvo vlasov, ak sa ich množstvo náhle zvýši alebo ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, môže to byť dôvod na obavy:

• Ak si ráno pri česaní vlasov, kúpaní alebo na vankúši všimnete viac vlasov ako zvyčajne.
• Ak vlasy na niektorých častiach pokožky hlavy rednú a pokožka hlavy sa stáva viditeľnou.
• Ak vám vlasy zrazu začnú vypadávať v kruhoch a tvoriť sa škvrny.
• Ak vám vypadávajú vlasy alebo vám plešinú vlasy v prednej alebo temene hlavy.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže k tejto situácii dôjsť. Napríklad:

• Androgenetická alopécia : Postihuje mužov aj ženy.
• Dočasné vypadávanie vlasov (telogen effluvium) sa vyskytuje po strese, závažnej chorobe alebo pôrode.
• Nedostatky vo výžive: Nedostatok živín, ako je železo , zinok a biotín.
• Poruchy štítnej žľazy.
• Vedľajšie účinky niektorých liekov.
• Plesňové infekcie pokožky hlavy.
• Pevné stiahnutie vlasov a ich úprava ( trakčná alopécia ).
• Autoimunitné ochorenia , ako je alopecia areata .

Preto, ak máte pocit, že vám vypadáva viac vlasov ako zvyčajne, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zistila presná príčina.

Aké sú vedecky overené spôsoby liečby vypadávania vlasov?

Našťastie existuje niekoľko vedecky overených metód na liečbu niektorých problémov s vypadávaním vlasov. Pamätajte však, že nie všetky liečby fungujú pre každého a výsledky sa prejavia až po určitom čase.

• Tekutý alebo penový minoxidil:
  • Toto je liek, ktorý sa aplikuje na pokožku hlavy. Rozširuje cievy , čím zvyšuje prietok krvi do vlasových folikulov. Predpokladá sa tiež, že predlžuje rastovú fázu (anagénnu fázu) vlasov.
  • Dostupné formy: K dispozícii ako tekutina a pena v koncentrácii 2 % a 5 %.
  • Výskum: Výskum ukázal, že tento postup má dobré výsledky pri androgénnej alopécii (genetická plešatosť) u mužov aj žien. Musíte ho však naďalej používať, pretože jeho vysadenie môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
• Tablety finasteridu (hlavne pre mužov):
  • Ide o tabletku, ktorá sa užíva perorálne. Inaktivuje enzým (5-alfa-reduktázu), ktorý v tele premieňa hormón testosterón na chemickú látku nazývanú dihydrotestosterón (DHT), ktorá je hlavnou príčinou vypadávania vlasov.
  • Výskum: Výskum ukázal, že je to veľmi účinná liečba mužskej plešatosti. Mal by sa však užívať iba na odporúčanie lekára. Môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. Nie je vhodný pre ženy, ktoré sú tehotné alebo sa snažia otehotnieť. (Dutasterid je ďalší podobný liek).
• Laserová terapia (nízkoúrovňová laserová terapia - LLLT):
  • Ide o nasmerovanie nízkoenergetických laserových lúčov na pokožku hlavy. Predpokladá sa, že to stimuluje bunkovú aktivitu, dodáva energiu vlasovým folikulom a podporuje rast vlasov.
  • Výskum: Hoci niektoré štúdie preukázali sľubné výsledky, na vyvodenie definitívneho záveru o jeho úspešnosti je potrebný ďalší výskum.
• (PRP) liečba:
  • Pri tomto zákroku sa plazma bohatá na krvné doštičky oddelí od vlastnej krvi pacienta a vstrekne sa do oblastí pokožky hlavy, kde rednú vlasy. Predpokladá sa, že rastové faktory v krvných doštičkách stimulujú rast vlasov.
  • Výskum: Niektoré štúdie preukázali úspešné výsledky.
• Transplantácia vlasov:
  • Pri tomto postupe sa vlasové folikuly odoberajú z oblastí tela s dobrým rastom vlasov (zvyčajne zo zadnej časti hlavy) a transplantujú sa do oblastí, kde nie sú žiadne vlasy. Existujú dve hlavné metódy: FUT (transplantácia folikulárnych jednotiek) a FUE (extrakcia folikulárnych jednotiek).
  • Výskum: Ide o overený chirurgický zákrok, ktorý poskytuje konzistentné výsledky. Musí ho však správne vykonať skúsený lekár.
• Výživové doplnky (iba ak sa preukáže nedostatok):
  • Iba ak sa preukáže, že nedostatok živín, ako je železo, zinok, biotín alebo vitamín D, prispieva k vypadávaniu vlasov, možno ich užívať na odporúčanie lekára. Nie každému po ich užívaní narastú vlasy. Na potvrdenie nedostatku by sa mal urobiť krvný test.
• Liečba chronických ochorení:
  • Ak je vypadávanie vlasov spôsobené problémom so štítnou žľazou, plesňovou infekciou alebo ochorením, ako je alopécia areata, liečba základného ochorenia môže pomôcť kontrolovať vypadávanie vlasov.

Prečo niektoré bylinné oleje nie sú vhodné na vypadávanie vlasov? (Čo treba zvážiť)

Na trhu sú rôzne bylinné oleje a krémy, ktoré tvrdia, že „zastavujú vypadávanie vlasov a obnovujú ich rast“. Zatiaľ čo niektoré z nich môžu vlasom poskytnúť určitú výživu a pokožke hlavy hydratáciu, u väčšiny z nich nebolo vedecky dokázané, že by boli trvalým riešením vypadávania vlasov (najmä pri stavoch, ako je androgénna alopécia). Je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:

• Nedostatok vedeckých dôkazov: Mnohé produkty neboli dostatočne testované v prísnych klinických skúškach, aby sa preukázala ich účinnosť. Je riskantné vybrať si liečbu len na základe klebiet, že „to fungovalo u niekoho iného“.
• Klamlivá reklama: Niekedy je ťažké nájsť prehnané tvrdenia ako „zázračné výsledky“ a „vlasy narastú za týždeň“.
• Alergie: Niektoré oleje obsahujú zložky, ktoré nie sú vhodné pre pokožku hlavy každého. To môže viesť k alergickým reakciám, začervenaniu pokožky hlavy, svrbeniu a páleniu, a dokonca aj k vypadávaniu vlasov.
• Problémy s kvalitou: Nemáme spôsob, ako presne poznať čistotu a množstvo zložiek v neregulovaných produktoch.
• Vyhýbanie sa základnému zdravotnému problému: Ak existuje vážny zdravotný problém, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov, používanie iba týchto typov olejov bez správnej diagnostiky a liečby tento stav len zhorší.
• Nie je riešením pre všetky typy vypadávania vlasov: Pri vypadávaní vlasov, ktoré je dedičné alebo spôsobené hormonálnymi vplyvmi, je ťažké očakávať trvalé riešenie od bežného oleja. Často si vyžaduje lekársky zásah.

To neznamená, že všetky esenciálne oleje sú zlé. Niektoré prírodné oleje (ako napríklad kokosový olej a mandľový olej) môžu byť dobrými kondicionérmi na vlasy a pomáhajú predchádzať suchej pokožke hlavy. Predbežný výskum tiež preukázal, že niektoré esenciálne oleje majú určitý vplyv na stimuláciu pokožky hlavy. Je však ťažké považovať ich za „liečbu“ vypadávania vlasov.

Prečo je dôležité vyhľadať lekársku pomoc?

Ak máte pocit, že vám vypadáva viac vlasov ako zvyčajne, najlepšie je navštíviť dermatológa. Existuje na to niekoľko dôvodov:

• Správna diagnóza: Presnú príčinu (alebo príčiny) vypadávania vlasov dokáže určiť iba lekár.
• Personalizovaný liečebný plán: Váš lekár vám môže odporučiť liečebný plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
• Vyhnite sa zbytočným výdavkom a plytvaniu časom: Nechcete predsa mrhať peniazmi, časom a vzácnymi vlasmi tým, že sa budete venovať veciam, ktoré nefungujú.
• Nevylučujte vážne chronické ochorenie: Niekedy môže byť vypadávanie vlasov príznakom iného ochorenia.

Nakoniec...

Hoci vypadávanie vlasov je problém, ktorý postihuje mnoho ľudí, je dôležité nepanikáriť, ale nájsť si správne informácie, v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc a podniknúť vhodné kroky. Existujú vedecky overené liečebné postupy a zdravý životný štýl môže tiež výrazne podporiť zdravie vašich vlasov. Predovšetkým verte v seba! Dúfam, že tieto informácie vám budú užitočné. Nezabudnite zdieľať tento článok, aby ste zvýšili povedomie medzi ostatnými.