Má vaše dieťa v tomto horúcom počasí problémy? Poďme sa porozprávať o (teplovzdore).

Ahoj! Ako sa máš? V týchto dňoch je to teplo neznesiteľné, však? Aj keď prídeš večer domov, cítiš sa, akoby si práve vyšiel z krbu. Takže keď je takéto počasie, musíme trochu viac myslieť na naše ratolesti. Pretože na rozdiel od dospelých je pre malé deti trochu ťažšie zvládnuť toto extrémne teplo . Preto sa u nich, keď sa teplo zvýši, môžu vyvinúť rôzne zdravotné problémy. Dnes sme sa chceli porozprávať o stave nazývanom „teplotná choroba“, ktorý je spôsobený teplom . Pozrime sa, čo to je, ako sa to deje a čo je najdôležitejšie, ako pred tým naše deti ochrániť.

Čo je to „tepelná choroba“ spôsobená teplom?

Jednoducho povedané, „tepelná choroba“ je stav, keď naša telesná teplota nebezpečne stúpne v dôsledku nadmerného tepla. Naše telo má zvyčajne spôsob, ako si svoju teplotu regulovať. Hlavným spôsobom je potenie . Keď je však extrémne horúco, najmä v deň s malým vetrom a vysokou vlhkosťou, táto schopnosť ochladiť telo potením sa znižuje. Vtedy sa telo začne zahrievať zvnútra.

Existujú rôzne úrovne tejto „tepelnej choroby“.

• Prvá vec, ktorá sa môže objaviť, sú „tepelné kŕče “ . Sú to svalové kŕče.
• Potom je tu „vyčerpanie z tepla“ . Toto je trochu extrémnejšie. Telo sa cíti veľmi unavené a má to pocit na zvracanie. Toto začína u mníchov.
• Ak sa však tepelné vyčerpanie nelieči rýchlo, môže sa vyvinúť do vážnejšieho stavu nazývaného úpal . Úpal je život ohrozujúci zdravotný stav , ktorý môže nastať, keď telesná teplota osoby dosiahne 40,5 stupňa Celzia alebo viac.

Predstavte si svoje dieťa, ako sa hrá na poli v horúci deň, cez deň. Keď sa hrá celé hodiny a nepije dostatok vody, jeho telesná teplota začne stúpať. Vtedy sa začnú objavovať tieto problémy.

Aké sú príznaky úpalu? Ako ho rozpoznať?

Pri týchto tepelných ochoreniach sa príznaky dvoch stavov nazývaných „vyčerpanie z tepla“ a „úpal“ mierne líšia. Poďme sa teda o týchto dvoch pojmoch porozprávať oddelene. Je veľmi dôležité tieto príznaky správne rozpoznať, pretože od nich závisí liečba.

Príznaky „vyčerpania z tepla“

Tento stav sa časom zhoršuje. Skontrolujte, či vaše dieťa nemá niektorý z týchto príznakov:

• Zvýšený smäd po vode: Často si pýta vodu, hovorí, že má suché ústa.
• Letargia a nadmerná únava: Dieťa, ktoré sa hralo, zrazu povie: „Som unavené,“ a snaží sa si ľahnúť, alebo sa jednoducho cíti ospalo.
• Mdloby: Môžete pociťovať závraty a niekedy môžete dokonca omdlieť.
• Svalové kŕče: Svalové kŕče sa vyskytujú v nohách, rukách alebo bruchu a spôsobujú bolesť.
• Nevoľnosť a vracanie : Pocit, akoby sa vám krútilo v žalúdku, pocit, že budete vracať, a možno aj samotné vracanie.
• Podráždenosť: Hnev, plač a rozrušenie kvôli maličkostiam.
• Bolesť hlavy : Môže sa vyskytnúť silná bolesť hlavy.
• Zvýšené potenie: Môžete sa silno potiť po celom tele.
• Chladná, vlhká pokožka: Pokožka je na dotyk studená, ale stále je vlhká kvôli potu.
• Telesná teplota stúpa: Ale zostáva pod 105 stupňov Fahrenheita (40,5 stupňov Celzia).

Ak spozorujete tieto príznaky, musíte okamžite konať . V opačnom prípade to môže viesť k úpalu.

Príznaky závažného stavu nazývaného „úpal“

Toto je mimoriadne nebezpečný stav. Ak sa objaví ktorýkoľvek z týchto príznakov, je potrebná okamžitá hospitalizácia .

• Silná bolesť hlavy: Neznesiteľná bolesť hlavy.
• Slabosť, závraty, zmätenosť: Cítite sa tak slabí, že sa nemôžete postaviť, točí sa vám hlava, cítite sa dezorientovaní a zdá sa, že nerozumiete, čo sa hovorí.
• Zrýchlené dýchanie a tep: Záchvaty paniky, srdcová frekvencia je veľmi vysoká.
• Strata vedomia / mdloby: Môžete náhle stratiť vedomie a spadnúť.
• Záchvaty: Môže sa vyskytnúť stav, pri ktorom sa končatiny trasú a dostanú kŕče .
• Malé alebo žiadne potenie: Na rozdiel od vyčerpania z tepla sa potenie môže znížiť alebo úplne zastaviť.
• Začervenaná, horúca a suchá pokožka: Pokožka je na dotyk horúca, červená a suchá kvôli nedostatku potu.
• Telesná teplota stúpne na 105 stupňov Fahrenheita (40,5 stupňov Celzia) alebo viac.

Úpal je stav núdze! Ak máte tieto príznaky, okamžite a bezodkladne vezmite svoje dieťa do nemocnice. Ak je to možné, najlepšie je zavolať sanitku.

Čo robiť, ak dieťa dostane takýto úpal?

Už sme povedali, že ak má dieťa príznaky úpalu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc . To je najdôležitejšie.

Ak trpíte vyčerpaním z tepla alebo si myslíte, že máte úpal, postupujte nasledovne, kým sa nedostanete do nemocnice alebo kým nepríde sanitka:

• Okamžite vezmite dieťa dovnútra, na dobre tienené a vetrané miesto. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je odstrániť teplo.
• Vyzlečte alebo uvoľnite dieťaťu oblečenie, najmä ak má tesné oblečenie.
• Nechajte dieťa ľahnúť si. Mierne zdvihnite obe nohy. Tým sa zlepší prietok krvi do mozgu.
• Ak je dieťa pri vedomí, ochladte ho vlažnou vodou alebo ho utrite špongiou. Nepoužívajte studenú vodu, pretože by sa mohlo triasť. Na čelo, krk, do podpazušia a slabín si tiež priložte chladné obklady. Tieto oblasti ho rýchlejšie ochladia.
• Ak je dieťa pri vedomí a nezvracia, dajte mu malé dúšky niečoho ako studenú vodu, Jeevani alebo pomarančový džús. Nedávajte mu veľké množstvo naraz. Dávajte mu malé dúšky, často.
• Ak dieťa vracia, otočte ho na bok, aby ste predišli uduseniu.

Počas vykonávania týchto činností sledujte stav svojho dieťaťa. Ak sa stav v krátkom čase nezlepší alebo ak sa objavia príznaky úpalu, okamžite ho vezmite do nemocnice .

Ako môžeme chrániť naše deti pred týmito problémami s teplom? Metódy prevencie

„Prevencia je lepšia ako liečba,“ hovoria. Najdôležitejšie je teda chrániť naše deti pred týmto teplom skôr, ako sa zhorší. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

• Doprajte svojim deťom dostatok vody a tekutín: Doprajte deťom dostatok vody predtým, ako sa začnú hrať, počas hry a aj po skončení hry. Nečakajte, kým budú smädné, aby ste sa napili vody. To neznamená len vodu. Dobré sú aj domáce ovocné šťavy (s menším množstvom cukru), pomarančová voda a Jeevani. Sladené nápoje a sýtené nápoje z obchodu však v tejto dobe nie sú až také dobré, však?
• Noste svetlé, voľné oblečenie: Tmavé oblečenie absorbuje viac tepla. Nosenie tesného oblečenia tiež zabraňuje poteniu a ochladzovaniu tela. Preto je veľmi dôležité nosiť svetlé, voľné oblečenie vyrobené z látok, ako je bavlna.
• Povzbudzujte deti, aby odpočívali v tieni: Keď sa hrajú vonku, pripomeňte im, aby si robili časté prestávky v tieni. Povedzte im, aby nezostávali dlho na slnku.
• Používajte opaľovací krém a klobúky: Keď posielate deti von, najmä medzi 10:00 a 16:00, naneste opaľovací krém. Noste aj klobúk so širokým okrajom. Spálenie od slnka môže tiež zvýšiť riziko ochorenia z tepla.
• Neposielajte svoje deti von hrať sa počas najteplejších hodín dňa: Vyhnite sa posielaniu detí von hrať sa počas najteplejších hodín dňa, medzi 11:00 a 15:00. Zvyknite ich hrať sa v týchto časoch v interiéri.
• Naučte deti, aby okamžite prišli dnu, ak sa cítia horúco alebo nepríjemne: Či už pri hraní alebo pri inej činnosti, ak sa cítia unavené, horúco alebo ich bolí hlava, naučte ich, aby to okamžite povedali dospelému a prišli dnu alebo do tieňa bez toho, aby sa skrývali.

A čo je najdôležitejšie: Nikdy nenechávajte deti samé v zaparkovanom aute, ani na sekundu! Aj s mierne otvorenými oknami alebo zaparkovaným v tieni sa teplota vo vnútri vozidla môže rýchlo zvýšiť na nebezpečnú úroveň. Pre dieťa to môže byť dokonca život ohrozujúce.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na odnesenie domov)

Je teda našou zodpovednosťou starať sa o naše deti v týchto extrémnych horúčavách. „Ochoreniu z tepla“ sa dá s trochou opatrnosti predísť.

• Rozpoznajte príznaky včas: Buďte si vedomí príznakov „vyčerpania z tepla“ a „úpalu“.
• Úpal je stav núdze: ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
• Najlepšia je prevencia: uistite sa, že deti pijú veľa vody, obliekajte ich do ľahkého oblečenia a obmedzte ich čas vonku v horúcom počasí.
• Nikdy nenechávajte deti samé v zaparkovanom vozidle: Nikdy to nerobte.

S týmto vedomím sa všetci spoločne snažme ochrániť naše deti pred týmto horúcim obdobím. Ak máte ďalšie otázky, nezabudnite sa opýtať svojho praktického lekára. Buďte všetci v bezpečí!

Tepelná choroba, úpal, vyčerpanie z tepla, zdravie detí, Srí Lanka, teplota