Pocítili ste niekedy nezvyčajnú bolesť alebo stuhnutosť pri ohýbaní kĺbu alebo vykonávaní každodenných činností? Niekedy vám lekár po röntgenovom vyšetrení môže povedať: „Máte malý kostný výrastok .“ V medicíne sa tieto výrastky nazývajú osteofyty, ale bežne sa nazývajú „kostné výrastky“. Nenechajte sa týmito výrastkami vyľakať – poďme si ich presne rozobrať a ako ich liečiť.
Čo presne sú kostné ostrohy?
Jednoducho povedané, ide o hladké, tvrdé kúsky kosti, ktoré rastú na koncoch kostí, najmä tam, kde sa stretávajú dva kĺby. Vyzerajú ako malý kopček alebo výbežok na povrchu kosti. V mnohých prípadoch nespôsobujú žiadne problémy. Ak sa však tieto výbežky začnú trieť o inú kosť, nerv alebo šľachu , vtedy sa zvyčajne začína objavovať bolesť, stuhnutosť a nepohodlie.
Kostné výrastky sa môžu vyvinúť v rôznych častiach tela, ako napríklad:
- Ruky
- Ramená
- Krk
- Chrbtica
- Boky
- Kolená
- Podpätky
Mnoho ľudí ani nevie, že ich majú, kým ich náhodou neobjavia počas röntgenového vyšetrenia z iného dôvodu.
Prečo sa tvoria kostné výrastky?
Najčastejšou príčinou je opotrebovanie kĺbov, známe ako osteoartróza . Predstavte si chrupavku ako vankúš – ako tlmič nárazov vo vozidle – ktorý sa nachádza medzi vašimi kĺbmi, aby zabránil treniu kostí o seba a pomohol kĺbu k hladkému pohybu. Ako starneme, priberáme na váhe alebo používame kĺby dlhší čas, tento vankúš sa opotrebováva.
Keď sa to stane, vaše telo vycíti poškodenie a snaží sa danú oblasť „opraviť“. Snaží sa spevniť poškodenú oblasť rastom ďalšej kosti. Tieto nové, extra kostné výrastky vidíme ako kostné výrastky.
Okrem toho existuje niekoľko ďalších faktorov:
- Iné poškodenie kĺbov: Ochorenia ako reumatoidná artritída , lupus alebo dna môžu spôsobiť poškodenie kĺbov, ktoré vedie k ostrohám.
- Zranenia : Po poranení kĺbu alebo šľachy sa v tele môžu pri pokuse o hojenie oblasti vytvoriť ostrohy.
- Nadmerné používanie: Ak sa niekto roky venuje aktivitám ako beh alebo tanec, neustály tlak na kĺby môže viesť k ich vzniku.
- Gény: Ak ich má niekto vo vašej rodine, môžete byť tiež náchylnejší na ich rozvoj.
- Obezita : Nadmerná telesná hmotnosť vyvíja značný tlak na kĺby, najmä kolená a bedrové kĺby, čím urýchľuje opotrebovanie a tvorbu ostruh.
- Strava: Môžu zohrávať úlohu určité nutričné nedostatky.
- Spinálna stenóza: Zúženie dráhy, ktorou prechádzajú miechové nervy, môže tiež viesť ku kostným výrastkom v chrbtici.
Aké sú príznaky kostných výrastkov?
Ako už bolo spomenuté, často neexistujú žiadne príznaky. Ak však ostroha narastie natoľko, že stlačí nerv, šľachu alebo blízku kosť, môžu sa u vás vyskytnúť nasledujúce príznaky:
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Bolesť kĺbov | Bolesť vyskytujúca sa v postihnutom kĺbe alebo v jeho okolí. |
| Tuhosť kĺbov | Ťažkosti alebo bolesť pri pokuse o ohnutie alebo pohyb kĺbu. |
| Necitlivosť alebo slabosť | Ak výbežok chrbtice tlačí na nerv, môžete pociťovať necitlivosť alebo slabosť v rukách alebo nohách. |
| Svalové kŕče | Svalové kŕče, bolesť alebo slabosť. |
| Hrbolčeky pod kožou | Najmä na rukách a prstoch môžete nahmatať alebo vidieť hrčky pod kožou. |
Najdôležitejšie je, že tieto príznaky sa môžu zhoršiť pri cvičení alebo používaní postihnutého kĺbu.
Niekedy sa môže kúsok kostnej ostrohy odlomiť a zaseknúť v kĺbe. Toto sa nazýva „voľné teleso“. Ak sa to stane, kĺb sa môže „zablokovať“, čo znemožní jeho pohyb.
Ako sa to diagnostikuje?
Ak máte tieto príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím všeobecným lekárom. Môže vás odporučiť k reumatológovi alebo ortopédovi.
- Fyzikálne vyšetrenie: Váš lekár vyšetrí kĺb, aby skontroloval opuch, citlivosť alebo viditeľné hrčky.
- Röntgenové vyšetrenie: Toto je primárny a najjednoduchší test na identifikáciu kostných výrastkov, pretože sú jasne viditeľné na röntgenových snímkach.
- Ďalšie testy: V závislosti od závažnosti môžete potrebovať ďalšie testy na kontrolu poškodenia nervov alebo poškodenia mäkkých tkanív.
- CT vyšetrenie: Toto vyšetrenie poskytuje veľmi detailné prierezové snímky vnútra vášho tela.
- MRI vyšetrenie: Používa magnety a rádiové vlny na vytvorenie detailných snímok kostí, chrupaviek, šliach a nervov.
- Elektrovodivé testy: Tieto testy pomáhajú určiť, či bol nerv poškodený kostnou výbežkou.
Liečba a domáca starostlivosť
Ak nemáte žiadne príznaky, liečba zvyčajne nie je potrebná. Ak však pociťujete bolesť alebo nepohodlie, lekár vám môže navrhnúť nasledujúce liečebné postupy:
Manažment bolesti a opuchu
Váš lekár vám môže odporučiť voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén, na zvládnutie bolesti a opuchu.
Slovo upozornenia: Nikdy neužívajte lieky proti bolesti dlhodobo bez lekárskeho dohľadu, pretože môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Ak ich potrebujete užívať dlhšie ako mesiac, poraďte sa so svojím lekárom o alternatívnych liečebných plánoch.
Iné liečebné postupy
- Zvyšok:Pri zosilnení bolesti je nevyhnutné zabezpečiť postihnutému kĺbu pokoj.
- Steroidné injekcie: Váš lekár môže podať steroidy priamo do kĺbu, aby rýchlo zmiernil zápal a bolesť.
- Fyzioterapia: Toto je veľmi účinná liečba. Fyzioterapeut vás môže sprevádzať cvičeniami na posilnenie svalov okolo kĺbu, zlepšenie rozsahu pohybu a zníženie bolesti.
Chirurgia
Ak konzervatívna liečba nefunguje alebo ak kostná ostroha výrazne obmedzuje vaše každodenné aktivity, konečnou možnosťou môže byť chirurgický zákrok na odstránenie nadbytočného kostného rastu.
Dá sa im zabrániť?
Aj keď je ťažké predchádzať kostným výrastkom spôsobeným prirodzeným opotrebovaním (osteoartróza), môžete znížiť riziko vzniku výrastkov spôsobených inými faktormi:
- Noste dobrú obuv: Vyberte si topánky, ktoré nie sú tesné, poskytujú dostatok priestoru pre prsty, podporujú klenbu nohy a majú odpruženie na absorbovanie nárazov.
- Noste hrubé ponožky: Tie môžu pomôcť zabrániť treniu topánok o pokožku.
- Správne cvičenie: Cvičenia s váhami, ako je chôdza alebo lezenie po schodoch, pomáhajú udržiavať kosti silné.
- Udržujte si zdravú hmotnosť: Chudnutie znižuje tlak na kĺby, čo je jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť riziko vzniku kostných výrastkov.
Najdôležitejšie je, že ak máte bolesti kĺbov, opuchy alebo stuhnutosť, neignorujte to – okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Včasná diagnostika a liečba môžu často zabrániť poškodeniu, ktoré vedie ku kostným výrastkom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Kostné výrastky sú extra kostné výrastky. Často sú neškodné.
- Bolesť sa vyskytuje iba vtedy, ak tieto výbežky stláčajú nervy, šľachy alebo iné kosti.
- Primárnou príčinou je osteoartróza, ktorá sa objavuje s pribúdajúcim vekom.
- Vyhnite sa dlhodobej samoliečbe bolesti. Vždy sa poraďte so svojím lekárom.
- Udržiavanie zdravej hmotnosti, nosenie podpornej obuvi a vyhýbanie sa aktivitám, ktoré poškodzujú kĺby, im môže pomôcť predchádzať.
Kostné výrastky, osteofyty, bolesť kĺbov, opotrebovanie kĺbov, osteoartróza, ochorenia kostí
