Ak očakávate bábätko, pocítili ste niekedy po jedle zvláštny pocit, ako je pálenie v strede hrudníka, sprevádzané kyslou chuťou v krku? Hoci sa to najčastejšie vyskytuje v posledných troch mesiacoch tehotenstva, niektorí ľudia môžu tento nepríjemný pocit pociťovať počas celého tehotenstva . Mnoho matiek to zažilo. Nazývame to „pálenie záhy“. Je to teda naozaj problém so srdcom? Prečo sa to deje? Čo s tým môžeme robiť? Poďme si dnes presne zistiť, o čo v tom všetkom ide.
Čo presne je pálenie záhy?
Hoci sa to nazýva „pálenie záhy“, nemá to nič spoločné s naším srdcom. Svoje meno však dostalo preto, že niektoré príznaky sú podobné príznakom infarktu.
Jednoducho povedané, stane sa to, keď sa kyslá žalúdočná kyselina v našom žalúdku vracia späť do pažeráka. Predstavte si, že medzi žalúdkom a pažerákom je svalový prstenec. V medicíne to nazývame dolný pažerákový zvierač alebo LES . Keď jeme, tento otvor sa otvorí a jedlo ide do žalúdka a potom sa opäť pevne uzavrie. To zabraňuje tomu, aby sa kyselina zo žalúdka dostala nahor.
Tento proces sa však počas tehotenstva mení v dôsledku dvoch hlavných faktorov:
1. Hormonálne zmeny: Počas tehotenstva sa hladiny hormónov v našom tele výrazne menia. V dôsledku účinkov týchto hormónov sa svalový kruh, ktorý vyzerá ako brána (LES), o ktorom som hovorila, trochu uvoľní. Potom sa správne nezatvorí, čo umožní malý priestor na prenikanie žalúdočnej kyseliny.
2. Tlak z maternice: Ako dieťa rastie deň čo deň, rastie aj vaša maternica. Táto rastúca maternica tlačí priamo na váš žalúdok. Tento tlak tiež tlačí obsah žalúdka, najmä kyselinu, nahor.
Ak ste pred otehotnením nemali tento typ bolesti na hrudníku, nebojte sa. Tento stav s najväčšou pravdepodobnosťou úplne zmizne po narodení dieťaťa .
Aké sú príznaky pálenia záhy počas tehotenstva?
Spôsob, akým sa každý človek cíti, keď sa tento stav vyskytne, môže byť odlišný. Existujú však niektoré bežné príznaky, ktoré sa vyskytujú. Pozrime sa na ne.
| Príznak | Aký je to pocit? |
|---|---|
| Zápal hrudníka | Pocit pálenia za strednou kosťou hrudníka (sternum). Môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín, najmä po jedle. |
| Bolesť na hrudníku | Pocit bolesti na hrudníku pri predklone, ľahnutí si alebo po jedle. |
| Kyslá chuť v hrdle | Pálenie v hrdle, sprevádzané pocitom horúčavy, kyslosti a niekedy aj slanosti v zadnej časti úst. Toto nazývame reflux kyseliny. |
| Grganie | Časté chodenie do posilňovne. |
| Pretrvávajúci kašeľ | Pretrvávajúci suchý kašeľ bez akejkoľvek inej príčiny. |
| Zmena hlasu | Chrapľavosť alebo zmena hlasu. |
Niekedy môže toto hromadenie kyseliny dokonca spôsobiť príznaky astmy.
Čo sa dá urobiť na zmiernenie tohto zápalu hrudníka?
Bez použitia liekov môžete do značnej miery kontrolovať tento nepríjemný pocit vykonaním niekoľkých malých zmien vo vašom životnom štýle a stravovacích návykoch . Pozrime sa, aké to sú.
| Rada | Prečo je to tak? |
|---|---|
| Nejedzte veľa naraz, jedzte po troškách. | Namiesto 3 hlavných jedál denne jedzte 5 alebo 6 malých jedál. Znížite tak množstvo kyseliny, ktorá sa uvoľňuje, pretože žalúdok sa nenaplní naraz. |
| Vyhýbajte sa určitým potravinám | Tento stav môže zhoršiť konzumácia vecí, ako je priveľa oleja, vyprážané a korenené jedlá, čokoláda, káva a mäta. Skúste ich príjem trochu obmedziť. |
| Nepite veľa vody s jedlom. | Pitie veľkého množstva vody počas jedla môže zvýšiť žalúdočný tlak a spôsobiť vyplavovanie kyseliny. Preto pite vodu počas jedla. |
| Počas jedenia si neľahnite. | Po jedle si neľahnite aspoň 2 hodiny. Posaďte sa a trochu sa prejdite. |
| Spite so zdvihnutou hlavou. | Pri spánku držte čelo postele o niečo vyššie ako nohy postele. S tým môže pomôcť aj spanie so zdvihnutou hlavou na dvoch alebo troch vankúšoch. |
| Noste voľné, netlačiace oblečenie. | Nosenie tesného oblečenia okolo brucha vytvára na brucho zbytočný tlak. Preto noste voľné a pohodlné oblečenie. |
| Otoč sa doľava a spi. | Náš žalúdok sa nachádza na ľavej strane tela. Keď spíme na ľavom boku, gravitácia znižuje pravdepodobnosť vniknutia kyseliny do pažeráka. |
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Môžete vyskúšať vyššie uvedené kroky. Ak však bolesť na hrudníku neustúpi alebo sa deň čo deň zhoršuje, určite sa poraďte so svojím lekárom .
A čo je najdôležitejšie: Neužívajte voľnopredajné antacidá v lekárni bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, pretože niektoré lieky nie sú vhodné pre dieťa počas tehotenstva.
V nasledujúcich prípadoch sa určite poraďte so svojím lekárom :
- Ak máte pocit, že si potrebujete kúpiť antacidum z lekárne.
- Ak váš hlas veľmi zachripne, ak znie ako potkan, ak vraciate alebo ak máte ťažkosti s prehĺtaním jedla.
- Ak kvôli tejto bolesti na hrudníku nemôžete v noci ani poriadne spať.
Nebojte sa. Váš lekár vyšetrí váš stav a odporučí lieky, ktoré sú vhodné pre tehotenstvo a bezpečné pre vás aj vaše dieťa.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pálenie záhy počas tehotenstva je veľmi častý stav spôsobený hormónmi a rastom dieťaťa.
- Toto sa dá do značnej miery kontrolovať zmenou stravovacích návykov, zlepšením polohy pri spánku a nosením voľného oblečenia.
- Nekupujte žiadne antacidá z lekárne bez konzultácie s lekárom.
- Tento stav zvyčajne po narodení dieťaťa takmer úplne vymizne, takže sa tým príliš netrápte.
- Ak sú príznaky závažné alebo narúšajú vaše každodenné činnosti, najmä spánok, určite sa poraďte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár