Niekedy, keď sa v našich životoch niečo stane, najmä ak sa to stane niekomu, komu dôverujeme, nedokážeme si ani len položiť otázku: „Naozaj sa to stalo?“ Aj keď sa cítime veľmi nepríjemne a vystrašene, snažíme sa presvedčiť sami seba: „Nie, myslím si, že je to možné.“ Tento článok je určený pre všetkých, ktorí po takejto bolestivej a nepríjemnej skúsenosti nachádzajú odvahu ozvať sa a domáhať sa spravodlivosti.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Prečo trvá tak dlho, kým sa po útoku rozprávame?

Mnoho ľudí sa čuduje, prečo o tom hneď nehovoria alebo sa na to nesťažujú, keď sa stane niečo ako sexuálne napadnutie. Nie je to však také jednoduché. Predstavte si, že sa niekto vláme do domu a ukradne televízor alebo nejaké peniaze. Je to niečo, čo sa deje mimo nás. Pri sexuálnom napadnutí je však miestom činu naše vlastné telo. Je to veľmi ťažká a hlboká trauma, ktorú treba znášať. Keď dôjde k takejto ťažkej traume , zmení sa aj spôsob, akým funguje náš mozog. Rovnako ako pohár, ktorý spadne na zem a rozbije sa na kúsky, spomienky súvisiace s touto udalosťou sú rozptýlené vo vnútri mozgu. Mozog sa nás snaží ochrániť pred tou strašnou bolesťou. Takže niekedy sa na udalosť môže úplne zabudnúť. Alebo si ju pamätáme len v útržkoch.

„Osoba, ktorá bola unesená, si môže pamätať iba zvuk, ktorý v danom čase počula, alebo vôňu, ktorú v danom čase cítila. Telo síce zážitok cíti, ale postupnosť udalostí sa môže stratiť.“

Toto je jeden z príznakov posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) . Preto sa u niektorých ľudí, aj po rokoch, tieto spomienky začnú znovu objavovať v neočakávaných časoch a neočakávanými spôsobmi.

Povaha vplyvu	Možné príznaky
Psychologické účinky	Intenzívny strach, depresia , úzkosť , PTSD, ťažkosti s dôverou v ostatných, flashbacky.
Fyzikálne účinky	Nespavosť, zvýšené riziko srdcových ochorení, zmeny v stravovacích návykoch, bolesti tela, strach z návštevy lekára.

Prekážky v zákone a nové nádeje

V mnohých krajinách existuje špecifická lehota na podanie žaloby po spáchaní trestného činu. Nazývame ju premlčacou lehotou . Po uplynutí tejto lehoty je veľmi ťažké podniknúť právne kroky. V prípadoch, ako je sexuálne napadnutie, kvôli traume a psychologickým následkom, o ktorých sme hovorili predtým, sa mnohí ľudia nemôžu v tejto lehote ozvať alebo podať sťažnosť. Dobrou správou však je, že mnohé krajiny sveta túto situáciu chápu a menia svoje právne systémy. Niektoré krajiny zaviedli koncept „spätného okna“ . Jednoducho povedané, znamená to, že tí, ktorí boli v minulosti zneužívaní, dostanú špeciálnu lehotu jeden alebo dva roky na podanie žaloby, a to aj v prípade, že premlčacia lehota už uplynula. Najdôležitejšou príležitosťou, ktorú takéto zákony poskytujú, je možnosť podniknúť právne kroky nielen proti páchateľovi, ale aj proti inštitúciám, ktoré umožnili spáchanie trestného činu a pomohli ho ututlať . Napríklad, ak nemocnica, škola, kostol alebo iná inštitúcia vedela, že niekto, kto pod nimi pracuje, pácha takéto trestné činy, ale nepodnikla proti nim kroky, zodpovedné sú aj tieto inštitúcie.

Tak ako je potrestaný páchateľ, musia byť zodpovedné aj inštitúcie, ktoré umožnili spáchanie trestného činu a nedokázali chrániť obete. Toto je veľmi dôležitá súčasť spravodlivosti.

Sila tvojho hlasu prebudiť a uzdraviť

Podanie žaloby alebo súdny spor nemusí byť niečo, čo každý dokáže alebo chce urobiť. Ale uzdravenie je veľmi osobná záležitosť. Neexistuje univerzálny prístup. Pre niektorých môže byť hľadanie spravodlivosti prostredníctvom zákona súčasťou ich uzdravenia. Pre iných môže byť veľkou úľavou zdieľanie ich príbehu s niekým, komu dôverujú. Pamätajte, že rozprávanie vášho príbehu, pozdvihnutie vášho hlasu, nie je len o uzdravení seba samého. Môže to:

Váženie si svojej bolesti: Vaša skúsenosť je skutočná a škoda, ktorú vám spôsobila, je uznaná.
Presunutie zodpovednosti: Ťarcha viny sa presúva z obete na páchateľa a zodpovedné inštitúcie.
Posilnenie postavenia ostatných: Prehovorte k tisíckam ďalších, ktorí trpia v tichosti, a váš príbeh vám dodá odvahu vyjsť do popredia.
Robiť zmenu: Váš hlas môže pomôcť vytvoriť sociálne a právne zmeny potrebné na to, aby sa v budúcnosti predišlo podobným veciam.

Cesta k uzdraveniu môže byť dlhá. Ale na tejto ceste nie ste sami. Existujú ľudia, ktorí vám môžu pomôcť. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo vyhľadajte pomoc poradcu v oblasti duševného zdravia.Bude to pre teba veľmi dôležitý a odvážny krok.

Posolstvo na odnesenie domov

Sexuálne napadnutie nikdy nie je vaša chyba. Vždy je to chyba páchateľa.
Je bežné, že po udalosti nie je možné hovoriť bezprostredne. Ťažká trauma môže spôsobiť skreslenie a potlačenie pamäti.
Zotavenie je jedinečná a osobná cesta a neexistuje žiadny stanovený čas ani metóda.
Rozhovor s dôveryhodným priateľom, členom rodiny, poradcom alebo lekárom môže byť dôležitým prvým krokom na ceste k uzdraveniu.
Hľadaním spravodlivosti a rozprávaním svojho príbehu posilňujete nielen seba, ale aj mnohých ďalších, ktorí trpia v tichosti.