Čo ak vy alebo niekto vo vašej domácnosti dostane COVID-19? Tu je návod, ako sa o seba doma postarať! (Domáca starostlivosť o COVID-19)

V dnešnej dobe všetci hovoria o „(COVID-19)“. Možno ste vy alebo niekto z vašej rodiny nakazili touto chorobou, alebo sa možno trochu bojíte, že ju dostanete. Dnes si teda povieme, ako by sme sa mali o seba doma starať v takomto období a čo by sme mali robiť, aby sme zabránili šíreniu choroby na ostatných. Nebojte sa, ak budeme tieto veci správne dodržiavať, dokážeme sa s touto situáciou dobre vyrovnať.

Čo by sme mali robiť doma?

Ak je niekto chorý – aj keď si nie ste istí, či ide o COVID-19 – je veľmi dôležité, aby sa držal ďalej od ostatných. Tým sa zabráni šíreniu choroby na ostatných. Ľudia, ktorí mali pozitívny test na COVID-19 , by mali zostať doma aspoň 5 dní a je tiež nevyhnutné izolovať sa od ostatných členov domácnosti. Teraz sa pozrime na to, čo by mal chorý človek robiť a čo by sme mali robiť my, aby sme ochránili ostatných v domácnosti.

1. Držte sa ďalej od iných ľudí a domácich zvierat.

Najlepšie je držať sa čo najviac ďalej od ostatných ľudí vo vašej domácnosti a vašich milovaných domácich miláčikov. To môže byť trochu ťažké, najmä ak máte v dome malé deti. Pamätajte však, že to robíte preto, aby ste ochránili svojich blízkych.

Jednoducho povedané, pre chorého je najlepšie, ak sa čo najviac obmedzí na jednu miestnosť.

Ak musíte ísť na miesto, kde sa nachádzajú iní ľudia, určite by ste mali nosiť rúško . To výrazne zníži množstvo kvapôčok obsahujúcich vírus vo vzduchu.

2. Noste rúška správne.

Ako sme už povedali, chorý človek by mal nosiť rúško, ak ide na verejnosť. Treba však mať na pamäti niekoľko vecí:

• Nenoste rúška na tvár deťom mladším ako dva roky. Môžu mať ťažkosti s dýchaním .
• Nenasadzujte rúško niekomu, kto si ho nedokáže sám zložiť (napr. niektorí ľudia so zdravotným postihnutím, ľudia v bezvedomí).

V takýchto prípadoch by mala osoba, ktorá sa o nich stará, nosiť rúško a byť veľmi opatrná.

3. Tieto veci sú nevyhnutné pri kašľaní a kýchaní!

Majte poruke vreckovku, ktorú budete môcť použiť pri kašľaní alebo kýchaní. Keď skončíte s vreckovkou, pevne ju zatvorte a vyhoďte do koša. Potom si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd .

• Pri umývaní rúk nezabudnite umyť si medzi prstami, pod nechtami a chrbát rúk.
• Ak nemáte k dispozícii mydlo a vodu, môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu . Ak však máte ruky špinavé, samotný dezinfekčný prostriedok na ruky nestačí; najlepšie je umyť si ich mydlom.

4. Ak je to možné, samostatná izba a kúpeľňa

Vieme, že nie každý dom má toto zariadenie. Ak je to však možné, je najlepšie poskytnúť chorej osobe samostatnú spálňu a kúpeľňu . Tým sa výrazne zníži šírenie vírusu do iných spoločných priestorov v domácnosti. Predstavte si, že ak je vírus v kúpeľni, ktorú používa každý, je vysoká pravdepodobnosť, že sa ním nakazia aj ostatní.

5. Oddeľme veci, ktoré používame.

Predmety ako taniere, šálky, poháre, príbory atď. používané chorou osobou uchovávajte úplne oddelene od predmetov používaných ostatnými .

• Po použití ich dôkladne umyte horúcou vodou a mydlom .
• Ak je to možné, je tiež dobré ho umývať v umývačke riadu, pretože sa čistí pri vyššej teplote.
• Podobne by sa posteľná bielizeň a uteráky mali uchovávať oddelene . Nezdieľajte ich s inými ani ich neperte spolu. Pri praní oblečenia a posteľnej bielizne chorej osoby noste, ak je to možné, rukavice. Po umytí si dôkladne umyte ruky mydlom.

Na čo by sme si mali ešte dávať pozor, keď je chorý človek doma?

Nielen chorý človek, ale aj všetci ostatní v domácnosti by mali byť v tomto období trochu opatrnejší.

Ak chorý človek nemôže nosiť rúško...

Teraz si predstavte, že chorý človek vôbec nemôže nosiť rúško (napr. malé dieťa, niekto s dýchacími ťažkosťami). V takom prípade musí osoba, ktorá sa o túto osobu stará, „opatrovateľ“, nosiť rúško, keď je v danej miestnosti . To ho môže ochrániť.

Dom dobre vetrajte.

Uistite sa, že v dome je dobré vetranie , najmä v priestoroch, kde sa všetci zhromažďujú (ako je obývacia izba a jedáleň).

• Vždy, keď je to možné , majte okná otvorené . Takto unikne starý vzduch a pustí sa nový.
• Ak máte vzduchový filter, zapnite ho.
• Ak používate klimatizáciu, nastavte jej správne nastavenia a ak je to možné, vyberte možnosť s názvom „prívod čerstvého vzduchu“.

Tým sa znižuje pravdepodobnosť, že vírus zostane na jednom mieste, v tom istom vzduchu.

Každý v dome si musí umývať ruky!

Toto nemožno preceňovať. Je veľmi dôležité, aby si každý v domácnosti pravidelne a dôkladne umýval ruky .

• Pred jedlom, pred prípravou jedla.
• Po odchode na toaletu.
• Ak ste pri kašľaní alebo kýchaní použili ruku.
• Po odchode von a príchode domov.

Ako už bolo spomenuté, vždy si umývajte ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd alebo používajte dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Tento zvyk vás môže ochrániť nielen pred COVID-19, ale aj pred mnohými ďalšími chorobami.

Kedy by sme mali zavolať lekára?

Pri starostlivosti o niekoho doma by sme si mali byť vždy vedomí jeho stavu. Ak máte pocit, že sa stav osoby, o ktorú sa staráte, zhoršuje, neváhajte a okamžite zavolajte lekárovi . Nezabudnite lekárovi povedať o jej príznakoch a o tom, či bola testovaná na COVID-19.

Ak musíte ísť k lekárovi...

• Chorá osoba musí nosiť rúško na tvári .
• Majte poruke papierové vreckovky, ktoré môžete použiť pri kašľaní a kýchaní.
• Ak je to možné, použite namiesto verejnej dopravy vlastné vozidlo alebo iný bezpečný spôsob dopravy.

Čo robiť v prípade núdze?

Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, malo by sa to považovať za stav núdze :

• Ak máte ťažkosti s dýchaním (pocit dusenia, tlak na hrudníku).
• Ak dôjde k zmene hlasu, nezrozumiteľnej reči alebo zmätenosti.
• Ak ste veľmi ospalí a ťažko sa vám vstáva.
• Ak pery alebo tvár zmodrajú.

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite ho vezmite do nemocnice alebo zavolajte na srílanskú tiesňovú linku (napr. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) a požiadajte o radu.

Čo ešte potrebujeme vedieť?

Ďalšou dôležitou vecou je, že ak sa staráte o niekoho, kto má COVID-19, alebo ak sa staráte o niekoho, kto má príznaky, informujte o tom ostatných, ktorí boli v úzkom kontakte s chorou osobou . Pretože je dôležité, aby sa aj oni dali otestovať na COVID-19 a sledovali svoje príznaky. Toto nazývame „sledovanie kontaktov“. Pomáha to kontrolovať šírenie choroby v komunite. Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, pokyny nájdete na webových stránkach Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Je tiež veľmi dôležité dodržiavať pokyny ministerstva zdravotníctva a zdravotníckych orgánov vo vašej krajine . Pretože pre každú krajinu môžu existovať špecifické pokyny.

Čo si treba zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

Dobre, takže majte na pamäti tieto veci. Či už sa COVID-19 vyskytne alebo nie, je veľmi dôležité, aby sme boli počas tejto pandémie všetci opatrní.

• Zostaňte izolovaní: Ak ste chorí, držte sa ďalej od ostatných.
• Rúško na tvár: Ak sa nachádzate v blízkosti iných ľudí, noste rúško správne.
• Umývanie rúk : Umývajte si ruky často a dôkladne mydlom alebo používajte dezinfekčný prostriedok na ruky.
• Vetranie: Dom dobre vetrajte.
• Dávajte si pozor na príznaky:Ak sa stav zhorší, okamžite zavolajte lekára. V prípade núdze okamžite choďte do nemocnice.
• Informujte ostatných: Informujte svojich blízkych spolupracovníkov.

Pamätajte, že dodržiavaním týchto jednoduchých krokov pomáhate chrániť nielen seba, ale aj svoju rodinu, priateľov a celú komunitu.

Ak sa všetci budeme správať zodpovedne a pochopíme túto pandemickú situáciu, dokážeme ju rýchlo dostať pod kontrolu. Dodržiavajte tieto pokyny, aby ste ochránili seba a svoju rodinu. Prajeme všetkým veľa zdravia! COVID-19, COVID-19, Domáca starostlivosť, Domáca liečba, Príznaky, Prevencia, Rúško na tvár, Umývanie rúk