Trpí vaše dieťa úpalom? Poďme sa porozprávať o tepelnej chorobe!

Vedeli ste, že naše telo produkuje teplo zvnútra? Za normálnych okolností je naša telesná teplota regulovaná potením a teplo sa uvoľňuje z našej pokožky. Ale niekedy, najmä počas extrémnych horúčav alebo pri vysokej vlhkosti, tento prirodzený mechanizmus chladenia nefunguje správne. Vtedy sa telesná teplota môže nebezpečne zvýšiť a môžu sa vyskytnúť rôzne ochorenia, ktoré nazývame tepelné choroby . Patria sem tepelné kŕče, vyčerpanie z tepla a dokonca aj život ohrozujúci úpal.

Aké sú hlavné problémy spôsobené týmto extrémnym teplom? `(Druhy tepelných chorôb)`

Extrémne teplo môže mať rôzne účinky na naše telo. Pozrime sa na niektoré z najbežnejších stavov.

Najprv sa pozrime na kŕče z tepla.

Predstavte si, že sa vaše dieťa práve vrátilo z hrania na slnku alebo ste sami tvrdo cvičili v horúčave. Zrazu vás začnú chytať kŕče vo svaloch na nohách, rukách alebo bruchu . To sú tie tepelné kŕče . Je to veľmi bolestivý zážitok.

Hlavným dôvodom týchto „(tepelných kŕčov)“ je, že keď sa potíme v extrémnych horúčavách, z tela sa uvoľňuje nielen voda, ale aj soli . Keď hladina soli v tele klesne, svaly sa náhle stiahnu a trhnú. Najmä mladí ľudia, teda deti, musia s týmto stavom ľahko čeliť, ak nepijú dostatok vody . Pretože v vzrušení z hry zabúdajú piť vodu.

Aj keď je to trochu bolestivé, zvyčajne sa to zlepší po poháriku vody a odpočinku. Tieto svalové zášklby však môžu byť niekedy skorým príznakom vážnejšieho ochorenia . Preto nie je dobrý nápad ich jednoducho ignorovať. Je veľmi dôležité rýchlo vyhľadať liečbu.

Čo robíte, ak máte kŕče z tepla?

Je potrebné urobiť niekoľko jednoduchých vecí:

• Najprv vezmite dieťa na chladné miesto . Buď dovnútra, alebo na miesto s dobrým tieňom.
• Nechajte ich dobre oddýchnuť . Povedzte im, aby na chvíľu prestali pobehovať.
• Dávajte mu piť veľa vody. Najlepšie je dávať mu tekutiny, ktoré obsahujú trochu soli a cukru, ako napríklad „športové nápoje“, ktoré sa niekedy podávajú, ako aj čistú vodu. Dokonca aj nápoj ako Jeevani je v poriadku.
• Môžete tiež jemne natiahnuť a masírovať oblasť, kde je sval skrútený.
• Toto by zvyčajne malo zmierniť bolesť do hodiny. Aj keď bolesť ustúpi, vyhýbajte sa namáhavým aktivitám, ako je beh alebo cvičenie, niekoľko hodín.
• Dôležité:Ak svalové zášklby neustúpia do hodiny, alebo ak osoba, ktorá pociťuje zášklby, má v anamnéze srdcové ochorenie alebo drží diétu s nízkym obsahom sodíka , určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc . Neodkladajte to.

Ďalej, čo je tepelné vyčerpanie?

Dobre, teraz si povedzme niečo o „(vyčerpaní z tepla)“. Je to stav, ktorému treba venovať trochu viac pozornosti ako predtým spomínaným „(kŕčom z tepla)“ a môže byť vážny. Tento stav sa vyskytuje, keď ste vo veľmi horúcom prostredí a nepijete dostatok vody . Predstavte si, že dieťa sa od rána hrá na slnku a nepije dostatok vody. Potom sa môžu objaviť tieto príznaky:

• Smäd po vode sa výrazne zvyšuje.
• Cítim sa slabý/á a veľmi unavený/á.
• Vyskytujú sa závraty a niekedy sa môže vyskytnúť aj mdloba .
• Svalové kŕče (podobné ako „tepelné kŕče“, ako už bolo spomenuté).
• Môže sa vyskytnúť nevoľnosť a vracanie .
• Veľmi podráždený , hnevá sa kvôli maličkostiam, cíti úzkosť.
• Môže sa vyskytnúť bolesť hlavy .
• Nadmerné potenie (silné potenie). Oblečenie môže byť veľmi mokré.
• Pokožka je na dotyk chladná a vlhká.
• Telesná teplota môže byť mierne zvýšená, ale zvyčajne je nižšia ako 40 °C.

Čo urobíme, ak sa to stane? Čo ak spozorujeme príznaky „(vyčerpania z tepla)“?

Tieto veci treba urobiť rýchlo, pretože by to mohlo byť vážne:

• Vezmite svoje dieťa na chladné miesto . Nájdite si klimatizovanú miestnosť, auto alebo aspoň miesto s dobrým tieňom.
• Vyzlečte si všetky prebytočné oblečenie alebo hrubé oblečenie, ktoré máte na sebe. Zoslabte sa, aby vám mohol prúdiť vzduch.
• Dávajte im vodu alebo chladné tekutiny s trochou soli a cukru (napríklad športové nápoje). Povzbudzujte ich, aby pili malé množstvá naraz, a nie veľké množstvá naraz.
• Utrite si telo handričkou navlhčenou v studenej vode alebo si na telo nastriekajte trochu studenej vody, najmä na oblasti ako čelo, krk a podpazušie.
• Zavolajte lekárovi a poraďte sa. V tomto momente je najlepšie sa opýtať lekára.
• DieťaťuAk ste príliš unavení na to, aby ste pili vodu, vraciate alebo po hodine vykonávania týchto činností nepocítite žiadnu úľavu, možno budete musieť dostať intravenózne tekutiny (IV). To znamená, že budete musieť byť bezodkladne prevezený do nemocnice.

Toto je veľmi dôležité: Ak sa vyčerpanie z tepla nelieči správne, môže sa vyvinúť do vážnejšieho stavu nazývaného úpal. Preto to neberte na ľahkú váhu, konajte rýchlo.

Teraz sa pozrime na najnebezpečnejší stav: úpal.

Teraz si povieme o najnebezpečnejšej a život ohrozujúcej zdravotnej pohotovosti spôsobenej týmto extrémnym teplom. Je to úpal. Pri ňom telo nedokáže kontrolovať svoju vlastnú teplotu. Je to, akoby sa v našom tele pokazil „termostat“. Predstavte si, že telesná teplota môže vystúpiť až na 41,1 °C a niekedy aj vyššie. Ak sa nelieči rýchlo, ani o minútu neskôr, môže dôjsť k poškodeniu mozgu alebo dokonca k smrti. Preto ide o zdravotnú pohotovosť, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Malé deti majú väčšiu pravdepodobnosť úpalu, najmä ak majú v horúcom dni na sebe hrubé, vetruodolné oblečenie alebo ak sa hrajú spôsobom, ktorý spôsobuje nadmernú únavu bez dostatočného pitia vody.

Ďalšou veľmi nebezpečnou vecou, ​​ktorú si niektorí z nás neuvedomujú, je situácia, keď malé dieťa zostane samo alebo uväznené v aute zaparkovanom na slnku. Predstavte si, že keď je vonkajšia teplota okolo 33,9 °C, teplota vo vnútri zaparkovaného auta môže dosiahnuť 51,7 °C, čo je ako v rúre, už za 20 minút. To môže rýchlo zvýšiť telesnú teplotu na nebezpečnú úroveň. Preto nikdy a z akéhokoľvek dôvodu nenechávajte dieťa samé v zaparkovanom vozidle.

Čo robiť, ak máte podozrenie, že dieťa má príznaky „(úpalu)“? Toto je núdzový stav!

Ak má vaše dieťa vysokú horúčku a jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov, okamžite zavolajte pohotovostnú lekársku pomoc (napríklad záchrannú službu Suwaseriya 1990) alebo ho ihneď vezmite do najbližšej nemocnice:

• Silná bolesť hlavy.
• Slabosť, závraty.
• Zmätenosť – Môžete byť zmätení aj pri rozprávaní a môžete zabudnúť, kde sa nachádzate.
• Nevoľnosť a vracanie.
• Zrýchlené dýchanie a srdcový tep.
• Strata vedomia.
• Môžu sa vyskytnúť záchvaty.
• A čo je najdôležitejšie: môžete prestať potiť!Zatiaľ čo k poteniu dochádza aj pri iných stavoch („kŕče z tepla“, „vyčerpanie z tepla“), pri „úpale“ sa potenie môže úplne zastaviť.
• Pokožka sa začervená, stane sa horúcou a suchou. Na dotyk je pocit, akoby pálila.
• Telesná teplota stúpne na 40 °C alebo viac.

Čo môžete robiť, kým nepríde lekárska pomoc?

V tomto momente neprepadajte panike a urobte toto:

• Čo najskôr vezmite dieťa dovnútra alebo do tieňa .
• Vyzlečte si oblečenie a relaxujte.
• Telo si utrite studenou vodou alebo si ho poliajte vodou. Ak je to možné, je tiež dobré si telo namočiť do misky s vodou. Nepoužívajte hneď ľadovú vodu. Postačí obyčajná studená voda.
• Dôležité: Dajte dieťaťu niečo na pitie, iba ak je pri vedomí, dobre rozpráva a správa sa normálne. Ak je v bezvedomí, zmätené alebo má záchvat, nepodávajte mu nič ústami. Môže to spôsobiť ďalšie problémy.

Ako teda môžeme chrániť naše deti pred problémami spôsobenými týmto teplom? (Prevencia)

Dobre, teraz vieme, čo sú tieto „(tepelné choroby)“ a aké vážne môžu byť. Najdôležitejšie je teda chrániť pred nimi naše deti. Aj v tomto prípade platí príslovie „Prevencia je lepšia ako liečba“. Ako to urobiť?

• Voda, voda, voda! Toto je najdôležitejšia vec. Musíme deti naučiť piť veľa vody v horúcich dňoch, pri hraní sa na slnku, pred hrou a počas nej, aj keď nie sú smädné . Keď sa deti hrajú, zabúdajú piť vodu. Preto im to musíme často pripomínať. Ak ide dieťa do školy, dajte mu fľašu vody a povedzte mu, aby ju dopilo a vrátilo sa.
• Dávajte si pozor na oblečenie. V horúcich dňoch noste svetlé, voľné oblečenie . Najlepšie sú látky odvádzajúce pot, ako je bavlna. Priliehavé, tesné a hrubé oblečenie vám spôsobí väčšie teplo. Používanie opaľovacieho krému vonku je tiež dobré pre vašu pokožku a nosenie klobúka je tiež užitočné.
• Vyberte si čas na hranie. V horúcich a vlhkých dňoch sa snažte venovať aktivitám vonku skoro ráno (napríklad pred 10:00) alebo neskoro popoludní (napríklad po 16:00), keď je teplo menej intenzívne . Najlepšie je čo najviac obmedziť hranie a cvičenie vonku počas najteplejších hodín dňa, napríklad od 11:00 do 15:00.
• Naučte svoje deti , aby prestali hrať sa a hneď ako sa cítia unavené, horúčavy alebo sa im točí hlava, vošli dnu, oddýchli si a vypili trochu vody . Dajte im pochopiť, že by nemali len povedať: „Ešte sa trochu zahrám a vrátim sa.“
• Nikdy, z akéhokoľvek dôvodu, nenechávajte dieťa samé v zaparkovanom vozidle.Už sme to povedali, ale musíme vám znova pripomenúť, aké je to dôležité.

Pamätajte, že nikdy nenechávajte malé dieťa v aute samé, ani na minútu, najmä v horúcom dni. Vnútorný priestor auta sa môže veľmi rýchlo rozohriať ako rúra, čo môže byť pre dieťa smrteľné.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na odnesenie domov)

Dobre, myslím si, že si určite zapamätáš niekoľko dôležitých vecí z toho, o čom sme hovorili.

• Extrémne horúčavy nie sú žart. Môžu viesť k vážnym stavom, ako sú „kŕče z tepla“ a „vyčerpanie z tepla“, ako aj k život ohrozujúcemu „úpalu“.
• Povzbudzujte deti, aby pravidelne pili vodu, najmä pri hraní a cvičení vonku v horúcich dňoch. Udržujte ich fľašu s vodou plnú.
• Ak sa zdá, že sa vaše dieťa v dôsledku tepla necíti dobre, rýchlo identifikujte príznaky a konajte podľa toho. Nepanikárte, ale ani neodkladajte.
• Ak máte príznaky „vyčerpania z tepla“ (ako je nadmerné potenie, slabosť, nevoľnosť), ochlaďte postihnutého, podajte vodu a v prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc.
• Ak máte príznaky úpalu (najmä stratu vedomia, záchvaty, nedostatok potenia, vysokú horúčku, zmätenosť), ide o núdzový stav! Okamžite choďte do nemocnice alebo zavolajte na tiesňovú linku 112. V takejto chvíli je čas kľúčový.
• Prevencia je najlepší spôsob, ako sa chrániť pred teplom. Preto si zvyknite dodržiavať metódy, o ktorých sme hovorili, aby ste sa pred teplom chránili.

Ak si to uvedomuje nielen vaše dieťa, ale celá rodina, môžete sa vyhnúť mnohým problémom. Pretože v dnešnej dobe sa v našej krajine teplo zo dňa na deň stupňuje. Preto je najdôležitejšie byť opatrný. Prajem vám všetkým zdravie!

Tepelná choroba, úpal, vyčerpanie z tepla, kŕče z tepla, úpal, zdravie detí, urgentná starostlivosť