Ako sa vyrovnať s pôrodnou bolesťou, keď sa chystáte narodiť dieťa? Poďme sa o tom porozprávať.

Príchod bábätka je skvelá správa, ktorú si môžete priniesť do života. Zároveň je úplne normálne cítiť trochu strach a zvedavosť v súvislosti s nepohodlím , ktoré s ním so sebou prináša. Pravdepodobne si kladiete otázky ako „Zvládnem to?“, „Ako veľmi to bude bolieť?“. Nie každý má rovnakú skúsenosť. Dokonca aj pre niekoho, kto už mal dieťa, môže byť tentoraz skúsenosť iná. Dnes si teda povieme, ako sa s týmto nepohodlím vysporiadať a aké máte možnosti.

Bezliekové prístupy k liečbe bolesti

Niektoré matky uprednostňujú prežívanie tejto skúsenosti čo najprirodzenejšie, bez liekov. Existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám s tým môžu pomôcť.

Najdôležitejšie je zostať počas celého tehotenstva aktívna . Samozrejme, ak sa o to opýtate svojho lekára a on vám to schváli, vhodné cvičenie posilní vaše telo. Zvýši vašu výdrž. Niekedy, ak pôrod trvá hodiny, bude pre vás táto energia neoceniteľná.

Okrem toho existujú metódy špeciálne zavedené na tento účel.

• Lamazeho metóda: Táto metóda vás učí veriť, že pôrod je prirodzený a zdravý proces a dôverovať mu. Táto metóda pomáha zmierniť bolesť pomocou dychových a relaxačných cvičení . Taktiež vás učí, aby vám masáže a rozptýlenie robila podporná osoba (napríklad váš manžel alebo matka).

• Bradleyho metóda: Pri tejto metóde druhá osoba (často otec dieťaťa) koná ako „pôrodný kouč“. Táto metóda vás povzbudzuje, aby ste prešli pôrodom bez akýchkoľvek liekov , pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Kurzy sa zameriavajú na výživu, cvičenie, všímavosť a dýchacie techniky. Zvyčajne sa však nezaoberajú potenciálnymi komplikáciami počas pôrodu. Preto je dobré sa o týchto komplikáciách porozprávať so svojím lekárom a byť pripravená.

Niekoľko ďalších jednoduchých spôsobov:

• Malá prechádzka
• Presun do pohodlnej polohy
• Umývanie alebo kúpanie vlažnou vodou
• Počúvanie upokojujúcej hudby

Lieky na kontrolu bolesti

Niekedy môže byť bolesť ťažko znesiteľná. V takýchto chvíľach nie je nič zlé na tom, ak vyhľadáte lekársku pomoc. Existujú hlavne dva druhy liekov . Najprv si pochopme rozdiel medzi nimi.

Pozrime sa teraz na niektoré hlavné lieky proti bolesti a metódy anestézie používané počas pôrodu.

Epidurálny blok

Toto je najobľúbenejšia a najbežnejšia metóda používaná na kontrolu bolesti počas pôrodu na Srí Lanke, ako aj na celom svete. Mnoho ľudí ju jednoducho nazýva „epidurálka“.

• Ako sa podáva?: Tento liek sa vstrekuje do epidurálneho priestoru okolo miechy, v dolnej časti chrbta.
• Ako dlho trvá, kým to začne účinkovať?: Bolesť ustúpi do 10-20 minút.
• Výhody: Najväčšou výhodou je, že môžete zostať pri vedomí, aj keď bolesť pominie. Používa sa pri vaginálnom pôrode aj pri cisárskom reze.
• Vedľajšie účinky : Tak ako pri všetkom, môžu sa vyskytnúť menšie vedľajšie účinky. Zvyčajne však nie sú závažné.
• Váš krvný tlak môže náhle mierne klesnúť . To môže spôsobiť mierne spomalenie srdcovej frekvencie dieťaťa, ale nie je dôvod na obavy, pretože lekársky tím ho neustále monitoruje.
• Môže byť ovplyvnená schopnosť močiť, preto môže byť potrebné zaviesť katéter.
• Môžete mať horúčku.
• Koža môže svrbieť.
• Veľmi zriedkavo sa môže niekoľko dní po pôrode vyskytnúť silná bolesť hlavy.

Spinálny blok

Aj toto je injekcia do chrbtice, ale je trochu iná ako epidurálka.

• Často sa používa pred operáciami cisárskeho rezu.
• Po podaní injekcie bolesť ustúpi v priebehu niekoľkých minút .
• Účinok však trvá len krátko, približne 1-2 hodiny.
• Vedľajšie účinky sú podobné ako pri epidurálke.

Kombinovaná spinálno-epidurálna (CSE) blokáda

Táto metóda kombinuje výhody oboch vyššie uvedených metód. Poskytuje rýchlejšiu úľavu od bolesti a dlhodobejšiu kontrolu bolesti. Nazýva sa aj „chôdzová epidurálka“, pretože niekedy po jej podaní môžete byť s pomocou niekoho schopní trochu chodiť.

Iné lieky proti bolesti

Tieto sa nepoužívajú tak bežne ako tie, ktoré sú uvedené vyššie.

• Trankilizéry: Podávajú sa injekciou do svalu alebo pomocou fyziologického roztoku (intravenózne - IV). Tieto lieky úplne neodstránia bolesť, ale môžu znížiť duševný strach a úzkosť a upokojiť vás. Môžu spôsobiť ospalosť. Môžu pomôcť udržať vaše dieťa trochu ospalé po narodení.
• Narkotiká/Opioidy: Sú to tiež silné lieky proti bolesti podávané vo forme fyziologického roztoku. Účinkujú už v priebehu niekoľkých minút a pretrvávajú niekoľko hodín. Môžu však spôsobiť ťažkosti s dýchaním vám a vášmu dieťaťu, preto ich lekári podávajú s veľkou opatrnosťou.
• Pudendálny blok: Ide o injekciu, ktorá znecitlivuje iba oblasť medzi vagínou a konečníkom (perineum). Táto metóda sa v súčasnosti bežne nepoužíva.

Ktorú metódu si mám zvoliť? Poraďte sa s lekárom!

Pri toľkých možnostiach je prirodzené, že sa pýtate: „Čo je pre mňa to pravé?“

Povedzte mu všetko o svojich obavách, preferenciách, zdravotnom stave (ak máte aj iné ochorenia). Váš lekár vám pomôže vybrať si pre vás najlepšiu metódu.

Ďalšia vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že aj keď máte pôrodný plán, pôrod sa môže kedykoľvek zmeniť. Môže byť bolestivejší, ako ste očakávali, alebo môže nastať núdzová situácia. Takže majte plán na mysli, ale buďte dostatočne flexibilní, aby ste ho v prípade potreby zmenili. To je najmúdrejšie, čo môžete urobiť.