Cítite niekedy závraty a stratu rovnováhy s bolesťou krku? Cítite závraty, keď sa postavíte, alebo nedokážete udržať oči na jednom mieste? Zatiaľ čo si mnohí ľudia myslia, že je to normálne, môže ísť o špecifický typ závratov spôsobený problémom s krkom. Dnes hovoríme o tomto stave, o ktorom mnohí ľudia nevedia, ale môže postihnúť mnohých ľudí.
Čo je cervikogénny závrat?
Jednoducho povedané, ide o stav, pri ktorom pociťujete závraty a strácate rovnováhu kvôli problému s krkom (krčnými stavcami). V tomto prípade sa bolesť krku aj závraty vyskytujú súčasne.
Predstavte si, že stavce, svaly a nervy v našom krku neustále vysielajú signály do mozgu, aby sme udržali rovnováhu. Všetky tieto správy, napríklad to, akým smerom je otočená vaša hlava, ako je umiestnené vaše telo a či stojíte alebo sa zohýbate, idú do mozgu cez tento systém. Takže keď sa v tomto systéme správ vyskytne problém v dôsledku poranenia krku, zranenia alebo iného problému, signály, ktoré mozog prijíma, sa pomiešajú. Mozog sa stáva zmäteným. V dôsledku toho sa cítime závraty a nestabilní.
Pozrime sa na štruktúru nášho krku.
Naša chrbtica sa skladá z malých kostí nazývaných stavce, ktoré sú naukladané na sebe. Horných 7 stavcov, najbližšie k našej lebke, nazývame „ krčná chrbtica “ .
Tieto stavce sú miestom, kde prechádzajú nervy, ktoré prenášajú signály z nášho mozgu do zvyšku tela. Predstavte si to ako hlavné „káblové vedenie“ nášho tela. Nervy a svaly v tejto oblasti krku sú nevyhnutné pre náš pohyb a rovnováhu. Takže aj malá zmena v tejto citlivej oblasti môže ovplyvniť celé telo.
Čo spôsobuje túto situáciu?
Cervikogénne závraty môžu mať niekoľko príčin. Často sa tieto závraty začínajú mesiace alebo dokonca roky po poranení krku.
- Trauma krku: Tento stav je najčastejšie spôsobený poraneniami krčnej chrbtice , pri ktorých sa krk náhle trhne dopredu a dozadu, najmä pri dopravnej nehode. Môže byť tiež spôsobený poraneniami krku počas športu alebo pri páde.
- Zmeny, ktoré sa vyskytujú s vekom: Degenerácia stavcov a kĺbov v krku, ako sú stavy ako cervikálna spondylóza alebo cervikálna artritída.
- Problémy s diskami:Herniované krčné platničky sú stavy, pri ktorých sa želé disky medzi stavcami vydúvajú.
- Vysoký svalový tonus v krku: Svaly krku sú často napäté v dôsledku vecí, ako je dlhé pozeranie sa do počítača, spanie v nesprávnej polohe a nadmerný stres .
- Iné príčiny: Môžu to ovplyvniť aj veci ako zápal kĺbov na krku.
Najdôležitejšie je pamätať na to, že tieto príznaky sa môžu zhoršiť v časoch vysokého stresu a úzkosti.
Aké sú príznaky cervikogénneho závratu?
Príznaky tohto stavu sa môžu u jednotlivých osôb mierne líšiť, ale niektoré z bežných príznakov sú uvedené v tabuľke nižšie.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Závraty | Môžete cítiť tiaž v hlave, pocit vznášania sa a nestabilitu pri státí. Pocit točenia hlavy/vertigo je však menej častý. Toto je kľúčový znak, ktorý ho odlišuje od iných typov vertiga. |
| Bolesť alebo stuhnutosť krku | Často pociťujete bolesť alebo stuhnutosť v hornej časti krku. Táto bolesť sa môže zosilniť pri otáčaní krku. |
| Bolesti hlavy | Bolesť hlavy, ktorá často začína v zadnej časti krku a presúva sa do prednej časti hlavy. Niektorí ľudia majú pocit, akoby sa im okolo hlavy sťahoval pás. Niekedy môže prejsť do silnej migrény s citlivosťou na svetlo a zvuk. |
| Ťažkosti so zrakom | Rýchly pohyb očí, ťažkosti so zaostrením na pohybujúce sa objekty a pocit, že písmená sú pri čítaní knihy rozmazané. |
| Problémy s pohybom a držaním tela | Stáva sa ťažké koordinovať veci, ako je pohyb končatín a správna chôdza (nekoordinovaná chôdza). Je ťažké stáť rovno a máte pocit, že neustále padáte. |
| Žalúdočné problémy | Pocit nevoľnosti a vracania. |
Aké sú na to liečebné postupy?
Keďže to môže mať viacero príčin, niekedy je potrebných niekoľko liečebných postupov naraz. Váš lekár vás vyšetrí, zistí presnú príčinu a predpíše vám najvhodnejšiu liečbu. Budeme hovoriť najmä o dvoch metódach liečby.
1. Manuálna terapia / Fyzioterapia
Zahŕňa to vyškoleného lekára alebo fyzioterapeuta, ktorý vykonáva správnu masáž a cvičenie krku a okolitých svalov. Hlavný dôraz sa kladie na nasledujúce svaly.
- Svaly pod lebkou
- Hlavné svaly krku
- Svaly, ktoré vedú od krku dole cez ramená
- Svaly na bokoch krku
- Prsné svaly
2. Vestibulárna rehabilitačná terapia
Toto je špeciálna sada cvičení na kontrolu rovnováhy a závratov. Fyzioterapia sama o sebe nemusí úplne zmierniť závraty. Preto je veľmi dôležité vykonávať túto vestibulárnu terapiu v spojení s ňou. Ide o sadu cvičení špeciálne navrhnutú pre vás.
- Cvičenia pre oči
- Cvičenia na rovnováhu
- Chôdza
- Pohyby krku
Keď sa tieto dve liečebné postupy používajú spoločne, príznaky sa zvyčajne postupne zmierňujú. Toto všetko by sa však malo robiť iba pod dohľadom kvalifikovaného lekára alebo fyzioterapeuta.Naťahovanie alebo masáž krku podľa vlastného uváženia môže stav zhoršiť. Preto, ak máte tieto príznaky, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je navštíviť lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- Cervikogénny závrat je typ závratu spôsobený problémom v krku. Nie je to tak, akoby sa miestnosť točila, ale skôr ako pocit hojdania sa a vznášania sa.
- Hlavnými príznakmi sú bolesť krku, bolesti hlavy, problémy so zrakom a strata rovnováhy.
- Tento stav sa len tak nezlepší. Ak teda máte tieto príznaky, určite vyhľadajte lekára .
- Úspešné výsledky možno dosiahnuť kombináciou manuálnej terapie a vestibulárnej rehabilitácie.
- Vyhýbanie sa stresu a zlému držaniu tela výrazne prispieva k zvládnutiu týchto príznakov.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár