Pre bezpečnosť vášho dieťaťa: Poďme sa dozvedieť viac o alkohole počas tehotenstva (Užívanie alkoholu v tehotenstve a poruchy fetálneho alkoholového spektra)

Ahojte! Dnes sa budeme venovať téme, ktorá je pre mnohé matky dôležitá a niekedy vyvoláva trochu strachu a veľa otázok. A to je pitie alkoholu počas tehotenstva. Možno ste si kládli otázky typu: „Je v poriadku občas si trochu dať?“, „Pila som bez toho, aby som o tom vedela, čo mám teraz robiť?“. Poďme si o tom všetkom porozprávať jasne a jednoducho.

Prečo je pitie alkoholu počas tehotenstva nebezpečné?

Jednoducho povedané, ak pijete alkohol počas tehotenstva, tento alkohol sa dostane do vášho krvného obehu a prejde priamo cez placentu k vášmu dieťaťu. Predstavte si to, akoby vaše dieťa pilo všetko, čo vypijete. Problém je však v tom, že zatiaľ čo vaše telo alkohol zvládne, stále sa vyvíjajúce telo vášho dieťaťa, najmä jeho pečeň, ho vôbec nezvládne. Takže je to pre dieťa veľmi škodlivé.

To môže u dieťaťa spôsobiť vývoj ochorení nazývaných poruchy fetálneho alkoholového spektra (FASD) . Nejde o jeden stav, ale o skupinu ochorení, ktoré sa kombinujú na rôznych úrovniach. Najzávažnejším z nich je fetálny alkoholový syndróm (FAS) . Mnoho ľudí si myslí, že „trochu alkoholu je v poriadku“. Pravdou však je, že počas tehotenstva neexistuje žiadne „bezpečné“ množstvo alkoholu. Aj malé pitie môže dieťa ohroziť.

Aké sú možné riziká pre dieťa?

Teraz sa pozrime, aké účinky môže mať tento alkohol na dieťa. V skutočnosti je to vážnejšie, než si myslíte.

• Fyzické problémy: Môžu sa vyskytnúť zmeny tvaru tváre dieťaťa (napríklad ovisnutá horná pera, zúženie priestoru medzi očami), problémy so srdcom, problémy s obličkami, poruchy zraku a sluchu a problémy s kosťami a kĺbmi. Niekedy môže mať dieťa aj zníženú rýchlosť rastu, čo znamená, že sa môže narodiť s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
• Účinky na mozog a nervový systém: Toto je najnebezpečnejšie. Alkohol môže poškodiť vyvíjajúci sa mozog dieťaťa. To môže viesť k mentálnemu postihnutiu, poruchám učenia, problémom s pamäťou a poruchám pozornosti.
• Problémy so správaním a sociálnymi problémami: Niektoré deti môžu prejavovať hyperaktivitu, slabú kontrolu impulzov a slabé sociálne zručnosti. Tieto problémy môžu pretrvávať až do dospelosti.
• Ďalšie riziká: Okrem toho pitie alkoholu počas tehotenstva zvyšuje riziko potratu, mŕtvo narodeného dieťaťa a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) po narodení dieťaťa.

Keď sa nad tým zamyslíme, nikto z nás by nechcel, aby sa niečo také stalo drobčekovi, na ktorého čakáme, však? Preto by sme sa o to mali tak báť.

Je v poriadku dať si občas trochu drink?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. „Nepijem veľa, je v poriadku dať si občas malý pohár vína alebo piva?“ V skutočnosti je to veľmi riskantná vec.

Len si pomyslite, bez ohľadu na to, aké malé množstvo alkoholu vypijete, ľahko prechádza cez placentu k vášmu dieťaťu. Problém je v tom, že zatiaľ čo vaše telo dokáže tento alkohol rozložiť a vylúčiť, drobné telíčko vášho dieťaťa, najmä jeho pečeň, to nedokáže. Takže alkohol zostáva v tele vášho dieťaťa dlhšie ako vo vašom. Počas tohto obdobia môže alkohol poškodiť vyvíjajúci sa mozog a ďalšie orgány vášho dieťaťa.

Nadmerné pitie je, keď vypijete viac ako štyri nápoje naraz. To je počas tehotenstva mimoriadne nebezpečné. To však neznamená, že nízke alebo stredné množstvo je bezpečné. Nie, neexistuje. Neexistuje žiadna „bezpečná hranica“ pre alkohol počas tehotenstva. Najlepšie je teda prestať piť úplne.

„Počas tehotenstva neexistuje žiadne „bezpečné množstvo“ alkoholu. Aj malé množstvá môžu byť škodlivé pre vaše dieťa.“

Čo ak som pila predtým, ako som zistila, že som tehotná?

Toto je niečo, s čím sa stretáva mnoho matiek. Možno už uplynulo niekoľko týždňov odkedy ste zistili, že ste tehotná. Možno ste počas tohto obdobia pili trochu alkoholu bez toho, aby ste si to uvedomovali. Nerobte si s tým príliš veľké starosti. V skutočnosti, ak ste si predtým, ako ste zistili, že ste tehotná, dali raz alebo dvakrát malý pohárik, nerobte si s tým príliš veľké starosti. Vo väčšine prípadov to nemusí mať veľký vplyv.

Ale najdôležitejšie je nevypiť ani kvapku alkoholu od okamihu, keď zistíte, že ste tehotná, až do konca tehotenstva. To je to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba a svoje dieťa.

Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy v tejto súvislosti, určite sa poraďte so svojím lekárom. On alebo ona vám môže poskytnúť potrebné rady.

Čo ak mám problém s alkoholom?

Dobre, teraz sa porozprávajme o niečom trochu citlivejšom. Možno máte problém s pitím. To znamená, že máte problém kontrolovať svoje pitie, alebo pijete viac, ako si myslíte. Alebo si myslíte: „Možno mám problém s pitím.“

V takejto situácii sa, prosím, nehanbite ani nebojte porozprávať so svojím lekárom o tom. Je to veľmi dôležité. Keď lekár pozná podrobnosti o tom, koľko alkoholu ste počas tehotenstva vypili a kedy ste ho pili, môže získať približnú predstavu o možných účinkoch na dieťa a urobiť potrebné testy.

Váš lekár vám tiež môže pomôcť prestať piť. Pamätajte, že to robíte pre seba, ako aj pre nevinné dieťa vo vašom lone. Žiadosť o pomoc nie je znakom slabosti, je to znak sily.

Kde môžeme získať pomoc

Pre niektorých ľudí môže byť ťažké prestať piť alkohol. Ale nie ste sami. Existujú spôsoby a miesta, kde môžete získať pomoc.

• Váš lekár: Prvá osoba, s ktorou by ste sa mali porozprávať, je váš rodinný lekár alebo pôrodník/gynekológ. Môže vám poskytnúť potrebné usmernenie a dokonca vás môže odporučiť na vhodnú poradenskú službu.
• Poradenské a podporné skupiny: Existujú špecializovaní poradcovia, ktorí vám môžu pomôcť prestať piť a vysporiadať sa s psychologickými problémami, ktoré sú s tým spojené. Veľkú útechu a povzbudenie môžete nájsť aj v podporných skupinách, kde sa stretávajú ľudia, ktorí čelia rovnakému problému.
• Inštitúcie na národnej úrovni: Niektoré krajiny majú inštitúcie na národnej úrovni pre prevenciu alkoholu a drog. (Napríklad v Spojených štátoch existujú inštitúcie ako Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA).) Môžete sa tiež opýtať svojho lekára na miesta, ktoré poskytujú informácie a služby v tomto smere na Srí Lanke.

Najdôležitejšie je, aby ste s prosbou o pomoc nečakali príliš dlho. Urobte tieto kroky pre zdravú budúcnosť pre vás a vaše dieťa.

Čo je najdôležitejšie, čo si chceme z tohto príbehu odniesť?

Dobre, takže zo všetkého, o čom sme hovorili, je potrebné mať na pamäti toto:

• Neexistuje žiadne „bezpečné“ množstvo alkoholu počas tehotenstva. Aj malé množstvo môže byť škodlivé pre dieťa.
• Od okamihu, keď zistíte, že ste tehotná, je najlepšie a najbezpečnejšie úplne prestať piť alkohol.
• Alkohol môže u dieťaťa spôsobiť vážne, celoživotné zdravotné problémy, ako sú napríklad poruchy fetálneho alkoholového spektra (FASD) .
• Aj keď ste pili alkohol ešte predtým, ako ste zistili, že ste tehotná, príliš sa tým netrápte a teraz s tým úplne prestaňte.
• Ak máte problém kontrolovať príjem alkoholu, nehanbite sa a vyhľadajte pomoc lekára alebo kvalifikovaného poradcu. Bude to veľká pomoc pre vás aj vaše dieťa.

Zdravá budúcnosť vášho dieťaťa je vo vašich rukách. Ak je pre vás táto cesta ťažká na prekonanie osamote, neváhajte požiadať o pomoc. Zdravé dieťa od zdravej matky!

Tehotenstvo , alkohol, dieťa, FASD, fetálny alkoholový syndróm, alkohol počas tehotenstva, zdravie dieťaťa