Môžete dať dieťaťu uhorku? (Uhorka) Poďme to zistiť!

Začať s tuhou stravou pre vaše dieťa je časom veľkej radosti a zároveň aj zodpovednosti pre matku. Predstaviť nové chute, vône a spôsoby stravovania dieťaťu, ktoré len tak dlho pije mlieko, je úžasný zážitok. Ale skôr ako začneme, je dôležité presne vedieť, ktoré potraviny sú vhodné pre vek vášho dieťaťa a sú pre neho bezpečné.

Ako zavádzate nové potraviny, ako sú uhorky, do svojho dieťaťa?

Vo všeobecnosti je najlepší čas na začatie podávania tuhej stravy pre bábätká po dovŕšení šiestich mesiacov . Niekedy lekári odporúčajú začať medzi štyrmi a šiestimi mesiacmi. Ak sa však vaše dieťa narodilo predčasne, mali by ste sa pred rozhodnutím o tomto čase určite poradiť so svojím lekárom .

Uhorka je skvelá potravina, ktorú môžete dať svojmu dieťaťu po tom, čo začne jesť tuhú stravu. Najdôležitejšie je však pripraviť ju spôsobom, ktorý vyhovuje veku a schopnosti vášho dieťaťa prehĺtať.

Uhorky zvyčajne nie sú potravinou, ktorá spôsobuje alergie, ale pri zavádzaní akejkoľvek novej potraviny je najbezpečnejšie dodržiavať túto metódu.

V počiatočných štádiách môžete uhorku roztlačiť alebo rozmixovať na pyré. Ako vaše dieťa rastie a zvyká si žuť jedlo, môžete ju nakrájať na menšie kúsky.

Ďalšia vec, ak sa vášmu dieťaťu prerezávajú zúbky, môžete použiť uhorku na upokojenie boľavých ďasien. Dobre ošúpte šupku a dajte mu veľký kus uhorky. Musíte však byť nablízku a sledovať , pretože ak sa malý kúsok odlomí a dieťa prehltne, môže sa zadusiť. Vaše dieťa si zamiluje jej chlad a zdravie.

Aké sú nutričné ​​výhody uhoriek pre dojčatá?

Hoci uhorky často považujeme za zeleninu, botanicky sa klasifikujú ako ovocie. Existujú rôzne druhy uhoriek, napríklad zelené a žlté. Malé uhorky sa zvyčajne používajú na nakladanie, zatiaľ čo väčšie sa jedia.

Uhorky sú chrumkavé, osviežujúce a mierne štipľavé jedlo. V skutočnosti šálka nakrájanej uhorky aj so šupkou obsahuje iba asi 15 kalórií. Sú tiež skvelým zdrojom vitamínu K.Bohatý na vitamín K. Vitamín K je živina, ktorá je veľmi dôležitá pre proces zrážania krvi.

A čo je dôležitejšie, uhorky pozostávajú z 95 % vody , čo z nich robí skvelú potravinu na udržanie hydratácie vášho dieťaťa.

Ako pripravíte uhorky na kŕmenie svojho dieťaťa?

Keď prvýkrát dáte svojmu dieťaťu uhorky, určite by ste mali odstrániť tvrdú, tmavozelenú vonkajšiu šupku a semená vo vnútri . Existuje na to niekoľko dôvodov.

1. Nebezpečenstvo udusenia: Keďže šupka z uhorky je trochu tvrdá, pre dieťa je ťažké ju prehltnúť. Existuje vysoké riziko, že sa uviazne v hrdle (nebezpečenstvo udusenia).

2. Pesticídy : Bez ohľadu na to, ako dobre umývame, kôra môže niekedy obsahovať veci ako pesticídy. Odstránenie kôry môže toto riziko eliminovať.

3. Horká chuť semien: Keď sú uhorky trochu staré, semená získajú horkú chuť. Vášmu dieťaťu sa táto chuť nemusí páčiť. Preto je lepšie semená odstrániť.

Uhorky sa dajú skladovať v chladničke približne desať dní bez toho, aby sa pokazili. Ak uhorka miestami zmäkne , stane sa slizkou alebo vyzerá, akoby na nej bola pleseň, je pokazená.

Niekoľko spôsobov, ako dať uhorky vášmu dieťaťu

• Roztlačené alebo pretlačené: Dobre roztlačte, rozmixujte s trochou vody alebo podávajte lyžičkou.
• Veľmi malé kúsky: Keď je vaše dieťa trochu staršie a zvykne si žuť jedlo, nakrájajte ho na veľmi malé kúsky, ktoré sa nezadusia.
• Nastrúhajte: Nastrúhajte a zmiešajte s inými potravinami. To poskytne dieťaťu nový zážitok z textúry.
• Nakrájajte na tyčinky: Nakrájajte na dlhé tyčinky a chvíľu ich opečte v rúre. Takto ich bude dieťa ľahšie držať a jesť.

Všeobecné body, ktoré treba mať na pamäti pri kŕmení dieťaťa

Predtým, ako začnete s tuhou stravou pre svoje dieťa, je dôležité vedieť, či je na to naozaj pripravené. Položte si tieto otázky nižšie.

Poskytnite rôzne druhy potravín

Keď vaše dieťa začne jesť tuhú stravu, je dôležité spestriť jeho stravu. Po zavedení nového jedla sa ho snažte ponúkať aspoň dvakrát týždenne. Bábätká sa učia jesť pozorovaním, takže ak im ponúknete rovnaké jedlá (samozrejme prispôsobené pre dieťa), aké je zvyšok rodiny, povzbudíte ich.

Dávajte si pozor na alergie.

V súčasnosti sa odporúča, aby dieťa do jedného roka veku začalo konzumovať hlavné potraviny, o ktorých je bežne známe, že spôsobujú alergie. Zistilo sa, že včasné zavádzanie týchto potravín znižuje riziko vzniku potravinových alergií v budúcnosti.

• Dobre uvarené vajcia
• Kravské mlieko a súvisiace výrobky
• Sója
• Pšenica
• Ryby a iné morské plody
• Orechy ako arašidy (krémové arašidové maslo) a kešu oriešky (rozomleté ​​na jemnú pastu)
• Sezam

Pamätajte však, že zavádzajte iba jedno mlieko naraz a počkajte niekoľko dní. Ak sa u vášho dieťaťa objavia nejaké alergie, zaznamenajte si, čo sa stalo, a poraďte sa s pediatrom .