Ste športovec? Potom by ste určite mali vedieť o tomto „športovom fyzickom vyšetrení“!

Miluješ šport, však? Pravdepodobne už vieš, aký prospešný je beh a skákanie pre tvoje telo. Možno však nevieš, prečo je také dôležité absolvovať „športovú lekársku prehliadku“ na začiatku športovej sezóny. Poďme si o tom dnes porozprávať jednoduchým spôsobom, aby si to pochopil/a.

Čo je to športová fyzioterapia?

Jednoducho povedané, ide o test, ktorý posudzuje vašu fyzickú zdatnosť pred zapojením sa do športu. Niekedy sa nazýva aj „predbežné fyzické vyšetrenie (PPE)“. Pri tomto teste sa vykoná vaša zdravotná anamnéza a fyzické vyšetrenie, aby sa zistilo, či sa môžete bezpečne zúčastniť športu podľa vlastného výberu. Rovnako ako v mnohých krajinách, aj v našej krajine je tento test povinný pred účasťou na niektorých školských športoch. Avšak, aj keď nie je povinný, lekári tvrdia, že je veľmi dobré absolvovať takýto test, ak sa aktívne venujete akémukoľvek športu. Tento športovo-lekársky test má dve hlavné časti: 1. Rozhovor o vašej zdravotnej anamnéze. 2. Vykonanie fyzického vyšetrenia. Pozrime sa na každú z nich samostatne.

1. Pozrime sa na vašu anamnézu.

To zahŕňa zhromažďovanie niektorých informácií o vašom zdravotnom stave z minulosti. Často dostanete samostatný dotazník alebo formulár, ktorý si môžete vziať domov. Preto je veľmi dôležité, aby ste ho s pomocou rodičov presne vyplnili. Ak je to možné, opýtajte sa oboch rodičov na akékoľvek choroby, ktoré mal niekto z vašej rodiny. Niektoré choroby sa totiž môžu dediť v rodinách. Pri otázke na túto anamnézu sa vás rodičia opýtajú na veci ako:

• Rodinná anamnéza chorôb: Napríklad , má niekto v rodine srdcové ochorenie , cukrovku alebo astmu ?
• Vaše aktuálne zdravotné ťažkosti: Máte už astmu, cukrovku, COVID -19 alebo špeciálne ťažkosti, ako je kosáčikovitá anémia?
• Predchádzajúce hospitalizácie alebo operácie: Boli ste niekedy hospitalizovaný pre vážne ochorenie alebo ste podstúpili operáciu ?
• Alergie :Niektorí ľudia majú alergické reakcie na uštipnutie hmyzom alebo určité potraviny. Existujú takéto veci?
• Predchádzajúce zranenia : Taktiež sa vás opýtajú na akékoľvek predchádzajúce zranenia, ktoré ste utrpeli. Napríklad, mali ste otrasy mozgu, výrony alebo zlomeniny končatín?
• Nepríjemné pocity súvisiace s cvičením: Cítili ste sa niekedy mdlo počas hrania alebo cvičenia? Cítili ste závraty? Mali ste bolesť na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním?
• Lieky, ktoré užívate: Taktiež sa vás opýtajú, či v súčasnosti užívate nejaké lieky. Patria sem voľnopredajné lieky, výživové doplnky, ako sú vitamíny alebo energetické nápoje, a lieky na predpis.

Mužov sa môžu pýtať na bolesť semenníkov a ženy na ich menštruačný cyklus. To znamená, že ak má chlapec bolesť semenníkov alebo ak má dievča menštruáciu, lekár sa môže opýtať na jej menštruačný cyklus. Okrem toho sa lekár môže opýtať, či fajčíte, vapujete, užívate alkohol, drogy, užívate tabletky na chudnutie alebo steroidy na zlepšenie svojho športového výkonu.

Pri odpovedaní na tieto otázky je dôležité byť veľmi úprimný a poskytnúť čo najpravdivejšie informácie. Nedávajte odpovede, o ktorých si myslíte, že ich bude chcieť lekár počuť, ani nerobte predpoklady o veciach, ktoré nepoznáte. Toto všetko je pre vašu bezpečnosť.

2. Ďalej, fyzické vyšetrenie.

Po prediskutovaní vašej anamnézy vás lekár fyzicky vyšetrí. Počas tohto obdobia zvyčajne vykoná nasledovné:

• Vaša výška a hmotnosť sa zmerajú a zaznamenajú.
• Kontroluje sa váš krvný tlak a pulz , čo je vaša srdcová frekvencia a rytmus.
• Kontrolujem, aký máš zrak .
• Na vyšetrenie srdca a pľúc použijú stetoskop.
• Skontrolujú, ako fungujú vaše svaly, kosti a kĺby . Môžu vás požiadať, aby ste chodili a hýbali končatinami.

Počas tohto vyšetrenia budete mať tiež možnosť položiť lekárovi akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia, stravy a cvičenia. Využite preto túto príležitosť naplno.

Prečo je táto športová fyzická kondícia taká dôležitá?

Predstavte si to ako servis auta a jeho kontrolu, aby ste sa uistili, že je v dobrom stave predtým, ako vyrazíte na cestu. Tento test vám môže pomôcť odhaliť a liečiť akékoľvek zdravotné problémy, ktoré by mohli brániť vášmu športovému výkonu alebo zvýšiť riziko zranenia. Povedzme napríklad, že máte astmu. Váš lekár vám môže upraviť lieky, aby ste pri behu ľahšie dýchali. Potom môžete hrať bez strachu alebo obáv z astmy. Váš lekár vám môže tiež dať tipy na tréning, aby ste predišli zraneniam , alebo vám povedať, aby ste cvičili určité druhy cvičení, alebo vás odporučiť na fyzioterapiu. Toto všetko sa robí preto, aby ste mohli hrať bez akýchkoľvek problémov a užívať si šport.

Kedy by som mal absolvovať športovú preventívnu prehliadku? Kde by som ju mal absolvovať?

Mnoho mladých ľudí chodí na tento test k svojmu bežnému lekárovi. To je najlepší spôsob. Pretože vás a vašu zdravotnú anamnézu veľmi dobre pozná. Niekedy si tieto testy organizujú školy samy. V školskej telocvični môžete vidieť „stanice“, kde každý zdravotnícky pracovník vykonáva jednotlivé časti testu. Najdôležitejšie je naplánovať si tento test aspoň 6 týždňov pred začiatkom športovej sezóny. Prečo? Ak lekár zistí nejaké problémy, je čas urobiť ďalšie testy alebo začať liečbu. Predstavte si, že by ste išli na tento test deň pred bejzbalovým tréningom a lekár by vám povedal, že máte problém, ktorý je potrebné vyriešiť predtým, ako budete môcť hrať, nebolo by to pre vás aj pre lekára nepríjemné? Tieto športové lekárske prehliadky sú zvyčajne platné približne rok. Často však musíte na začiatku každej športovej sezóny vyplniť nový formulár. Ak sa váš zdravotný stav zmení, napríklad ak sa u vás objaví nové zranenie alebo ak sa u vás objavia nové príznaky, ako je bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť, možno budete musieť znova navštíviť lekára, aby ste získali povolenie hrať. Takže, ak dôjde k zmene vášho zdravotného stavu, nezabudnite to povedať svojmu športovému učiteľovi alebo trénerovi.

Čo ak sa po teste vyskytne problém?

Pre väčšinu športovcov je všetko v poriadku, lekár vyplní formulár a podpíše ho. Niektorým však lekár môže predpísať nový liek, požiadať vás, aby ste sa dostavili na ďalší test, urobiť nejaké ďalšie testy alebo odporučiť liečbu, ako je fyzioterapia, ktorá vám pomôže bezpečne hrať. Teraz si predstavte, že vám lekár nedá hneď zelenú na hranie. Neznepokojujte sa, ak sa to stane. Ak vás lekár požiada o ďalší test alebo vás požiada, aby ste sa dostavili na ďalšiu kontrolu, je to pravdepodobne preto, že vaša krv...Môže to byť niečo také jednoduché, ako opätovné meranie krvného tlaku alebo zmena liekov, ktoré vám predpisuje lekár.

Hlavným účelom tohto športovo-lekárskeho vyšetrenia je zabezpečiť vašu bezpečnosť počas hry, nie vám v nej zabrániť.

Len zriedka sa stáva, že lekár zistí, že športovec nemôže hrať svoj obľúbený šport. To však neznamená, že nemôžete hrať žiadny šport. Napríklad, ak ste mali viacero otrasov mozgu, možno nebudete môcť hrať šport s vysokou záťažou, ako je futbal. Možno však budete môcť hrať iný šport, napríklad tenis.

Potom musím znova absolvovať pravidelnú fyzickú prehliadku?

Toto je problém mnohých ľudí. Športová preventívna prehliadka sa zameriava predovšetkým na vaše zdravie a pohodu počas športovania. Dôležité je však absolvovať aj pravidelné ročné prehliadky celkového zdravia a pohody . Ak si to naplánujete vopred, váš lekár môže urobiť oba tieto testy v ten istý deň. Takže keď si dohodnete termín na ročnú prehliadku, povedzte mu, že chcete aj športovú prehliadku. Váš lekár si tak môže naplánovať čas, ktorý vyhovuje obom.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Aj svetoznáme športové hviezdy potrebujú lekársku starostlivosť, aby podávali čo najlepšie výkony, však? Rovnako je veľmi dôležité, aby sa mladí športovci, ako ste vy, starali o svoje zdravie. Nezabudnite teda absolvovať túto športovú preventívnu prehliadku každý rok. Takto môžete aj vy, rovnako ako veľký športovec, myslieť na svoje zdravie, hrať bezpečne a užívať si to. Pomôže vám to tiež ešte viac zlepšiť vaše zručnosti!

---

Športovo-lekárska prehliadka, športová fyzioterapia, OOPP, fyzická zdatnosť, športové zranenia, zdravotná prehliadka, mladí športovci