Cítite závraty? Poďme zistiť, čo presne závraty sú.

Už ste niekedy pocítili závraty alebo točenie hlavy, keď ste sa náhle postavili alebo si len sadli? Je to v skutočnosti dosť bežné a zvyčajne to nie je vážny stav, ktorého by ste sa mali obávať. Môže to však narúšať naše každodenné činnosti. Dnes si teda pohovorme o tomto stave nazývanom závraty alebo „(Točenie hlavy)“.

Čo sa naozaj stane, keď sa vám zatočí hlava?

Pocity závratov sa u jednotlivých ľudí líšia. Môžu sa vyskytnúť napríklad:

Čo robiť okamžite, ak sa vám točí hlava

Ak máte závraty, neprepadajte panike. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je okamžite si sadnúť alebo ľahnúť. Tým sa výrazne zníži pravdepodobnosť pádu. Ak máte závraty, úľavu môžete nájsť, ak si ľahnete na tmavé a tiché miesto so zatvorenými očami.

Niekedy sa závraty môžu vyskytnúť aj vtedy, keď telu chýba voda, čo je dehydratácia. V takýchto chvíľach môže pitie vody poskytnúť rýchlu úľavu.

Ak máte časté závraty, môžete sa chrániť týmito vecami:

• Odstráňte veci, ktoré by mohli spôsobiť váš pád, napríklad koberce z podlahy.
• Vyhýbajte sa alkoholu, kofeínu (káva, čaj) a tabaku, pretože môžu zhoršiť príznaky.
• Pite dostatok vody počas dňa a doprajte si spánok, ktorý vaše telo potrebuje .
• Dávajte si pozor na spúšťače, ktoré vám spôsobujú závraty . Napríklad, ak vám veci ako jasné svetlo, hlasné zvuky alebo rýchle pohyby spôsobujú závraty, skúste sa im na chvíľu vyhýbať.

Kedy by sme mali navštíviť lekára?

Nie je dôvod na obavy, ak sa vám raz alebo dvakrát zatočí hlava. Ak sa vám však točí hlava často alebo ak máte naraz veľa závratov, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Taktiež, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov spolu so závratmi, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Môžu to byť príznaky vážneho zdravotného stavu, preto je najlepšie čo najskôr navštíviť pohotovosť v nemocnici.

Prečo sa nám takto točí hlava? Aké sú príčiny?

Udržiavanie tela vo vzpriamenej polohe a rovnováhy nie je pre mozog ľahkou úlohou. Vyžaduje si neustály vstup z našich očí, vnútorného ucha a svalov a kĺbov nášho tela. Ak sa v ktoromkoľvek z týchto systémov vyskytne čo i len najmenší problém, môžeme pociťovať závraty.

Keď pôjdete k lekárovi, položí vám niekoľko otázok, aby zistil príčinu. Napríklad, čo ste robili predtým, ako sa začali závraty objavovať, ako ste sa v tom čase cítili a ako dlho ich máte.

Existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré môžu spôsobiť závraty .

1. Problémy s obehovým systémom

• Náhly pokles krvného tlaku: Predstavte si, že sa náhle postavíte zo sedu. Potom vám zrazu zmodrajú oči a cítite závraty, však? V medicíne to nazývame ortostatická hypotenzia .
• Slabý krvný obeh: Poruchy srdcového rytmu, infarkt atď. môžu znížiť množstvo krvi prúdiacej do mozgu. Závraty môže spôsobiť aj dočasné zastavenie prietoku krvi do mozgu (nazývame to prechodný ischemický atak alebo TIA).

2. Problémy s vnútorným uchom

Naše vnútorné ucho je primárne zodpovedné za rovnováhu nášho tela, takže ak sa v ňom vyskytne problém, závraty nie sú nezvyčajné.

• Menierovy syndróm: Zvyčajne postihuje iba jedno ucho. Okrem závratov môžu príznaky zahŕňať zvonenie v ušiach, stratu sluchu, nevoľnosť a vracanie.
• Benígne paroxyzmálne pozičné vertigo (BPPV): Toto je najčastejšia príčina vertiga. Spôsobuje náhly pocit točenia hlavy pri pohybe hlavou zo strany na stranu, pohľade hore alebo prevrátení sa v posteli.
• Infekcie uší: Závraty môžu byť tiež spôsobené infekciou ucha.

3. Závraty sprevádzané nevoľnosťou

Závraty často sprevádza nevoľnosť. Môže to mať niekoľko dôvodov.

• Tehotenstvo:Závraty a ranné nevoľnosti sú veľmi častými príznakmi skorého tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien.
• Kinetóza: Závraty a nevoľnosť, ktoré sa vyskytujú počas cestovania autom, loďou alebo lietadlom. Vyskytujú sa, keď existuje konflikt medzi tým, čo naše oči vidia, a pohybom, ktorý naše telo cíti.
• Migréna: Silná bolesť hlavy sprevádzaná závratmi a nevoľnosťou môže byť príznakom migrény.
• Úzkosť/záchvaty paniky: Záchvat paniky, ku ktorému dochádza, keď sa cítite extrémne vystresovaní, môže spôsobiť zrýchlený tep, ťažkosti s dýchaním, závraty a nevoľnosť.

4. Iné dôvody

• Niektoré lieky: Niektoré lieky na depresiu, záchvaty a vysoký krvný tlak môžu spôsobiť závraty. Ak máte podozrenie, že ich spôsobuje liek, ktorý užívate, poraďte sa o tom so svojím lekárom.
• Nízka hladina železa v krvi (anémia): Toto sa nazýva anémia. Únava, bledá pokožka a závraty sú tiež jej príznakmi.
• Nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia): Tento stav sa môže vyskytnúť u osoby užívajúcej inzulín na cukrovku. Medzi príznaky patrí potenie, trasenie a závraty.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu?

Riziko závratov sa zvyšuje s vekom. Je to preto, že rovnovážne systémy tela sa s pribúdajúcim vekom stávajú menej účinnými a užívame viac liekov na rôzne ochorenia. Taktiež, ak ste už predtým mali závraty, je pravdepodobnejšie, že ich dostanete znova.