Ako dlho by ste mali zostať doma, ak máte prechladnutie alebo chrípku? (Prechladnutie a chrípka)

Už dva alebo tri dni ste uviazli doma, však? Pravdepodobne vás unavuje pozeranie televízie a chcete sa vrátiť do práce. Ale je tu malý problém. Bežná nádcha a chrípka sú dve veľmi nákazlivé choroby. Infekcie horných dýchacích ciest (IHD) sa vyskytujú u miliónov ľudí každý rok. Bežná nádcha je hlavným dôvodom, prečo dospelí nechodia do práce a deti nechodia do školy.

Takže, ak máte prechladnutie alebo chrípku, ako dlho by ste mali zostať doma? Kedy by ste sa mali vrátiť k svojim bežným aktivitám? Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie.

Ako dlho musíte zostať doma?

Všeobecný konsenzus medzi lekárskymi odborníkmi je, že je najlepšie zostať doma, pokiaľ máte závažné príznaky, ako je kašeľ s hlienom, vracanie , hnačka , horúčka a únava . Je to preto, že počas tohto obdobia je pravdepodobnejšie, že chorobu šírite na ostatných. Dokonca aj CDC (Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb ) odporúčajú zostať doma aspoň 24 hodín po úplnom ústupe horúčky. V skutočnosti je najlepšie zostať doma, pokiaľ nejde o núdzový stav, napríklad o vyzdvihnutie liekov.

Pamätajte tiež, že odpočinok je nevyhnutný pre zotavenie z akejkoľvek choroby. Takže odpočinok, keď vaše telo zápasí s problémami, vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť.

Ako rýchlo sa zotavíte z prechladnutia alebo chrípky, závisí od vášho celkového zdravotného stavu. Zdravému človeku zvyčajne trvá 7 až 10 dní, kým sa z prechladnutia zotaví. Príznaky chrípky spolu s horúčkou by mali ustúpiť približne po 5 dňoch. Môžete však ešte niekoľko dní po prechladnutí kašľať a cítiť sa zle. Úplné zotavenie môže trvať týždeň alebo dva.

Keď sa vrátite do práce alebo pošlete dieťa do školy, nezabudnite si pri kašľaní zakryť ústa a často si umývať ruky . Pomôže to zabrániť šíreniu choroby na ostatných.

Ako sa táto choroba prenáša?

Bežná nádcha je najnákazlivejšia počas prvých 2 až 4 dní po objavení sa príznakov. Nákazliví však môžete byť ešte niekoľko týždňov po ich uplynutí. Príznaky sa zvyčajne objavia 2 až 3 dni po vystavení vírusu. To znamená, že ho môžete preniesť na niekoho iného ešte predtým, ako si uvedomíte, že ste chorí.

Môžete ochorieť, aj keď ste v blízkosti niekoho, kto je chorý. Keď niekto kašle alebo kýcha, vírusové častice sa môžu vyšplhať až do vzdialenosti 3,6 metra a dostať sa do úst alebo nosa inej osoby, alebo sa môžu vdýchnuť. Môžete ochorieť aj vtedy, ak sa dotknete niekoho chorého alebo sa dotknete niečoho, čoho sa dotkol on (napríklad stôl alebo kľučka) a potom sa dotknete svojich úst alebo nosa.

Rovnako ako bežné prechladnutie, aj chrípku spôsobuje vírus. Môže sa šíriť aj kašľom, kýchaním alebo dokonca rozprávaním . Kvapôčky obsahujúce vírus uvoľnené pri týchto činnostiach sa môžu šíriť až do vzdialenosti 2 metrov.

Chrípku môžete preniesť na niekoho ešte predtým, ako si vôbec uvedomíte, že ju máte. Príznaky sa zvyčajne objavia 1 – 4 dni po nakazení vírusom. To znamená, že chorobu môžete preniesť na niekoho iného od dňa predtým, ako sa pocítite nevoľne, až do 5 – 7 dní po ochorení. Malé deti môžu byť nákazlivé ešte dlhšie. Vírus môžu šíriť až týždeň.

Čo robíte, ak je vaše dieťa choré?

Ak je vaše dieťa choré, je najlepšie nechať ho doma, kým sa nebude cítiť lepšie. Ak má vaše dieťa horúčku, nevoľnosť, vracanie, hnačku, bolesti tela , neje dobre alebo sa zdá byť unavenejšie ako zvyčajne, nechajte ho doma.

Ako s istotou viete, či poslať svoje dieťa do školy alebo nie? Položte si tieto otázky:

• Má vaše dieťa horúčku? Horúčka 38,3 stupňa Celzia (101 stupňov Fahrenheita) alebo vyššia je príznakom choroby. Preto nechajte svoje dieťa doma.
• Je vaše dieťa dostatočne zdravé na to, aby sa mohlo zúčastňovať vyučovania? Ak sa vaše dieťa zdá byť veľmi unavené a nemá pocit, že si zvládne urobiť domáce úlohy, je najlepšie nechať ho doma.
• Má vaše dieťa nákazlivé ochorenie, ako je chrípka alebo infekcia oka? Ak máte podozrenie, že ho má, neposielajte ho do školy, kým si nebudete istí, že nie je nákazlivé.

Predtým, ako pošlete dieťa späť do školy alebo škôlky, si overte miestne zákony. Na mnohých miestach existuje zákon, ktorý vyžaduje, aby dieťa zostalo doma aspoň 24 hodín bez liekov alebo horúčky.