Predstavljajte si, da s prijatelji igrate kriket ali badminton. Nenadoma, ko poskušate teči, zaslišite zvok 'tuck' od zadaj, tik nad peto noge, kot bi vas nekdo udaril s kamnom. Ko se ozrete nazaj, ni nikogar, hkrati pa čutite ostro bolečino. Večinoma je ta izkušnja stanje, o katerem govorimo danes, 'ruptura Ahilove tetive'. To ni tako preprosto, kot se zdi, zato si to pravilno razložimo.
Kaj je ta Ahilova tetiva?
Preprosto povedano, to je močna tetiva, ki povezuje mečno mišico naše noge s petno kostjo. Pravzaprav je to največja in najmočnejša tetiva v našem telesu. Ta tetiva pomaga zagotavljati moč, ki jo naša noga potrebuje pri hoji, teku in skakanju.
"Ruptura Ahilove tetive" je popolna ali delna ruptura oziroma natrganje te močne tetive. To je akutna poškodba, ki se pojavi nenadoma. Pojavi se, ko je tetiva izpostavljena prekomernemu pritisku.
Kdo ima večjo verjetnost za razvoj tega? Kateri so vzroki?
To se najpogosteje opazi pri športnikih, zlasti tistih med 30. in 40. letom starosti, moški pa so bolj ogroženi kot ženske.
Predstavljajte si, da obstajajo ljudje, ki delajo v pisarni vseh pet dni v tednu in le ob vikendih gredo ven igrat kriket ali kakšen drug šport. Tem ljudem pravimo tudi "vikend bojevniki". Ker brez ustreznega treninga naenkrat močno obremenjujejo svoje telo, so taki ljudje bolj ogroženi zaradi rupture Ahilove tetive kot dobro treniran mlad športnik.
Glavni razlogi so takšni:
- Nenadna dejanja: To tveganje se lahko pojavi pri igranju športov, ki vključujejo nenaden tek, ustavljanje in menjavo strani (na primer nogomet, košarka, tenis, kriket).
- Druge nesreče: To ni vedno športna nesreča. To žilo si lahko strgate tudi, če med hojo zdrsnete in padete, zgrešite stopnico pri spuščanju po stopnicah ali si zvijete nogo v jarku.
- Določena zdravila: Nekateri antibiotiki in injekcije steroidov na tem območju lahko oslabijo to veno in povečajo tveganje za rupturo.
Kakšni so točno simptomi tega?
Glavni in najbolj očiten simptom tega stanja je slišanje in občutek zvoka »poka« ali »zatikanja«, ki prihaja iz zadnjega dela noge, nad peto. Mnogi ljudje mislijo, da jih je nekdo udaril od zadaj, vendar je v resnici občutek pretrgan živec.
Spodnja tabela prikazuje nekatere druge značilnosti, ki lahko pomagajo pri prepoznavanju tega.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Nenadna, huda bolečina | Ostra, neznosna bolečina v predelu dimelj, nad peto. |
| Oteklina in modro/vijolično obarvanje | Območje poškodbe je lahko oteklo, lahko pride do krvavitve pod kožo in postane modro. |
| Težave pri hoji | Morda ne boste mogli normalno hoditi. Bolečina je še posebej huda pri hoji po stopnicah ali v hrib. |
| Bolečina ob dotiku | Če se s prstom dotaknete pretrgane žile, vas močno boli. |
Kako zdravnik to ugotovi?
Ko greste k zdravniku, vam bo najprej skrbno pregledal stopalo in gleženj.
- Poskusite obrniti noge v različne smeri.
- Območje se ročno pregleda, da se ugotovi, ali je na mestu prerezane žile kakšna vrzel.
- Priporočljiv je tudi ultrazvok ali magnetna resonanca, da se natančno ugotovi, koliko škode je bila žila povzročena.
Najpomembneje je, da lahko nezdravljena nesreča povzroči veliko škode. Če se ne zdravi, se vena ne bo pravilno zacelila. Zato je tveganje, da se ista vena v prihodnosti ponovno poči, veliko večje.
Kakšni so načini zdravljenja za to?
Preden greste k zdravniku, lahko doma storite nekaj za zmanjšanje bolečine in otekline. Temu pravimo metoda RICE.
- R - Počitek: Ne obremenjujte poškodovane noge. Počivajte.
- I - Led: Na območje bolečine in otekline nanesite ledeni obkladek.
- C - Stiskanje:Za nadzor otekline območje tesno ovijte s povojem.
- E - Dvigovanje: Kadar koli je mogoče, imejte nogo dvignjeno nad nivojem srca, kot blazino.
Obstajata dve glavni vrsti zdravljenja. Zdravnik se bo o vrsti zdravljenja odločil glede na vašo starost, raven aktivnosti in naravo poškodbe.
| Metoda zdravljenja | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Nekirurško zdravljenje | Na nogo se namesti poseben mavec ali opornica, da se negibna zaceli. To omogoča, da se vena sama zaceli. To se naredi z nogo, upognjeno navzdol. |
| Kirurgija | To je še posebej priporočljivo za aktivne mlade ljudi. Kirurg sešije oba konca natrgane vene skupaj. Po operaciji boste morali nositi mavec, dokler se ne zaceli. |
| Fizioterapija | To je nujno. Ne glede na to, ali imate operacijo ali ne, morate po zacelitvi vene telovaditi pod vodstvom fizioterapevta, da si povrnete moč in gibljivost noge in vene. |
Običajno traja približno 4 do 6 mesecev, da se ta poškodba popolnoma zaceli.
Ali se je mogoče takšni nesreči izogniti?
Čeprav nesrečam ni mogoče preprečiti 100 % časa, obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da zmanjšamo tveganje:
- Pred vadbo ali igranjem se dobro ogrejte.
- Ne povečujte intenzivnosti vadbe nenadoma. Povečujte jo postopoma.
- Redno izvajajte raztezne vaje za mišice zadnje stegenske mišice in Ahilovo tetivo.
Kdaj morate vsekakor obiskati zdravnika?
Če se vam zgodi kaj takega, ne odlašajte.
- Če med športom ali drugo aktivnostjo slišite klikajoč zvok iz zadnje strani noge.
- Če se hkrati pojavi nenadna, ostra bolečina .
- Če je po nesreči težko hoditi.
Če imate katerega od teh simptomov, nemudoma obiščite zdravnika. Po potrebi pojdite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.
Sporočilo za domov
- Ruptura Ahilove tetive ni nekaj tako preprostega kot zvin noge, ampak je resno stanje.
- Glavna simptoma sta pokajoč zvok in nenadna bolečina v zadnji strani noge.
- Če se kaj takega zgodi, je nujno, da takoj poiščete zdravniško pomoč. Ne odlašajte.
- Ne glede na to, ali se izvede operacija ali ne, je fizioterapija bistvena za popolno okrevanje.
- To tveganje lahko zmanjšamo z dobrim ogrevanjem pred športom in ustreznimi vajami.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar