Ali nosite kontaktne leče namesto očal – ali razmišljate o prehodu?

Ali ne marate nositi očal ali pa vam aktiven življenjski slog povzroča nenehne težave? Če je tako, ste verjetno že pomislili na kontaktne leče . To so majhne, ​​tanke, okrogle leče, ki se namestijo neposredno na oko. Oglejmo si vse, kar morate vedeti o njih z medicinskega vidika.

Kaj točno so kontaktne leče?

Preprosto povedano, kontaktne leče so tanke, ukrivljene ploščice, zasnovane tako, da ležijo neposredno na površini očesa. Delujejo tako, da usmerjajo svetlobo, da lahko jasno vidite. Tako kot očala tudi kontaktne leče popravljajo okvare vida , medicinsko znane kot ( refrakcijske napake ). Refrakcijska napaka nastane, ko oblika očesa preprečuje, da bi se svetloba pravilno osredotočila na mrežnico, kar povzroča zamegljen vid.

Kontaktne leče se pogosto uporabljajo za odpravljanje naslednjih težav z vidom:

• Kratkovidnost (težave z videnjem oddaljenih predmetov – miopija )
• Daljnovidnost (težave z videnjem bližnjih predmetov – hipermetropija )
• Presbiopija (starostna izguba sposobnosti ostrenja na blizu)
• Astigmatizem (zamegljen vid zaradi nepravilne ukrivljenosti roženice)

Ali ste vedeli, da milijoni ljudi po vsem svetu nosijo kontaktne leče? Zagotavljajo široko in ostro vidno polje . Ker se naravno premikajo skupaj z vašimi očmi, so fantastične za telesne dejavnosti, šport ali aktiven življenjski slog. Poleg tega mnogi raje vidijo, kako izgledajo brez očal, ki bi uokvirjala njihov obraz.

Vendar pa morate vedeti, da so kontaktne leče medicinski pripomočki . Kot take nosijo določena tveganja, predvsem tveganje za okužbe oči. Zato je učenje pravilnega čiščenja, shranjevanja in nege leč ključnega pomena za ohranjanje varnosti in zdravja vaših oči.

Če razmišljate o kontaktnih lečah, bi moral biti vaš prvi korak vedno naročanje na pregled pri specialistu za nego oči (okulistu ali oftalmologu) . Opravil bo celovit pregled oči, da ugotovi, ali ste primeren kandidat za kontaktne leče. Ker so zdravje oči, zdravstvena anamneza in življenjski slog vsakega posameznika edinstveni, se bodo vaše možnosti razlikovale. Če so leče prave za vas, vam bo zdravnik napisal natančen recept in opravil profesionalno prilagajanje, da se zagotovi, da bodo varno pristajale vašim očem.

Katere vrste kontaktnih leč so na voljo?

Na voljo je široka paleta kontaktnih leč. Da bi našli popolno možnost za vaše edinstvene oči, vam bo zdravnik pomagal oceniti štiri ključne dejavnike:

• Material leče (iz česa je leča izdelana)
• Urnik nošenja(kako dolgo jih lahko nosite, preden jih vzamete ven)
• Urnik zamenjave (kako pogosto jih morate zavreči in odpreti nov par)
• Posebne funkcije (kot sta multifokalna korekcija ali korekcija astigmatizma)

Material leče

Kontaktne leče običajno spadajo v dve kategoriji: mehke leče ali toge plinoprepustne (GP) leče . Čeprav se večina ljudi odloči za mehke leče, primerjajmo obe, da boste razumeli klinične razlike.

Kako dolgo jih lahko nosite? (Urnik nošenja)

Izbirate lahko med lečami, namenjenimi za vsakodnevno nošenje , ali tistimi, ki so odobrene za dolgotrajno nošenje .

• Dnevne leče: Namenjene so nošenju podnevi in ​​jih je treba odstraniti pred spanjem. Nikoli ne spite z dnevnimi lečami. S tem močno povečate tveganje za resne okužbe oči. Glede na urnik menjave jih boste bodisi ponoči zavrgli bodisi očistili in razkužili po navodilih zdravnika, da jih boste lahko naslednji dan ponovno nosili.
• Leče za podaljšano nošenje:Te so posebej izdelane za nošenje ponoči (med spanjem). Nekatere lahko nosite neprekinjeno do 30 dni, čeprav se to zelo razlikuje glede na vrsto leče in vaše individualno zdravje oči. Vaš oftalmolog bo pregledal vaše oči, da ugotovi, kako dolgo jih lahko varno nosite. Pomembno je, da jih po odstranitvi teh leč pustite zunaj vsaj eno celo noč, da se vaše oči lahko spočijo in zadihajo. Ker spanje z lečami poveča tveganje za okužbe, je ključnega pomena, da se o teh tveganjih odkrito pogovorite z zdravnikom.

Kako pogosto jih je treba zamenjati? (Načrt zamenjave)

To se nanaša na to, kako pogosto zavržete svoj trenutni par in začnete uporabljati novega. Ta urnik velja predvsem za mehke kontaktne leče . Trde plinoprepustne (GP) leče so zelo trpežne in lahko zdržijo dolgo časa, pogosto več kot eno leto, dokler vam zdravnik ne priporoči zamenjave.

Za mehke kontaktne leče obstajata dve glavni vrsti urnikov zamenjave:

• Dnevne leče za enkratno uporabo: Pri tej metodi vsak dan odprete nov, sterilen par leč. Nosite jih čez dan in jih preprosto zavržete pred spanjem. Nikoli ne poskušajte ponovno uporabiti dnevne leče za enkratno uporabo. To lahko povzroči znatno nelagodje ali hude okužbe oči. Če imate alergije , je ta možnost zelo priporočljiva, saj preprečuje kopičenje alergenov. Prav tako zmanjšuje simptome suhega očesa in zaplete zaradi raztopin za čiščenje leč.
• Načrtovane nadomestne leče: Te leče se nosijo čez dan, ponoči se odstranijo, očistijo, razkužijo in čez noč shranijo v sveži raztopini. Odvisno od znamke in nasveta zdravnika jih je mogoče varno ponovno uporabljati do dva tedna ali mesec dni. Razen če so posebej odobrene s strani FDA za nošenje čez noč, v teh lečah nikoli ne spite.

Specialne kontaktne leče

Nekatere leče so zasnovane z edinstvenimi lastnostmi za obvladovanje specifičnih očesnih stanj ali zagotavljanje posebnih koristi. Tukaj je nekaj možnosti, ki jih vam lahko priporoči vaš specialist za nego oči:

• Hibridne kontaktne leče: Te leče imajo togo, plinoprepustno (GP) središče, obdano z mehkim zunanjim robom. Ponujajo kristalno jasnost GP leč v kombinaciji z udobnim nošenjem mehkih leč. So zelo koristne za posameznike z nepravilnimi oblikami roženice, astigmatizmom ali ektazijo roženice.
• Torične kontaktne leče: Torične leče, posebej zasnovane za korekcijo astigmatizma, so izdelane iz enakih materialov kot standardne leče in so na voljo v mehki in GP izvedbi. Podobno kot bifokalna očala so prilagojene z različnimi goriščnimi močmi v različnih orientacijah leče, da se popravi astigmatizem skupaj s kratkovidnostjo (miopijo) ali daljnovidnostjo (hiperopijo).
• Multifokalne kontaktne leče: Te leče vsebujejo več goriščnih dioptrij v eni sami leči, kar vam pomaga, da se hkrati jasno osredotočite na bližnje in oddaljene predmete. So odlična rešitev za tiste, ki imajo poleg že obstoječih refrakcijskih napak tudi starostno izgubo vida na blizu (presbiopijo).
• Skleralne kontaktne leče: Skleralne leče so GP leče velikega premera. Za razliko od standardnih leč, ki se namestijo na roženico, se nad roženico dvignejo in ležijo na belem delu očesa (beločnici). Prostor med lečo in roženico deluje kot rezervoar tekočine, ki skrbi za stalno vlažnost očesa. Zaradi tega so zelo učinkovite za posameznike s hudo suhim očesom ali nepravilnimi roženicami (kot je keratokonus).
• Ortokeratološke (Ortho-K) leče:To so specializirane toge leče, ki se nosijo izključno med spanjem. Začasno preoblikujejo krivuljo vaše roženice čez noč, da popravijo refrakcijske napake (predvsem kratkovidnost). Ko se zbudite in odstranite leče, lahko ves dan uživate v jasnem in ostrem vidu brez očal ali dnevnih kontaktnih leč. Vaš zdravnik bo določil, kako pogosto jih morate nositi, da ohranite rezultate.
• Kozmetične (dekorativne) kontaktne leče: Te leče se uporabljajo za spreminjanje videza oči, včasih za korekcijo vida, pogosto pa zgolj za kozmetični učinek (kot je spreminjanje barve oči ali ustvarjanje gledaliških učinkov). Čeprav so zabavne, morate z njimi ravnati z enako zdravniško previdnostjo. Tudi če ne popravijo vida, so kozmetične leče še vedno medicinski pripomočki in zahtevajo zdravniški recept ter prilagoditev. Nakup leč brez recepta ali leč z novostmi je nezakonit in zelo nevaren, saj predstavlja resno tveganje za poškodbe oči. Če vas zanimajo kozmetične leče, se vedno najprej posvetujte z očesnim strokovnjakom.

Kdo naj se izogiba nošenju kontaktnih leč?

Čeprav kontaktne leče ponujajo neverjetno svobodo, morda niso primerne za vas, če imate katerega od naslednjih težav:

• Huda bolezen suhega očesa
• Ponavljajoče se ali kronične okužbe oči
• Hude alergije, ki prizadenejo vaše oči
• Okolje z veliko prahu, kemikalij ali dima
• Težave z vzdrževanjem strogega čiščenja in higienskega režima, potrebnega za varno nošenje

Kakšne so odgovornosti nošenja kontaktnih leč?

Čeprav so kontaktne leče neverjetno priročne, zahtevajo večjo stopnjo osebne odgovornosti kot očala. Za razliko od očal, ki si jih preprosto nadenete in pozabite nanje, nošenje kontaktnih leč pomeni, da se morate zavezati naslednjemu:

• Skrbno očistite in razkužite leče in njihovo ohišje natančno po navodilih vašega oftalmologa.
• Redno obiskujte kontrolne preglede pri svojem oftalmologu.
• Razvijanje ročne spretnosti, potrebne za varno vstavljanje in odstranjevanje leč.
• Bodite zelo pozorni in se zavedajte simptomov morebitnih zapletov .

Možni zapleti nošenja kontaktnih leč

Ker kontaktne leče nosijo neposredno na očeh, nosijo s seboj klinična tveganja. Nepravilna uporaba ali slaba higiena lahko povečata tveganje za naslednje zaplete:

• Mikrobni keratitis: To je redka, a izjemno resna okužba roženice (prozorne sprednje površine očesa). Pojavi se lahko, če leče nosite predolgo ali jih ne razkužite pravilno. Mikroskopski organizmi, kot so bakterije ali amebe, lahko vdrejo v roženico in povzročijo poškodbe. Medtem ko lahko hitro zdravljenje s kapljicami na recept pozdravi večino primerov, lahko hude, nezdravljene okužbe povzročijo trajno izgubo vida ali zahtevajo presaditev roženice.
• Odrgnina roženice: To je fizična praska na roženici, ki se lahko pojavi med vstavljanjem, odstranjevanjem ali zaradi ujetih delcev. Medtem ko se manjše praske pogosto zacelijo same od sebe v nekaj dneh, so globlje odrgnine dovzetne za vdor bakterij , kar vodi do razjed roženice – nujnega medicinskega stanja, ki ogroža vid.
• Akutno rdeče oko zaradi kontaktnih leč (CLARE): To je vnetna reakcija, ki povzroči nenadno rdečico, nelagodje in občutljivost na svetlobo. Običajno se pojavi, ko čez noč nosite dnevne kontaktne leče ali ko nosite stare leče, ki jim je potekel rok uporabnosti. Odstranitev leč in počitek oči običajno odpravita CLARE, čeprav vam lahko zdravnik predpiše protivnetne ali antibiotične kapljice za oči, da pospeši okrevanje.
• Velikanski papilarni konjunktivitis (GPC): To je alergijska reakcija na spodnji strani veke, ki povzroča rdečico, srbenje, otekanje in nastanek majhnih izboklin (papil). Zdravljenje GPC zahteva, da za nekaj tednov prenehate nositi kontaktne leče. Zdravnik vam lahko predpiše terapevtske kapljice za oči. Ko se stanje izboljša, boste morda morali zmanjšati čas nošenja leč, preiti na dnevne kontaktne leče ali uporabljati raztopine za kontaktne leče brez konzervansov.

Najboljše prakse za varno nošenje kontaktnih leč

Čeprav morate vedno upoštevati osebna navodila svojega oftalmologa, boste z izvajanjem teh osnovnih higienskih navad drastično zmanjšali tveganje za zaplete:

• Temeljito si umijte roke: Preden se lotite nošenja leč, si vedno umijte roke z blagim milom brez dišav in jih posušite s čisto brisačo, ki ne pušča vlaken. Izogibajte se milom, ki vsebujejo močna vlažilna sredstva, olja ali parfume, saj lahko na rokah pustijo film, ki se prenese na leče in povzroči draženje.
• Skrbno očistite in razkužite:Leče in posodico za shranjevanje čistite natančno tako, kot vam je naročil oftalmolog. To je vaša glavna obramba pred okužbami oči, ki povzročajo slepoto. Za čiščenje, izpiranje ali shranjevanje leč ali posodice nikoli ne uporabljajte vode iz pipe, ustekleničene vode ali sline. Voda vsebuje nevarne mikroorganizme. Uporabljajte samo svežo, sterilno raztopino za razkuževanje kontaktnih leč, ki jo priporoči vaš zdravnik.
• Izogibajte se stiku kontaktnih leč z vodo: Izogibajte se izpostavljanju kontaktnih leč vodnim virom. Tudi čista voda iz pipe in voda v bazenu vsebujeta mikroskopske patogene. Ne nosite kontaktnih leč med plavanjem, prhanjem, kopanjem ali sproščanjem v vroči kadi.
• Odstranite leče pred spanjem: Razen če so vaše leče klinično odobrene za uporabo čez noč in vam je zdravnik to dovolil, jih vedno odstranite pred spanjem. Spanje z dnevnimi kontaktnimi lečami poveča tveganje za okužbo do osemkrat.
• Strogo upoštevajte urnike menjave: Kontaktne leče in posodico za leče menjajte v intervalih, ki jih priporoča vaš oftalmolog. Običajno je treba posodico za leče zamenjati vsake tri mesece, da preprečite nastanek bakterijskih biofilmov.

Korak za korakom: Kako vstaviti kontaktne leče

Vstavljanje kontaktnih leč postane z vajo veliko lažje! Zdravniško osebje vas bo običajno vodilo skozi usposabljanje za vstavljanje in odstranjevanje v ordinaciji. Tukaj je priročen vodnik po korakih, ki vam bo pomagal doma:

1. Umijte si in posušite roke: To je vedno bistven prvi korak za preprečevanje prenosa bakterij.
2. Vzpostavite rutino: Vedno začnite z istim očesom (npr. desnim očesom), da nikoli ne zamenjate receptov. Določite dominantno roko, s katero boste prijeli lečo.
3. Izpiranje leče: Lečo nežno vzemite iz ohišja in jo položite na dlan. Izperite jo s sterilno fiziološko raztopino za kontaktne leče ali večnamensko raztopino (nikoli z vodo iz pipe).
4. Preglejte lečo: Lečo namestite na konico kazalca. Preverite, ali je na njej prah, umazanija, raztrganine ali poškodbe. Preverite, ali je leča obrnjena navzven (narobe). Če je obrnjena na pravo stran, mora biti videti kot skleda z ravnimi robovi. Če je obrnjena navzven, se bodo robovi rahlo razširili navzven kot krožnik.
5. Držite veke odprte: S sredincem nedominantne roke nežno povlecite zgornjo veko navzgor. S sredincem dominantne roke (ki drži lečo) povlecite spodnjo veko navzdol.
6. Namestite lečo na oko: Poglejte naravnost ali navzgor in nežno namestite lečo neposredno na sredino roženice. Med tem korakom poskušajte ohraniti oko sproščeno in se izogibajte mežikanju.
7. Počasi spustite in pomežiknite: Najprej spustite spodnjo veko, nato zgornjo. Nekajkrat nežno pomežiknite. Leča se mora sama centrirati, tako da bo vaš vid jasen in udoben.
8. Ponovite za drugo oko: Sledite popolnoma enakim korakom za drugo oko.

Kako varno odstraniti kontaktne leče

Za varno odstranitev leč sledite tem kliničnim korakom:

1. Umijte si in temeljito posušite roke.
2. S sredincem dominantne roke nežno povlecite spodnjo veko navzdol.
3. Z blazinico kazalca se nežno dotaknite spodnjega roba kontaktne leče.
4. Poglejte navzgor in počasi potisnite lečo navzdol na beli del očesa (beločnico).
5. Lečo nežno stisnite med palcem in kazalcem, jo ​​rahlo prepognite in dvignite stran od očesa.

Pogosto zastavljena vprašanja za začetnike

Če ste novi v uporabi kontaktnih leč, imate verjetno več vprašanj. Tukaj so jasni, klinični odgovori na nekatera najpogostejša vprašanja, ki jih zastavljajo moji pacienti:

Ali naj si leče vstavim pred ali po nanosu ličil?

Kontaktne leče si vedno vstavite, preden nanesete ličila ali losjone za obraz. To prepreči, da bi se delci ličil, olj ali krem ​​ujeli pod lečami, kar lahko povzroči močno draženje ali praske roženice. Prav tako počakajte, da si vstavite leče, preden uporabite kreme za roke ali losjone za telo.

Ali lahko nosim kontaktne leče, če imam dolge nohte?

Če imate na kratko pristrižene nohte, je vstavljanje in odstranjevanje leč veliko varnejše in lažje ter preprečuje nenamerne praske roženice. Če imate raje dolge nohte, se posvetujte z očesnim strokovnjakom o specializiranih tehnikah ravnanja z lečami, ne da bi se z nohti dotikali oči.

Kaj naj storim, če po nesreči zaspim z lečami?

Razen če vaše leče niso posebej odobrene za nošenje čez noč, jih vedno potrudite, da jih odstranite pred spanjem. Če po nesreči zadremate, ko jih nosite, ne paničarite .

Ko se zbudite, preverite, ali se leče prosto premikajo, ko mežikate. Če se, jih nežno odstranite in pustite, da oči počivajo nekaj ur. Če se zdijo zataknjene ali suhe, jih ne silite ven – to lahko odtrga celice roženice. Namesto tega počakajte približno 10 do 15 minut ali pa nanesite sterilne kapljice za vlaženje oči brez konzervansov. Ko leče zlahka drsijo, jih lahko varno odstranite.

Ali še vedno potrebujem očala, če imam kontaktne leče?

Da, seveda. Vedno morate imeti posodobljen par očal z dioptrijo. Če se vam pojavi okužba očesa, strga leča ali pride do draženja oči, morate takoj odstraniti leče in nositi očala. Nošenje očal s seboj med potovanjem je pomembna medicinska rezervna navada.

Ali se lahko moj recept za kontaktne leče sčasoma spremeni?

Da, tako kot recept za očala se lahko tudi recept za kontaktne leče sčasoma spremeni. To je zato, ker se fizična struktura vaših oči s staranjem naravno spreminja.

Pri mladih odraslih (običajno mlajših od 21 let) se oči še fizično razvijajo, kar pomeni, da se lahko dioptrija spreminja relativno hitro. Pri odraslih, starejših od 40 let, se s starostjo povezane spremembe, kot je prezbiopija, pojavljajo naravno, kar vpliva na sposobnost osredotočanja na besedilo od blizu.

O specifičnih spremembah vida, ki jih lahko pričakujete glede na svojo starost in zdravstveno anamnezo, se posvetujte s svojim oftalmologom v kliniki Nirogi Lanka.

Kdaj se morate nemudoma obrniti na oftalmologa?

Če opazite katerega od naslednjih simptomov, takoj odstranite kontaktne leče in se obrnite na oftalmologa ali obiščite lokalno urgentno službo:

• Zmerna do huda bolečina v očesu ali lokalizirano nelagodje
• Vztrajna rdečina v enem ali obeh očesih
• Nenadna občutljivost na svetlobo (fotofobija)
• Nenaden zamegljen ali zmanjšan vid
• Nenormalno ali prekomerno solzenje ali solzne oči
• Rumenkast ali zelenkast izcedek ali gnoj, ki teče iz oči