Stať sa matkou je jeden z najkrajších zážitkov v živote. Ale popri tejto radosti sa veľa nehovorí o nepohodlí a bolesti, ktoré telo matky pociťuje po pôrode. Najmä bolesť okolo vagíny po pôrode je niečo, čo zažíva mnoho matiek. Takže dnes si o tomto stave pohovorme. Nebojte sa, vo väčšine prípadov je to normálne a dá sa s tým veľa urobiť.
Čo je to perineálna trhlina?
Jednoducho povedané, koža medzi vagínou a konečníkom sa nazýva perineum. Počas vaginálneho pôrodu, keď sa dieťa narodí, je táto oblasť vystavená veľkému tlaku. Tento tlak môže niekedy spôsobiť natrhnutie tejto oblasti. Toto sa nazýva natrhnutie hrádze.
Niekedy, ak sa dieťa musí narodiť s väčším otvorom, lekár urobí v tejto oblasti malý rez. Toto sa nazýva epiziotómia.
Aj keď sa u vás takáto porezacia alebo natrhnutá rana vyskytne, lekár vám na ranu zašije niekoľko stehov, aby sa uľahčilo jej zahojenie. Tieto stehy sú vstrebateľné, takže sa samy rozpustia do niekoľkých týždňov. Nemusíte ich teda vystrihovať. Je normálne, že pri použití toalety vidíte kúsky týchto stehov na vložke alebo toaletnom papieri.
Len si pomyslite, že ak je rana veľmi malá, lekár by ju mohol nechať zahojiť sa sama bez stehov.
V závislosti od hĺbky a dĺžky rany môže úplné zahojenie trvať štyri až šesť týždňov. Bolesť je najciteľnejšia hneď po narodení dieťaťa. Je normálne pociťovať nepohodlie pri chôdzi, sedení, močení a defekácii počas prvého týždňa alebo dvoch. Pamätajte, že telo, rana a proces hojenia každej matky sú iné. Preto pri starostlivosti o svoje telo zostaňte v kontakte so svojím lekárom.
Ďalšie bežné príznaky po pôrode
Po pôrode je normálne sústrediť všetku svoju pozornosť na svoje nové bábätko. Je však tiež dôležité starať sa o svoju fyzickú a psychickú pohodu. Spolu s vaginálnou bolesťou sa môžu vyskytnúť aj nasledujúce príznaky.
| Charakteristický | Popis |
|---|---|
| Vaginálny výtok | Po narodení dieťaťa sa sliznice v tele zmiešajú s krvou a uvoľnia sa. Tento výtok, ktorý je spočiatku červený a často vyteká, sa v priebehu niekoľkých týždňov zmení na vodnatý a postupne mizne. |
| Kontrakcie maternice (afterpains) | Niekoľko dní po pôrode môžete pociťovať menštruačné bolesti. Platí to najmä pri dojčení. Je to preto, že sa cievy v maternici sťahujú, čo zastavuje krvácanie. |
| Ťažkosti s kontrolou močenia (inkontinencia) | Počas tehotenstva a pôrodu sa svaly panvového dna naťahujú a oslabujú. Preto pri smiechu, kašľaní alebo kýchaní môže dôjsť k náhodnému úniku malého množstva moču. Na to použite hygienickú vložku. Taktiež sa opýtajte svojho lekára na cvičenia, ktoré môžete robiť na kontrolu močového mechúra. |
| Hemoroidy | Ak pri vyprázdňovaní pociťujete silnú bolesť, skontrolujte, či sa okolo konečníka nevyskytol opuch. Tieto sa nazývajú hemoroidy. Neprestávajte vyprázdňovať kvôli bolesti. Pite veľa vody a jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny (ovocie, zelenina). |
| Bolesť prsníkov | V priebehu niekoľkých dní po pôrode sa vám začne tvoriť mlieko. Prsia vám stvrdnú a budú bolestivé. Ak dojčíte, dojčite často. Pomôže to znížiť prekrvenie prsníkov. |
| Výkyvy nálad | Počas tohto obdobia sa vaše hormóny výrazne menia, takže môžete pociťovať podráždenosť, smútok a nespavosť. Ak sa tieto príznaky nezlepšia do niekoľkých týždňov, navštívte svojho lekára, aby ste prediskutovali popôrodnú depresiu. |
Čo môžete robiť doma na zmiernenie tejto bolesti
Ak máte natrhnutú hrádzu, vyskúšajte tieto veci, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť:
- Priložte ľad: Na zníženie opuchu a bolesti priložte na bolestivé miesto ľadový obklad alebo niekoľko kociek ľadu zabalených v čistej handričke na približne 10-15 minút.
- Pri sedení buďte opatrní: Pri sedení používajte vankúš alebo okrúhly vankúš s otvorom v strede ( pridajte krúžok).
- Umyte si teplou vodou: Pri močení naplňte fľašu teplou vodou a umyte si touto vodou oblasť hrádze. Tým sa výrazne zmierni zápal.
- Sedací kúpeľ: Naplňte vaňu vlažnou vodou, len toľko, aby vám pokryla pás, a sadnite si do nej na niekoľko minút. Ak vám horúca voda nepríjemne prekáža, môžete použiť aj studenú vodu.
- Lieky proti bolesti : Používajte lieky proti bolesti odporúčané lekárom .
- Predchádzajte zápche: Užívajte lieky na zmäkčenie stolice podľa pokynov lekára. Zníži sa tým bolesť, ktorú pociťujete počas vyprázdňovania.
Kedy by ste mali okamžite navštíviť lekára?
Aj keď je normálne pociťovať určité nepohodlie po pôrode, existujú určité príznaky, ktoré by nás mali obzvlášť znepokojovať. Môžu to byť príznaky infekcie alebo iného závažného ochorenia. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte svojho lekára alebo choďte na pohotovosť do nemocnice.
| Výstražné znamenie | Na čo si dať pozor |
|---|---|
| Silné krvácanie | Ak je krvácanie také silné, že potrebujete meniť viac ako jednu vložku za hodinu. |
| Prechod veľkých krvných zrazenín | Ak sa uvoľňujú krvné zrazeniny väčšie ako veľkosť mince. |
| Horúčka a prechladnutie | Ak je vaša telesná teplota vyššia ako 38 °C (100,4 °F) a cítite sa zima a trasiete sa. |
| Silná bolesť hlavy alebo závraty | Ak často pociťujete mdloby, závraty alebo máte pretrvávajúce silné bolesti hlavy. |
| Infekcia rany | Ak je miesto stehu (porez alebo natrhnutia) opuchnuté a vyteká z neho hnis. |
| Nezvyčajný zápach | Ak má váš vaginálny výtok veľmi silný, nezvyčajný zápach. |
| Ťažkosti s dýchaním | Ak máte bolesť na hrudníku, zrýchlený srdcový tep alebo ťažkosti s dýchaním. |
| Bolesť nôh | Ak je oblasť červená a opuchnutá spolu s bolesťou v nohe. |
Dozvieme sa aj niečo o fyzickej aktivite.
Možno budete musieť obmedziť niektoré fyzické aktivity , kým sa rana úplne nezahojí.
- Odpočinok: Doprajte si čo najviac odpočinku vždy, keď sa cítite unavení. Spite, keď vaše dieťa spí.
- Chôdza: Každý deň sa krátite prejsť. Zlepšuje krvný obeh a predchádza zápche.
- Vyhýbajte sa namáhavému cvičeniu: Vyhýbajte sa namáhavému cvičeniu, ako je cyklistika, beh alebo zdvíhanie závaží, kým sa zranenie nezahojí.
- Ťažké zdvíhanie: Pokiaľ je to možné, nezdvíhajte nič ťažšie ako váži vaše dieťa.
- Mať sex:Vyhýbajte sa sexu, kým vás lekár nevyšetrí a nepovie, že rana je úplne zahojená.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je normálne pociťovať vaginálnu bolesť po pôrode. Nebojte sa toho ani sa za to nehanbite.
- Dajte svojmu telu čas na uzdravenie. Buďte trpezliví. Neporovnávajte sa s ostatnými.
- Existuje mnoho jednoduchých liečebných postupov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť. Dodržiavajte ich.
- Ak sa bolesť zo dňa na deň zhoršuje alebo ak máte niektorý z vyššie uvedených varovných signálov, nikdy to neignorujte. Okamžite vyhľadajte lekára.
- Ak v tomto období potrebujete pomoc, neváhajte požiadať o pomoc rodinu alebo priateľov. Vaša fyzická pohoda je rovnako dôležitá ako vaša duševná pohoda.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár