Keď očakávate bábätko, vaše telo zažíva veľa nových vecí, však? Niekedy, keď sa pozriete na svoje nohy, žily na nich môžu vyzerať modré, fialové, opuchnuté a zauzlené. Toto v medicíne nazývame kŕčové žily. V skutočnosti sa tento stav vyskytuje približne u polovice všetkých žien počas tehotenstva. Takže sa zbytočne nebojte, pretože sa to stáva mnohým matkám. Poďme si o všetkom porozprávať podrobnejšie.
Čo sú kŕčové žily?
Jednoducho povedané, sú to povrchové žily pod kožou našich nôh, ktoré vyzerajú opuchnuté, skrútené a pokrútené. Normálne majú žily v našich nohách vo vnútri malé jednosmerné chlopne. Tie pomáhajú tlačiť krv späť z nôh do srdca proti gravitácii.
Počas tehotenstva však môžu zmeny, ktoré sa vyskytujú v našom tele, tento proces narušiť. Rastúca maternica vyvíja tlak na hlavné cievy. Zvyšuje sa aj objem krvi v tele. To všetko zvyšuje tlak vo vnútri žíl v nohách, čo spôsobuje, že krv sa hromadí na jednom mieste namiesto toho, aby sa správne pohybovala nahor. Vtedy žily opuchnú a stanú sa viditeľnými ako kŕčové žily.
Aké sú hlavné príčiny kŕčových žíl počas tehotenstva?
Existuje na to niekoľko dôvodov .
- Dedičnosť: Toto je často dedičné. Ak mala vaša matka toto ochorenie, je pravdepodobnejšie, že ho budete mať aj vy.
- Zvýšený objem krvi: Počas tehotenstva sa objem krvi môže zvýšiť približne o 20 %, ale počet žíl zostáva rovnaký. Žily teda musia vynaložiť viac úsilia, aby prepumpovali toto zvýšené množstvo krvi.
- Hormonálne zmeny: Hormón progesterón , ktorý sa vylučuje počas tehotenstva, uvoľňuje hladké svaly v panvových väzoch a žilových stenách. To oslabuje chlopne v žilách, čo sťažuje prúdenie krvi smerom nahor.
Tieto príčiny môžu spôsobiť opuchnuté žily, niekedy spôsobujúce svrbenie a nepríjemné pocity. Okrem nôh sa môžu vyskytnúť aj v oblasti genitálií a konečníka ako hemoroidy.
Aké sú príznaky kŕčových žíl?
Keď sa objavia kŕčové žily, môžete si všimnúť takéto príznaky.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Vzhľad | Žily, ktoré sa na nohách javia ako modré/fialové, skrútené alebo vypuklé, najmä za členkami alebo na vnútornej strane nôh. |
| Opuch | Mierny opuch členkov a chodidiel. |
| Bolesť a nepohodlie | Bolesť, pulzovanie alebo pocit ťažoby v nohách. |
| Kŕče v nohách | Zášklby svalov v nohách v noci alebo počas odpočinku. |
Či už máte tieto príznaky alebo nie, je veľmi dôležité informovať svojho lekára (gynekológa), že máte kŕčové žily v nohách. Určite mu to povedzte, najmä ak pociťujete bolesť alebo nepríjemné pocity.
Zriedkavo sa môže vyskytnúť stav nazývaný venózna insuficiencia. To znamená, že žily nedokážu správne prenášať krv späť do srdca, čo spôsobuje kožné problémy. Veľmi zriedkavo sa môžu v dôsledku zápalu žíl tvoriť krvné zrazeniny.
Liečba a spôsoby, ako dosiahnuť úľavu
Jednou z najlepších a najjednoduchších liečebných metód je nosenie kompresných pančúch. Tieto pančuchy vyvíjajú tlak na žily v nohách, čím pomáhajú zlepšiť prietok krvi. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach a úrovniach tlaku (merané v mmHg). Lekári zvyčajne odporúčajú pančuchy s tlakom 20 – 30 mmHg. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a vyberte si typ, ktorý je pre vás ten pravý.
Veľmi dôležité varovanie!
Niektorí ľudia sú po prečítaní informácií na internete v pokušení použiť na liečbu napríklad extrakt z pagaštanu konského. Pamätajte, že to môže byť veľmi nebezpečné.Hoci sa používa extrakt z tejto rastliny zbavený toxickej chemickej látky esculín, jeho bezpečnosť počas tehotenstva a dojčenia zatiaľ nebola potvrdená.
Kvety, surovú kôru, listy ani semená tejto rastliny si za žiadnych okolností nevkladajte do úst. Sú veľmi jedovaté a môžu dokonca spôsobiť smrť. Preto je najlepšie počas tohto obdobia nepoužívať žiadne ajurvédske ani bylinné liečivá, ktoré neodporúča lekár. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, náhodne požijete niečo jedovaté, okamžite kontaktujte Národné toxikologické informačné centrum v Národnej nemocnici v Colombe .
Čo by ste mali robiť, aby ste predišli kŕčovým žilám a znížili ich výskyt?
Hoci sa tomuto stavu nedá úplne zabrániť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ho zvládli a zmiernili bolesť.
| Čo robiť | Čo nerobiť |
|---|---|
| Vždy, keď je to možné, držte nohy zdvihnuté ako vankúš. | Pri sedení si neprekrížujte nohy. |
| Poraďte sa so svojím lekárom a vykonávajte ľahké cvičenie, ako je chôdza. | Vyhnite sa noseniu vysokých podpätkov. Nosenie plochých topánok aktivuje lýtkové svaly a pomáha prietoku krvi. |
| Nezostávajte príliš dlho v rovnakej polohe (stojte alebo seďte). Trochu sa hýbte. | Znížte príjem soli v jedlách. Soľ zvyšuje opuchy v tele. |
| Keď spíte, otočte hlavu doľava. Znížite tým tlak na dolnú dutú žilu, hlavnú krvnú cievu. | Vyhýbajte sa zápche. Pite veľa vody a jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny (ovocie, zelenina), aby ste predišli nadúvaniu. |
Sú hemoroidy tiež typom kŕčových žíl?
Áno, presnejšie povedané, hemoroidy sú tiež typom opuchnutej, skrútenej žily. Tieto sa však nachádzajú v konečníku. Tento stav sa môže zhoršiť napríklad namáhaním, najmä v dôsledku zápchy. Hemoroidy sa môžu zhoršiť zvýšeným namáhaním počas tehotenstva a pôrodu. Hlavnými príznakmi sú krvácanie, svrbenie a bolesť pri vyprázdňovaní.
Zmiznú tieto zamotané žily po pôrode?
Máme pre vás dobrú správu! Kŕčové žily vo väčšine prípadov nie sú škodlivé. Zvyčajne sa zmenšia alebo úplne zmiznú do 3 mesiacov po pôrode. Preto lekári neodporúčajú operáciu počas tehotenstva.
Ak sa však u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, mali by ste okamžite navštíviť lekára :
- Ak oblasť, kde sa nachádza žila, sčervená, zahreje sa, opuchne alebo pociťuje silnú bolesť.
- Ak krv prúdi zo žíl.
- Ak je koža na nohách zhrubnutá, sfarbená alebo sa na nej objavuje vyrážka.
- Ak vám noha náhle veľmi opuchne a pocítite silnú bolesť, okamžite choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice, pretože by to mohlo byť príznakom krvnej zrazeniny.
Posolstvo na odnesenie domov
- Kŕčové žily sú počas tehotenstva veľmi časté a zvyčajne nepredstavujú škodlivý stav.
- Jednoduché zmeny životného štýlu, ako je zdvihnutie nôh, ľahké cvičenie a spanie na ľavom boku, môžu poskytnúť veľkú úľavu.
- Kompresné pančuchy sú v tomto prípade bezpečnou a veľmi účinnou liečbou.
- Vyhnite sa užívaniu akýchkoľvek bylinných alebo iných liekov bez odporúčania lekára.
- Tento stav často sám odznie v priebehu niekoľkých mesiacov po pôrode.
- Ak spozorujete varovné signály, ako je začervenanie, teplo, nadmerná bolesť alebo krvácanie v mieste žily, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár