Máte bolesti ramena? (Bolesť ramena) Poďme sa dozvedieť o príčinách a liečbe

Cítili ste niekedy ostrú bolesť v ramene, keď sa ráno zobudíte? Alebo cítite ostrú bolesť v ramene, keď dvíhate niečo ťažké alebo ruku? Táto bolesť ramena je bežným problémom mnohých ľudí v našej krajine. Nie je však dobré ju len ignorovať ako fyzický problém. Pretože naše rameno je veľmi zložitý a veľmi dôležitý kĺb. Poďme si o tom dnes porozprávať trochu podrobnejšie.

Aký druh kĺbu je rameno?

Jednoducho povedané, naše rameno je najpohyblivejší kĺb v tele. Nazývame ho „guľový kĺb“. To znamená, že guľovitá časť ramennej kosti (humerus) spočíva na miskovitej časti lopatky ( scapula ) a voľne sa otáča. K tomuto kĺbu je pripojená kľúčna kosť.

Celý tento systém drží pohromade a pomáha zdvíhať, otáčať a sťahovať ruku dozadu súbor štyroch svalov a šliach nazývaných rotátorová manžeta . Okrem toho existujú väzy, ktoré spájajú kosti , a vak naplnený tekutinou nazývaný bursa, ktorý slúži ako tlmič kĺbu. Keďže toľko častí pracuje spoločne, rameno je náchylnejšie na zranenie.

Aké sú hlavné príčiny bolesti ramena?

Bolesť ramena sa môže objaviť náhle alebo sa môže vyvíjať postupne. Existuje na to veľa dôvodov. Rozdeľme si ich do niekoľkých kategórií.

1. Zranenia z preťaženia

Keď opakovane vykonávame ten istý pohyb, mäkké tkanivá v ramene sa môžu poškodiť. Napríklad pri maľovaní stien domu, okopávaní záhrady alebo pri športovaní, ako je plávanie, tenis alebo kriket.

• Burzitída: Vak naplnený tekutinou (bursa), o ktorom sme hovorili skôr, opuchne a zapáli sa. Bolesť sa najviac prejavuje pri pohybe ramena.
• Natrhnutie rotátorovej manžety: Natrhnutie jednej alebo viacerých šliach okolo ramena. Tieto sa môžu s pribúdajúcim vekom opotrebovávať. Medzi príznaky môže patriť bolesť, ktorá sa zhoršuje v noci počas spánku, ťažkosti so zdvíhaním a praskavý zvuk pri pohybe ramena .
• Impingement: Stav, pri ktorom sa šľacha rotátorovej manžety zachytí medzi kosťami ramena. Toto je bežné u ľudí, ktorí majú zamestnania, ktoré vyžadujú, aby zdvíhali ruky nad hlavu.
• Tendinitída: Zápal šľachy.

2. Trauma alebo pády

Dopravná nehoda alebo pád môže spôsobiť vážne poškodenie ramena.

• Vykĺbenie: Kosť v hornej časti ramena vykĺzne z jamky, kde by mala byť. Je to veľmi bolestivé. Môže to spôsobiť slabosť, opuch a znecitlivenie ramena.
• Oddelenie kĺbu: Toto postihuje akromioklavikulárny (AC) kĺb, kde sa stretáva kľúčna kosť a lopatka. Keď sa väzy, ktoré držia tento kĺb pohromade, natrhnú, napríklad pri páde, kľúčna kosť sa môže vynoriť a vyzerať ako hrča na ramene .
• Zlomenina : Najčastejšie sa môže zlomiť kľúčna kosť alebo ramenná kosť (humerus).

3. Iné zdravotné ťažkosti

• Artritída:
• Osteoartróza : Stav spôsobený opotrebovaním kĺbov. Mäkké tkanivo nazývané chrupavka sa opotrebováva a spôsobuje bolesť, pretože sa kosti o seba trú.
• Reumatoidná artritída: Problém s imunitným systémom tela spôsobuje opuch a bolesť kĺbov.
• Zamrznuté rameno: Toto sa tiež nazýva „ zaseknuté rameno “. Vo vnútri kĺbu sa tvorí abnormálne tkanivo (zrasty), ktoré obmedzujú pohyb ramena. Môže sa to stať, keď sa rameno nepoužíva kvôli bolesti alebo po operácii.
• Kostné výrastky: Malé, nové výrastky na kosti nazývané osteofyty môžu spôsobiť bolesť šliach.
• Prenesená bolesť: Toto je veľmi dôležité. Niekedy môže byť bolesť ramena spôsobená problémom inde v tele, a nie problémom v ramene. Napríklad ochorenie žlčníka alebo pečene.

Ako sa rozhodnete, či navštívite lekára?

Niektoré menšie bolesti sa dajú zmierniť doma niekoľkými dňami odpočinku a ľadu. Dávajte si však pozor na nasledujúce príznaky.

Ako lekár diagnostikuje ochorenie?

Keď navštívite lekára, najprv vám vyšetrí rameno a bude vám pohybovať rukou v rôznych smeroch. To vám poskytne predstavu o rozsahu pohybu a sile vášho ramena. Potom, ak je to potrebné, môže nariadiť vyšetrenia, ako sú tieto, aby ďalej potvrdil príčinu:

• Röntgenové lúče: Skontrolujte zlomeniny kostí, vykĺbenia alebo ďalšie kostné výrastky.
• MRI vyšetrenie:Získajte veľmi jasný obraz mäkkých tkanív v ramene, ako sú šľachy, svaly a chrupavka.
• CT vyšetrenie: Vidí stav kostí jasnejšie ako röntgenové vyšetrenie.
• Artroskopia: Ide o menší chirurgický zákrok. Do kĺbu sa vloží malá kamera, ktorej obraz sa zobrazuje na obrazovke. Dokáže diagnostikovať ochorenia a niekedy liečiť napríklad malé trhliny.

Liečba a veci, ktoré môžete robiť doma

Metóda liečby závisí od príčiny bolesti ramena.

• Odpočinok a jednoduché ošetrenia: Lekár väčšinou najprv odporučí odpočívať rameno, prikladať ľad a užívať lieky proti bolesti na zníženie opuchu a bolesti.
• Nosenie závesu: V prípadoch, ako je vykĺbené alebo zlomeninové rameno, sa po vrátení kĺbu do správnej polohy môže použiť záves, ktorý ho udrží v pokoji, kým sa nezahojí.
• Fyzioterapia: Toto je veľmi dôležitá súčasť liečby. Cvičenia fyzioterapie sú nevyhnutné na posilnenie svalov okolo ramena, obnovenie rozsahu pohybu v kĺbe a prevenciu opätovného zranenia. Cvičenia vykonávajte presne podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta.
• Steroidné injekcie: Ak je bolesť a opuch silný , lekár sa môže rozhodnúť podať steroidnú injekciu do kĺbu.
• Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok môže byť potrebný pri závažných natrhnutiach rotátorovej manžety, stavoch so zamrznutým ramenom alebo závažných zlomeninách, ktoré sa nehoja jednoduchými spôsobmi liečby.